ใครไม่อยากให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาแข็งแรงและมีสุขภาพดี?
ใครไม่อยากแน่ใจ เกี่ยวกับ และปลอดภัย ใน ความสัมพันธ์ของพวกเขา?
ใครไม่อยากให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปด้วยความรักและความสุขเพื่อให้มันคงอยู่เหนือกาลเวลา?
สิ่งเหล่านี้เป็นไปได้ทั้งหมด
คุณสามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นได้
นี่คือวิธี ...
1. เปิดกว้างและเสี่ยง
การเก็บความคิดและความรู้สึกไว้กับตัวเองนั้นง่ายกว่าที่จะเสี่ยงที่จะเปิดเผยให้คนอื่นรู้
แต่คู่ของคุณไม่ใช่แค่คนแก่เท่านั้น
พวกเขาคือคนที่คุณเลือกที่จะรักและเป็นที่รัก
สิ่งที่ต้องทำเมื่อเบื่อที่บ้าน
หากมีใครก็ตามที่คุณรู้สึกว่าสามารถแบ่งปันตัวตนภายในของคุณด้วย มันคือพวกเขา
นั่นอาจหมายถึงการบอกพวกเขาว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนเมื่อไม่ใช่สิ่งที่คุณแสดงออกอย่างเปิดเผย
นอกจากนี้ยังอาจหมายถึงการพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวหรือความกังวลของคุณกับพวกเขาไม่เพียง แต่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ แต่เกี่ยวกับชีวิตงานสุขภาพ (จิตใจและร่างกาย) หรือสิ่งอื่น ๆ
ความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่หลอมรวมได้จากการเปิดกว้างและความเปราะบางนั้นไม่สามารถมองข้ามไปได้
บทความที่เกี่ยวข้อง: 7 วิธีในการมีอารมณ์อ่อนไหวในความสัมพันธ์
2. มุ่งเน้นไปที่ความผิดพลาดของคุณเองและสื่อสารสิ่งเหล่านี้
ประโยชน์อย่างหนึ่งของการเสี่ยงคือคุณเต็มใจที่จะยอมรับข้อบกพร่องของตัวเองมากขึ้น
ความสามารถในการมองตัวเองและพฤติกรรมของคุณอย่างตรงไปตรงมาและเป็นกลางและดูว่าคุณอาจเป็นแหล่งที่มาของความเจ็บปวดหรืออารมณ์เสียได้ที่ไหนสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับความสัมพันธ์ของคุณได้
ทันใดนั้นแทนที่จะมองว่าคู่ของคุณเป็นสาเหตุของปัญหาทั้งหมดที่คุณอาจมี คุณสามารถเห็นส่วนที่คุณเล่นได้
แต่ประโยชน์ที่แท้จริงของการเป็นเจ้าของข้อบกพร่องของคุณคือการสื่อสารสิ่งเหล่านี้กับคู่ของคุณจะทำให้คุณปลดอาวุธได้ทันที
แทนที่จะรู้สึกว่าถูกโจมตีและเหมือนว่าคุณค่าของพวกเขาลดลงพวกเขามักจะรู้สึกถูกบังคับให้มองไปที่พฤติกรรมของตัวเองและดูว่าพวกเขาจะสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรให้ดีขึ้นได้
คุณสามารถสร้างวัฏจักรแห่งชัยชนะที่มีคุณธรรมซึ่งจะเตือนให้คุณเป็นคู่สามีภรรยาที่จะดำเนินการเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
หมายเหตุสั้น ๆ : คุณไม่ควรรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบ แต่เพียงผู้เดียวสำหรับปัญหาใด ๆ ในความสัมพันธ์ของคุณ นี่เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเต็มใจรับผิดชอบร่วมกันและวิธีที่คุณไปถึงจุดนั้นได้ดีที่สุด
3. มุ่งเน้นไปที่คุณธรรมของคู่ของคุณและสื่อสารสิ่งเหล่านี้
ตอนนี้คุณสามารถพิจารณาข้อบกพร่องของตัวเองให้ละเอียดมากขึ้นแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องมุ่งเน้นไปที่จุดดีทั้งหมดเกี่ยวกับคู่ของคุณ
