การเลิกรากันไม่ใช่เรื่องง่ายไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะยุติสิ่งต่างๆหรือสิ่งเหล่านั้นก็ตาม
คุณอาจรู้สึกว่าคุณจะไม่มีวันเอาชนะแฟนเก่าหรือว่าคุณจะไม่มีความสุขอีกเลย
นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่คุณต้องจำไว้ว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น
หากคุณกังวลว่าแฟนเก่าจะเดินหน้าต่อไปในขณะที่คุณยังติดอยู่ในช่วง 'เสียใจ' นี่คือวิธีรับมือ ...
1. บางทีพวกเขาอาจจะแกล้งทำ
พิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงคิดว่าพวกเขาเดินหน้าต่อไป
รูปภาพใน Instagram มีคนพูดถึงว่าเห็นแฟนเก่าของคุณกับคนใหม่พวกเขาโผล่ขึ้นมาบน Tinder ของเพื่อน?
ไม่ว่าชีวิตของแฟนเก่าจะเป็นอย่างไร คุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับการเลิกรา
และไม่เป็นไร
อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะสูญเสียใครสักคนในชีวิตของคุณและไม่รู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหรือกำลังทำอะไรอยู่
เราคุ้นเคยกับการรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคนที่เราอยู่ด้วยครึ่งหนึ่ง ความเจ็บปวดจากการเลิกรา ไม่มีความรู้!
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกโกรธหรือไม่พอใจหากพวกเขาดูเหมือนจะเดินหน้าคุณไปก่อน แต่พวกเขาจะจัดการกับความคิดและความรู้สึกของตัวเองเช่นเดียวกับคุณ
ดูเหมือนพวกเขาจะรวมทุกอย่างไว้ด้วยกันและจะเดินหน้าต่อไป แต่อย่าลืมว่าคุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาจริงๆ!
ไม่ว่าพวกเขาจะแกล้งทำหรือไม่พยายามลืมแฟนเก่าและโฟกัสที่ตัวเองและดำเนินชีวิตต่อไป
2. ไม่ทำให้สิ่งที่คุณมีร่วมกันเป็นโมฆะ
สิ่งที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับแฟนเก่าที่ย้ายมาก่อนที่คุณจะทำคือสงสัยว่าพวกเขาเคยห่วงใยคุณจริงไหม?
คุณเห็นว่าพวกเขากำลังออกไปข้างนอกและสนุกสนานหรือเพื่อนของคุณพูดว่าพวกเขาเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์ใน Facebook และคุณเริ่มตั้งคำถามว่าพวกเขาเคยรักคุณหรือไม่!
นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่พยายามถอยห่างจากความคิดแบบนี้
เราทุกคนก้าวไปจากความสัมพันธ์ในรูปแบบของเราเองและตามจังหวะของเราเอง นั่นไม่ได้หมายความว่าคนที่เราอยู่ด้วยไม่สำคัญสำหรับเราในเวลานั้น
ลองนึกถึงงานสุดท้ายที่คุณออก - ใช่คุณจากไปและคุณมีความสุขในงานใหม่ แต่คุณรับงานเก่านั้นเพราะคุณต้องการในเวลานั้นและคุณอยู่เพราะคุณสนุกกับงานนั้น
ความจริงที่ว่าตอนนี้คุณอยู่ในงานใหม่ไม่ได้หมายความว่างานเก่าไม่สำคัญสำหรับคุณที่คุณเพิ่งย้ายไปเพราะมันไม่ได้ทำงานอีกต่อไป
ลองดูความสัมพันธ์ของคุณด้วยวิธีนี้
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่คู่ควร
ใช่พวกเขาอาจจะเดินต่อไป แต่สิ่งที่คุณมีร่วมกันยังคงพิเศษอยู่และตอนนี้มันก็โอเคแล้ว
