หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้อาจหมายความว่าคุณได้พบว่าคู่ของคุณไม่ซื่อสัตย์ต่อคุณ
ก่อนอื่นฉันแค่อยากจะบอกว่าฉันขอโทษจริงๆ ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรการค้นหาว่าคนที่คุณไว้ใจเคยนอกใจคุณนั้นเจ็บปวดและยากที่จะรับมือ
แต่ฉันอยากให้คุณรู้ว่าคุณ จะ จัดการกับมัน คุณแข็งแกร่งและมีความสามารถและคุณจะแข็งแกร่งขึ้นกว่านี้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
ตอนนี้…คุณกำลังพยายามหาวิธีพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้
ในภาพยนตร์ผู้คนมักจะเดินเข้าไปหาคู่ของตนกับคนอื่น แต่ในชีวิตจริงมักจะไม่เกิดขึ้น คุณมักจะหาวิธีอื่นแล้วต้องหาว่าจะทำอย่างไรกับมัน
พวกเขายังไม่รู้ว่าคุณรู้และคุณต้องเผชิญหน้ากับพวกเขา แต่คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน
การอ่านบทความนี้ถือเป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณเป็นนักวางแผน คนที่หุนหันพลันแล่นในสถานการณ์ของคุณจะเผชิญหน้ากับคู่ของพวกเขาทันทีที่พบโดยไม่ได้ไตร่ตรองมาก่อนว่าการสนทนาจะดำเนินไปอย่างไร
และนั่นเป็นทางเลือกทั้งหมดของพวกเขา แต่ถ้าคุณต้องการที่จะคิดถึงสิ่งต่างๆก่อนฉันได้รวบรวมคำแนะนำสำหรับวิธีการเผชิญหน้ากันแล้วและฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามันเป็นประโยชน์
เพียงจำไว้ว่าทุกสถานการณ์และทุกคู่แตกต่างกันและคุณต้องทำ ทำตามลำไส้ของคุณ .
ไม่มีแผนงานที่แน่นอนที่จะแนะนำคุณผ่านสถานการณ์เช่นนี้ แต่คำแนะนำด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าจะดำเนินการอย่างไร
จงเข้มแข็งหายใจเข้าลึก ๆ แล้วรู้ว่าคุณจะสบายดีไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร
ก่อนที่คุณจะเผชิญหน้ากับพวกเขา
ดังนั้น ... คุณพบว่าคู่ของคุณกำลังนอกใจคุณ คุณควรทำอะไรก่อน?
1. อย่ารอนานเกินไป
การใช้เวลาสักนิดเพื่อคิดเกี่ยวกับการสนทนานี้เป็นความคิดที่ดีเสมอเพราะจะช่วยให้คุณรวบรวมความคิดของคุณได้
แต่ก็ไม่ควรที่จะเคี่ยวนานเกินไปก่อนที่จะทำอะไรกับมัน
ถ้าเบื่อจะทำยังไง
บางทีคุณอาจเป็นนักแสดงที่ดีที่สุดในโลกและสามารถแสดงต่อหน้าพวกเขาได้ถ้าคุณเห็นพวกเขาหรือบางทีคุณสามารถหลีกเลี่ยงคู่ของคุณและแสร้งทำเป็นว่าไม่เป็นไร
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามแทนที่จะแสร้งทำเป็นหรือโกหกนานเกินไปทางที่ดีที่สุดก็คือการแก้ไข
2. แต่ให้เวลาตัวเองทำใจให้สบายก่อน
อย่างไรก็ตามใช้เวลาเล็กน้อยในการจัดระเบียบความคิดของคุณ
หากคุณโกรธซึ่งเป็นเพียงเรื่องธรรมดาให้ปล่อยให้ความโกรธนั้นผ่านไปเพื่อที่คุณจะสามารถอธิบายความรู้สึกและรับสิ่งที่พวกเขากำลังพูดได้ดีขึ้น
3. คิดว่าที่ไหนและเมื่อไร
ควรมีการสนทนานี้ในบ้านของคุณเองเนื่องจากอาจมีน้ำตาและอาจมีปากเสียงกันด้วย คุณไม่ต้องการที่จะต้องเจรจาเรื่องการเดินทางกลับบ้านในภายหลังหากคุณรู้สึกไม่สบายใจ
ถ้าทำได้พยายามทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับอาหารให้น้ำและพักผ่อน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีการสนทนาเมื่อคุณทั้งคู่มีเวลาคุยกันและไม่จำเป็นต้องอยู่ที่อื่นในภายหลัง เรื่องแบบนี้ไม่ควรรีบร้อน
4. ใช้เวลาในการไตร่ตรอง
สุดท้ายนี้ได้เวลาไตร่ตรองอย่างตรงไปตรงมาถึงสถานะความสัมพันธ์ของคุณก่อนที่สิ่งนี้จะออกมา คุณสองคนมีความสุขหรือไม่? สิ่งนี้มาจากสีน้ำเงินทั้งหมดหรือไม่?
เพื่อให้ชัดเจนว่าไม่มีความผิดของคุณที่คู่ของคุณโกง นั่นคือสิ่งเหล่านี้อย่างสมบูรณ์เช่นเดียวกับ การโกงไม่เคยเป็นคำตอบ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างคุณ
หากพวกเขาพยายามเปลี่ยนความผิดและบอกคุณว่าคุณได้ผลักดันพวกเขาไปแล้วความสัมพันธ์นั้นแทบจะไม่คุ้มค่าที่จะกอบกู้
แต่สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงคิดว่าพวกเขาอาจไม่ซื่อสัตย์
มีอะไรที่ขาดหายไปจากความสัมพันธ์ของคุณหรือมีรอยร้าวที่ร้ายแรงหรือไม่? ซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่อาจมีส่วนทำให้เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น
แน่นอนว่าผลของการพูดคุยนี้ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับคำตอบที่พวกเขาให้คุณและวิธีที่พวกเขาตอบสนองดังนั้นคุณจึงไม่ควรคาดหวังว่าการสนทนานี้จะดำเนินไปอย่างไร
แต่ลองคิดดูว่าตอนนี้โดยไม่ได้พูดกับพวกเขาสัญชาตญาณของคุณคือการยุติสิ่งต่าง ๆ กับพวกเขาหรือว่ามีบางอย่างบอกคุณว่าคุณสองคนจะผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้
หากคุณต้องการที่จะอยู่ในความสัมพันธ์นี้ต่อไปให้แน่ใจว่าคุณตระหนักดีว่าคุณสองคนต้องทำงานหนักแค่ไหนเพื่อสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณขึ้นมาใหม่
นอกจากนี้คุณควรมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการถามพวกเขา คุณอาจกำลังมองหาคำอธิบายและแน่นอนว่าคุณต้องอยากรู้ว่าความตั้งใจของพวกเขาคืออะไรในอนาคต
และอาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องค้นหาว่าการโกงนั้นเกิดขึ้นจริงหรือไม่หรือเกิดขึ้นจริง การโกงทางอารมณ์ กำลังเกิดขึ้น. พวกเขาตกหลุมรักคน ๆ นี้หรือไม่?
หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมดการจดบันทึกจะเป็นประโยชน์
ระหว่างการเผชิญหน้า
ตอนนี้เป็นเวลาที่คุณต้องมีการสนทนาที่น่ากลัวที่สุดนี้ คุณควรไปเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร?
1. หายใจเข้าลึก ๆ
ฉันจะไม่ขอให้คุณพยายามสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์เช่นนี้
คุณอาจจะจัดการได้ แต่ถ้าคุณรักคน ๆ นี้และเจ็บปวดจากการทรยศของพวกเขาล่ะก็ การอารมณ์เสียหรือโกรธเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และเข้าใจได้
แค่พยายามสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
หากคุณโกรธและ / หรือเริ่มร้องไห้คุณจะพบว่าเป็นการยากที่จะคิดให้ตรงและสุดท้ายอาจจะพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจหรือไม่สามารถฟังสิ่งที่พวกเขาพูดได้
คุณอาจพยายามดิ้นรนเพื่อเอาความจริงออกจากพวกเขา
หากคุณพบว่าตัวเองกำลังทำงานหนักขึ้นให้แน่ใจว่าคุณหายใจเข้าลึก ๆ และอาจจะขอเวลาสักสองสามนาทีเพื่อสงบสติอารมณ์และประมวลผลก่อนที่จะพูดคุยต่อไป
2. โฟกัส
นี่คือบทสนทนาที่คุณต้องสามารถให้ความสนใจได้เต็มที่ วางโทรศัพท์ของคุณในโหมดเครื่องบินและขอให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน
ปิดทีวีหรืออะไรก็ตามที่เกิดขึ้นในพื้นหลังและโฟกัสไปที่คู่ของคุณ บทสนทนานี้อาจตัดสินอนาคตของความสัมพันธ์ของคุณได้ดีดังนั้นอย่าให้มีสิ่งรบกวน
3. นำหลักฐานมาแสดง
หากยังคงเป็นเพียงข้อสงสัยคุณอาจไม่มีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมว่าเกิดอะไรขึ้น
แต่ถ้าคุณรู้แน่นอนควรเริ่มการสนทนานี้โดยบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้อะไรและรู้ได้อย่างไรพวกเขาจึงมีโอกาสน้อยที่จะพยายามปฏิเสธหรือบอกคุณว่าคุณกำลังจะบ้า
แทนที่จะถามพวกเขาว่าพวกเขาเคยมีความสัมพันธ์หรือไม่ให้บอกพวกเขาว่าคุณรู้ว่าพวกเขาเคยเป็น
การมีหลักฐานสำรองความสงสัยจะช่วยให้คุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและสามารถยืนหยัดได้
4. อย่าเรียกร้องทุกรายละเอียด
คิดถึงสิ่งที่คุณต้องรู้และสิ่งที่คุณไม่ควรทำ
ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการทราบว่าสิ่งนี้เป็นเพียงครั้งเดียวหรือเป็นเรื่องต่อเนื่อง แต่หากยังคงดำเนินต่อไปคุณอาจไม่ต้องการรายละเอียดที่ไม่ดี
มีโอกาสที่คุณจะมีความสุขมากขึ้นถ้าคุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น คุณอาจคิดว่าคุณอยากรู้ แต่ยิ่งคุณมีรายละเอียดมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องอาศัยข้อมูลมากขึ้นเท่านั้น
แต่คุณจำเป็นต้องให้พวกเขาซื่อสัตย์ - ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของพวกเขาและคุณมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร
และที่สำคัญที่สุดคือซื่อสัตย์ว่าพวกเขาเต็มใจที่จะทุ่มเทให้กับงานเพื่อก้าวข้ามผ่านสิ่งนี้ไปและสร้างความสัมพันธ์ของคุณขึ้นมาใหม่หรือไม่
หลังจากที่คุณเผชิญหน้ากับพวกเขา
คุณทำได้แล้ว คุณเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการโกงของพวกเขา ตอนนี้เป็นอย่างไร
1. ใช้เวลาคิด
คุณทั้งคู่อาจชัดเจนมากในระหว่างการสนทนานี้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะไปไม่รอด
บางทีคุณอาจรู้ว่าคุณไม่สามารถก้าวข้ามผ่านสิ่งนี้ไปได้หรือคู่ของคุณตกหลุมรักคนอื่นหรือคุณรู้ว่าพวกเขานอกใจเพราะพวกเขาต้องการทางออกจากความสัมพันธ์ของคุณ
แต่คุณอาจรู้สึกเหมือนอยู่ที่นั่น คือ ยังคงเป็นอนาคตสำหรับคุณสองคนหรือคุณอาจไม่แน่ใจว่าทางใดทางหนึ่ง
ควรใช้เวลาพอสมควรก่อนที่จะตัดสินใจครั้งใหญ่เช่นนี้
ใช้เวลาสองสามวันในการชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย ไม่มีอะไรเร่งรีบ ถ้าคุณบอกว่าคุณสามารถให้อภัยคู่ของคุณได้คุณต้องตั้งใจจริง
2. พูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้
ในขณะที่คุณและคู่ของคุณกำลังดำเนินไปในช่วงเวลานี้คุณจะต้องได้รับการสนับสนุน คุณต้องสามารถเปล่งความรู้สึกของคุณเพื่อประมวลผลและคิดออกว่าคุณต้องการอะไร
การติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากจะช่วยเตือนคุณว่าแม้ว่าสิ่งต่างๆจะไม่ได้ผลกับคู่ของคุณ แต่คุณก็ยังคงรายล้อมไปด้วยความรัก
ระวังอย่าวิจารณ์คู่ของคุณมากเกินไปหากคุณคิดว่ามีโอกาสที่คุณจะได้อยู่ด้วยกันเพราะเพื่อนและครอบครัวของคุณอาจพบว่ามันยากกว่าที่คุณจะให้อภัยพวกเขา
3. ก้าวไปข้างหน้าด้วยกัน
หากคุณตัดสินใจแล้วว่าความสัมพันธ์ของคุณควรค่าแก่การออมคุณทั้งคู่จะต้องใช้ความพยายามอย่างสูง
คือไอรอนแมนจะกลับมา
คุณเป็นทีมและคุณต้องทำงานร่วมกัน คุณไม่สามารถมองว่าพวกเขาเป็นศัตรูหรือพยายามลงโทษพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาทำลงไป
คุณต้องสร้างรากฐานใหม่แห่งความไว้วางใจ
การตั้งกฎพื้นฐานจะเป็นประโยชน์เช่นไม่พูดถึงการนอกใจหรือซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของคุณเสมอไป
ยังไม่แน่ใจว่าจะดำเนินการอย่างไรกับการเผชิญหน้าครั้งนี้? ต้องการความช่วยเหลือผ่านมันและผลเสียหรือไม่? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
การอ่านที่สำคัญอื่น ๆ เกี่ยวกับการโกง:
- 17 ขั้นตอนในการให้อภัยคู่ค้าที่โกงและเอาชนะการนอกใจ
- จะบอกได้อย่างไรว่าเขา / เธอจะโกงอีกครั้ง: 10 สัญญาณที่ต้องระวัง
- 14 เหตุผลที่ผู้ชายและผู้หญิงโกงคนที่พวกเขารัก
- 11 สิ่งที่อาจถือเป็นการโกงในความสัมพันธ์
- 10 สัญญาณที่ละเอียดอ่อนว่าคู่ของคุณอาจโกงคุณ
- ทำอย่างไรจึงจะพ้นจากการถูกโกง
- 14 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความผิดของการโกง
- ใช่คุณควรบอกเขา / เธอว่าคุณโกง นี่คือวิธีการทำ
- 9 วิธีจัดการกับการทรยศและการรักษาจากคนเจ็บ
