ฉันไม่รู้สึกขอบคุณสำหรับความซื่อสัตย์ที่โหดร้ายเท่าที่ฉันจำเป็นต้องเป็น
ฉันไม่รู้สึกขอบคุณเท่าที่รสชาติของฉันยังคงทำงานได้อย่างที่ฉันต้องการ
ฉันแทบจะไม่รู้สึกขอบคุณมากพอที่ผู้คนไม่เห็นว่าฉันเป็นตัวตลกที่ลุกเป็นไฟ
ฉันไม่รู้สึกขอบคุณมากพอที่จะใช้ชีวิตช้าลงแทนที่จะยอมรับความวิตกกังวลที่วนเวียนอยู่ข้างหัวของฉัน
ฉันจะเอะอะว่าฉันขับรถตัวเองบ้าแค่ไหน แต่ฉันก็ไม่ได้ขอบคุณคนในกระจกบ่อยๆสำหรับงานที่ทำให้ฉันมีสติ
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีเพื่อน
วันขอบคุณพระเจ้าเป็นคำกริยาไม่ได้มีไว้เพื่อพระเจ้าเท่านั้น แต่เป็นคำกริยาสำหรับกันและกัน ความกตัญญูกตเวทีต่อสิ่งที่จำเป็นเป็นประเพณีโบราณ นักล่าขอบคุณสัตว์ร้ายสำหรับเนื้อ มดขอบคุณที่เด็กไม่เหยียบมัน คนที่นอนหลับต้องขอบคุณคนหนึ่งที่ตื่นขึ้นมาเพื่อเอาผ้าห่มคลุมเท้าที่เย็นยะเยือก ฉันรู้สึกขอบคุณ - ก้มหัวขอบคุณ - ที่มีชีวิตมนุษย์พิจารณาคำที่ฉันเขียนที่นี่
เธรดทั่วไปที่นี่คือการขอบคุณที่ไม่มีความรู้อย่างเต็มที่เกี่ยวกับผู้ให้และผู้รับขอบคุณที่ดำเนินการผ่านมัน การกระทำ และ ผลกระทบ การกระทำที่พูดดังกว่าคำพูดเพราะส่วนใหญ่แล้วเราเป็นคนที่ไม่มีประสิทธิภาพในการสื่อสารพูดไม่ชัดและไม่ต่อเนื่องกัน
ฝึกความกตัญญูอย่างไร? แค่มองไปรอบ ๆ !
ทำให้เป็นวันตรงข้าม ในที่ที่เรามักจะไม่สังเกตหรือไม่ใส่ใจให้สังเกตและมีสติ
ฉันไม่รู้สึกขอบคุณมากพอที่พี่สะใภ้ของฉันเป็นคนที่สดใสและห่วงใย ไม่รู้สึกขอบคุณมากพอที่เจ้านายของฉันไม่พยายามแก้ไขปัญหาบุคลิกภาพผ่านตำแหน่งของเขา ไม่รู้สึกขอบคุณมากพอที่ฉันสามารถอุ้มเด็กหรือห้าสิบปอนด์ได้อย่างง่ายดาย
ฉันไม่รู้สึกขอบคุณมากพอสำหรับฉันตัวฉันและฉัน 'เพราะงั้นฉันเป็นคนเจ๋งมาก Falsity เป็น b * tch หากคุณไม่รู้สึกขอบคุณในสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณให้คุณเป็นใครและคุณกำลังให้อะไร
ฉันฉันสวมหมวกหลายใบและฉันขอบคุณที่หัวของฉันอ่อนลง ฉันยังสามารถจ้องมองพระเจ้าตรงหน้าและพูดว่า“ ขอขอบคุณ สำหรับชีวิตของฉัน” ระยะเวลา ไม่ได้ขอบคุณสำหรับของขวัญแห่งชีวิตที่ยอดเยี่ยม แต่ต้องขอบคุณสำหรับการใช้ชีวิตโดยเฉพาะที่ฉันหมกมุ่นอยู่ในตอนนี้ ชีวิตของฉัน.
ขอบคุณที่ฉันได้จูบจับมือร้องไห้ทำให้ทารกยิ้มได้รักษาความสงบแสดงข้อผิดพลาดฆ่าเมื่อจำเป็น (แมลงและสัตว์ร้ายขออภัย) กินพิซซ่าสุดวิเศษ ทำให้คนรู้สึกรัก และคนรักของฉันรู้จักความรักยึดมั่นในทุกสิ่งคำรามอย่างไร้ประโยชน์ เบื่อกับน้ำตาที่ไหลออกมา , ดูหมิ่นมวลมนุษยชาติ, ประหลาดใจที่ Prince ในคอนเสิร์ต, เฝ้าดูลมหายใจสุดท้ายของชีวิตที่แห้งอยู่ในปอดของพ่อของฉันและฉันได้เดิน, เดินไปทุกหนทุกแห่ง ด้วยความกล้าหาญและความมุ่งมั่นขาของฉันได้แบกฉันไว้
แต่ฉันไม่สามารถพูดขอบคุณสำหรับทุกสิ่งได้ว่า 'ทำให้บางสิ่งในชีวิตไม่ถูกต้อง และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ความคิดเกี่ยวกับวันขอบคุณพระเจ้าในวันหยุดนั้นไม่ถูกต้อง การฝึกความกตัญญูไม่ได้หมายถึงการขอบคุณสำหรับทุกสิ่งในชีวิตของคุณ แต่เป็นการใช้เวลาเพื่อหาสิ่งที่คุณต้องขอบคุณ
alexa bliss และ braun strowman
ฉันจะไม่ขอบคุณสำหรับอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับเด็ก เพื่อความโหด. สำหรับความไม่รู้โดยเจตนา. ฉันจะไม่ขอบคุณเทพใด ๆ สำหรับความทุกข์ทรมาน วันที่ฉันไม่สามารถชื่นชมช่วงเวลาที่น่ารักสำหรับสิ่งที่เป็นอยู่ได้หากปราศจากความทุกข์ทรมานที่ล่อแหลมอยู่เบื้องหลังคือวันที่ฉันทาไขมันเบคอนและยอมจำนนต่อวีเซิลน้ำแข็ง
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- 17 สิ่งผิดปกติที่ต้องขอบคุณในชีวิต
- ทำอย่างไรจึงจะถ่อมตัวอย่างแท้จริงและทำไมจึงคุ้มค่า
- 15 วิธีที่จักรวาลส่งข้อความถึงคุณ
- 12 เหตุผลที่คุณควรมีความเป็นวัตถุน้อยลง
- 5 วิธีความรู้สึกของการได้รับสิทธิเปิดเผยตัวเอง
แล้วอะไรคือความกตัญญูสำหรับคุณ?
การรับรู้คำขอบคุณทุกวันแสดงให้เห็นอย่างไร?
คุณจะสังเกตเห็นอะไรเมื่อคุณฝึกความกตัญญู
มากและมากยิ่งขึ้นนอกจากนี้
- คุณจะไม่หงุดหงิดกับสิ่งที่คุณทำมากนัก ไม่มี คุณจะสังเกตเห็นว่าผีตนนั้นหายไปจากชีวิตคุณค่อนข้างเร็ว
- คุณจะไม่เป็น ขี้กลัว. ไม่ต้องกลัวเพราะนี่คือโลกของนักล่า แต่คุณไม่ได้ตื่นตัวตลอดเวลาสำหรับสิ่งที่อาจถูกพรากไปจากคุณไม่ว่าจะเป็นความลับหรือตัวตน
- เวลา จะดูเป็นมิตรกว่า การชื่นชมสิ่งต่าง ๆ เป็นประจำหมายความว่าคุณสังเกตเห็นสิ่งเหล่านั้นและการสังเกตเห็นจะนำคุณออกจากการนั่งที่เต็มไปด้วยความตายของพวกเราส่วนใหญ่ เดินอย่าวิ่งเพื่อดมกลิ่นกุหลาบ
- คนจะดูเหมือน เป็นมิตรกว่า เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณอย่างแท้จริงคุณยิ้มมากขึ้นคุณเปล่งประกายมากขึ้นคุณอาจจะได้กลิ่นที่ดีขึ้นเนื่องจากความแตกต่างในการผลิตฟีโรโมน ใครตอบสนองต่อสิ่งนั้นได้ไม่ดี
- คุณอาจจะเริ่ม สังเกตเห็นโอกาส คุณไม่เคยสังเกตเห็นมาก่อนแม้แต่โอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อน แต่ทำตอนนี้เพราะแสงที่ออกมาจากดวงตาของคุณ คนอื่น ๆ จะต้องการช่วยคุณและเห็นคุณประสบความสำเร็จเพราะพวกเขารู้ว่าคุณไม่เพียง แต่ชื่นชมความพยายามของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังเป็นคนอีกด้วย
- จักรวาลของคุณมีมากขึ้น จัดการได้ คุณจะพบว่าคุณไม่ต้องการ ทุกอย่าง สิ่งที่คุณมีเพียงพอสำหรับช่วงเวลานี้จนกว่าจะต้องมีการเปลี่ยนแปลง การสะสมสิ่งของ (เพศเพื่อนอารมณ์เงินอาหารวัตถุ) เผยให้เห็นว่าเป็นการต่อต้านโดยเนื้อแท้
-
ของคุณ สุขภาพจิตและร่างกายมีแนวโน้มสูงขึ้น ความรู้สึกขอบคุณอย่างมีสติเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิโดยให้คุณอยู่ในสิ่งที่เป็นอยู่มิฉะนั้นความสับสนวุ่นวายของความปรารถนากับความเป็นไปได้ สิ่งที่เคยรบกวนคุณไม่มี หรืออาจจะไม่มากเท่า. หรือไม่ในทางเดียวกัน.
