ชีวิตเป็นเรื่องยากบางครั้งก็ยากมาก มันจะทดสอบคุณในฐานะคน ๆ หนึ่งมันจะทดสอบมิตรภาพของคุณ และจะทดสอบความสัมพันธ์ของคุณ ในรูปแบบที่คุณไม่ได้เตรียมพร้อมเสมอไป
ท้ายที่สุดแล้วไม่มีคู่มือคำแนะนำที่ดีเยี่ยมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตรับมือกับพายุและออกมาจากสภาพเดิมทั้งหมด มีหลายสิ่งที่คุณต้องคิดด้วยตัวเองเมื่อพายุเริ่มโหมกระหน่ำ
แต่ไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะเตรียมตัวไม่ได้เลยเมื่อเมฆดำทะมึนมารวมตัวกันที่ขอบฟ้า
ลองมาดูเคล็ดลับในการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นไปได้โดยที่ความสัมพันธ์ของคุณไม่เพียง แต่แน่นแฟ้นเท่านั้น แต่ยังแข็งแกร่งกว่าเดิมอีกด้วย!
1. จำไว้ว่าคุณสองคนต่อสู้กับปัญหานี้
ในความสัมพันธ์ที่มากเกินไปหุ้นส่วนมักจะลืมว่าพวกเขาเป็นหุ้นส่วน พวกเขาควรจะอยู่เคียงข้างกันไม่ใช่ต่อสู้กันเองเพื่อแก้ปัญหา
คุณสามารถลดความขัดแย้งได้โดยเตือนตัวเองและคู่ของคุณว่าคุณสองคนกำลังต่อสู้กับปัญหาไม่ใช่คู่หนึ่งที่ต่อต้านอีกฝ่าย
โดยการโฟกัสพลังงานของคุณไปที่ปัญหา คุณสามารถลดข้อโต้แย้งที่ไม่ก่อให้เกิดผลซึ่งอาจทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคุณได้ นอกจากนี้คุณยังจะหลีกเลี่ยงการตำหนิและการโหนสลิงที่บางครั้งก็มาพร้อมกับความขัดแย้งระหว่างคู่รัก
ยิ่งไปกว่านั้นการมองหาวิธีแก้ปัญหาเพียงอย่างเดียวสามารถให้ความรู้สึกเชิงบวกที่ทำให้คุณทั้งคู่อยู่ในพื้นที่ว่างที่ดีขึ้นและทำให้สถานการณ์ไม่บานปลาย
โลกสามารถเป็นสถานที่ที่หยาบกร้านได้ คู่ของคุณควรเป็นคนที่คุณสามารถถอยหนีเมื่อสิ่งต่างๆยาก
2. จับมือกับคู่ของคุณเมื่อคุณโต้เถียง
การโต้เถียงและความไม่ลงรอยกันเกิดขึ้นในทุกความสัมพันธ์ ไม่ต้องวุ่นวายกับการต่อสู้
คู่รักบางคู่ไม่ได้ทะเลาะกันในแบบที่ผู้คนมักจะนึกภาพออกเพราะคู่นอนคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่ใช้เวลาในการพัฒนาทักษะการควบคุมอารมณ์และการสื่อสาร มีตำนานทั่วไปที่ลอยอยู่รอบ ๆ ว่าคู่รักที่ไม่ทะเลาะกันไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง
และนั่นคือสิ่งสำคัญที่สุด
วิธีหนึ่งที่จะช่วยคลายความโกรธและความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นได้คือการจับมือกับคู่ของคุณในขณะที่คุณกำลังโต้เถียง
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการสัมผัสทางกายจะปล่อยสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีมากมายซึ่งสามารถช่วยปรับอารมณ์ของคน ๆ หนึ่งได้ นอกจากนี้การจับมือคู่ของคุณยังช่วยตอกย้ำว่าคุณสองคนกำลังเผชิญหน้ากับสิ่งนี้ ด้วยกัน.
และถ้าคุณจับมือทั้งสองข้างจะบังคับให้คุณหันไปหาคู่ของคุณและมองไปที่ใบหน้า สิ่งนี้เพียงอย่างเดียวจะทำให้การพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจทำได้ยากกว่าการที่คุณถูกเมินและมองไม่เห็นความเจ็บปวดจากคำพูดของคุณบนใบหน้าของพวกเขา
3. แสดงความรู้สึกของคุณอย่างชัดเจนและตรงไปตรงมาต่อคู่ของคุณแทนที่จะแสดงความไว้วางใจ
การสนทนาที่เปิดเผยและตรงไปตรงมากับคู่ของคุณสามารถช่วยให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน
ปัญหาคือเราสื่อสารกับคู่ค้าได้ไม่ดีเสมอไป แต่เราหันไปหาเพื่อนหรือครอบครัวของเราเพื่อขอความเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่เรากำลังประสบอยู่และจำเป็นต้องแก้ไข
นั่นอาจย้อนกลับมาได้เพราะคุณไม่รู้เสมอว่าแรงจูงใจของคนสนิทคืออะไร บางทีพวกเขาอาจมีความสนใจในตัวคุณหรือคู่ของคุณอย่างโรแมนติกดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้ให้คำแนะนำที่ดีในการทำให้คุณแตกแยก
หรือบางทีพวกเขาอาจจะเป็นคนที่ยอดเยี่ยมซื่อสัตย์และไว้วางใจได้ แต่พวกเขาไม่รู้จักหรือเข้าใจคู่ของคุณอย่างที่คุณคิดจริงๆ และพวกเขาให้คำแนะนำที่ไม่ดีตามสมมติฐานที่ไม่ถูกต้องของพวกเขา
ดังนั้นแทนที่จะพูดถึงปัญหาความสัมพันธ์ของคุณผ่านคนนอกความสัมพันธ์ คุยกับคู่ของคุณแทน
หากคุณต้องรวมบุคคลที่สามให้เป็นนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมซึ่งจะถามคำถามที่เป็นประโยชน์และให้คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ เราขอแนะนำการบำบัดความสัมพันธ์แบบออนไลน์จาก Relationship Hero - เพื่อสนทนาออนไลน์กับใครบางคนในตอนนี้หรือนัดหมายเวลาเพื่อพูดคุยในภายหลัง
สี่. เสริมสร้าง มิตรภาพของคุณกับคู่ของคุณ
มีหลายครั้งที่คุณไม่รู้สึกว่าตัวเองรักคู่ของคุณ กระบวนการทางเคมีของความรักบางครั้งแว็กซ์และจางหายไปตามกาลเวลา ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ ตกหลุมรักคู่ของคุณ หลายครั้งตลอดความสัมพันธ์
นั่นเป็นเหตุผลใหญ่ว่าทำไมการมีรากฐานที่มั่นคงของมิตรภาพภายใต้ความรักจึงเป็นเรื่องสำคัญ ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่าคุณยังคงชอบคู่ของคุณได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้รู้สึกรักพวกเขาก็ตาม
ความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากความหลงใหลและความรักเพียงอย่างเดียวจะพบว่าตัวเองอยู่บนพื้นดินที่สั่นคลอนเมื่อความเครียดในชีวิตเริ่มหมักหมม สร้างมิตรภาพของคุณ!
5. กำหนดเวลาปกติเพื่อใช้กับคู่ของคุณ
ส่วนหนึ่งของการรักษามิตรภาพและความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณคือการใช้เวลากับพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ
ชีวิตที่เร่งรีบและวุ่นวายเป็นเรื่องง่ายมากเมื่อคุณเล่นกลชีวิตครอบครัวงานอดิเรกและกิจกรรมอื่น ๆ สิ่งนี้ไม่ควรหยุดคุณจากการใช้เวลาร่วมกับคู่ของคุณเป็นประจำเพื่อรักษาความใกล้ชิดและความใกล้ชิด ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นเหมือนกาวช่วยให้คุณอยู่ด้วยกัน ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
หากคุณเป็นคนที่มีงานยุ่งให้กำหนดเวลาคืนเดทสัปดาห์ละครั้งหรือสัปดาห์ละครั้งเพื่ออุทิศให้กับคนรักของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก บางครั้งการออกเดทที่ยอดเยี่ยมก็แค่สั่งพิซซ่าแล้วนอนกอดกันบนโซฟาเพื่อดูหนัง
6. แสดงให้เห็นถึงความเปราะบางและความใกล้ชิดทางอารมณ์
บางคนพบว่ามันท้าทาย แสดงความเปราะบาง และความใกล้ชิดทางอารมณ์แม้กระทั่งกับคู่รักที่โรแมนติก
พวกเขาอาจมีประวัติคร่าวๆเติบโตมาในบ้านที่ไม่เหมาะสมหรือเคยผ่านความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมซึ่งความเปราะบางจะเป็นอันตรายต่อพวกเขา
แม้ว่านี่จะเป็นกลไกการเอาตัวรอดที่เข้าใจได้และจำเป็นสำหรับสถานการณ์เหล่านั้น แต่ก็เป็นพิษและเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
ความใกล้ชิดทางอารมณ์และความเปราะบางเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อสร้างรักษาและเสริมสร้างความสัมพันธ์ หากไม่มีพวกเขามันยากกว่ามากที่จะรับมือกับพายุที่จะมาถึงเนื่องจากพันธมิตรมีโอกาสน้อยที่จะมารวมกันเป็นหน่วย
7. เต็มใจยอมรับอย่างอิสระเมื่อคุณทำผิด
หลายคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับเมื่อพวกเขาทำผิด นั่นเป็นเรื่องที่โชคร้ายเพราะความเต็มใจที่จะซื่อสัตย์และยอมรับเมื่อคุณทำผิดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์
คุณเป็นมนุษย์ คุณไม่ได้ทำสิ่งที่ถูกต้องเสมอไป คุณไม่ได้ตัดสินใจในเชิงบวกเสมอไป บางครั้งคุณจะทำผิดพลาด
คู่ของคุณจำเป็นต้องรู้สิ่งนั้น คุณเป็นคนที่ใหญ่พอที่จะไม่ส่งต่อความรับผิดชอบของคุณ หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณทนต่อแรงกระแทกเหล่านั้น
ยิ่งไปกว่านั้นการเป็นเจ้าของปัญหาและยอมรับความผิดนั้นเป็นวิธีที่แน่นอนและรวดเร็วในการบรรเทาความตึงเครียดระหว่างคุณซึ่งหมายความว่าความขัดแย้งจะทำลายล้างน้อยลงและผ่านไปได้เร็วขึ้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็นฝ่ายผิดจริง ๆ และคุณไม่เพียง แต่ยอมรับการตำหนิบางสิ่งบางอย่างเพื่อเอาใจคนรักของคุณ
8. ถอยห่างจากปัญหา
ความโกรธและความหงุดหงิดมักจะทำให้การตัดสินของเราขุ่นมัว มีหลายครั้งที่สิ่งต่างๆจะไม่เป็นไปด้วยดี
คุณจะโกรธและความโกรธของคุณจะได้รับการพิสูจน์ และอาจดูเหมือนวิธีแก้ปัญหาอยู่ตลอดเวลาซึ่งคุณไม่สามารถเข้าใจได้โดยที่คุณไม่สามารถมองเห็นได้เลย
ดำดิ่งสู่ปัญหาและ การพยายามบังคับให้เดรัจฉานทางผ่านมันสามารถย้อนกลับมาได้จริงๆ เพราะการตัดสินที่ขุ่นมัว
คุณอาจสามารถหาทางแก้ไขได้เร็วขึ้นถ้าคุณถอยห่างจากปัญหาออกสักก้าวแล้วค่อยกลับมาแก้ไขใหม่ด้วยสายตาที่สดชื่นและจิตใจที่สงบ
9. ซื่อสัตย์เกี่ยวกับการเงิน
สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของความเครียดและการเลิกราในความสัมพันธ์คือเงิน
ความพอดีทางการเงินที่ไม่ดีในความสัมพันธ์จะทำให้เกิดความเครียดและความขัดแย้งมากมาย คุณไม่สามารถจับคู่คนที่ประหยัดค่าใช้จ่ายได้อย่างแท้จริงกับคนที่ใช้จ่ายอย่างอิสระ - อย่างน้อยก็ไม่ใช่โดยไม่มีความขัดแย้งในระดับหนึ่ง
คำถามที่คุณควรถามคู่ของคุณ
ยิ่งคุณสองคนซื่อสัตย์เกี่ยวกับการเงินและหนี้สินของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะมีตำแหน่งที่ดีขึ้นเมื่อชีวิตเริ่มขว้างปา ค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิด ที่คุณ.
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสองคนอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับการเงินและการออมของคุณไม่เช่นนั้นมันจะกลับมากัดคุณเมื่อเงินตึงตัว
ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์หรือไม่? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
คุณอาจต้องการ:
- 13 อย่าพล่าม * t วิธีที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น
- วิธีอดทนในความสัมพันธ์: 5 คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสูง
- วิธีจัดการกับความไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณ: 12 No Bullsh * t Tips
- วิธีการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์: กฎ 10 ข้อสำหรับคู่รักที่ต้องปฏิบัติตาม
- วิธีแต่งหน้าหลังจากทะเลาะกันและหยุดโต้เถียงในความสัมพันธ์ของคุณ
- 12 เคล็ดลับในการรับมือกับคู่หูที่เครียดและช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย
- วิธีจัดการกับพฤติกรรมก้าวร้าว - ก้าวร้าวในความสัมพันธ์ของคุณ
- 6 ไม่มีเคล็ดลับ Bullshi * สำหรับการจัดการกับข้อกล่าวหาเท็จในความสัมพันธ์
- วิธีจัดการกับสามีที่ไม่ยอมพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องใด ๆ