คุณทั้งคู่ยังคงมีความทรงจำที่ดีร่วมกันและมันยังคงมีความหมายสำหรับคุณทั้งคู่
3. เวลารักษาบาดแผลทั้งหมด
คำพูดนี้เป็นความคิดโบราณด้วยเหตุผลที่ดี
ตอนนี้คุณอาจรู้สึกว่าคุณจะไม่พบใครที่น่าดึงดูดอีกแล้วคุณจะไม่ตื่นขึ้นมาและรู้สึกดีอีกต่อไปหรือจะไม่มีความสุขอีกต่อไป
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ... แต่มันจะผ่านไป
คุณไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายหรือวางแผนไว้แล้วสิ่งต่าง ๆ จะง่ายขึ้นด้วยตัวมันเองในเวลาของพวกเขาเอง
ให้เวลากับตัวเองสักครู่เพื่อร้องไห้และโศกเศร้ากับความสัมพันธ์ แต่อย่าหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกนี้
อดทนและมีเมตตาต่อตัวเองก่อนที่คุณจะรู้ว่าแต่ละวันจะง่ายขึ้นเล็กน้อยและคุณจะรู้สึกเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นอีกครั้ง
จนกว่าวันหนึ่งคุณจะรู้สึกพร้อมที่จะเริ่มออกเดทอีกครั้ง หรือคุณจะรู้ว่าตอนนี้คุณมีความสุขมากขึ้นด้วยตัวเองและคุณแค่ใช้เวลาอย่างสนุกสนานและดูแลอันดับหนึ่ง!
วิธีบอกเพื่อนว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับพวกเขา
4. ยุ่งและเข้ากับคนง่าย
ดังนั้นหากคุณต้องการเร่งความเร็วขึ้นเล็กน้อยและออกจากขั้นตอนการหมกมุ่นที่น่าสยดสยองนั้นโดยเร็วที่สุดอย่ายุ่ง!
รู้สึกแทบจะทำอะไรไม่ได้เลยนอกจากร้องไห้และมึนงงในบางครั้งเช่นคุณเป็นอัมพาตด้วยความเสียใจ แต่คุณต้องพยายามทำสิ่งต่างๆ
เราขอบอกให้คุณยึดติดกับกิจวัตรประจำวัน แต่เรารู้ว่าสิ่งนี้ไม่เป็นจริงสำหรับคนส่วนใหญ่ในช่วงแรกของการเลิกรา!
แทนที่จะทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้ตัวเองฟุ้งซ่าน
เข้ากับคนง่าย การซ่อนตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูงในช่วงที่เลิกรากันนั้นเป็นเรื่องง่ายมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแฟนเก่าของคุณย้ายมาอยู่ต่อหน้าคุณและคุณรู้สึกถูกปฏิเสธและเสียใจ - แต่นี่เป็นช่วงที่คุณต้องการคนรอบข้างมากขึ้นกว่าเดิม
ใช้เวลากับคนที่คุณรักอย่าให้ใจไม่รู้สึกอารมณ์เสียและคุณก็จะเริ่มเดินหน้าต่อไปได้โดยธรรมชาติเช่นกัน
หากคุณแบ่งปันเพื่อนกับแฟนเก่าเป็นจำนวนมากให้กำหนดขอบเขต - ออกไปเที่ยวกับพวกเขา แต่บอกให้ชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการได้ยินเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณจากพวกเขา!
การถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้างหรือว่าพวกเขาได้คู่ใหม่มาแล้วเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดมาก แต่คุณจะทรมานตัวเองและคุณจะไม่มีทางได้รับคำตอบที่ต้องการ
ออกไปเที่ยวกับพวกเขาแทน แต่ทำให้เป็นเขตปลอดบุหรี่!
5. ลบมันออกไปจากชีวิตของคุณ
สิ่งนี้อาจฟังดูรุนแรง แต่ก็ช่วยได้
เราทุกคนเกลียดความคิดที่จะไม่เคยเห็นคู่ของเราอีกเลยเมื่อเราเลิกกัน!
มันแย่มาก - คุณได้ใช้เวลาทั้งหมดนี้ร่วมกันและแบ่งปันกันมากมายและตอนนี้มันก็จบลงแล้ว?!
วิธีที่จะก้าวต่อไปจากนี้คือการใช้ชีวิตของคุณต่อไปด้วยตัวของคุณเอง
มันอาจจะรู้สึกน่ากลัวและน่าเสียใจ แต่ก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด
ทำไม john cena ถึงออกจาก wwe
ลบ ประวัติข้อความของคุณกับพวกเขาในโทรศัพท์ของคุณ เลิกติดตาม บนโซเชียลมีเดียและ หยุดตัวเอง จากการไปที่บาร์คุณจะรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นเสมอ!
หากแฟนเก่าของคุณย้ายไปก่อนคุณคุณก็ต้องมีเวลากับตัวเองเพื่อที่จะก้าวต่อไปเช่นกัน
หยุดเช็คอินพวกเขาหรือสะกดรอยตามอินสตาแกรมของพวกเขาและคุ้นเคยกับชีวิตของคุณโดยที่ไม่มีพวกเขา
อาจใช้เวลาสักครู่ แต่การไปไก่งวงเย็น ๆ จะทำให้ทุกอย่างเร็วขึ้นเมื่อคุณย้ายจากแฟนเก่า
6. กำจัดการแจ้งเตือน
เราทุกคนต่างก็มีบางอย่างที่ทำให้เรานึกถึงแฟนเก่าไม่ว่าจะเป็นเสื้อฮู้ดการ์ดที่ให้เราหรือแปรงสีฟันในห้องน้ำ
ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามต้องไป!
รายการเหล่านี้มีความหมายมาก แต่ยังเตือนเราถึงความสัมพันธ์ของเราและจะทำให้คุณรู้สึกเศร้า
เคล็ดลับนี้ง่ายมากจริงๆ - นอกสายตาไม่คิดเลย
7. กล่าวคำปฏิญาณ - กับตัวเอง
บอกตัวเองว่าคุณจะไม่ติดต่อกับพวกเขา
ฟังดูธรรมดา แต่ได้ผล
ลบหมายเลขของพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้ไม่โทรหาพวกเขาเมื่อคุณอยู่ข้างนอกและเมาและรู้สึกเศร้า
บอกตัวเองว่าคุณจะไม่ส่งข้อความถึงพวกเขาหรือสะกดรอยตามโปรไฟล์ Instagram ของพวกเขาและยึดติดกับมัน
จดไว้ในส่วนบันทึกย่อบนโทรศัพท์ของคุณหากคุณต้องการ - นี่คือสิ่งที่ควรอ่านในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกไม่พอใจและอยากส่งข้อความถึงพวกเขา!
อีกครั้ง - ง่าย แต่ได้ผล
8. อย่า 'บังเอิญ' ชนพวกเขา
หากคุณคิดถึงแฟนเก่าและรู้สึกว่าพวกเขาย้ายไปแล้วก็สามารถทำได้ ดังนั้น ดึงดูดให้วิ่งเข้ามาเล็กน้อย
คุณรู้ว่าพวกเขาจะไปที่บาร์ใดในคืนวันศุกร์คุณรู้ว่าพวกเขาไปร้านอาหารใดในวันอาทิตย์และคุณรู้ตารางเวลาของพวกเขาด้วยใจจริง
ต่อต้านการล่อลวงเพื่อให้เป็นที่ที่พวกเขาจะอยู่
สิ่งนี้ช่วยให้คุณประหยัดศักดิ์ศรีได้มากและจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีอยู่โดยไม่มีพวกเขา ตอนนี้อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่คุณจะไปถึงจุดนั้น!
คุณจะช่วยตัวเองในอนาคตได้อย่างแท้จริงเชื่อเรา
9. จำวิทยาศาสตร์
หากคุณรู้สึกว่าสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ในตอนนี้โปรดจำไว้ว่ามันจะผ่านไป
สมองของคุณกำลังมีปฏิกิริยาทางเคมีในขณะนี้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเสียใจและหนักใจมากและทำไมคุณถึงดิ้นรนเพื่อเอาชนะมัน
วิธีการอธิบายตัวเองกับผู้หญิงที่คุณชอบ
การรู้สิ่งนี้สามารถผ่อนคลายได้มากอย่างที่คุณรู้ คุณเพียงแค่ต้องขจัดความไม่สมดุลของสารเคมีนั้นออกไปสักครู่
จิตใจของเราเสพติดความรู้สึกดีที่มีความสุขและเมื่อแหล่งที่มาของความสุขนั้นดำเนินไปสมองของเราก็พบกับความรู้สึกสุขเหล่านั้นลดลงอย่างกะทันหัน (กล่าวคือโดพามีน)
คุณเพียงแค่ต้องผ่านช่วงเวลาสั้น ๆ ที่คุณกำลังปรับใหม่
การรู้ว่าการอกหักจะจบลงในไม่ช้านี้เป็นเรื่องที่น่าสบายใจจริงๆ!
10. เป็นจริง
หากคุณพบว่ามันยากที่จะเอาชนะแฟนเก่าและพวกเขาได้ย้ายไปแล้วบางทีคุณอาจต้องซื่อสัตย์กับตัวเองมากขึ้น
มันง่ายมากที่จะสวมแว่นสายตาสีกุหลาบและจำเฉพาะส่วนที่ดีของความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณอาจต้องคิดถึงเรื่องแย่ ๆ ที่จะดำเนินต่อไปด้วย
เราไม่ได้บอกว่าจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นโมฆะโดยกะทันหันและทำเหมือนว่ามันน่ากลัวทั้งหมด แต่จงซื่อสัตย์กับตัวเอง
คุณยังคงมีความทรงจำที่มีความสุขเกี่ยวกับพวกเขาได้ แต่เตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณสงสัยระหว่างทางหรือความจริงที่ว่าคุณอาจคิดถึงคนอื่นในขณะที่คุณอยู่ด้วยกัน
เคล็ดลับโบนัส - พบคนอื่น
นี่เป็นเคล็ดลับโบนัสเพราะไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ใช้ได้กับทุกคน!
ขึ้นอยู่กับประเภทบุคลิกภาพของคุณคุณอาจต้องอยู่กับคนอื่นเพื่อที่จะเอาชนะแฟนเก่าได้จริงๆ
บางคนจะพบว่าการประมวลความรู้สึกและทำตามขั้นตอนข้างต้นเพื่อก้าวต่อไปจากการเลิกราจะช่วยได้มาก ...
… แต่คนอื่น ๆ อาจพบว่าการอยู่กับคนอื่นเพื่อเอาชนะแฟนเก่านั้นเป็นประโยชน์จริงๆ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพอใจกับสิ่งที่คุณกำลังทำและได้คิดถึงเรื่องนี้ก่อน - อย่าไปนั่งกินเหล้าในคืนเดียวเพราะอาจทำให้เกิดดราม่าขึ้นได้!
ปลอดภัยคิดถึงสิ่งที่คุณกำลังทำและไปจากที่นั่น
ดังนั้นเมื่อคุณได้อ่านรายการนี้แล้วคุณควรตระหนักว่ามีความหวัง!
คุณจะเอาชนะแฟนเก่าได้และไม่สำคัญว่าเขาจะย้ายมาก่อนคุณหรือไม่
เราทุกคนทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันดังนั้นทำสิ่งที่รู้สึกดีและอย่าเร่งรีบ
สิ่งต่าง ๆ ต้องใช้เวลา แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขอีกครั้งในไม่ช้า
การรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติ แต่จะไม่คงอยู่ตลอดไป โฟกัสที่ตัวเองและทำสิ่งที่เหมาะกับคุณ
ยังไม่แน่ใจว่าจะรับมือกับแฟนเก่าของคุณอย่างไรก่อนที่คุณจะมี? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
คุณอาจต้องการ:
