ในการเดินทางของชีวิตในการมองหาความสงบและความสุขเพียงเล็กน้อยทางเลือกเพียงไม่กี่ทางที่ให้ผลตอบแทนมากกว่าการเรียนรู้ที่จะคำนึงถึงธุรกิจของคุณเอง
การผูกมัดธุรกิจของคุณเองและจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เป็นของคุณจะช่วยขจัดเสียงรบกวนส่วนใหญ่ของสภาพมนุษย์ได้
ผู้คนเละเทะ พวกเขารู้สึกว่าต้องถูกนินทาตัดสินและมีส่วนร่วมในพฤติกรรมต่อสู้ตลอดเวลา
บางครั้งก็เป็นเหตุผลที่ดีเพราะมีความผิดบางอย่างที่ต้องได้รับการแก้ไข
ในบางครั้งก็ไม่ใช่เหตุผลที่ดี พวกเขาอาจจะเบื่อและมีความปรารถนาที่จะชมการแสดงดังที่เราเห็นเป็นประจำในความนิยมของรายการโทรทัศน์เรียลลิตี้และวัฒนธรรมคนดัง
ดราม่าและความขัดแย้งได้อย่างสนุกสนาน ไม่มีการปฏิเสธ แต่การดำดิ่งลงไปในดราม่าและความขัดแย้งนั้นหมายถึงการเลือกที่จะรบกวนความสบายใจของคุณเอง
สิ่งที่ต้องหลงใหลเกี่ยวกับ
การผูกธุรกิจของคุณเองเป็นทักษะที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝนเพื่อใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่
มาดูทักษะบางอย่างที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนั้น
1. หลีกเลี่ยงการนินทา
ผู้คนชอบนินทา
ใครไม่ชอบฟังเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับคนอื่น
มันน่าตื่นเต้นที่จะรู้สึกว่าคุณได้รับรู้เกี่ยวกับละครบางเรื่องที่กำลังตีแผ่
แต่มีปัญหากับที่
การนินทาทำให้เกิดความขัดแย้งและความเครียดในชีวิตของคุณโดยไม่จำเป็น
หากคุณถูกนินทาหรือได้รับการนินทาแสดงว่าคุณกำลังสอดแทรกตัวเองเข้าไปในธุรกิจส่วนตัวของผู้อื่นโดยเจตนา
คนไม่ชอบนั้น คุณคงไม่ชอบเวลาที่คนอื่นเข้ามามีส่วนร่วมในธุรกิจของคุณเช่นกัน!
แล้วทำไมคุณถึงไม่ชอบล่ะ?
มีเหตุผลที่ชัดเจนว่าไม่ใช่ธุรกิจของคนอื่น มันเป็นของคุณ.
เหตุผลที่ไม่ชัดเจนก็คือการนินทามักไม่ได้สะท้อนสถานการณ์ที่ถูกต้อง
มักจะมีช่องโหว่ในเรื่องราวแรงจูงใจที่ไม่ทราบสาเหตุหรือบุคคลที่แพร่กระจายข่าวซุบซิบกำลังปรุงรสเพิ่มเติมบางอย่างที่ด้านบนเพื่อให้เรื่องอื้อฉาวเผ็ดขึ้น
คำนินทานั้นอาจเกิดจากสิ่งที่เป็นส่วนตัวและเจ็บปวดอย่างสุดซึ้ง
โอ้มันน่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นมากที่ชารอนทะเลาะกับสามีของเธอ ไม่สนุกเลยเมื่อคุณหาสาเหตุว่าทำไมชารอนจึงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้และมันทำให้ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ฉีกขาดจากกัน
ข่าวลือที่แกร่งพอของซาร่าลี
หลีกเลี่ยงการนินทา ไม่ใช่เรื่องดี
อย่าแพร่กระจายอย่ารับ
และถ้ามีคนพยายามจะเผยแพร่ให้คุณพูดกับพวกเขาว่า“ ทำไมคุณถึงบอกฉันเรื่องนี้? นี่ไม่ใช่ธุรกิจของฉัน”
นั่นจะสื่อได้อย่างชัดเจนว่าคุณไม่สนใจคำนินทา
2. ยอมรับคนอื่นอย่างที่พวกเขาเป็น
เราทุกคนต่างก็เป็นคนที่มีข้อบกพร่องที่พยายามหาทางอยู่ในโลกที่สับสนและมักจะไร้สาระ
ผู้คนมักจะยุ่งเหยิงเพราะพวกเขาพยายามต่อสู้กับอันตรายและความเสียใจที่พวกเขาเคยประสบมา
