จากการแนะนำหนังสือครั้งแรกที่ฉันเริ่มสนใจโลกแห่งการช่วยเหลือตัวเอง (หรือที่เรียกว่าการพัฒนาตนเองการพัฒนาตนเองหรือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการเรียกว่า)
ฉันเชื่อมั่นว่าหนังสือหลายเล่มที่ฉันอ่านตั้งแต่นั้นมาได้เปลี่ยนวิธีการมองเห็นและการดำเนินชีวิตของฉันไปอย่างมาก ในขณะที่ฉันอ่านหนังสือที่น่าสนใจมากมายในสมัยของฉันมีหนังสือจำนวนหนึ่งที่สร้างความประทับใจให้กับฉันเป็นเวลานานซึ่งฉันพบว่ามันยากที่จะวางลงและบางเล่มที่ฉันจะกลับมาอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีก
นี่คือ 9 สิ่งที่คุณอาจต้องการเพิ่มลงในสิ่งที่อยากได้หากคุณยังไม่ได้อ่าน
1. การค้นหาความหมายของผู้ชายโดย Viktor Frankl
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
ฉันต้องอ่านหนังสือเล่มนี้ 3 หรือ 4 ครั้งแล้วและทุกครั้งมันเป็นเรื่องที่เคลื่อนไหวและเปลี่ยนแปลงได้ ครึ่งแรกของหนังสือให้รายละเอียดเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้เขียนในค่ายกักกันต่างๆของนาซีในขณะที่ครึ่งหลังจะให้ข้อมูลเบื้องต้นสั้น ๆ เกี่ยวกับสาขาจิตบำบัดที่เขาพัฒนาก่อนระหว่างและหลังสงคราม
เป็นหนังสือขนาดสั้นซึ่งคุณอาจอ่านได้ในที่นั่งเดียวหากมีเวลา แต่สิ่งนี้ไม่ได้ลดทอนผลกระทบที่มีต่อตัวฉันและอีกหลายล้านคนเช่นฉัน มันเปิดประตูสู่โลกแห่งความหมายที่ก่อนหน้านี้ปิดตายสำหรับฉัน สำหรับสิ่งนั้นฉันจะขอบคุณตลอดไป
ฉันอ่านหนังสือของ Frankl มาหลายเล่มแล้วและแนวทางการดำเนินชีวิตของเขาก็เป็นสิ่งที่ตรงใจฉัน ฉันจะแปลกใจถ้ามันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อผู้อ่านส่วนใหญ่
2. พลังแห่งตอนนี้โดย Eckhart Tolle
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
wwe กฎสุดขั้ว เวลาเริ่มต้น
นี่เป็นหนังสือที่เริ่มต้นทั้งหมดสำหรับฉัน แต่จริงๆแล้วฉันพบว่ามันค่อนข้างยากในการอ่านครั้งแรก ตอนนี้ฉันไม่สงสัยเลยว่านี่เป็นเพียงเพราะมันเป็นการโจมตีครั้งแรกของฉันในประเภทนี้และฉันก็ไม่ใช่นักอ่านตัวยงในเวลานั้น
ฉันอ่านมันเป็นครั้งที่สองสองสามปีต่อมาและทันใดนั้นมันก็ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นมาก ฉันเข้าใจว่าทำไม อาศัยอยู่ในปัจจุบัน มีความสำคัญมากและตั้งแต่นั้นมาฉันก็พยายามฝึกฝนสิ่งที่ Tolle สอน
3. วิญญาณแห่งเงินโดย Lynne Twist
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
ฉันอ่านหนังสือเล่มนี้ในช่วงเวลาที่ฉันรุ่งเรืองมากเมื่อฉันมีรายได้มากกว่าคนทั่วไป ถึงกระนั้นแม้จะมีทิศทางที่เป็นบวกกับยอดเงินในธนาคารของฉัน แต่ฉันก็รู้สึกว่าขาดการเชื่อมต่อกับเงินและไม่สามารถเพลิดเพลินกับมันได้
หนังสือเล่มนี้เปลี่ยนมุมมองของเงินและความมั่งคั่งทั้งหมดของฉันมันทำให้ฉันรู้ว่าความปรารถนาที่จะร่ำรวยนั้นมีพื้นฐานมาจากก กลัวความขาดแคลน และการไล่ตามโชคที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นก็ซ่อนความอุดมสมบูรณ์ที่แท้จริงที่อยู่รอบตัวฉันเอาไว้
ฉันจะเชื่อใจสามีอีกครั้งได้อย่างไรหลังจากที่เขาโกหก
ฉันคิดว่าหนังสือเล่มนี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนจำนวนมากในสังคมที่ดูเหมือนหมกมุ่นอยู่กับความมั่งคั่งและผลประโยชน์ทางวัตถุ
4. สมองที่เปลี่ยนแปลงตัวเองโดย Norman Doidge
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
นี่เป็นหนังสือที่ฉันอ่านเมื่อไม่นานมานี้และมันดีเกินกว่าที่ฉันจะจินตนาการได้จริงๆ กล่าวถึงความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์สมองและการรักษาแบบใหม่ที่ได้รับการพัฒนาสำหรับสภาพจิตใจทุกประเภท
สิ่งที่ฉันคิดว่าอาจเป็นหนังสือที่ค่อนข้างท้าทายและมีเทคนิคกลับกลายเป็นว่าอ่านง่ายมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ตั้งแต่หน้าปกจนถึงหน้าปกและสร้างแรงบันดาลใจอย่างมาก มันสอนให้ฉันรู้ว่าสมองเป็นพลาสติกอย่างไรและจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้อย่างไร
หนังสือเล่มนี้ทำให้ฉันมีความกระตือรือร้นอย่างมากในอนาคตเพราะตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าสมองของฉันสามารถพัฒนาได้อย่างไรและจะช่วยให้ฉันเผชิญกับความท้าทายต่างๆเช่นความเครียดความวิตกกังวลและแม้แต่การเจริญสติได้อย่างไร
5. กอดความไม่แน่นอนโดย Susan Jeffers
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
ฉันเคยอ่านหนังสือขายดีที่สุดของ Jeffers เรื่อง Feel The Fear And Do It อย่างไรก็ตามเมื่อสองสามปีก่อนและในขณะที่ฉันสนุกกับมัน แต่ฉันก็ไม่ได้ให้คะแนนหนังสือเล่มนี้สูงอย่างที่หลายคนคิด ดังนั้นเมื่อฉันมีโอกาสอ่านหนังสืออื่น ๆ ของเธอฉันก็มีความคาดหวังในระดับปานกลางอย่างดีที่สุด
ปรากฎว่าฉันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่เขียนในหนังสือติดตามผลเล่มนี้มากขึ้นและพบว่าแนวคิดและบทเรียนที่ครอบคลุมสามารถใช้ได้กับชีวิตโดยทั่วไปมากกว่าสถานการณ์เฉพาะ
เราทุกคนควรยอมรับความไม่แน่นอนให้มากขึ้นเพราะถ้ามีอะไรที่แน่นอนในชีวิตชีวิตก็ไม่แน่นอน หนังสือเล่มนี้พิสูจน์ได้ว่าเป็นแนวทางที่ดีในการจัดการกับสิ่งนี้
6. ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์แบบโดยBrené Brown
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
เราอาศัยอยู่ในโลกที่ให้คุณค่ากับความสมบูรณ์แบบมากและฉันคิดว่าหลาย ๆ คน - รวมตัวฉันไว้ด้วย - กลัวที่จะแสดงขอบที่หยาบกร้านข้อบกพร่องและข้อ จำกัด ของพวกเขา
ในหนังสือเล่มนี้บราวน์จะนำผู้อ่านผ่าน 10 ขั้นตอน (หรือกระทู้แนะนำขณะที่เธอเรียกพวกเขา) เพื่อพยายามโน้มน้าวเราว่าเราควรใช้ชีวิตที่แท้จริงมากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับเรา เราควรมีความเห็นอกเห็นใจตนเอง ยืดหยุ่น ขอบคุณและซื่อสัตย์
ฉันรู้ว่าฉันจะอ่านหนังสือเล่มนี้อีกครั้งในอนาคตอันใกล้นี้เมื่อฉันรู้สึกถึงความไม่สมบูรณ์และความล้มเหลวของตัวเอง
7. ชีวิตที่ตรวจสอบโดย Stephen Grosz
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
ฉันอ่านหนังสือเล่มนี้ในช่วงวันหยุดเมื่อสองสามปีก่อนและเป็นหนังสือเล่มหนึ่งที่ทำให้ฉันหยุดคิดกับแต่ละบทที่ผ่านไป โดยพื้นฐานแล้วเป็นการรวบรวมเรื่องราวจากโซฟาของนักจิตวิเคราะห์เกี่ยวกับคนไข้ของเขาและวิธีที่พวกเขาเผชิญ - และมักเอาชนะปัญหาของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของเขา
สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้คือการอ่านง่ายเพียงใดในบางครั้งมันก็ให้ความรู้สึกเหมือนงานนิยาย แต่มันเต็มไปด้วยบทเรียนชีวิตที่ทรงพลัง
จะบอกได้อย่างไรว่าเขาอยากมีเซ็กส์
ฉันจะหยุดชั่วคราวหลังจากอ่านประวัติแต่ละกรณีและแยกแยะสิ่งที่ฉันเพิ่งอ่าน หลังจากนั้นฉันรู้สึกฉลาดขึ้นเล็กน้อยและมันเตือนฉันว่าเราทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายในชีวิตและเป็นเรื่องไร้เดียงสาที่จะเชื่ออย่างอื่น แต่ยังสอนฉันด้วยว่าอุปสรรคใด ๆ ที่สามารถเอาชนะได้หากมีเจตจำนงที่จะทำเช่นนั้น
8. ทำไมม้าลายไม่เป็นแผลโดย Robert Sapolsky
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
ความเครียดอาจเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันต้องเผชิญในชีวิตประจำวันดังนั้นฉันจึงตัดสินใจหาข้อมูลเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยว่ามันสามารถทำอะไรได้บ้างกับร่างกายและจิตใจ
Sapolsky ครอบคลุมหัวข้อนี้โดยละเอียดทำให้หนังสือเล่มนี้ค่อนข้างแข็งแรง แม้จะมีความกว้างและความลึกของเนื้อหา แต่ก็อ่านง่ายพอสมควร คุณจะได้รู้จักกับผลพลอยได้หลักของความเครียดและผลกระทบเหล่านี้ส่งผลต่อโครงสร้างทางกายภาพและการทำงานของร่างกายและจิตใจอย่างไร
หากคุณต้องการการโทรปลุกเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเครียดหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือเล่มเดียวที่ควรทำ
แม้ว่ามันจะไม่สามารถรักษาความเครียดของคุณได้ แต่มันอาจเริ่มต้นคุณในเส้นทางสู่อนาคตที่สงบเงียบ ฉันหวังว่านั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉัน
9. ออกจากความมืดโดยสตีฟเทย์เลอร์
ดูใน Amazon.com *
ดูใน Amazon.co.uk *
ฉันอ่านเรื่องนี้เมื่อหลายปีก่อน แต่ฉันจำได้ว่ารู้สึกประหลาดใจที่ตัวละครมนุษย์สามารถยืดหยุ่นได้เพียงใด นี่เป็นหนังสืออีกเล่มหนึ่งที่สร้างขึ้นจากเรื่องราวในชีวิตจริงจำนวนมากและคราวนี้จะพิจารณาถึงผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงที่การบาดเจ็บหรือความวุ่นวายที่รุนแรงสามารถมีได้
จบแบบทดสอบความสัมพันธ์ระยะยาว
แต่ละเรื่องแสดงให้เห็นถึงความสามารถของมนุษย์ที่จะกลับมาจากความสิ้นหวัง ตัวละครในเรื่องต้องทนทุกข์ทรมานกับสิ่งที่อาจดูเหมือนเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวในชีวิตของพวกเขา แต่พวกเขาทั้งหมดก็ได้พบกับความสงบสุขจากความเจ็บปวดของพวกเขา
มันทำให้ฉันสบายใจที่รู้ว่าสันติภาพและการรู้แจ้งสามารถบรรลุได้และสิ่งเหล่านี้จะยังคงอยู่ไม่ว่าฉันจะเผชิญกับการทดลองและความยากลำบากใดในชีวิต
* หมายถึงอะไร? เว็บไซต์นี้ใช้ลิงค์พันธมิตรเพื่อช่วยสนับสนุนค่าใช้จ่ายที่ดำเนินการอย่างต่อเนื่อง เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็น * ถัดจากลิงก์หมายความว่าเรามีข้อตกลงทางการค้ากับเว็บไซต์นั้นและอาจได้รับเงินเมื่อคุณเยี่ยมชมและดำเนินการบางอย่าง (เช่นการซื้อสินค้า) สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถใช้งานไซต์ได้ฟรีและช่วยให้เราสามารถเผยแพร่บทความและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ต่อไปได้เป็นประจำ
