คำเตือน: วิธีนี้ใช้ไม่ได้กับทุกการเอาใจใส่และควรพยายามอย่างค่อยเป็นค่อยไปและด้วยความรู้ที่ว่าโล่ของคุณจะสามารถฟื้นคืนชีพได้ทุกเมื่อ
เมื่อใครบางคนรู้ว่าพวกเขาเป็นคนที่เอาใจใส่เป็นครั้งแรก พวกเขามักจะแสวงหาวิธีที่จะแบ่งเบาภาระที่มาจากการดึงดูดและดูดซับพลังของผู้คนที่อยู่รอบตัวพวกเขา
การป้องกันน่าจะเป็นเทคนิคแรกที่พวกเขานำมาใช้และความโล่งใจที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเรียนรู้วิธีการป้องกันอาจเป็นเรื่องใหญ่หลวง
ทันใดนั้นคุณก็สามารถป้องกันพลังที่น่าเบื่อหน่ายของพลังงานที่ไหลมาทางคุณได้
คุณจะพบความสงบในตัวเองอาจเป็นครั้งแรกในชีวิต
dory ทั้งหมดใช่มั้ย?
ไม่น่าเศร้าที่ยังไม่จบเรื่อง
การป้องกันมีผลกับหลาย ๆ คน ... ชั่วครั้งชั่วคราว
สามีไม่ไว้ใจฉัน
อย่างไรก็ตามมีประเด็นเกิดขึ้นที่การถือโล่นั้นเป็นงานที่ยากลำบาก
แค่คิดถึงความแข็งแกร่งทางกายภาพที่จำเป็นในการถือโล่ที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่งตลอดเวลา
ในที่สุดคุณก็เบื่อหน่ายและความพยายามและพลังงานที่เสียไปก็เริ่มเกินดุลประโยชน์ของการถือครองไว้
เช่นเดียวกันกับเกราะป้องกันจิตใจที่จะปกป้องคุณจากพลังงานที่เอาแต่ใจของสิ่งรอบข้าง
ในตอนแรกรู้สึกเบาและมั่นใจอย่างมาก แต่ในที่สุดคุณก็มีค่าใช้จ่ายในการดูแลรักษา
วันหนึ่งอาจมาถึงเมื่อต้นทุนนี้มากกว่าผลประโยชน์
คุณอาจจะคิดว่าเป็นทางเลือกอื่น
มี 3 สิ่งที่คุณสามารถลองแทนได้และคุณอาจพบว่าประสิทธิภาพของมันแตกต่างกันไป
ไม่มีโซลูชันเดียวที่เหมาะกับทุกขนาดดังนั้นคุณต้องให้พวกเขาไปดูว่าพวกเขาทำงานให้คุณอย่างไร
เปลี่ยนโล่ของคุณให้เป็นตัวกรอง
โดยพื้นฐานที่สุดโล่ได้รับการออกแบบมาให้เป็นอุปสรรคที่ไม่สามารถผ่านพ้นได้ซึ่งสามารถหยุดยั้งทุกสิ่ง
ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีและดีเมื่อต้องป้องกันสิ่งต่างๆที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายหรือจิตใจของคุณอย่างร้ายแรง แต่ยังสามารถป้องกันไม่ให้พลังงานที่ดีต่อสุขภาพและไม่เป็นอันตรายมาถึงคุณได้อีกด้วย
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมแทนที่จะยกโล่คุณควรลองสร้างกำแพงกั้นที่ซึมผ่านได้ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกรองเพื่อหยุดพลังงานที่ร้ายกาจที่สุดในขณะที่ปล่อยให้คนอื่นผ่านไปได้
หรือคิดอีกวิธีหนึ่งให้ตัวกรองเป็นตัวตรวจจับซึ่งควบคุมว่าคุณจะใส่เกราะป้องกันหรือไม่เมื่อพลังงานบางอย่างเข้าใกล้
หากตรวจพบสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายคุณสามารถยืนลงที่โล่ของคุณได้
หากมีสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเข้ามาทางคุณคุณก็พร้อมรับมือและยกโล่ขึ้นมาได้