ประสบการณ์ทางอารมณ์เหล่านี้สามารถกระตุ้นพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและตัวเลือกที่น่าสงสัย
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อพบสันติสุขมากขึ้นกับผู้อื่นคือยอมรับในสิ่งที่พวกเขาเป็นและอย่าพยายามเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขสิ่งเหล่านี้
คุณสามารถตัดสินใจที่จะสร้างอิทธิพลเชิงบวกและให้กำลังใจผู้คนบนเส้นทางของพวกเขาได้ แต่คุณไม่สามารถแก้ไขใครได้นอกจากตัวคุณเอง
นั่นไม่ใช่เพื่อให้คุณทำไม่ใช่เพื่อคู่รักที่โรแมนติกไม่ใช่เพื่อลูก ๆ ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เป็นคุณ
นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรยอมรับพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือไม่พยายามแทรกแซงหากสิ่งนั้นอยู่ในอำนาจของคุณที่จะทำเช่นนั้น
เพียงแค่คุณต้องรับรู้และยอมรับว่าแทบจะไม่อยู่ในการควบคุมของคุณ
อย่าให้คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอ และแม้ว่าจะมีการร้องขอคุณอาจพบว่าการไม่ให้คำแนะนำเพื่อรักษาความสงบของคุณโดยการไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับธุรกิจของพวกเขาจะเป็นการดีกว่า
3. ยอมรับความรับผิดชอบต่อความคิดและความรู้สึกของคุณ
เราสูญเสียพลังและความสบายใจไปมากด้วยการให้อารมณ์กับคนอื่น
เราไม่สามารถควบคุมการกระทำของผู้อื่นได้ แต่เราสามารถควบคุมวิธีที่เราตอบสนองต่อการกระทำเหล่านั้นได้
ใช่ใครบางคนอาจทำบางอย่างที่ทำร้ายคุณและคุณจะรู้สึกว่าถูกทำร้าย
ความเจ็บปวดของคุณอาจยุติธรรมและสมเหตุสมผล แต่พวกเขาคิดอย่างนั้นหรือ? พวกเขาดูแล?
พวกเขาอาจไม่ คุณอาจเจ็บปวดลุกขึ้นยืนเพื่อตัวเองและพบว่ามันไปไหนไม่ได้เพราะอีกฝ่ายรู้สึกชอบธรรมในการกระทำของพวกเขา
คุณจะทำอย่างไรกับสถานการณ์นั้น?
คุณเตือนตัวเองว่าความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับคุณและไลฟ์สไตล์ของคุณไม่เกี่ยวข้องกัน
แดเนียล ไบรอัน และ บรี เบลล่า
ไม่ใช่ธุรกิจของพวกเขาอีกแล้วนอกจากชีวิตของพวกเขาคือธุรกิจของคุณ
ปล่อยให้พวกเขาคิดว่าขยะอะไรก็ตามที่พวกเขาต้องการและใช้ชีวิตของคุณและธุรกิจของคุณ
นั่นไม่ได้หมายความว่าจะเพิกเฉยต่อความขัดแย้งทั้งหมด
ความขัดแย้งเป็นส่วนที่จำเป็นของปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์มิตรภาพและการสร้างความสัมพันธ์ คุณจะมีความเห็นไม่ตรงกันกับคนที่คุณสนิทและไม่เป็นไร
จุดแห่งความขัดแย้งเหล่านั้นเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ในขณะที่คุณทำงานร่วมกับบุคคลนั้นเพื่อหาข้อยุติ
แต่เมื่อเป็นเรื่องที่คนอื่นตัดสินคุณและสิ่งที่คุณทำคุณสามารถเลือกที่จะไม่สนใจได้
เป็นเรื่องยากที่จะทำในตอนแรก แต่จะง่ายขึ้นเมื่อคุณทำมากขึ้น
วิธีไว้ใจคนโกหก
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- สิ่งสำคัญ 6 ประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อค้นหาความสงบภายใน
- วิธีหยุดการนินทาเกี่ยวกับผู้คน: 7 เคล็ดลับห้ามพล่าม!
