พวกเราหลายคนเลือกที่จะไปไก่งวงเย็น ๆ หลังจากการเลิกรา นั่นหมายความว่าจะไม่ได้เจอหรือติดต่อกับแฟนเก่าของเราอีกเลย
อย่างไรก็ตามบางคนเลือกที่จะกำหนดระยะเวลาเป้าหมายที่พวกเขาจะไม่พูดคุยกับแฟนเก่าจากนั้นจึงประเมินตัวเลือกของพวกเขาเมื่อถึงเวลานี้ ซึ่งอาจเป็น 30 วันหรือ 3 เดือนหรือช่วงเวลาอื่น
เราจะอธิบายถึงวิธีที่คุณสามารถใช้กฎนี้ในรูปแบบที่เหมาะกับคุณมากที่สุด - แล้วจะติดยังไง!
หากคุณกำลังอ่านบทความนี้มีโอกาสดีที่คุณจะต้องเลิกรากันในตอนนี้และคุณอยากส่งข้อความถึงแฟนเก่า
กำจัดความคิดนั้นออกจากใจสักสองสามนาทีอ่านคำแนะนำของเราและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรในตอนท้าย
จำไว้ว่านี่เป็นเพียงชั่วคราวและคุณจะผ่านมันไปได้ เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือคุณ ...
หากคุณทำเพื่อให้แฟนเก่ากลับมา
หนึ่งในเหตุผลหลักที่คนอื่นตัดแฟนเก่าออกจากชีวิตไปสองสามเดือนก็เพื่อที่จะได้พวกเขากลับมา
ตอนนี้อาจฟังดูย้อนกลับไป - ทำไมคุณถึงให้การปฏิบัติแบบเงียบ ๆ กับพวกเขาถ้าคุณต้องการอยู่กับพวกเขา?
มีสาเหตุหลายประการในการทำเช่นนี้
ประการแรกมันช่วยให้คุณทั้งสองมีพื้นที่ในการคลายร้อนและได้รับความชัดเจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ เวลาและระยะห่างกันอาจทำให้คุณทั้งคู่ตระหนักถึงสิ่งที่คุณขาดหายไปและก่อนหน้านี้คุณมีความยอดเยี่ยมเพียงใด
คุณทั้งคู่สามารถเอาชนะอะไรก็ได้ที่ผลักดันให้คุณคนใดคนหนึ่งต้องจบชีวิตลงและคุณมีโอกาสสร้างชีวิตขึ้นใหม่และมีสมาธิกับตัวเองเพื่อที่คุณจะได้พร้อมที่จะทุ่มเทอย่างเต็มที่เมื่อได้กลับมาอยู่ด้วยกัน
เมื่อพวกเขาพบคุณอีกครั้งพวกเขาจะย้ายจากการแกล้งหรือโต้แย้งเล็กน้อยที่คุณมีและจะเห็นคุณเป็นคู่หูที่เฟื่องฟูอิสระและน่าดึงดูดอีกครั้ง!
นั่นคือเหตุผลว่าทำไมขั้นตอนด้านล่างจึงเป็นกุญแจสำคัญ - คุณไม่สามารถคุยกับแฟนเก่าเป็นเวลา 3 เดือน (หรือระยะเวลาอื่น ๆ ) ได้คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเองและการเติบโต ...
การไม่ติดต่อกันก็เป็นเรื่องดีเช่นกันเพราะจะทำให้คุณมีเวลาโฟกัสกับตัวเองและเข้มแข็งและมั่นใจมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณได้เห็นแฟนเก่าของคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการกลับมาอยู่ด้วยกันคุณจะรู้สึกดีมาก!
หากคุณต้องวิ่งกลับไปหาแฟนเก่าทันทีคุณอาจจะยังอารมณ์เสียอยู่มากและอาจทำในสิ่งที่คุณต้องเสียใจในภายหลัง ท้ายที่สุดเป็นเรื่องปกติที่จะค่อนข้างยึดติดหรือหมดหวังเมื่อคู่ของคุณจบสิ่งต่างๆลง แต่มันอาจจะไม่โน้มน้าวให้พวกเขาพาคุณกลับไป!
การให้พื้นที่กับคุณและพวกเขาแฟนเก่าของคุณจะเห็นว่าคุณสามารถเป็นอิสระและทำสิ่งที่เป็นของตัวเองรวมถึงต้องการอยู่ร่วมกับพวกเขาด้วย สิ่งนี้แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีความสามารถในการเป็นผู้ใหญ่และพวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องการกลับมาอยู่ด้วยกันกับคุณ
ไม่มีอะไรน่าดึงดูดไปกว่าคนที่มีชีวิตร่วมกันใครมีงานอดิเรกและเพื่อนเป็นของตัวเองและมองว่าความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่พวกเขา ต้องการ , ค่อนข้างมากกว่า ความต้องการ .
7 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณยึดติดกับกฎห้ามติดต่อ
1. วารสาร ทำไม คุณกำลังทำสิ่งนี้
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปฏิบัติตามกฎห้ามติดต่อคือการจดเหตุผลที่คุณทำตั้งแต่แรก
จงซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างเจ็บปวดเมื่อคุณทำสิ่งนี้ยิ่งคุณทำสิ่งนี้ได้ลึกเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีโอกาสที่จะยึดติดกับมันได้มากขึ้นเท่านั้น ไม่มีใครต้องการเห็นหรือรู้สิ่งที่คุณเขียนดังนั้นจงทำมันให้หมด
คุณอาจต้องการคิดว่าทำไมคุณถึงเลิกกันตั้งแต่แรกไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจของพวกเขาหรือของคุณ
จดบันทึกสิ่งที่นำไปสู่การเลิกราเช่นหากคุณคนใดคนหนึ่งโกง จากนั้นลงรายละเอียดบางส่วนว่าเหตุใดจึงควรหลีกเลี่ยงซึ่งกันและกันคุณไม่สามารถไว้วางใจพวกเขาได้หรือเลือกไม่ถูกต้องเพราะคุณไม่ปลอดภัยกับพวกเขามากพอ
โดยการเพิ่มรายละเอียดเกี่ยวกับ ทำไม เหตุผลเหล่านี้ถูกต้องคุณมีแนวโน้มที่จะจำได้ว่ารู้สึกแย่แค่ไหนเมื่ออยู่กับแฟนเก่า ความรู้สึกเหล่านี้คือสิ่งที่จะหยุดคุณไม่ให้กลับไปหาพวกเขา
ใช้รายการบันทึกประจำวันนี้เป็นสิ่งที่จะกลับมาทุกครั้งที่คุณถูกล่อลวงให้ส่งข้อความถึงพวกเขาหรือจัดทำรายการ 'โดยไม่ได้ตั้งใจ' ซึ่งจะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับเหตุผลที่คุณบังคับใช้กฎห้ามติดต่อนี้
ทำไมเขาถึงดึงออกหลังจากเข้าใกล้
2. จินตนาการถึงอนาคตของคุณ
อาจเป็นเรื่องยากมากเมื่อคุณอยู่ระหว่างการเลิกราและอาจรู้สึกว่าคุณจะไม่มีวันอยู่เหนือแฟนเก่าหรือความสัมพันธ์ คุณเกือบจะตาบอดเพราะความเจ็บปวดจากการอกหักที่ดูเหมือนว่าไม่มีทางเลือกอื่น
มี! สร้างกระดานอารมณ์หรือพูดคุยกับเพื่อน ๆ เกี่ยวกับอนาคตของคุณ หลีกเลี่ยงการเอ่ยถึงคู่รักที่โรแมนติกในตอนนี้แทนที่จะให้ความสำคัญกับชีวิตของคุณในแง่มุมอื่น ๆ และสิ่งที่พวกเขาอาจจะเป็นเช่นนั้น
สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีพื้นที่หายใจจากการคิดถึงความรักและความสัมพันธ์และช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ!
เมื่อเราผ่านช่วงเลิกรากันมันเหมือนกับว่าเราถูกกำหนดโดยสิ่งนั้นเท่านั้น เราลืมทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตเช่นครอบครัวงานอดิเรกงานเพื่อน
ใช้เวลานี้จินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้นหรือคุณอยากให้เกิดอะไรขึ้นในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า มีความทะเยอทะยานและปล่อยให้ตัวเองถูกพาไป!
ลองนึกถึงงานในฝันของคุณว่าคุณจะอยู่ที่ไหนอะไรแบบนั้น ถ้าคุณเป็นคนที่มีสายตาเหมือนฉันคุณสามารถดูรายละเอียดได้ว่าคุณจะมีเบาะรองนั่งแบบไหนบนโซฟาในอพาร์ตเมนต์เพนต์เฮาส์ในฝันของนิวยอร์ก
อะไรก็ตามที่ทำให้คุณตื่นเต้นอีกครั้งและมอบบางสิ่งบางอย่างให้กับคุณไม่ว่าจะเป็นเบาะรองนั่งหรืออาชีพ ...
3. ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง
การตัดสัมพันธ์กับใครบางคนโดยสิ้นเชิงอาจรู้สึกน่ากลัวและบางครั้งก็มีเหตุผลที่คุณจำเป็นต้องคุยกับแฟนเก่า
ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงให้กับตัวเอง - บางทีคุณอาจเห็นพวกเขาสักครั้งเพื่อมอบสิ่งของกลับคืนให้พวกเขาแล้วแสร้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่มีอยู่เป็นเวลา 30, 60 หรือกี่วันก็ตาม
ไม่มีเวลาที่กำหนดจริงๆ แต่น่าเสียดายที่การให้ตัวเองห่างจากพวกเขาเป็นเวลานานพอสมควรคุณจะรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับแฟนเก่า
อาจต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนในการอกหักก่อนที่คุณจะสามารถมุ่งเน้นไปที่การก้าวต่อไปได้อย่างแท้จริงดังนั้นควรคำนึงถึงเวลาที่คุณคิดว่าคุณต้องการ
หากคุณมักจะใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังจากการเลิกราเพื่อหมกมุ่นอยู่กับการร้องไห้และกินไอศกรีมจงให้สิ่งที่คุณต้องการและปล่อยให้กระบวนการนั้นเกิดขึ้น
หากคุณให้เวลาตัวเองเพียงสองสัปดาห์ก่อนที่จะติดต่อกับแฟนเก่าหลังจากการเลิกราคุณอาจจะยังอยู่ในช่วงที่รุนแรงและอกหักและคุณจะปฏิบัติตามความรู้สึกเหล่านั้น
เปิดโอกาสให้ตัวเองได้รู้ว่าแท้จริงแล้วคุณต้องการอะไรโดยใช้เวลาอีกสักนิด - คุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นมากในเวลาไม่กี่เดือนหรือคุณอาจรู้ตัวว่ามันคือของจริงและอยากลองอีกครั้ง
เราจะลงรายละเอียดเพิ่มเติมในตอนท้ายของบทความนี้ ...
4. ปล่อยให้ตัวเองเสียใจกับความสัมพันธ์
ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นพวกเราบางคนต้องการเวลาเพื่อเพียงแค่ เป็น อกหัก. มันเป็นพิธีกรรมเล็กน้อยที่เราต้องทำ
หากคุณรู้ว่าการเลิกราทุกครั้งทำให้คุณสะอึกสะอื้นเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ให้เวลากับตัวเอง คุณได้รับอนุญาตอย่างแน่นอนที่จะรู้สึกเศร้าและแย่มากและเหมือนไม่มีอะไรจะโอเคอีกแล้ว คุณต้องปล่อยให้ตัวเองเสียใจกับความสัมพันธ์ถ้าคุณจะก้าวต่อไปอย่างแท้จริง
โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้ใช้ได้โดยสิ้นเชิง คุณสูญเสียบุคคลและความสัมพันธ์ไปโดยพื้นฐานแล้ว - รวมถึงรุ่นของตัวเองและความทรงจำและความหวังสำหรับอนาคตร่วมกัน
นี่เป็นสิ่งที่ต้องดำเนินการหลายอย่างและคุณต้องดำเนินการทั้งหมดหากคุณจะสามารถปฏิบัติตามกฎการไม่ติดต่อของคุณได้
หากคุณพยายามข้ามขั้นตอนนี้คุณมีแนวโน้มที่จะกำเริบมากขึ้นและสุ่มได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการที่คุณคิดถึงแฟนเก่ามากแค่ไหน นั่นหมายความว่าตอนนั้นคุณถึงแล้ว มากกว่า มีแนวโน้มที่จะต้องการส่งข้อความหรือเห็นพวกเขา
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นให้ใช้เวลาในการเสียใจและรู้สึกเศร้า - แล้วก้าวต่อไป!
5. ลบสิ่งล่อใจ
พวกเราหลายคนตัดสินใจว่าจะไม่คุยกับแฟนเก่าอีกต่อไป ... จากนั้นตรวจสอบโปรไฟล์ Instagram ของพวกเขาตลอดเวลาหรืออ่านประวัติข้อความของเราอีกครั้ง
สัปเหร่อเกษียณเมื่อไหร่
เราทรมานตัวเองด้วยการตรวจสอบว่าคนอื่นชอบรูปถ่ายของพวกเขาอย่างไรหรือเรื่องราวของพวกเขาดูเหมือนว่าพวกเขากำลังออกเดทอยู่ (แล้ว?!)
หรือเราอ่านบทสนทนาที่ผ่านมาและมองหาเบาะแสว่าพวกเขากำลังจะยุติสิ่งต่างๆและเราสงสัยว่าเราจะยังอยู่ด้วยกันไหมถ้าไม่ส่งข้อความนั้นเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน
เสียงคุ้นเคย?
สิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์เลยเมื่อคุณพยายามเอาชนะใครสักคน - และนั่นอาจเป็นเหตุผลที่คุณพยายามใช้กฎห้ามติดต่อ
หากคุณต้องการกลับไปหาแฟนเก่าจริงๆให้เลื่อนลงไปที่หัวข้อของเรา!
คุณสามารถพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าการตรวจสอบข้อความและโปรไฟล์ไม่นับเป็น 'ติดต่อ' แต่คุณรู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ได้ผล
จำกัด สิ่งนี้ด้วยการกำจัดสิ่งล่อใจ เพิ่มรูปภาพในม้วนฟิล์มของคุณไปยังอัลบั้ม 'ซ่อน' เพื่อที่คุณจะได้ดูน้อยลง
ส่งออกแชท WhatsApp ของคุณกับพวกเขา - คุณสามารถส่งอีเมลด้วยตัวเองเพื่อที่คุณจะได้รับมัน (วิธีนี้จะทำให้รู้สึกเศร้าน้อยลง!) แล้วลบการสนทนาในโทรศัพท์ของคุณ
เลิกติดตามพวกเขาบนโซเชียลมีเดียหรืออย่างน้อยก็ปิดเสียงเพื่อไม่ให้คุณบังเอิญไปเจอรูปภาพของพวกเขาในขณะที่คุณกำลังเลื่อน
หากคุณกำลังตรวจสอบว่าใช่หรือไม่ พวกเขามี ดูเรื่องราวของคุณซ่อนมันจากพวกเขา พวกเขาจะไม่มีทางรู้และมันทำให้คุณไม่สามารถบังคับและสงสัยว่าพวกเขาได้ดูมันหมายความว่าอย่างไร (หรือไม่ได้ดู) ฯลฯ
ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณยึดติดกับกฎห้ามติดต่อเพราะคุณจะไม่ถูก 'ซุ่มโจมตี' จากการปรากฏตัวเสมือนของพวกเขามากนัก
ยิ่งคุณเปิดรับคนเหล่านี้น้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งมีคนอ่านน้อยลงเท่านั้นและคุณจะไม่ต้องการส่งข้อความถึงพวกเขาหรือติดต่อพวกเขาน้อยลง
6. จดจ่ออยู่กับตัวเองและทำตัวให้ยุ่ง
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องจำไว้ก็คือ คุณ กำลังทำสิ่งนี้ คุณ เลือกที่จะใช้เวลาว่างจากแฟนเก่าอย่างเต็มที่ - เพราะคุณรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ควรทำ
สิ่งนี้ยอดเยี่ยมมากเนื่องจากแสดงให้เห็นว่าคุณตั้งใจที่จะมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณกำลังทำให้ตัวเองมีความสำคัญ
เพื่อที่จะยึดติดกับกฎห้ามติดต่อคุณต้องเชื่อมั่นต่อไปและแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนสำคัญที่นี่ นั่นหมายถึงการให้ความสำคัญกับตัวเองและดูแลสุขภาพกายและใจ
การออกกำลังกายหรือการทำสมาธิอาจไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณนึกถึงเมื่อต้องเลิกรากัน แต่พยายามหาเวลาให้พอดีเมื่อทำได้
โดยทั้งหมดผ่านขั้นตอนอาหารขยะของการเลิกรา แต่พยายามทำให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างน้อยที่สุดดื่มน้ำให้เพียงพอและรับอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดอย่างเพียงพอ!
ด้วยการดูแลจิตใจและร่างกายของคุณเช่นนี้คุณกำลังมุ่งมั่นที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวเอง ยิ่งคุณให้ความสำคัญกับตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งสนใจแฟนเก่าน้อยลงเท่านั้น
การไม่ยุ่งจะช่วยให้คุณผ่านขั้นตอนที่ไม่ติดต่อกับแฟนเก่าได้หลังจากการเลิกรา หากคุณมีแผนการที่ดีไม่ว่าจะเป็นการพบปะเพื่อนฝูงเล่นโยคะการดูหนังการออกกำลังกายในช่วงสุดสัปดาห์และอื่น ๆ คุณจะฟุ้งซ่านจากความคิดของคุณและคุณจะไม่สามารถนั่งจมปลักได้อีกต่อไป
ใช้กฎห้ามติดต่อเพื่อหาเวลาให้ตัวเองและเติมเต็มชีวิตด้วยสิ่งที่คุณชอบทำ
7. มีเพื่อนข้อความทางเลือกเรียงกัน
คุณอาจสงสัยว่า…ตอนนี้ฉันคุยกับใคร?
เมื่อเราเลิกกันมันง่ายมากที่จะรู้สึกโดดเดี่ยวและเหงาในทันที คุณคุ้นเคยกับการส่งข้อความหาคู่ของคุณโทรหาพวกเขาเช็คอินกับพวกเขาเมื่อคุณรู้สึกแย่เพราะคุณรู้ว่าพวกเขาจะให้กำลังใจคุณ
หลังจากการเลิกราคุณอาจพลาดการโต้ตอบเล็ก ๆ เหล่านั้นไป
แทนที่จะถูกล่อลวงให้ส่งข้อความถึงแฟนเก่าทุกครั้งที่คุณรู้สึกเศร้าหรือต้องการแบ่งปันบางสิ่งกับใครสักคนจงมีเพื่อนที่กำหนดไว้พร้อมที่จะทำหน้าที่แทน!
ส่งข้อความอรุณสวัสดิ์ให้แทนส่งภาพเซลฟี่น่ารัก ๆ หรือวิดีโอตลก ๆ บอกรักพวกเขาก่อนเข้านอนตอนกลางคืน
อาจฟังดูงี่เง่า - ไม่เหมือนกับการส่งข้อความหาคู่ของคุณที่เรารู้ แต่มันจะช่วยคุณได้
นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้กฎห้ามติดต่อเพราะคุณยังรู้สึกรักและยังคงมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่ห่วงใยคุณ
ขอให้คนที่คุณรักช่วยคุณ บางครั้งคุณก็ต้องเรียกปืนใหญ่! ครอบครัวและเพื่อนสนิทของคุณจะรู้จักคุณเป็นอย่างดีและจะรู้ว่าจะช่วยคุณอย่างไรในระหว่างการเลิกรานี้ พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำและทำไมพวกเขาจะให้การสนับสนุนและต้องการช่วยให้คุณยึดมั่นในกฎห้ามติดต่อ
หากมีวันที่ยากลำบากเกิดขึ้นโปรดแจ้งให้เพื่อนของคุณทราบเพื่อที่พวกเขาจะได้สนับสนุนคุณมากขึ้น วันครบรอบวันเกิดวันหยุด - อะไรก็ตามที่คุณคิดว่าอาจทำให้คุณรู้สึกอยากส่งข้อความถึงแฟนเก่าได้
คุณสอนคนอื่นว่าจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไร
การใช้กฎห้ามติดต่อเป็นความสัมพันธ์ 'หยุดพัก'
โอเค - นี่คือคำถามใหญ่ คุณกำลังหยุดพักจากการส่งข้อความหรือเจอแฟนเก่า แต่ท้ายที่สุดแล้วต้องการกลับมาอยู่ด้วยกันไหม?
ถ้าคุณต้องการพวกเขากลับมาคุณอาจตัดสินใจที่จะใช้เวลาสองสามเดือนในการพูดคุยกัน ในกรณีนี้คุณควรคำนึงถึงเวลาที่คุณใช้ห่างกันจริงๆ
สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านบนเพื่อให้คุณสามารถปฏิบัติตามกฎได้ในช่วงเวลาที่คุณตั้งไว้
อย่างไรก็ตามคุณจะต้องใช้เวลาคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
พิจารณาว่าทำไมคุณถึงเลิกกันตั้งแต่แรก - การตัดสินใจของใครและเกิดอะไรขึ้นที่จะกระตุ้นให้เกิด?
คุณรักพวกเขาจริงๆหรือแค่ความคิดของพวกเขา?
การหยุดพักจากการพูดคุยกับแฟนเก่าจะทำให้คุณมีเวลาจดจ่อกับคำถามเหล่านี้และเจาะลึกเพื่อหาคำตอบ
ความสัมพันธ์กับผู้ชายที่แต่งงานแล้วคำพูด
การหยุดพักแบบนี้อาจเป็นเรื่องดี แต่คุณต้องกำหนดกฎเกณฑ์พื้นฐานบางอย่าง
พวกเขากำลังหยุดพักด้วยหรือจะส่งข้อความหาคุณ? คุณได้รับอนุญาตให้เดทกับคนอื่นในช่วงที่ไม่มีการติดต่อนี้หรือไม่? คุณจะคุยกันครั้งแรกเมื่อไหร่และคุณทั้งคู่จะซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่?
การให้เวลาและพื้นที่กับตัวเองเพื่อหาสิ่งที่คุณต้องการจริงๆจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณมาก คุณอาจจะรู้ว่าหลังจากนั้นไม่นานคุณก็สบายดีด้วยตัวของคุณเอง คุณอาจโล่งใจด้วยซ้ำที่เลิกกัน!
นี่เป็นข้อมูลเชิงลึกที่คุณจะได้รับก็ต่อเมื่อคุณยึดติดกับกฎห้ามติดต่อ - ถ้าคุณคุยกับพวกเขาหรือเห็นพวกเขาคุณจะมีแนวโน้มที่จะละทิ้งความรู้สึกที่แท้จริงและกลับมาอยู่กับพวกเขาเพียงเพราะคุณ พลาดที่จะมีความสัมพันธ์ไม่จำเป็นเสมอไป นี้ ความสัมพันธ์.