สิ่งนี้คล้ายคลึงกับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงซึ่งจะตรวจสอบก่อนว่ามีอะไรเป็นภัยคุกคามหรือไม่ก่อนที่จะเลือกต่อสู้กับมัน
หากคุณเก็บโล่ไว้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันมันอาจโจมตีสิ่งที่ไม่เป็นภัยคุกคามเช่นเดียวกับการตอบสนองต่อภูมิต้านทานโจมตีเซลล์ปกติที่มีสุขภาพดีในร่างกาย
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการสัมผัสกับอารมณ์ของผู้อื่น
การรู้สึกเศร้าเมื่อคนอื่นเศร้าหรือมีความสุขเมื่อมีความสุขเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นเรื่องปกติ
เป็นช่วงที่คุณเริ่มรับอารมณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นความโกรธความเกลียดชังหรือความสิ้นหวังอย่างที่สุดซึ่งทุกอย่างสามารถรับได้มากเกินไป
ตัวกรองของคุณยังสามารถคำนึงถึงอารมณ์ของคุณเองในการตัดสินใจว่าจะปล่อยให้การสั่นสะเทือนใด
หากคุณประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นพิเศษในชีวิตส่วนตัวคุณสามารถปรับฟิลเตอร์เพื่อปิดกั้นสิ่งที่อาจทำให้อารมณ์ขุ่นมัวของคุณแย่ลงได้
ในทางกลับกันหากคุณอยู่ในสถานที่ที่ดีเป็นพิเศษทางจิตใจคุณสามารถปล่อยให้คนอื่นแสดงออกถึงความปวดร้าวในระดับที่มากขึ้นและปลอดภัยในความรู้ที่คุณอยู่ในฐานะที่จะรับมือกับพวกเขาได้ในขณะนี้
หรือคุณสามารถปรับตัวกรองของคุณได้โดยขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องทำในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง
หากคุณต้องการโฟกัสและความสนใจในบางสิ่ง 100% ให้ตั้งโล่ของคุณเป็นโหมดพลังงานเต็มเพื่อป้องกันพลังงานจากภายนอกทั้งหมด
แต่ถ้าคุณแค่พักผ่อนคุณอาจจะดีกว่าเพียงแค่กรองและปิดกั้นพลังงานที่สร้างความเสียหายมากที่สุดในขณะที่ปล่อยให้ส่วนที่เหลือผ่านไป
นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับตัวกรองซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการของคุณในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง
วางโล่ แต่แยกออกจากพลังงานที่เข้ามา
มนุษย์เรามักจะยึดติดกับบุคคลและสิ่งที่สำคัญในชีวิตของเรามากขึ้น
การโต้เถียงเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์
ไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้นอย่างไรก็ตามเรายังยึดติดกับเอนทิตีที่ไม่มีความสำคัญอย่างแท้จริงอีกต่อไปหรือไม่เคยทำมาตั้งแต่แรก
เป็นเรื่องเดียวกันกับสนามพลังงานที่เราพบในชีวิตประจำวัน
เราเชื่อมโยงกับพวกเขาอย่างรวดเร็วและรับพวกเขามาเป็นตัวแทนแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องแนบไฟล์ดังกล่าวก็ตาม
ลองนึกถึงช่วงเวลาที่คุณเดินข้ามทางกับใครบางคนที่อารมณ์ไม่ดี (พนักงานเก็บเงินคนขับรถบัสหรือเพื่อนร่วมงาน) และความรู้สึกนี้ฝังใจคุณไปตลอดทั้งวัน