ประสบการณ์ของอาหารกลายเป็นมากกว่าอาหารที่คีบเข้าปากดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะพบว่า - ในการฝึกฝนความรู้สึกขอบคุณต่อรสชาติความรู้สึกการบำรุงและการเสียสละในแต่ละวันที่จำเป็นเพื่อให้มื้ออาหารของคุณ - พฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไปอย่างน่าสงสัย: คุณกินน้อยลงซึ่งอาจทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกและกลไกของร่างกายที่น่าอัศจรรย์ของคุณในขณะที่มันเคลื่อนไหวไปมาซึ่งอาจทำให้คุณ ต้องการ ออกกำลังกายที่วนกลับมาที่สุขภาพจิตของคุณ! วิเศษมาก!
- คุณเป็นมากขึ้น น่าสนใจ ในฐานะคน ๆ หนึ่งเพราะคุณสังเกตเห็นสิ่งใหม่ ๆ ไม่เหมือนกันทุกวัน เพียงแค่รู้สึกขอบคุณที่ได้อยู่กลางแจ้งในวันที่อากาศดีจะทำให้คุณได้พบกับดอกไม้ใหม่กลิ่นใหม่ผู้คนใหม่เสียงใหม่ชีวิตใหม่ที่อาจทำให้คุณสนใจมากพอที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา นั่นคือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่!
- การแสดงความขอบคุณทุกวันจะทำให้คุณประหลาดใจเมื่อคุณเพิ่มขึ้น ทักษะการแก้ปัญหาและความคิดสร้างสรรค์ สิ่งที่เคยทำให้คุณกลัวเริ่มดูเหมือนจะเป็นเรื่องพื้นฐาน ทำไม? มันกลับไปที่ประโยชน์ทางใจ ความชัดเจน เมื่อคุณเจาะลึกลงไปในการรู้สึกขอบคุณคุณจะสังเกตเห็นความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งต่างๆในขณะเดียวกันก็เผาผลาญความสับสนของวิธีที่ยากลำบากและขัดสน
-
ผลประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุด? ทำให้คุณติดต่อกับคุณได้ พวกเราหลายคนแทบจะไม่รู้ว่าเราชอบอะไรจริงๆเพราะเรายุ่งมากกับการ“ วิ่งหนีชีวิต” ซึ่งการจูบอาจเป็นการจามส้มแอปเปิ้ลและซุปโฮมเมดเป็นงานรื่นเริง
การฝึกความกตัญญูทุกวันเป็นวิธีการใช้ การสะท้อนตนเอง เป็นวิธีการขยายตัวมากกว่าการกักกัน แม้แต่การตระหนักว่ามีสิ่งต่างๆให้คุณในแต่ละวันมากแค่ไหนก็สามารถเปิดหูเปิดตาได้: มีคนปรุงแพนเค้กเป็นอาหารค่ำเพื่อที่คุณจะได้มีอะไรที่น่าพอใจหลังจากทำงานเป็นเวลานานแคชเชียร์สูงอายุที่ร้านขายของชำกล่าวว่า 'ขอบคุณที่รัก' หลังจากที่คุณยิ้มและบอกให้เธอมีวันที่ดีผู้ให้บริการไปรษณีย์พยักหน้าให้คุณเป็นพิเศษในขณะที่เขาส่งมัดของคุณคนขับก็นั่งอย่างอดทนแทนที่จะทำให้คุณวิ่งไปถึงรถบัสก่อนที่เพื่อนจะส่งข้อความถึงคุณพร้อมข้อความว่า ไม่มีอะไรมากไปกว่าคำว่า“ สวัสดี” แต่พูดโดยสิ้นเชิงโดยเฉพาะและสนุกสนานสำหรับ คุณ .
ไม่ได้เกี่ยวกับการพูดว่า“ ขอบคุณร็อคขอบคุณต้นไม้ขอบคุณถุงเท้าขอบคุณหนุ่มฮอตถือลิฟต์ให้ฉัน” คุณสามารถขอบคุณสำหรับสิ่งต่างๆในรูปแบบที่น่าสนใจและการสาธิตมากมาย! ให้มันวนไป
หากคุณไม่พร้อมสำหรับทุกวันพยายามทุกวันตลอดเวลา ลองทำตามเวลาที่กำหนดอาจจะเป็นตอนเช้าที่คุณปล่อยให้ตัวเองรู้สึกดีสักครู่ เพื่อแสดงความขอบคุณตามที่คุณต้องการแสดง ลำไส้ของคุณจะขอบคุณจิตวิญญาณของคุณจะขอบคุณและการสั่นสะเทือนใด ๆ ที่คุณให้ออกไปจะยกระดับคนรอบตัวคุณอย่างแน่นอน
สนุก.
รักใครหรือรักใครดีกว่ากัน
