ดังนั้นคุณต้องมีอำนาจ คุณต้องการครองราชย์ คุณเบื่อหน่ายกับความรู้สึกไร้เรี่ยวแรงและพร้อมที่จะอยู่ในที่นั่งคนขับในชีวิตของคุณเอง
วิธีเชื่อใจคนหลังถูกทำร้าย
แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะทำให้เกิดขึ้นได้อย่างไร
ท้ายที่สุดแล้วการเสริมพลังให้ความรู้สึกอย่างไร? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณได้รับอำนาจแล้ว?
และคุณจะสร้างพลังให้ตัวเองในทุกด้านของชีวิตได้อย่างไร?
เลื่อนดูคำแนะนำในการเพิ่มขีดความสามารถให้ตัวเองไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร
การเสริมพลังให้ความรู้สึกอย่างไร?
ความรู้สึกมีอำนาจโดยพื้นฐานแล้วเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความรู้สึกไร้พลัง
คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกแย่มากที่ไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้เฝ้าดูบางสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่มีทางหยุดได้?
การรู้สึกมีอำนาจคือการรู้ว่าคุณเป็นผู้ควบคุมและเรียกการถ่ายทำ มันเกี่ยวกับการรู้ว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบชีวิตของตัวเองและคุณมีความเข้มแข็งและความมั่นใจที่จำเป็นในการตัดสินใจและการเปลี่ยนแปลง
เป็นการรู้ว่าสิ่งที่คุณทำทุกวันจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายระยะยาวและโดยทั่วไปใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายปลอดภัยในความรู้ที่คุณมีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของคุณหรือส่งผลดีต่อโลกรอบตัว คุณ.
นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณเกิดมา แน่นอนว่าบางคนเกิดมามีความมั่นใจและมั่นใจในตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ
แต่มีหลายสิ่งที่เราทุกคนสามารถทำได้เพื่อเพิ่มขีดความสามารถให้กับตัวเองหากเรารู้สึกท้อแท้ไม่มีความสุขหรือสูญเสียซึ่งเราทุกคนทำในจุดใดจุดหนึ่ง
หากคุณรู้สึกไม่ค่อยมีพลังในขณะนี้ให้อ่านเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีทำให้โมโจของคุณกลับมาและเริ่มเปล่งประกายอย่างสดใสเท่าที่ควร
16 เคล็ดลับในการเพิ่มขีดความสามารถให้ตัวเอง
1. ฟังลำไส้ของคุณ
พวกเราหลายคนจึงปิดกั้นความรู้สึกและสัญชาตญาณของตัวเองและปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำโดยพลังภายนอกและคนอื่น ๆ แทน
ดังนั้นพยายามทำตามสัญชาตญาณของคุณให้ดีขึ้น แน่นอนว่าต้องคำนึงถึงคำแนะนำของคนอื่น แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นมาแทนที่สิ่งที่ลำไส้ของคุณกำลังบอกคุณโดยอัตโนมัติเมื่อคุณพยายามตัดสินใจ
2. เช็คอินด้วยตัวคุณเอง
ในโลกที่วุ่นวายและวุ่นวายนี้การจงใจใช้เวลาว่างจากวันของคุณเพียงเพื่อคุณสามารถเป็นหนึ่งในสิ่งที่สร้างพลังให้กับคุณได้มากที่สุด
เพียง 10 นาทีในการตัดการเชื่อมต่อจากทุกคนและทุกสิ่งรอบตัวคุณและเช็คอินเพื่อดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น นอนลงทำสมาธิหรือเดินเล่น
3. สร้างสภาพแวดล้อมที่เสริมพลัง
เป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกมีอำนาจหากคุณถูกรายล้อมไปด้วยความยุ่งเหยิงและถูกเบี่ยงเบนความสนใจจากงานที่ทำอยู่
มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมมากที่ได้กำจัดตัวเองออกจากทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการในชีวิตของคุณและมันช่วยให้โฟกัสและทำสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้น