เมื่อสิ่งที่คุณคิดได้คือสิ่งที่พวกเขาทำที่ทำให้คุณรำคาญหรือทำให้คุณไม่พอใจคุณจะลดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
แต่เมื่อพิจารณาถึงสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดที่คุณชอบเกี่ยวกับคู่ของคุณคุณจะทำให้ความผูกพันนั้นแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
และด้วยการสื่อสารสิ่งเหล่านี้กับคู่ของคุณ คุณทำให้พวกเขารู้สึกชื่นชม
คุณเพิ่มความนับถือตนเองและคุณค่าในตนเอง
และเมื่อพวกเขารู้สึกว่าคุณสังเกตเห็นและชื่นชมพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นและทุกสิ่งที่พวกเขาทำไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่พวกเขาจะพยายามมากขึ้นเพื่อแสดงให้เห็นถึงคุณธรรมเหล่านั้นต่อไป
บทความที่เกี่ยวข้อง: 30 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงความขอบคุณต่อคู่ของคุณ
4. พยายามมองเห็นความขัดแย้งจากมุมมองของคู่ของคุณ
สามจุดแรกในรายการนี้มีธีมพื้นฐานที่คุณอาจสังเกตเห็น: ความเห็นอกเห็นใจ.
คนที่แตกต่างกันอาจมีความสามารถในการเอาใจใส่ที่แตกต่างกัน แต่ในความสัมพันธ์มันเป็นกรณีที่ยิ่งดี
และหนึ่งในการใช้ความเห็นอกเห็นใจในการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นก็คือบทบาทที่ขัดแย้งกัน
การเอาใจใส่ช่วยให้คุณก้าวเข้าไปในรองเท้าของคู่หูและมองเห็นสิ่งต่างๆเหมือนที่พวกเขาเห็น
และด้วยการทำเช่นนั้นคุณสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่ดีที่คุณอาจมีต่อพวกเขาในช่วงเวลาที่ร้อนระอุได้
แม้ว่าความขัดแย้งบางอย่างจะส่งผลดีต่อสุขภาพและสามารถช่วยให้คุณเติบโตไปด้วยกันเป็นคู่สามีภรรยา เป็นการเอาใจใส่ที่จะให้สารอาหารสำหรับการเจริญเติบโตนั้น
การเอาใจใส่จะช่วยให้คุณเห็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับความไม่ลงรอยกันของคุณที่คน ๆ หนึ่งยังจมอยู่กับความโกรธของพวกเขาจะตาบอด
5. ทำให้ความต้องการของคุณชัดเจน แต่เรียนรู้ที่จะประนีประนอม
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการบางสิ่งจากคู่ของคุณ
มันคือ ไม่เป็นไร เพื่อคาดหวังให้พวกเขาเห็นด้วยหรือจัดหาสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด
คุณแต่ละคนมีความปรารถนาของตัวเองวิธีการทำสิ่งต่างๆและเส้นสีแดงของตัวเอง
คุณควรสื่อสารสิ่งที่คุณต้องการจากคู่ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณอย่างชัดเจน แต่คุณต้องเต็มใจที่จะประนีประนอม
การมีเซ็กส์กับการมีความรักต่างกันอย่างไร
ประนีประนอมในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ ลงชื่อว่าคุณเข้ากันไม่ได้ กับคู่ของคุณ
เป็นสัญญาณว่ามีบริเวณไหนบ้าง ความแตกต่างของคุณต้องได้รับการแก้ไข
บางทีคุณอาจอยากทานอาหารกลางวันวันอาทิตย์กับพ่อแม่ทุกสัปดาห์เพราะนั่นคือสิ่งที่คุณทำมาตลอด
แต่นั่นอาจจะมากเกินไปที่จะคาดหวังจากคู่ของคุณในทันทีหรือเคย
คุณอาจพบจุดศูนย์กลางที่คุณไปทุก ๆ สัปดาห์หรือบางครั้งคุณก็ไปด้วยตัวเอง
ไม่เป็นไร.