วิธีแก้ปัญหานี้คือการเรียนรู้ระดับของการปลดประจำการที่ดีต่อสุขภาพจากพลังงานที่มีอยู่รอบตัวคุณ
หากคุณเจอพลังงานบางรูปแบบให้ระบุว่ามันคืออะไรและมองว่ามันเป็นสิ่งที่แยกออกจากตัวคุณเองอย่างไม่น่าเชื่อ
จากนั้นมันจะสูญเสียอิทธิพลใด ๆ ที่มีเหนือคุณ
แน่นอนเช่นเดียวกับตัวกรองของเราจากด้านบนเราสามารถเลือกระดับการแยกออกเพื่อนำไปใช้กับสิ่งต่างๆได้
หากพลังงานที่ชั่วร้ายเข้ามาในชีวิตของเราโดยเฉพาะเราสามารถรักษาระยะห่างจากมันทางจิตใจเพื่อป้องกันไม่ให้มันมาครอบงำเรา
ในทางกลับกันหากมีบางสิ่งที่น่าพอใจกว่าเข้ามาในทางของเราเราสามารถโอบกอดมันและผสานเข้ากับมัน (ในระดับหนึ่ง) เพื่อที่จะได้รับแสงที่อบอุ่นสักครู่
การปลดต้องใช้ความเป็นเหตุเป็นผลในระดับหนึ่งเพื่อให้คุณสามารถแยกแยะได้อย่างถูกต้องระหว่างสิ่งที่สำคัญและไม่สำคัญหรือสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
ความจริงที่ว่าสิ่งเหล่านี้คือพลังงานและอารมณ์ที่คุณกำลังเผชิญอยู่หมายความว่าคุณต้องปล่อยให้ด้านที่ไม่ใช่อารมณ์ของคุณจัดการกับมันก่อน
การแยกตัวออกช่วยให้คุณจัดการกับคนอื่นและปัญหาเฉพาะของพวกเขาได้โดยไม่ต้องจมอยู่กับละครด้วยตัวเอง
คุณสามารถยืนหยัดและวิเคราะห์สถานการณ์ได้โดยไม่ต้องระบุจากมุมมองส่วนตัว
กระบวนการถอดใจช่วยให้คุณควบคุมได้ว่าเมื่อใดที่คุณยอมให้ความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์มาอยู่ตรงหน้าและเมื่อคุณให้ความเห็นอกเห็นใจในการรับรู้พวงมาลัย
ความเห็นอกเห็นใจประเภทต่างๆเหล่านี้มีประโยชน์ในการใช้งาน แต่ความสามารถในการสลับไปมาระหว่างกันนั้นเป็นความสามารถที่มีประโยชน์และทรงพลังยิ่งกว่า
การอ่านเอาใจใส่ที่สำคัญยิ่งขึ้น (บทความต่อไปด้านล่าง):
- 17 เคล็ดลับการอยู่รอดสำหรับ Empaths และผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง
- ด้านมืดของ Empaths
- 4 สัญญาณคุณเป็น Empath ที่ใช้งานง่าย (ไม่ใช่แค่ Empath)
- 7 สัญญาณว่าคุณเป็นคนเปิดเผย
- 11 การต่อสู้ Empaths เผชิญอยู่เป็นประจำทุกวัน
- ความลาดชันที่ไม่แยแส: คำเตือนสำหรับ Empaths ทั้งหมด
วางโล่และปล่อยให้พลังงานไหลเข้าและออก
สุดท้ายคุณอาจเลือกที่จะสละโล่ของคุณในทุกกรณียกเว้นกรณีที่รุนแรงที่สุดและเพียงแค่สัมผัสกับพลังงานรอบตัวคุณในรูปแบบดิบของพวกเขา
แทนที่จะแยกความสัมพันธ์กับพวกเขาอย่างที่คุณต้องการข้างต้นคุณต้องดึงพวกเขาเข้ามาในตัวเองและรู้สึกว่าพวกเขาเป็นอย่างที่พวกเขาเป็น
ฟังดูเป็นความคิดที่แย่มากคุณอาจจะคิด
กระนั้นหากคุณสามารถรักษาการไหลเวียนของพลังงานอย่างสม่ำเสมอวิธีนี้จะได้ผลมาก
ความเห็นอกเห็นใจส่วนใหญ่ต่อสู้กับอิทธิพลภายนอกเนื่องจากพลังงานผสานเข้ากับตัวเอง แต่พวกเขาไม่ได้ทำอะไรเพื่อให้มันเคลื่อนไหว