4. ทำสิ่งดีๆให้กับชุมชนของคุณ
การทำดีเพื่อผู้อื่นไม่ว่าจะด้วยวิธีใดรูปร่างหรือรูปแบบใดก็ตามสามารถให้ผลตอบแทนที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ
ทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อคนรอบตัวคุณและคุณจะตระหนักถึงพลังที่คุณมีในการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในโลกที่มักจะรู้สึกท่วมท้น
การรู้ว่าคุณได้ทำสิ่งที่ดีให้กับเพื่อนมนุษย์ในแต่ละวันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม
5. ทำเพื่อโลกใบนี้
หากคุณรู้สึกไม่มีพลังที่จะสร้างความแตกต่างให้กับสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นในโลกการทำสิ่งที่เป็นบวกอย่างกระตือรือร้นไม่ว่าจะเล็กน้อยก็สามารถเตือนคุณได้ว่าเราทุกคนมีความสามารถที่จะสร้างผลกระทบได้
ปลูกต้นไม้บริจาคเพื่อการกุศลเก็บขยะหรือเลือกซื้อสินค้าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
6. แต่จำไว้ว่าคุณไม่สามารถช่วยโลกเพียงลำพังได้
ในทางกลับกันอย่าลืมว่าความรับผิดชอบทั้งหมดในการกอบกู้โลกไม่ได้อยู่บนบ่าของคุณ
หากเราทุกคนทำเพียงเล็กน้อยเราสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก แต่คุณคนเดียวไม่ต้องรู้สึกรับผิดชอบในการพลิกผัน
รู้ว่าคุณกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้และใช้โอกาสในการทำความดีภายในขอบเขตอิทธิพลของคุณ แต่อย่าใช้มากเกินไปมิฉะนั้นความรู้สึกไร้อำนาจเหล่านั้นจะคืบคลานเข้ามา
7. ทำตาม
คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในที่นั่งคนขับได้จริงๆ? ทำตามสัญญาแล้วติดจริง.
หากคุณต้องการรู้สึกมีอำนาจมากขึ้นให้ระวังคำสัญญาที่คุณทำไว้ให้มากขึ้นและทำตามคำสัญญาเหล่านั้น
8. อย่ากลัวที่จะล้มเหลว
หากคุณต้องการประสบความสำเร็จและใช้ชีวิตให้เต็มที่คุณก็ต้องเสี่ยงเช่นกัน และการรับความเสี่ยงหมายความว่ามีความเสี่ยงที่จะล้มเหลวเสมอ
ความล้มเหลวจะสอนบทเรียนอันมีค่าให้เราเสมอและเมื่อพูดไปแล้วก็ไม่มีอะไรที่น่าตื่นเต้นที่จะไม่ได้รับอะไรเลย
9. อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
ส่วนใหญ่ของความรู้สึกมีอำนาจคือสามารถรับรู้จุดอ่อนของคุณได้โดยไม่ต้องละอายใจต่อพวกเขา ไม่มีใครสามารถรู้ได้ทั้งหมดดังนั้นคุณจึงไม่มีทักษะที่จำเป็นเสมอไป
การรู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเป็นการเพิ่มขีดความสามารถอย่างมาก หมายความว่าคุณสามารถเรียนรู้จากผู้อื่นจะได้ทักษะหรือประสบการณ์มากขึ้นและมีความรู้มากขึ้นด้วยผลที่ตามมา
10. มีความเสี่ยง
หากคุณเตรียมพร้อมอยู่ตลอดเวลาแสดงว่าคุณกำลังปกป้องตัวเองจากความเลวร้าย แต่คุณก็พลาดสิ่งดีๆที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณมีความมั่นใจที่จะนำตัวเองออกไปที่นั่น
การเสี่ยงเป็นความเสี่ยง แต่อาจนำไปสู่ประสบการณ์และบทเรียนที่ยอดเยี่ยม
11. แสดงความเป็นตัวคุณ
การเพิ่มขีดความสามารถส่วนใหญ่เกี่ยวกับความสามารถในการแสดงความคิดและความรู้สึกของคุณอย่างฉะฉานไม่สุภาพและด้วยความเคารพ
วิธีที่ดีในการทำให้ดีขึ้นคือการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์
นั่นอาจจะเป็นผ่านงานศิลปะการเขียนการเต้นรำหรือใครจะรู้อะไรอีกบ้าง ทำให้เป็นสิ่งที่คุณชอบอยากทำและทำได้เป็นประจำเพื่อให้คุณมีร้านนั้นเสมอ
12. อย่ารู้สึกรับผิดชอบต่อความสุขของคนอื่น