ตราบใดที่คุณชัดเจนในสิ่งที่คุณต้องการและพวกเขาชัดเจนว่าพวกเขามีความสุขกับอะไรคุณก็ควรจะบรรลุข้อตกลงได้
6. เรียนรู้ภาษารักของคู่ของคุณ
คุณอาจแสดงออกและสื่อสารความรักของคุณกับคู่ของคุณในรูปแบบที่แตกต่างไปจากเดิมมาก
ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจพูดต่างออกไป รักภาษา .
พัฒนาโดยดร. แกรี่แชปแมนเกี่ยวข้องกับการที่เราชอบแสดงและรับความรักต่อผู้อื่น
มีทั้งหมด 5 รายการ:
- คำยืนยัน
- เวลาคุณภาพร่วมกัน
- สัมผัสทางกาย
ใหม่ ดราก้อนบอล z โชว์
- การบริการ
- รับของขวัญ
ในขณะที่คุณและคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องพูดภาษารักเดียวกันเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แน่นแฟ้น ช่วยให้เข้าใจว่าคุณแต่ละคนพูดภาษาอะไร
การรู้ว่าอะไรทำให้คู่ของคุณรู้สึกรักคุณมากที่สุดคุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของสิ่งเหล่านั้นมากกว่าสิ่งที่คุณอาจทำได้ คิด พวกเขาต้องการ.
หากพวกเขารู้สึกอบอุ่นเปล่งประกายเมื่อใดก็ตามที่คุณทำสิ่งต่างๆเพื่อพวกเขาโดยไม่ได้รับการร้องขอให้พยายามทำสิ่งนั้นให้มากขึ้น
หากใบหน้าของพวกเขาสว่างขึ้นเมื่อคุณซื้อของเล็ก ๆ น้อย ๆ (หรือใหญ่ ๆ ) ให้นึกถึงสิ่งนั้นและคิดถึงสิ่งที่คุณจะได้รับซึ่งจะทำให้วันของพวกเขาเป็นจริง
7. กำหนดเวลาร่วมกันเป็นคู่
แม้ว่าจะไม่ใช่ภาษารักที่คุณทั้งคู่ให้ความสำคัญ แต่การใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีสุขภาพดี
อีกครั้งมันกลับมาที่ความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่คุณแบ่งปันและการเอาใจใส่ที่คุณรู้สึกต่อกัน
หากคุณใช้ชีวิตเหมือนเรือสองลำแล่นผ่านในเวลากลางคืนมันจะง่ายกว่าที่ความรู้สึกของคุณที่มีต่อกันจะจางหายไป
การแกะเวลาออกเป็นคู่ ๆ จะช่วยเตือนให้คุณรู้ว่าคุณมีความสุขกับ บริษัท ของกันและกันมากแค่ไหน
และในขณะที่คุณภาพของเวลานั้นมีความสำคัญมากปริมาณก็เช่นกันในระดับหนึ่ง
วันที่โรแมนติกหนึ่งวันในวันครบรอบหรือวันวาเลนไทน์ของคุณจะไม่ถูกตัดขาดสำหรับคู่รักส่วนใหญ่
คุณควรพยายามจัดตารางประสบการณ์ร่วมกันอย่างน้อยเดือนละครั้งถ้าทำได้
8. รักษาสัมผัสทางกายให้บ่อยเท่าที่จะทำได้
อีกครั้งในขณะที่คุณและคู่ของคุณไม่สามารถสัมผัสภาษารักหลักของคุณได้ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญ
การสัมผัสทางกายเป็นประตูสู่การสัมผัสทางอารมณ์ที่ง่ายและรวดเร็ว
การกอดที่เรียบง่ายสามารถทำลายอุปสรรคที่คุณอาจสร้างขึ้นหลังจากการต่อสู้เป็นต้น
แต่คุณไม่จำเป็นต้องขัดแย้งกับคู่ของคุณเพื่อให้พลังแห่งการสัมผัสมีผล
การสัมผัสทุกวันในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งไม่เพียง แต่สามารถรักษาความผูกพันทางอารมณ์ได้ แต่ยังสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับการกระทำที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ
การสัมผัสทำให้เกิดความคุ้นเคยและคุ้นเคยจะช่วยปลดปล่อยความเครียดและความวิตกกังวลที่มีแนวโน้มจะมาพร้อมกับเซ็กส์ในบางช่วงของความสัมพันธ์ของคู่รักทุกคู่
9. ยอมรับว่าการขึ้น ๆ ลง ๆ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ไม่มีความสัมพันธ์ใดสมบูรณ์แบบตลอดเวลา
ในขณะที่บางคนอาจจะวุ่นวายกว่าคนอื่น ๆ แต่ความสัมพันธ์ทั้งหมดจะมีทั้งเสียงสูงและต่ำ
การยอมรับว่านี่เป็นวิถีทางธรรมชาติของสิ่งต่างๆคุณจะหลีกเลี่ยงความหายนะเมื่อเกิดสิ่งผิดพลาด
อาร์กิวเมนต์ - แม้กระทั่งสตริงของอาร์กิวเมนต์ - ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าการแยกจากกันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
แน่นอนว่าอาจหมายความว่ามีงานที่ต้องทำเพื่อจัดการและแก้ไขจุดเจ็บปวดบางจุดที่มีอยู่ แต่นั่นไม่ใช่จุดจบของโลก
นอกจากความขัดแย้งแล้ว ความรู้สึกอาจลดลงและไหลในความสัมพันธ์เมื่อรู้สึกถึงอิทธิพลของส่วนอื่น ๆ ของชีวิต
ความเครียดจากการทำงานและครอบครัวปัญหาสุขภาพสภาพทั่วไปของโลกสิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ
การเรียนรู้ที่จะนั่งรถไฟเหาะตีลังกานี้มีความสำคัญต่อการสร้างความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น
10. เข้าใจว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดพัฒนาไปตามกาลเวลา
นอกเหนือจากความสัมพันธ์ที่ขึ้น ๆ ลง ๆ แล้วยังมีวิวัฒนาการตามธรรมชาติของความสัมพันธ์ดังกล่าว
ในตอนแรกอาจหมายถึงการโอบกอดความตื่นเต้นอันบริสุทธิ์ของการเพิ่งเกิดขึ้นใหม่
นั่นอาจกลายเป็นความตื่นเต้นของการรอคอยที่จะมีชีวิตร่วมกัน
จากนั้นจุดสำคัญของความสัมพันธ์อาจเปลี่ยนไปที่เรื่องที่เป็นประโยชน์มากขึ้นในการซื้อบ้านด้วยกันและการแต่งงาน (หากนี่คือสิ่งที่คุณทั้งคู่ต้องการ)
ครอบครัวอาจตามมาและความสัมพันธ์ของคุณจะต้องปรับตัวเพื่อรวมของขวัญและความท้าทายทั้งหมดที่นำเสนอ
และเมื่อคุณโตไปด้วยกันคุณอาจพบว่าความเป็นเพื่อนที่คุณแบ่งปันกลายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่
คุณจะเห็นเหมือนชีวิตความสัมพันธ์ไม่เคยหยุดนิ่ง
มีการพัฒนาตลอดเวลาเพื่อตอบสนองความต้องการที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของชีวิตและคุณแต่ละคนในฐานะคู่สามีภรรยา
การเข้าใจและยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยังคงแข็งแกร่งตลอดไป
11. ถามว่าคุณทำอะไรให้คู่ของคุณได้บ้าง
วัน ๆ แทบไม่ผ่านไปโดยที่คุณไม่สามารถใช้ความช่วยเหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ กับบางสิ่งได้
เช่นเดียวกับคู่ของคุณ
สัญญาณว่าเขาไม่ได้สนใจคุณ
ดังนั้นทั้งภายนอกและภายในคุณสามารถถามว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อคลายความตึงเครียดที่พวกเขากำลังรู้สึกอยู่
คุณสามารถถามพวกเขาได้ว่าคุณสามารถช่วยอะไรได้บ้างโดยเฉพาะ
และคุณสามารถคิดหาวิธีที่จะบรรเทาความเครียดบางอย่างที่พวกเขาอาจกำลังเผชิญอยู่ได้
การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้เสริมสร้างความสัมพันธ์ในหลาย ๆ ด้าน
ประการแรกโดยการผ่อนคลายปัญหาบางอย่างที่อาจหนักใจของพวกเขาคุณจะสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและเครียดน้อยลงสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะอยู่ร่วมกัน
ประการที่สองคุณแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณสามารถพึ่งพาได้เพื่อช่วยเหลือพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องการคุณ
ประการที่สามคุณสร้างความคิดเป็นทีมที่สามารถช่วยให้คุณทั้งคู่มองเห็นความสัมพันธ์ในเชิงบวกและทำงานร่วมกันได้
หมายเหตุสั้น ๆ : อย่าสับสนในการช่วยเหลือคู่ชีวิตเมื่อพวกเขาต้องการด้วยการทำทุกอย่างเพื่อพวกเขาและการเป็นพรมเช็ดเท้า
12. ตั้งเป้าหมายชีวิตและความสัมพันธ์ร่วมกัน
อนาคตและศักยภาพทั้งหมดเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้น
และความตื่นเต้นนี้สามารถใช้เพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น
ด้วยการตั้งเป้าหมายและมีความฝันสำหรับอนาคตคุณจะแบ่งปันร่วมกัน คุณสร้างพลังงานเชิงบวก ที่สามารถแทรกซึมผ่านความสัมพันธ์ของคุณ
ในขณะที่ความสุขร่วมกันไม่ควรขึ้นอยู่กับการบรรลุทุกเป้าหมายที่คุณตั้งไว้เมื่อคุณแบ่งปันการเดินทางร่วมกันและประสบความสำเร็จในบางสิ่งในฐานะคู่รักมันสามารถสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้งและยั่งยืนได้
เป้าหมายสามารถช่วยให้คุณเห็นความสัมพันธ์ของคุณในสิ่งที่เป็นจริง: หุ้นส่วน
คุณจะรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อทั้งสองฝ่ายทำงานพร้อมเพรียงกันมากกว่าจะสวนทางกัน
ตั้งเป้าหมายที่หลากหลายเล็ก ๆ น้อย ๆ และจัดการได้บางอย่างท้าทายกว่าเล็กน้อยและแม้แต่เป้าหมาย 'ดวงจันทร์' หนึ่งหรือสองเป้าหมายที่แสดงถึงความทะเยอทะยานที่ยิ่งใหญ่
และจำไว้ว่านั่นคือการเดินทางไม่ใช่ปลายทางที่สำคัญที่สุด
13. รักษาชีวิตของตัวเอง
การพูดว่าความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมักขึ้นอยู่กับการใช้เวลาห่างกันอาจฟังดูขัดกัน
แต่คุณได้รับประโยชน์จริงๆจากการรักษาการแยกจากกันในชีวิตของคุณ
ประการหนึ่งมันจะช่วยให้คุณมีบางสิ่งที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ หากคุณอยู่ด้วยกันตลอดเวลาการสนทนามีแนวโน้มที่จะแห้งแล้ง
ประการที่สองการมีงานอดิเรกหรือภาระผูกพันของตัวเองให้ ช่องว่างที่ความสัมพันธ์ต้องการหายใจ
คุณจะไม่รู้สึกว่าคู่รักของคุณถูกข่มเหงหากคุณสามารถหลีกหนีจากพวกเขาได้ครั้งแล้วครั้งเล่า
ประการที่สาม มีพื้นที่สำหรับความแค้นน้อยลง หากคุณและคู่ของคุณยังคงสามารถไล่ตามสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณได้
คุณอาจต้องยอมแพ้บางอย่างเมื่อกลายเป็นคู่รักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความสัมพันธ์เริ่มจริงจัง
เอาชนะปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์
แต่ถ้าคุณสามารถรักษาสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณไว้ได้คุณจะพบกับความสมดุลที่ดีในชีวิตด้วยกัน
ต้องการคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นหรือไม่? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
คุณอาจต้องการ:
