8 ไม่มีวิธีที่จะควบคุมชีวิตของคุณ

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 

คุณรู้สึกว่าตัวเองหมุนวนอยู่ในวังวนของชีวิตแทนที่จะว่ายน้ำในที่ที่คุณอยากไปหรือเปล่า?



ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้คนจำนวนมากต่อสู้กับความรู้สึกสูญเสียการควบคุม

แต่ข่าวดีก็คือมีบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ



ทำเครื่องดื่มให้ตัวเองออกบันทึกประจำวันแล้วมาลองทำสิ่งต่างๆที่คุณทำได้เพื่อควบคุมชีวิตของคุณอีกครั้ง

1. ระบุจุดที่คุณรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้ (และจุดที่คุณรู้สึกว่าควบคุมได้)

ตอนนี้คุณมีวารสารอยู่ในมือจับปากกาและทำรายการ เขียนว่าแง่มุมใดในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณรู้สึกขุ่นเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ดูเหมือนว่าคุณถูกผลักดันจากความตั้งใจของผู้อื่น

สาวๆที่ไม่สนิทสนม

ให้รายละเอียดมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ความรู้สึกเหมือนคุณติดอยู่ในวงจรของลัทธิวัตถุนิยมบริโภคนิยมไปจนถึงการไม่ได้พูดเกี่ยวกับการซื้อของในร้านขายของชำมากพอ

จากนั้นในรายการแยกต่างหากให้เขียนพื้นที่ทั้งหมดที่คุณรู้สึกเข้มแข็งและเด็ดเดี่ยว ที่ที่คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในที่นั่งคนขับและคุณมีคำพูดสุดท้ายว่าสิ่งต่างๆเกิดขึ้นได้อย่างไร

หากมีการทับซ้อนกันคุณสามารถสร้างสรรค์ได้ด้วยแผนภาพเวนน์และปากกาแวววาวหากต้องการ ตัวอย่างนี้อาจเป็นเช่นคุณรู้สึกแข็งแกร่งและมีพลังในชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้ แต่คุณไม่ได้เลือกการแสวงหาสิ่งนั้นด้วยตัวคุณเองที่พ่อแม่หรือคู่ของคุณเลือกให้คุณ

ในกรณีนี้คุณอาจรู้สึกว่าถูกดึงไปในทิศทางที่ต่างกันเล็กน้อย คุณอาจไม่พอใจกับสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกมีอำนาจ!

นึกถึงทุกแง่มุมของชีวิตประจำวันของคุณและเพิ่มรายการที่ 'ควบคุมไม่ได้' และ 'เข้มแข็งและมีจุดมุ่งหมาย' ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการได้เห็นชีวิตทั้งชีวิตของคุณล้นออกมาต่อหน้าคุณบนหน้ากระดาษเพื่อช่วยให้คุณทราบว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลงและทำอย่างไร

อาจฟังดูเรียบง่าย แต่พยายามใช้เวลามากขึ้นในการทำและคิดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณควบคุมได้และมีเวลาน้อยลงในสิ่งที่คุณรู้สึกว่าอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ

2. ใช้ชีวิตตามความจริง

ชีวิตสมัยใหม่สนับสนุนให้เราเป็นสัตว์ฝูงที่ยอมจำนน ใครก็ตามที่ไม่เข้าแถวสะท้อนสิ่งที่คนอื่นกำลังพูดหรือทำก็เสี่ยงที่จะกลายเป็นสังคมที่ถูกขับไล่

เป็นผลให้ผู้คนนับไม่ถ้วนทั่วโลกรู้สึกเหมือนว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมชีวิตของตนเองได้ พวกเขาแค่ทำในสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากพวกเขาแทนที่จะใช้ชีวิตตามความจริงของตัวเอง

ลองถามตัวเองดูว่าคุณชอบทำอะไร? สุนทรียภาพที่คุณชื่นชอบคืออะไร? แล้วดนตรีล่ะ? ภาพยนตร์? หนังสือ? กีฬา? งานอดิเรก?

คุณอาศัยอยู่ในบ้านที่สะท้อนถึงสุนทรียภาพที่คุณรักหรือไม่? ตัวอย่างเช่นคุณชอบความเรียบง่ายสไตล์เซน แต่คุณรู้สึกอึดอัดเพราะคู่ของคุณ (หรือพ่อแม่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ) ชอบความยุ่งเหยิง?

แล้วตู้เสื้อผ้าของคุณล่ะ? คุณสวมเสื้อผ้าที่สะท้อนบุคลิกที่แท้จริงของคุณหรือไม่? หรือคุณแต่งกายด้วยชุดที่เพิ่งสะดวกเมื่อคุณไปซื้อของครั้งล่าสุด?

สภาพแวดล้อมและเสื้อผ้าของเราแสดงถึงลักษณะสำคัญว่าเราเป็นใคร เมื่อเราล้อมรอบตัวเรา (และสวมเสื้อผ้าตัวเอง) ด้วยความจริงของเราเราจะรู้สึกถึงความสงบอันยิ่งใหญ่ในทันที

สิ่งสำคัญคือการ เลิกสนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับเรา . นี่อาจเป็นเรื่องยากหากคุณถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีวิจารณญาณ แต่ถามตัวเองว่าท้ายที่สุดแล้วอะไรสำคัญกว่ากัน: การได้รับการยอมรับจากฝูงแกะที่ไร้ความคิดขี้เบื่อเชื่อฟังหรือมีความสุขกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ?

กำหนดความสนใจของคุณและปฏิบัติตามความจริงของสิ่งเหล่านั้นอย่างไม่ย่อท้อ

เหนือสิ่งอื่นใด: เพื่อให้ตัวตนของคุณเป็นจริง
และมันจะต้องตามมาเป็นคืนวัน
เจ้าจะไม่พูดเท็จต่อผู้ใด”
- วิลเลียมเชกสเปียร์: หมู่บ้านเล็ก (Act 1, Scene 3)

3. มุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่นที่ไม่ใช่การลงโทษและความเศร้าโศก

บางคนรู้สึกวิตกกังวลและวิตกกังวลอย่างมากเนื่องจากมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นในโลก

พวกเขารู้สึกหมดหนทางที่จะทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นกังวลเกี่ยวกับอนาคตของลูก ๆ สุขภาพของโลกมหาสมุทร ฯลฯ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกควบคุมชีวิตได้มากขึ้นคือการวางพลังงานของคุณในที่ที่เป็นประโยชน์ต่อคุณและในแวดวงของคุณมากที่สุด

ซึ่งมักหมายถึงการเลิกใช้โซเชียลมีเดียและทีวีเพื่อที่คุณจะได้จดจ่ออยู่กับช่วงเวลาปัจจุบัน

แทนที่จะตื่นตระหนกต่อหน้า CNN ทุกคืนจงหางานอดิเรก เล่นหนังสือเสียงเป็นพื้นหลังในขณะที่คุณเรียนรู้วิธีทำบางอย่างด้วยมือ

ยิ่งไปกว่านั้นถ้างานอดิเรกที่คุณเรียนรู้เป็นสิ่งที่มีประสิทธิผลเนื่องจากคุณจะมีสิ่งที่เป็นประโยชน์เมื่อคุณทำเสร็จ

ดราก้อนบอล ซูเปอร์ กำลังจะกลับมา

แกะสลักไม้หรือถักนิตติ้ง เจาะลึกทักษะและงานฝีมือที่“ หลงทาง” เช่นการสานตะกร้าหรือการปักลูกศร

ไม่เพียง แต่คุณจะทำให้ตัวเองและจิตใจวุ่นวายเท่านั้น แต่คุณยังมีประสิทธิผล - และคุณจะมีทักษะล้ำค่าบางอย่างที่จะนำมาใช้ในกรณีที่มีซอมบี้สไตล์ Walking Dead

คุณอาจรู้สึกประหลาดใจอย่างมากที่ได้เห็นว่าความวิตกกังวลและความรู้สึกโดยรวมของการควบคุมไม่ได้จะลดน้อยลงเมื่อคุณหยุดจมอยู่กับข่าวร้ายทั้งกลางวันและกลางคืน

4. เพิ่มขีดความสามารถให้ตัวเองโดยระบุการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้

ดูรายการที่คุณทำในขั้นตอนแรกให้ดีและเลือกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในวันนี้เพื่อให้รู้สึกมีอำนาจมากขึ้นและสามารถควบคุมได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามก็น่าจะเพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าได้ทำบางสิ่งบางอย่างสำเร็จ

คุณรู้สึกหดหู่เพราะคุณไม่มีรูปร่างหรือเปล่า? ลุกขึ้นทันทีและทำ 10 ซิทอัพ เดาอะไร? คุณเพิ่งทำมากกว่าที่คุณทำเมื่อวานนี้สิบเท่า

ลองทำ 12 วันพรุ่งนี้และอาจจะกดสองสามครั้งในขณะที่คุณทำอยู่ เพิ่มจำนวนนี้ขึ้น 2-5 ทุกวันและในหนึ่งเดือนคุณจะประหลาดใจกับความคืบหน้าของคุณ

เช่นเดียวกันกับสิ่งต่างๆเช่นความยุ่งเหยิงรอบตัวคุณหรือนิสัยที่คุณต้องการทำลาย กระบวนการนี้สามารถปรับให้เข้ากับทุกสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้

หากคุณรู้สึกว่าใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเกินไปให้ลบบัญชีของคุณ

คุณติดการกินอาหารที่ไม่ชอบหรือรู้สึกว่าไม่ดีต่อสุขภาพเพราะไม่รู้วิธีทำอาหาร? ดูบทแนะนำของ YouTube และเรียนรู้วิธีการ คุณสามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ ด้วยสิ่งต่างๆเช่นไข่กวนที่คุณไม่ต้องพยายามทำอะไรที่หรูหราเกินไปในทันที

ขั้นตอนเล็ก ๆ ในการเพิ่มขีดความสามารถและการควบคุมในตนเองนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ หลายอย่างได้ในวินาทีนี้

ดังนั้นเลือกเพียงหนึ่งในรายการเหล่านั้นจากรายการ 'ฉันรู้สึกไม่สามารถควบคุมสิ่งนี้ได้' และทำการเปลี่ยนแปลง ตอนนี้.

5. ระบุการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่กว่าและเริ่มดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านั้น

ลองดูทุกสิ่งที่คุณเขียนลงไปแล้วลองดูว่ามีรูปแบบที่ซ้ำ ๆ กันหรือไม่

มีสถานการณ์ใดบ้างที่คุณรู้สึกว่าได้มอบอำนาจส่วนตัวของคุณให้คนอื่น

หรือคุณอยู่ในตำแหน่งที่คนอื่นมีอำนาจเหนือคุณโดยที่คุณไม่เคยเห็นด้วยหรือยินยอมมาโดยตลอด?

ตัวอย่างเช่นคุณอาจอยู่ในบทบาทของผู้ใต้บังคับบัญชาในที่ทำงานและคุณรู้สึกว่ามีคนอื่นคอยสั่งคุณอยู่ตลอดเวลาและให้คุณยอมรับ สิ่งนี้สามารถทำให้ทุกคนรู้สึกเหมือนเป็นทาสที่ไม่เห็นคุณค่าแทนที่จะเป็นเพื่อนร่วมงานที่น่านับถือ

ในสถานการณ์เช่นนี้ดูว่าคุณสามารถลางานได้หรือไม่ อ้างถึงช่วงพักร้อนของสุขภาพจิตหากจำเป็นหรือพูดคุยกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลเพื่อดูว่าคุณมีวันพักร้อนให้คุณหรือไม่

เจมส์พาร์เนลหอกมูลค่าสุทธิ

ในขณะที่คุณมีช่วงเวลานั้นให้อัปเดตประวัติย่อของคุณและสมัครงานใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบทบาทผู้นำหรือในฐานะผู้รับเหมาหรือฟรีแลนซ์ อย่างหลังนี้จะช่วยให้คุณมีอิสระอย่างมากในการทำงานที่คุณทำในขณะที่คุณสามารถกำหนดชั่วโมงของคุณเองและกำหนดว่าคุณต้องการทำงานให้ใคร

อีกวิธีหนึ่งอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพิจารณาว่าคุณต้องการที่จะก้าวไปในทิศทางที่แตกต่างไปจากเดิมหรือไม่ คุณชอบสิ่งที่คุณทำในชีวิตประจำวันหรือไม่? หากไม่เป็นเช่นนั้นให้หาสิ่งที่คุณต้องการทำและขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการเพื่อไปที่นั่น

ตัวอย่างเช่นคุณต้องได้รับการฝึกอบรมใหม่ในอาชีพอื่นหรือไม่? ในกรณีนี้ขั้นตอนจะเป็นดังนี้:

- พิจารณาโปรแกรมการศึกษาที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด

- จำกัด การค้นหาของคุณให้แคบลงเหลือ 2 หรือ 3 โปรแกรม

- ค้นหาว่ามีค่าใช้จ่ายเท่าไร

- พิจารณาว่าคุณสามารถจ่ายได้หรือไม่หรือหากคุณต้องการหาเงินกู้ / เงินทุน

- สมัครหลักสูตรเพื่อดูว่าหลักสูตรใดจะรับคุณ

- สมัครขอรับทุนดังกล่าว

หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่ลงทุนส่วนตัวในอาชีพของคุณคุณจะต้องพูดคุยกับพวกเขาทั้งหมดในบางประเด็นอย่างไม่ต้องสงสัย ในกรณีที่ดีที่สุดพวกเขาจะให้การสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไขเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ

ถ้าไม่เช่นนั้นหากพวกเขาทำให้คุณลำบากเพราะเป้าหมายและความฝันของคุณจะทำให้สมดุลที่พวกเขาพอใจคุณอาจต้องพิจารณาด้วยว่าพารามิเตอร์ภายในประเทศในปัจจุบันของคุณยังคงทำให้คุณมีความสุขหรือไม่หรือคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง เช่นกัน.