หากคุณรู้สึกว่าความสุขของคนอื่นเป็นความรับผิดชอบของคุณโดยสิ้นเชิงคุณจะต้องรู้สึกหมดหนทางเมื่อคุณไม่สามารถสนับสนุนพวกเขาหรือทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นได้เสมอไป
คุณไม่รับผิดชอบต่อความสุขของใครนอกจากของคุณเอง คุณสามารถเป็นปัจจัยที่ทำให้ใครบางคนมีความสุขได้ แต่เขาก็เป็นตัวของตัวเองและไม่ควรขึ้นอยู่กับคุณโดยสิ้นเชิง
13. อยู่ในช่วงเวลา
คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตหรือทำนายอนาคตได้ดังนั้นหากคุณทำอะไรเลยนอกจากมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันคุณก็อาจจะรู้สึกหงุดหงิด
อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณทำได้คือมีอิทธิพลต่อปัจจุบันและทำการตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ในเชิงบวกอยู่เสมอซึ่งจะสร้างความแตกต่างให้กับคุณและคนรอบข้าง
เรียนรู้จากอดีตและฝันถึงอนาคต แต่อย่าจมอยู่กับมัน มุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณจะทำสิ่งที่ดีที่สุดได้ที่นี่ตอนนี้
14. กินดีและเคลื่อนไหวร่างกาย
คุณมีอำนาจในการตัดสินใจทุกวันซึ่งจะช่วยส่งเสริมสุขภาพของคุณ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ลดรสชาติในอาหารของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกว่าตัวเองพลาดไป และเลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่คุณรักและคุณจะทำอย่างมีความสุขคุณจึงมีโอกาสแก้ตัวหรือยอมแพ้ได้น้อยลง
การเอาชนะความอยากหรือความง่วงและการเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณในเชิงบวกและรู้สึกดีขึ้นในทุกๆด้าน
แต่อย่าเอาชนะตัวเองถ้าคุณมีวันที่มีสุขภาพดีน้อยลงเช่นกัน การปล่อยตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ ครั้งแล้วครั้งเล่าสามารถเพิ่มขีดความสามารถได้เช่นเดียวกับ
15. ตั้งเป้าหมายที่ทำได้
จัดทำรายการสิ่งที่สมเหตุสมผลและเป็นไปได้เพื่อให้บรรลุทุกวันสัปดาห์เดือนและปี
จริงๆแล้วการสามารถเลือกสิ่งต่างๆออกจากรายการเหล่านี้และทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จจะช่วยเตือนให้คุณทราบว่าคุณมีความสามารถเพียงใด
16. ปรนเปรอตัวเอง
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดแสดงตัวเองว่าคุณมีค่ากับเวลาพลังงานหรือเงินที่เกี่ยวข้องกับการปรนเปรอตัวเอง
นวดตัวเองหรือไปนวดทำสปาวันหรืออาบน้ำผ่อนคลายเป็นเวลานาน ดูแลตัวเองด้วยธูปและมาส์กหน้า ...
ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามให้ใช้เวลาในการปรนเปรอตัวเองและเช็คอินกับร่างกายของคุณ
เราทุกคนถูกสอนให้มองหาความไม่สมบูรณ์ในร่างกายและขอโทษสำหรับสิ่งเหล่านั้น แต่การปรนเปรอร่างกายช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรักผิวที่เป็นอยู่
และไม่มีอะไรจะเพิ่มขีดความสามารถมากไปกว่านั้น
ยังไม่แน่ใจว่าจะเสริมพลังให้ตัวเองได้อย่างไร? พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ:
- 8 วิธีในการใช้ชีวิตเชิงรุกมากขึ้น (+ ตัวอย่าง)
- 11 เคล็ดลับสำคัญหากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไปไหนไม่ได้
- วิธีการปรับปรุงชีวิตของคุณ: หลักการสำคัญ 6 ประการ
- 10 อย่าโกหก * t วิธีที่จะมีความสม่ำเสมอในชีวิตของคุณ
- วิธีหยุดบ่นตลอดเวลา: 7 No Bullsh * t Tips!
- วิธีหยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง: 8 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพสูง
