คุณภาพของความยืดหยุ่นสามารถสร้างขึ้นได้หลายวิธี
สำหรับบางคนมันเป็นการเดินทางของการได้รับมุมมองการตระหนักรู้ในตนเองและทักษะในการแก้ปัญหา
สำหรับคนอื่น ๆ ชีวิตที่ยากลำบากและท้าทายซึ่งอาจไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขา คน ๆ นั้นก้าวออกมาจากเปลวไฟที่ถูกหล่อหลอมด้วยความร้อนและความท้าทายที่พวกเขาเผชิญ
เราไม่จำเป็นต้องอยู่ภายใต้สถานการณ์ที่เจ็บปวดเช่นนี้เพื่อสร้างความยืดหยุ่น แต่เราสามารถมองไปที่ความยืดหยุ่นและพยายามพัฒนาคุณสมบัติที่มีในตัวเอง
ลักษณะแบบใดที่ทำให้ความยืดหยุ่นแตกต่างจากบุคคลทั่วไป?
1. พวกเขาเข้าใจว่าทุกสิ่งเป็นเรื่องชั่วคราว
ความเข้าใจว่าทุกสิ่งในชีวิตเป็นสิ่งชั่วคราวเป็นรากฐานที่แข็งแกร่งในการรับมือกับการทดลองและความทุกข์ยากของชีวิต แม้ว่าเราจะตั้งหน้าตั้งตารอสิ่งที่ดีและดี แต่สิ่งเหล่านั้นก็จะจบลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และบางครั้งก็น่าเศร้า
หลายคนกำลังมองหาความรักที่ยิ่งใหญ่ของพวกเขาสิ่งที่ควรจะจุดไฟอันเจิดจ้าในจิตวิญญาณของพวกเขาที่ให้ความอบอุ่นและความสะดวกสบาย
หนังสือภาพยนตร์และกูรูนับไม่ถ้วนบอกเราว่ามีความรักรอเราอยู่ แต่ถึงแม้ว่าเราจะพบกับความรักที่โรแมนติกมากเกินไป แต่มันก็จะจบลงไม่ช้าก็เร็วเพราะมนุษย์ไม่ได้อยู่ค้ำฟ้า
เรื่องทั้งหมดต้องจบลง
ทุกอย่างเป็นเรื่องชั่วคราว ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงเวลาใดดีหรือไม่ดีในที่สุดก็จะผ่านไป ผู้ยืดหยุ่นเข้าใจและยอมรับความจริงนี้
2. พวกเขามองอุปสรรคเป็นความท้าทายที่ต้องเอาชนะ
คนทุกคนในโลกจะต้องเผชิญกับความท้าทายและอุปสรรคในการแสวงหาเป้าหมายและชีวิตที่ต้องการมีชีวิตอยู่ ความเจ็บปวดและอุปสรรคเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ทัศนคติและความคิดของคน ๆ หนึ่งที่มีต่อความท้าทายและอุปสรรคเหล่านั้นอาจทำให้บรรทุกได้ง่ายขึ้นหรือเพิ่มน้ำหนักมหาศาลที่ทำให้ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวไปข้างหน้า
ผู้ที่มีความยืดหยุ่นเข้าใจว่าอุปสรรคเหล่านี้อยู่ในอนาคตของพวกเขาและไม่เบี่ยงเบนไปจากการเดินทางโดยรวมของพวกเขา สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความท้าทายที่จะนำทางไปสู่ความสำเร็จ
3. พวกเขาฝึกฝนการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ
ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียดและความท้าทาย บางทีมันอาจจะเป็นครอบครัวที่คอยขัดจังหวะเส้นประสาทสุดท้ายของคุณบางทีอาจจะเป็นเจ้านายบางทีมันอาจจะเป็นแค่เรื่องยาว ๆ ที่ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามคนที่มีความยืดหยุ่นจะมองหาการจัดการตนเองและดื่มด่ำกับการดูแลตนเอง
การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญในการระบายความเครียดและหลีกเลี่ยงไม่ให้ชีวิตถูกบดบังในระยะยาว
มันคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง เราต้องก้าวตัวเองเข้าใจขีด จำกัด ของตนเองไม่ใช่ เผาผลาญตัวเอง พยายามไล่ตามสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้
ไม่มีความละอายในการพักผ่อนหากคุณต้องเดินทางไกลซึ่งเราทุกคนต่างก็เป็นเช่นนั้น
4. มีความชัดเจนและ ขอบเขตที่ชัดเจนในความสัมพันธ์ของพวกเขา .
ความยืดหยุ่นมักดึงดูดผู้อื่นที่ต้องการยืนเคียงข้างพวกเขาในการเดินทางของพวกเขา พวกเขาอาจเป็นนักคิดอิสระหรือผู้นำที่มุ่งมั่นในวิสัยทัศน์บางอย่าง
พวกเขาอาจเป็นเพียงกระดูกสันหลังของครอบครัวช่วยให้ทุกอย่างตรงไปตรงมาและก้าวไปข้างหน้า
ไม่ว่าในกรณีใดขอบเขตเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ความสัมพันธ์มีความสุขและมีสุขภาพดี
ผู้คนที่กำลังมองหาทิศทางจะแห่กันไปที่ความยืดหยุ่นเพื่อเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจความรู้หรือแม้กระทั่งการดูแล ผู้ยืดหยุ่นเข้าใจว่าพวกเขาต้องระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคนอื่นไม่สามารถใช้พลังงานมากเกินไปหรือส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของพวกเขา
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
ชอว์น ไมเคิล ชื่อจริงคืออะไร
- 7 สิ่งที่คนมีความมั่นคงทางอารมณ์ทำแตกต่างกัน
- 11 สิ่งที่คนคิดบวกทำทุกวัน
- 10 เหตุผลที่ไม่ควรใช้ชีวิตอย่างจริงจังเกินไป
- 9 ลักษณะของหญิงอัลฟ่าที่แท้จริง
5. พวกเขาทำได้ รับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ โดยไม่ถือเป็นความผิดส่วนบุคคล
มุมมองภายนอกอาจเป็นเครื่องมือที่มีค่า กระนั้นบางคนมีชีวิตอยู่เพื่อทำลายความพยายามและความสำเร็จของคนอื่น ๆ คนที่มองโลกในแง่ลบเหล่านี้ไม่ชอบอะไรมากไปกว่าการเห็นคนอื่นสะดุดหรือล้มลง
คนเหล่านี้เป็นพวกโทรลล์และควรละเว้น อย่างไรก็ตามการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์สามารถช่วยให้ความคิดที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่ดีหรือเป็นความคิดที่ดีที่ดี
คนที่มีความยืดหยุ่นกำลังจะรับฟังคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์นั้นเพราะพวกเขาตระหนักดีว่ามีสิ่งต่างๆในโลกที่พวกเขาไม่รู้
พวกเขาเข้าใจว่ามีมุมมองมากกว่าของตัวเอง พวกเขาไม่ปล่อยให้หนามหรือคำพูดที่รุนแรงมารบกวนพวกเขาเพราะพวกเขากำลังฟังสติปัญญาในคำพูดของผู้อื่น
6. ความโกรธของพวกเขามักจะหายวับไปเพราะมันไม่เกิดผลเว้นแต่จะจับคู่กับการกระทำที่ตั้งใจ
ความโกรธสามารถใช้เป็นเชื้อเพลิงอันมีค่าในการขับเคลื่อนยานพาหนะแห่งการเปลี่ยนแปลง ปัญหาเกี่ยวกับความโกรธสำหรับคนจำนวนมากคือพวกเขาคิดว่าความโกรธของพวกเขาจะตอบสนองจุดประสงค์ใด ๆ
แต่มันไม่
ความโกรธเป็นเพียงความโกรธและไม่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เว้นแต่จะจับคู่กับการกระทำที่มีจุดมุ่งหมายและมุ่งมั่นจริงๆ
และถึงอย่างนั้นเชื้อเพลิงนั้นก็อยู่ได้ไม่นาน ความเหนื่อยล้าอันชั่วร้ายสามารถเกิดขึ้นได้และบิ่นแม้กระทั่งความพยายามที่กล้าหาญที่สุด
คนที่มีจิตใจยืดหยุ่นเข้าใจว่าความโกรธเป็นเชื้อเพลิงชั่วคราว มันจะพาคุณไปไกลเท่านั้น แต่พวกเขาเลือกที่จะมุ่งมั่นที่จะดำเนินการที่สามารถควบคุมได้ต่อไป
หลังจากนั้นไม่นานคนที่มีความยืดหยุ่นจำนวนมากจะปล่อยให้ความโกรธของตัวเองไหลผ่านพวกเขาไปเพราะพวกเขาเข้าใจว่าความโกรธมีเพียงการตัดสินของคนเดียวเท่านั้นและทำให้ยากที่จะประสบความสำเร็จในระยะยาว
การสื่อสารหยุดลงเมื่อความโกรธถูกยิงใส่บุคคลอื่น พวกเขาเพียงแค่ หยุดฟัง ตั้งรับและยึดมั่นในมุมมองของตนเองให้ลึกขึ้น
7. พวกเขาพยายามค้นหาสิ่งที่เป็นบวกแม้ว่าบทเรียนจะติดหล่มด้วยความเจ็บปวดหรือทุกข์ทรมานก็ตาม
อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาบทเรียนเชิงบวกในสถานการณ์ที่เจ็บปวดและยากลำบาก ในการมองหาพวกเขาคนที่มีความยืดหยุ่นจะลดผลกระทบของการปฏิเสธความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน
หากพวกเขาสามารถหาวิธีที่จะทำให้ความทุกข์ของตัวเองมีค่ากับบางสิ่งพวกเขาก็จะทำเพราะการรับรู้เชิงลบจะลดน้อยลง
ทุกคนมีความทุกข์ในแบบของตัวเองบางคนหนักหนาสาหัสกว่าคนอื่น ๆ นั่นไม่ใช่การรับรู้ที่สามารถหรือควรใช้เพื่อลดความทุกข์ของบุคคลอื่น พวกเขาสามารถเลือกได้ด้วยตัวเองเท่านั้น
แต่คนที่มีความยืดหยุ่นไม่ต้องการที่จะอยู่นานเกินไป เมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น . โดยทั่วไปพวกเขาจะเผชิญหน้ามองหาบทเรียนวางแผนใหม่และผลักดันไปข้างหน้า
นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่ต้องแบกรับความเจ็บปวดและเจ็บปวดกับพวกเขาเลยแม้แต่น้อยเพราะพวกเขาทำเช่นนั้น นั่นหมายความว่าพวกเขาจะไม่ปล่อยให้มันตกรางนานเกินไปหรือปรับเปลี่ยนเส้นทางของพวกเขาในทางที่รุนแรงเว้นแต่จำเป็นจริงๆ
8. พวกเขาตระหนักในตนเองมักจะถามและตอบคำถามยาก ๆ เกี่ยวกับการเลือกของตนเอง
ความยืดหยุ่นมีรากฐานมาจากการตระหนักรู้ในตนเอง ความสามารถในการรับมือและเอาชนะความยากลำบากและโศกนาฏกรรมในชีวิตขึ้นอยู่กับการเข้าใจอารมณ์และความสามารถของตัวเองได้ดี
ขึ้นอยู่กับการเป็นเจ้าของทางเลือกของใครคนใดคนหนึ่งหรือขาดสิ่งนั้นและใช้ประโยชน์สูงสุดจากทุกสิ่งที่เป็นไปได้ที่ควรจะมาถึง
ผู้ที่มีความยืดหยุ่นรู้ว่าพวกเขาเป็นสถาปนิกของชีวิตและการดำรงอยู่ของตนเองซึ่งทั้งหมดนี้ขับเคลื่อนโดยทางเลือกเป็นหลัก
และพวกเขารู้ดีว่าหากพวกเขาเลือกผิดหรือเลือกที่ไม่ดีพวกเขาก็มีความเข้มแข็งและอดทนที่จะก้าวไปสู่เส้นทางที่ดีกว่า
การระบุตัวเลือกที่ไม่ดีเหล่านั้นขึ้นอยู่กับการตระหนักรู้ในตนเองการมีวิจารณญาณในกระบวนการตัดสินใจของคน ๆ หนึ่งและรับผิดชอบเมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้
คนที่มีความยืดหยุ่นไม่ต้องการปล่อยให้มีโอกาสมากเกินไปแทนที่จะอาศัยทักษะและความสามารถของตนเองเพื่อมองเห็นทางผ่านไม่ว่าจะเผชิญกับอะไรก็ตาม
การเริ่มออกกำลังกายเพื่อควบคุมอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคน ๆ หนึ่ง แต่เมื่อคุณทำแล้วมันเป็นความรู้สึกที่ทรงพลังที่จะรู้ว่าคุณสามารถเป็นเจ้าของและยกระดับตัวเองได้เมื่อถึงเวลานั้น