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมสถานการณ์ของคุณ กุญแจสำคัญอย่างหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้คือการกำหนดสาเหตุที่คุณยังไม่ได้ดำเนินการ หากคุณรู้สึกไม่สามารถควบคุมแง่มุมต่างๆของชีวิตได้ให้หาเหตุผลว่าทำไม

เมื่อไหร่ที่คุณยอมแพ้อำนาจเอกราชและความเป็นอิสระ?

นี่เป็นการเลือกโดยเจตนาหรือไม่? หรือคุณรู้สึกว่าพลังของคุณถูกพรากไปจากคุณ?

ไม่ว่าคำตอบใดที่คุณคิดขึ้นมาโดยพระเจ้าขออำนาจนั้นกลับคืนมา เป็นของคุณแล้วคุณเพียงแค่ต้องยอมรับว่าคุณเป็นผู้มีอำนาจอธิปไตยและดำเนินการตามนั้น

ใครคือซิลเวสเตอร์ สตอลโลน แต่งงานกับ

6 เรียนรู้ที่จะปล่อยวางและปรับตัวเข้ากับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้

มีคำพูดของชาวพุทธที่กล่าวว่า“ ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความทุกข์นั้นเป็นทางเลือก”

นี่เป็นมนต์ขลังสำหรับหลาย ๆ ด้านของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้

ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถควบคุมสภาพอากาศหรือปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ แต่คุณสามารถควบคุมปฏิกิริยาของคุณที่มีต่อสิ่งเหล่านี้ได้

บางคนเป็นอัมพาตจากความกลัวความเจ็บป่วยและความตายอย่างรุนแรง พวกเขาอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้าอย่างมากเนื่องจากทุกสิ่งที่อาจผิดพลาด พวกเขาจะใช้เวลาช่วงเย็นไม่รู้จบในการเลื่อนดูโซเชียลมีเดียสร้างความหวาดกลัวให้ตัวเองด้วยเรื่องราวเกี่ยวกับอาการหรือเรื่องเล่าที่น่ากลัวเกี่ยวกับการรักษาที่ผิดพลาด

เมื่อพูดถึงสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้สิ่งที่ดีที่สุดคือการปล่อยวาง ยอมรับว่าจะมีหลายสิ่งในชีวิตที่เราเปลี่ยนแปลงไม่ได้ควบคุมไม่ได้อาจจะไม่ได้พูดเลยด้วยซ้ำ

และไม่เป็นไร ในสถานการณ์เหล่านั้นสิ่งที่เราทำได้คือยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยความสง่างามและตัดสินใจว่าเราจะตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไร

คนที่เคยผ่านการบาดเจ็บอันเลวร้ายสามารถเลือกที่จะอยู่ในสถานะเหยื่อตลอดเวลา หรือพวกเขาสามารถเติบโตผ่านประสบการณ์และเป็นโค้ชเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นผ่านความยากลำบาก

คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคระยะสุดท้ายอาจใช้เวลาทุกวันคร่ำครวญถึงชะตากรรมของพวกเขา หรืออาจใช้เวลาที่เหลืออยู่เพื่อข้ามสิ่งที่น่าอัศจรรย์บางอย่างออกจากรายการถังของพวกเขารวมทั้งทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมให้กับคนอื่น ๆ

พระเจ้าโปรดประทานความสงบให้ฉันยอมรับสิ่งที่ฉันเปลี่ยนแปลงไม่ได้
ความกล้าหาญที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันทำได้
และปัญญาที่จะรู้ถึงความแตกต่าง

- ยึดครอง Niebuhr

7. เรียนรู้ที่จะพูดว่า“ ไม่!”

Marcus Aurelius กล่าวว่าสิ่งเดียวที่คุณสามารถควบคุมได้อย่างแท้จริงคือตัวคุณเอง ขอขยายความเล็กน้อยและสร้างความมั่นใจว่าคุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณทำและไม่ยินยอมได้

หลายคนเติบโตขึ้นมาโดยรู้สึกว่าพวกเขาต้องเป็นที่ยอมรับในความต้องการและความต้องการของคนอื่นไม่ว่าพวกเขาจะต้องการทำสิ่งนั้นหรือไม่ก็ตาม

พวกเขาปฏิบัติตามสิ่งต่างๆทุกประเภทที่พวกเขาดูถูกเพื่อความสามัคคีในครอบครัวหรือเป็นที่ยอมรับจากวงสังคมของพวกเขา

แต่ให้เรียนรู้ที่จะเริ่มพูดว่า“ ไม่” เมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไรบางอย่าง

คุณไม่มีภาระผูกพันที่จะต้องทำอะไรเพื่อคนอื่นหรือไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่คุณดูถูก คุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณทำและไม่ต้องการทำได้เสมอ

แน่นอนว่าจะมีบางสิ่งที่เราต้องทำเสมอไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่เช่นการไปซื้อของขายของชำเมื่อหิมะตกข้างนอกหรือทำความสะอาดกระบะทรายแมว

แต่เราไม่จำเป็นต้องไปงานเลี้ยงอาหารค่ำที่แสนจะระทมทุกข์ซึ่งเราจะต้องทนทุกข์ทรมานจากเรื่องราวที่น่ากลัวของคนอื่นหรือกลั้นลิ้นของเราดังนั้นเราจึงไม่ต้องบอกกฎหมายของเราว่าเราคิดอย่างไรกับพวกเขาจริงๆ

“ ไม่” ที่อ่อนโยน แต่หนักแน่นสามารถทำได้อย่างแน่นอนในสถานการณ์เหล่านี้ คนอื่นอาจพยายามคิดผิดว่าคุณทำในสิ่งที่ต้องการ แต่จงยืนหยัด พวกเขาจะพยายามจัดการคุณในรูปแบบต่างๆ แต่ยึดมั่นในตัวคุณ

เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะตระหนักว่าคุณมีความกล้าหาญในความเชื่อมั่นและพวกเขาจะหยุดพยายามทำให้คุณทำสิ่งที่คุณดูถูก

เมื่อเรียนรู้ที่จะพูดว่า“ ไม่” ตอนนี้คุณจะสามารถควบคุมได้มากขึ้นในภายหลัง

8. ทำสิ่งที่ท้าทายหรือทำให้คุณกลัว

แทนที่จะเล่นสิ่งที่ปลอดภัยให้เรียนรู้ที่จะทิ้งตัวลงไปในตอนท้าย

นี้เป็นสิ่งสำคัญ. หากสิ่งที่คุณกำลังทำไม่ได้เสนอความท้าทายใด ๆ ให้คุณหรือง่ายเกินไปสำหรับระดับความสามารถของคุณการออกกำลังกายทั้งหมดจะกลายเป็นเรื่องตลก

หากสิ่งต่างๆปลอดภัยและง่ายเกินไปก็ไม่มีโอกาสที่คุณจะเติบโตและพัฒนา

ค้นหากิจกรรมกลุ่มกีฬาหรืองานอดิเรกที่ทำให้คุณกลัวหรือข่มขู่คุณสักหน่อย แต่คุณอยากลองมาตลอด การเอาชนะความกลัวจะช่วยให้คุณพัฒนาความรู้สึกของตัวเองได้ชัดเจนขึ้นและตระหนักว่าคุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณให้เครดิตกับตัวเอง

ทำกิจกรรมทางกายที่ผลักดันคุณหรือต้องการโฟกัสอย่างมาก นี่อาจเป็นศิลปะการต่อสู้ประเภทหนึ่งหรืออาจจะเป็นการยิงธนูหรือนักแม่นปืน

หากคุณพบว่าความคิดเหล่านี้รุนแรงเกินไปให้ลองใช้ทักษะละครสัตว์หรือการเต้นรำและความพยายามอย่างสร้างสรรค์เช่นการวาดภาพสีน้ำมัน

เป้าหมายในที่นี้คือการมีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณต้องการทำในสิ่งที่ท้าทายและผลักดันคุณเพื่อให้คุณรวบรวมจุดมุ่งหมายทั้งหมดที่รอคอยที่จะระเบิดออกมาจากตัวคุณมานาน

บอกฉันทีว่ามีอะไรสนุกๆให้ทำบ้าง

อย่ายึดติดกับการดำรงอยู่แบบธรรมดาที่คุณเพียงแค่ยอมรับในสิ่งที่คนอื่นกำลังผลักไสคุณ ทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อเปลี่ยนพลังในทุกพื้นที่ที่คุณรู้สึกไร้พลังแม้ว่าจะเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ทีละขั้นตอนก็ตาม

ยังไม่แน่ใจว่าจะควบคุมชีวิตของคุณอย่างไร? พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ

คุณอาจต้องการ:

โพสต์ยอดนิยม