- วิธีหลีกเลี่ยงดราม่าและหยุดไม่ให้ทำลายชีวิตคุณ
- วิธีจัดการกับคนที่พูดถึงคุณลับหลัง
4. อย่าแสดงความคิดเห็นที่ไม่จำเป็น
“ ฉันต้องมีความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่”
คำถามง่ายๆนี้สามารถช่วยคุณลดความเศร้าโศกได้ในระยะยาว
ในฐานะมนุษย์เราชอบที่จะมีความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ แต่จริงๆแล้วเราต้องมีความคิดเห็นมากมายแค่ไหน?
คำตอบคือไม่มากเลย
หากสถานการณ์หรือการกระทำของบุคคลอื่นไม่ส่งผลกระทบต่อคุณคุณก็ไม่จำเป็นต้องมีความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้เว้นแต่คุณจะมีเจตนาที่จะเข้าไปมีส่วนร่วม
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากที่จะให้ความเห็นอย่างมีข้อมูลเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ผู้คนชอบแสดงความคิดเห็น
มีข้อมูลบางส่วนที่สามารถเปลี่ยนแปลงบริบทของสถานการณ์ได้เสมอซึ่งเผยให้เห็นว่าความคิดเห็นของคุณผิดมาโดยตลอด
และเพื่ออะไร?
รายการสุ่มสิ่งที่ต้องทำ
ไม่มีอะไรจะได้รับจากการแสดงความคิดเห็นที่ไม่จำเป็น
สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยกำหนดรูปแบบการรับรู้และปฏิสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นซึ่งมักเป็นไปในทางลบ ส่งผลให้เกิดการตัดสินที่ไม่เป็นธรรมและความไม่ลงรอยกัน
พวกเขายังปล้นพลังทางอารมณ์ที่มีความหมายเพื่อเทลงไปในสิ่งที่สำคัญจริงๆเช่นสาเหตุที่คุณอาจเชื่อทำงานกับตัวเองหรือแก้ไขชีวิตของคุณเอง
รักษาพลังทางอารมณ์และความสบายใจด้วยการตั้งคำถามความคิดเห็นของคุณ
5. ตั้งคำถามกับอารมณ์ของตัวเอง
ทั้งวันทุกวันเรามีอารมณ์ท่วมท้นเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่ใช่ว่าความรู้สึกทั้งหมดจะคุ้มค่ากับเวลาและความสนใจของเรา
เราอาจรู้สึกว่าต้องก้าวออกจากเลนเพราะแรงกระตุ้นทางอารมณ์บางอย่างกำลังบอกเราว่าเราจำเป็นต้องทำ
และคุณรู้อะไรไหม? นั่นอาจเป็นอย่างนั้น บางครั้งเราต้องก้าวออกนอกเลน
สิ่งที่เราต้องตั้งคำถามคืออารมณ์เหล่านี้จำเป็นต่อการกระทำหรือไม่
คุณอาจพบว่าปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่หุนหันพลันแล่นไม่สามารถให้บริการคุณได้ดี การเข้าไปมีส่วนร่วมในธุรกิจของผู้อื่นอาจเป็นทางเลือกที่ผิดเพราะคุณไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะดำเนินการ
วิธีเดียวที่จะสกัดกั้นอารมณ์เหล่านั้นคือการหยุดเพื่อตั้งคำถามกับอารมณ์นั้น ๆ เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณสามารถตัดสินใจที่จะก้าวออกไปนอกเลนของคุณได้หากสถานการณ์นั้นทำให้คุณต้องใส่ใจ
ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง.
กระบวนการในการนำความคิดและการกระทำของคุณกลับเข้ามาในช่องทางของคุณนั้นจำเป็นต้องมีการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ
มันอาจจะไม่ง่ายสำหรับคุณในตอนแรก แต่ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น
หลังจากนั้นไม่นานคุณจะพบว่าคุณสามารถระบุสิ่งที่มีความหมายสำหรับคุณได้อย่างง่ายดายและทิ้งส่วนที่เหลือได้อย่างง่ายดาย
การผูกธุรกิจของคุณเองจะช่วยลดพลังงานทางอารมณ์ที่คุณหลั่งไหลไปยังส่วนอื่น ๆ ของโลกทำให้คุณทำงานได้มากขึ้นด้วยความสบายใจและความสามัคคี
ชีวิตมีความซับซ้อนน้อยลงและมีความสุขมากขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ต่อสู้กับการต่อสู้ที่ไม่ใช่ของคุณเพื่อต่อสู้