แต่พวกเขากลับครุ่นคิดถึงความรู้สึกที่พวกเขาดูดซับปล่อยให้พลังงานหยุดนิ่งและแทรกซึมเข้าไปในร่างกายและจิตใจของพวกเขา
Empaths มักประสบกับระดับพลังงานที่ต่ำและทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะยึดมั่นในพลังงานใด ๆ ที่พวกเขามีอยู่เป็นพิเศษ
พวกเขากลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากปล่อยให้พลังงานนั้นหมดไปและเก็บสะสมไว้แทนด้วยความหวังว่าพลังงานนั้นจะดำรงอยู่
น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถขับไล่พลังงานที่ดูดซับจากโลกภายนอกออกไปได้หากคุณไม่พร้อมที่จะล้างพลังงานบางส่วนของตัวเองออกไปด้วย
ฉันจะไปไหนกับชีวิตของฉัน
การพยายามและประหยัดพลังงานของคุณเป็นความเห็นอกเห็นใจนั้นเป็นการต่อต้านเพราะการทำเช่นนั้นหมายความว่าคุณใช้เวลานานขึ้นในการจัดการกับทุกสิ่งที่คุณได้รับจากผู้อื่น
การปล่อยให้พวกเขาออกไปจากคุณจะหมายถึงการประหยัดแบตเตอรี่มากกว่าที่คุณจะเสียไปเสียอีก
ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณรักษาการไหลเวียนของพลังงานตลอดเวลาแบตเตอรี่นั้นจะสามารถชาร์จตัวเองได้เหมือนกับแบตเตอรี่ที่มีอยู่จริงเมื่อมีกระแสไฟฟ้าไหลผ่าน
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างการไหลที่ราบรื่นคือ ฝึกกราวด์ .
นี่คือที่ที่คุณสร้างการเชื่อมต่อที่มีพลังกับโลกและปล่อยให้พลังงานไหลออกจากตัวคุณและเข้าไปในนั้น
คุณสามารถใช้ความคิดของคุณเพื่อจินตนาการถึงพลังงานที่ไม่ต้องการทั้งหมดที่เคลื่อนออกจากตัวคุณและลงสู่พื้นใต้เท้าของคุณ
และการเชื่อมต่อที่เปิดขึ้นเมื่อคุณฝึกกราวด์นั้นเป็นแบบสองทาง
ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้พลังงานจากโลกได้เหมือนกับที่พืชทำผ่านรากของมัน
สิ่งนี้ช่วยเติมเต็มร้านค้าของคุณ
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลือกแนวทางนี้คือการรักษาการไหลเวียนของพลังงานเข้าและออกจากร่างกายและจิตใจของคุณอย่างต่อเนื่อง
หากคุณทำเช่นนี้จะมีเวลาเพียงเล็กน้อยที่อิทธิพลของผู้อื่นจะส่งผลกระทบต่อคุณในระดับที่ยิ่งใหญ่ก่อนที่มันจะถูกขับออกไป
เกราะป้องกันส่วนบุคคลสามารถมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ความเห็นอกเห็นใจนำไปสู่ชีวิตปกติ แต่การพึ่งพาแนวทางเดียวนี้มากเกินไปก็มีข้อเสียที่สำคัญเช่นกัน
ในขณะที่เราไม่เคยสนับสนุนให้ใครทำลายโล่ของพวกเขาไปเลย แต่ Empath บางคนอาจพบว่าเทคนิคข้างต้นเพื่อเป็นประโยชน์เพิ่มเติมให้กับชุดเครื่องมือของพวกเขาเพื่อใช้เมื่อโล่ที่มีน้ำหนักมากนั้นไม่ยั่งยืน
อย่างไรก็ตามโล่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับพลังงานซึ่งจะไม่ทำอะไรนอกจากทำร้ายคุณมีกองกำลังที่เป็นอันตรายอยู่ที่นั่นและการเตรียมโล่ของคุณให้พร้อมเป็นวิธีสำคัญในการป้องกันตัวเอง