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาติดต่อคุณ - และคุณต้องการให้พวกเขากลับมา?
แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาฝ่าฝืนกฎห้ามติดต่อ? หากคุณต้องการกลับมาอยู่ด้วยกันก็ยังคุ้มค่าที่จะแยกเวลาออกจากกันอีกสักหน่อย
โปรดทราบว่าพวกเขาขัดต่อความปรารถนาของคุณในทางเทคนิคโดยการยื่นมือออกไป - คุณพบว่าการไม่เคารพมันแสดงให้เห็นถึงการขาดความชื่นชมในขอบเขตหรือไม่พวกเขาจำเป็นต้องทำงานเกี่ยวกับการสื่อสารหรือไม่?
หรือบางทีมันอาจจะแสดงให้เห็นว่าพวกเขาขาดคุณไม่ได้พวกเขากำลังโรแมนติกด้วยการแสดงท่าทางและคุณก็กำลังจะทำในสิ่งเดียวกันอยู่ดี ...
มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้ดังนั้นจงเชื่อมั่นในตัวเองและซื่อสัตย์กับตัวเอง!
จำไว้ว่าความตั้งใจของพวกเขาอาจไม่เหมือนกับของคุณ พยายามคิดว่าพวกเขาต้องการอะไรจากคุณ
พวกเขาส่งข้อความตอนตีสามของคืนวันศุกร์หรือไม่? มีโอกาสที่พวกเขาจะไม่อยากกลับมาอยู่ด้วยกันกับคุณจริงๆดังนั้นควรระวังว่าพวกเขาอาจจะแค่เมาเหงากำลังทำอะไรบางอย่างหรือหลังจากที่เชื่อมต่อกัน
จะกลับมาคบกับแฟนเก่าได้อย่างไรหลังไม่มีการติดต่อ.
พิจารณาว่าคุณรู้สึกว่ามีเวลาเพียงพอที่จะทำงานเพื่อตัวเองอย่างแท้จริงหรือไม่ หากคุณต้องการเวลามากขึ้นเพื่อไปยังขั้นตอนที่คุณมั่นใจและเข้มแข็งพอที่จะพยายามมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นก็ไม่เป็นไร
หากแฟนเก่าของคุณเคารพคุณและต้องการให้สิ่งต่างๆทำงานเพียงพอพวกเขาก็ไม่ต้องรออีกสองสามสัปดาห์หรืออีกเดือน!
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตัดสินใจครั้งนี้เพราะคุณต้องการให้พวกเขากลับมาอย่างแท้จริงไม่ใช่เพียงเพราะเป็นเรื่องดีที่ได้รับความรักและความสนใจอีกครั้ง
การใช้เวลาห่างกันมากขึ้นจะช่วยให้คุณทั้งคู่มีสมาธิ วิธีทำให้ความสัมพันธ์ทำงาน และมันทำให้คุณทั้งคู่มีเวลารวมตัวกันและมีความมุ่งมั่นจริงๆ
คุณทั้งคู่อาจมีเวลาที่เหมาะสมที่จะเติบโตขึ้นอีกเล็กน้อยในฐานะปัจเจกบุคคลและรู้สึกมั่นใจมากขึ้นที่จะมีความสัมพันธ์ในตอนนี้
ลองนึกดูว่าคุณทั้งคู่ต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปมากแค่ไหนและการเปลี่ยนแปลงที่คุณทั้งคู่ได้ทำไป
ตอนนี้คุณทั้งคู่อยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมที่จะกลับมาอยู่ด้วยกันหรือไม่?
คุณได้รับการเยียวยาจากความเจ็บปวดใด ๆ หรือไม่และคุณสามารถปล่อยมันไปและเริ่มต้นใหม่ได้หรือคุณทั้งคู่จะเริ่มต้นจากที่แห่งความแค้นและความขมขื่นในอดีต?
คุณทั้งคู่พร้อมที่จะประนีประนอมที่จำเป็นหรือไม่และความสัมพันธ์นั้นสามารถกู้คืนได้อย่างแน่นอนหรือมีเวลาที่ห่างกันทำให้คุณรู้ว่าควรเรียกมันว่าวันหนึ่งและเดินหน้าต่อไปหรือไม่?
เมื่อพวกเขาส่งข้อความถึงคุณแสดงว่าคุณได้ใช้เวลาช่วงนี้เพื่อเติบโตและทำงานกับตัวเองอย่างแท้จริง! อย่าเป็นอดีตที่ยากไร้และสิ้นหวังอย่างที่พวกเขาคาดหวัง
แต่จงมีสีสันและความสนุกสนานทำให้เบาสมองจนกว่าคุณทั้งคู่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น บอกให้ชัดเจนว่าคุณสามารถอยู่รอดได้โดยไม่มีพวกเขา - นี่เป็นสิ่งที่น่าดึงดูดมาก!
มันอาจจะฟังดูแปลก ๆ แต่การรู้ว่ามีใครบางคนที่เฟื่องฟูด้วยตัวเองสามารถทำให้เราอยากอยู่กับพวกเขามากยิ่งขึ้น แสดงให้แฟนเก่าของคุณเห็นว่าพวกเขาจะเป็น ส่วนที่เพิ่มเข้าไป ต่อชีวิตของคุณไม่ใช่ทั้งชีวิต!
คุณควรส่งข้อความถึงพวกเขาก่อนหรือรอพวกเขา?
หากคุณกำหนดกรอบเวลาที่ชัดเจนเมื่อคุณไม่ต้องการรับฟังความคิดเห็นและวันที่นี้ผ่านไปโดยที่พวกเขาไม่ได้ติดต่อกันนั่นอาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขามองไม่เห็นอนาคตระหว่างคุณ
ในทางกลับกันหากคุณตั้งกฎพื้นฐานสำหรับช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อพวกเขาอาจรอให้คุณทำการย้ายครั้งแรก
หากคุณต้องการพยายามทำให้มันใช้งานได้และพวกเขาไม่ได้พยายามติดต่อคุณหลังจากระยะเวลาที่ตกลงกันไว้หมดลงการส่งข้อความถึงพวกเขาเป็นทางเลือกเดียวของคุณ
จากนั้นขึ้นอยู่กับพวกเขาว่าพวกเขาตอบสนองหรือพูดอะไร
แต่คุณต้องเสียอะไรไปบ้าง?
เมื่อเพื่อนรักหักหลังคุณ
กฎห้ามติดต่อมีผลในการดึงแฟนเก่ากลับมาหรือไม่?
คำตอบที่สั้นและไม่ค่อยเป็นประโยชน์คือ…ขึ้นอยู่กับ
มันมาถึงพวกเขาและความรู้สึกของพวกเขาในช่วงเวลานี้ อาจเป็นกรณีที่พวกเขาตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาสูญเสียไป สิ่งนี้อาจทำให้พวกเขามีแรงจูงใจในการทำงานเพื่อเอาชนะคุณกลับมาและทำให้ความสัมพันธ์กลับมาดีเป็นครั้งที่สอง
การไม่ได้เห็นหรือพูดกับคุณเลยเป็นเวลานานมีแนวโน้มที่จะจุดประกายความรู้สึกเหล่านี้ได้มากกว่าการที่คุณยังคงอยู่ในชีวิตของพวกเขาแม้จะเป็นเพียงทางข้อความก็ตาม
ในทางกลับกันเช่นเดียวกับที่คุณอาจรู้ว่าคุณห่างกันดีกว่าพวกเขาอาจได้ข้อสรุปเดียวกันและก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์
สิ่งสำคัญคือกฎการไม่ติดต่อช่วยอำนวยความสะดวกให้กับความชัดเจนในใจนี้ดังนั้นไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการตัดสินใจที่จะกลับมาอยู่ด้วยกันหรือแยกจากกันมีแนวโน้มที่จะได้รับการพิจารณาที่ดีกว่าและมีแนวโน้มที่จะได้ผลสำหรับคุณทั้งคู่
ไม่ควรติดต่อนานแค่ไหน?
ไม่มีระยะเวลาที่กำหนดจริงๆ แต่ขั้นต่ำที่เปลือยเปล่าน่าจะเป็น 30 วัน น้อยกว่านี้และคุณไม่ได้ให้โอกาสตัวเองหรือแฟนเก่าในการประมวลความรู้สึกของคุณและตั้งสติ
คุณอาจกำหนดจำนวนวันที่เฉพาะเจาะจงเช่น 30, 45 หรือ 60 หรือ 2 หรือ 3 เดือนหากง่ายต่อการคำนวณ
หรือคุณจะเลือกสิ้นเดือนเป็นจุดตัดก็ได้ ดังนั้นหากคุณเลิกกันในช่วงกลางเดือนมีนาคมคุณอาจบอกได้ว่าจะไม่มีการติดต่อใด ๆ จนถึงสิ้นเดือนเมษายน บางครั้งมันง่ายกว่าที่จะจำสิ่งนี้เนื่องจากช่วงเวลา 60 วันอาจสิ้นสุดในวันพุธแบบสุ่มในช่วงกลางเดือนและถ้าคุณไม่มีวันที่นี้ในไดอารี่คุณอาจลืมเมื่อถึงเวลานั้น
ฉันจะไม่ติดต่อได้หรือไม่ถ้าฉันคิดถึงพวกเขาจริงๆ?
ไม่คุณไม่ควรติดต่อพวกเขาแม้ว่าคุณจะ คิดถึงมากมันเจ็บ . จุดรวมของการไม่มีการติดต่อคือการให้เวลากับตัวเองในการรักษาตัวเองจากการเลิกราด้วยอารมณ์ คุณจะไม่ยอมให้ตัวเองทำสิ่งนี้หากคุณไม่ให้เวลากับตัวเองมากพอ
คุณควรส่งข้อความถึงแฟนเก่าว่าอย่างไรหลังจากช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อสิ้นสุดลง?
สมมติว่าคุณต้องการพวกเขากลับมาให้พูดง่ายๆ อย่าส่งข้อความยาว ๆ ที่บอกว่าคุณขาดไม่ได้และอยากให้พวกเขาย้ายกลับไปในทันที
คุณไม่รู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและอาจทำให้พวกเขากดดัน
แต่ให้สรุปสั้น ๆ ถามพวกเขาว่าต้องการนัดคุยกันไหม วิธีนี้ง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะปฏิเสธว่านั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการทำหรือไม่
นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะสนทนาครั้งใหญ่เกี่ยวกับอนาคตของคุณด้วยกันด้วยตนเองเนื่องจากข้อความและการโทรอาจตีความผิดได้
ฉันทำผิดกฎการไม่ติดต่อของเราไม่ใช่เหรอ?
หากคุณไม่สามารถต้านทานการล่อลวงและส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณหรือแม้แต่นัดพบกับพวกเขาโดยไม่ได้ตั้งใจในช่วงที่ไม่มีการติดต่อคุณอาจไม่มีเวลามากพอที่จะจัดการกับอารมณ์ของคุณเอง
อย่าติดต่อพวกเขาอีกอย่างแน่นอนและลองพิจารณาเพิ่มวันพิเศษบางวันให้กับจำนวนเงินที่คุณบอกไว้ตอนแรกว่าจะออกไป
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาติดต่อคุณ - และคุณไม่ต้องการให้พวกเขากลับมา?
หากแฟนเก่าของคุณติดต่อคุณในช่วงที่ไม่มีการติดต่อคุณอาจรู้ว่าจริงๆแล้วคุณไม่ได้สนใจที่จะกลับมาอยู่ด้วยกัน
การมีเวลาห่างกันจะทำให้คุณมีความชัดเจนและทำให้คุณรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่คุณจัดลำดับความสำคัญและต้องการในชีวิตอย่างแท้จริง
หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นคุณอาจรู้สึกผิดเล็กน้อยที่ไม่สนใจ จำไว้ว่าคุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกและซื่อสัตย์ - ยืนยันอีกครั้งว่ามันจบลงแล้วระหว่างคุณและคุณไม่ต้องการรับฟังความคิดเห็นอีก
อย่าลงเอยด้วยความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพียงเพราะคุณไม่อยากทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา!
*
ว้าวเราได้พูดคุยกันมากมายและหวังว่าคุณจะพบว่ามันมีประโยชน์! ไม่ว่าคุณจะใช้กฎห้ามติดต่อเพื่อเอาชนะแฟนเก่าหรือเอาแฟนเก่ากลับมามีเคล็ดลับดีๆที่คุณสามารถทำตามได้
อย่าลืมดูแลตัวเองเป็นอันดับแรกความสัมพันธ์เป็นสิ่งพิเศษไม่ใช่สิ่งสำคัญ
หากยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับกฎห้ามติดต่อหรือต้องการความช่วยเหลือในการปฏิบัติตาม แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
คุณอาจต้องการ:
- 15 วิธีรู้แน่ว่าแฟนเก่ายังรักคุณอยู่
- 10 ไม่มีคนโง่ * t เซ็นสัญญาว่าอดีตของคุณต้องการให้คุณกลับมา: จะรู้ได้อย่างไรว่าแน่นอน
- การทดสอบ 10 คนต้องผ่านก่อนให้โอกาสครั้งที่สองในความสัมพันธ์
- ความสัมพันธ์แบบ On-Again-Off-Again: จะตัดสินใจได้อย่างไรว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ
- จะทำอย่างไรถ้าคุณเสียใจที่เลิกกับเขา / เธอ
- คุณควรบล็อกแฟนเก่าหรือไม่? 5 ข้อดีและ 4 ข้อเสียของการบล็อกพวกเขา
- 13 คำถามถามตัวเองก่อนเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า
- 10 วิธีรับมือเมื่อแฟนเก่าของคุณเคลื่อนไหว (และคุณไม่ได้ทำ!)
- 12 เหตุผลที่ผู้ชายกลับมาในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนต่อมา
