คุณรู้สึกหงุดหงิดและอารมณ์เสีย คุณได้พยายามแสดงความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ แต่เขากลับแสดงท่าทีต่อต้านทันทีที่คุณทำ
คุณไม่สามารถช่วยได้ แต่รู้สึกว่าคำพูดของคุณกำลังฟังหูหนวกและคู่ของคุณเกี่ยวข้องกับตัวเองและปกป้องอัตตาของเขาเท่านั้น
การสื่อสารสองทางที่ดีคือเป้าหมายสูงสุดในความสัมพันธ์ แล้วคุณจะทำอย่างไรให้บรรลุเป้าหมายนั้น คุณจะมีบทสนทนาที่มีประสิทธิผลกับคู่หูที่เป็นฝ่ายปกป้องทุกครั้งที่คุณบอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร?
มักพูดกันว่าผู้ชายไม่เปิดเผยความรู้สึกเท่าผู้หญิง แต่นี่เป็นข้อความทั่วไปที่ไม่จำเป็นต้องใช้ ผู้ชายสามารถพูดคุยเรื่องอารมณ์และอารมณ์ได้ดี พวกเขาไม่ได้เรียนรู้วิธีการเสมอไป และเช่นเดียวกันกับผู้หญิงบางคน
ถ้าคุณ มนุษย์ไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์ และสร้างกำแพงทางอารมณ์ทุกครั้งที่พูดถึงความรู้สึก ปล่อยให้คุณรู้สึกไม่ได้ยิน และเข้าใจผิด แล้วคุณจะปรับปรุงสถานการณ์ได้อย่างไรเพื่อที่คุณจะได้ใส่อารมณ์เข้าไปในสิ่งต่างๆ โดยไม่ต้องถูกปิดกั้น?
นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำให้เขาลดความระมัดระวังในระหว่างการสนทนาที่สำคัญ:
รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการกับคู่หูที่เป็นฝ่ายปกป้องเมื่อใดก็ตามที่คุณพยายามบอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณอาจต้องการ พูดคุยกับใครบางคนผ่านทาง RelationshipHero.com เพื่อคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพได้อย่างสะดวกที่สุด
1. เริ่มบทสนทนาด้วยสิ่งที่เป็นบวกและทำให้เขาสงบลง
คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุยกับเขา? หากเขาคิดว่าคุณกำลังกล่าวหาเขาในบางสิ่ง เป็นเรื่องธรรมดาที่เขาจะปกป้อง เริ่มบทสนทนาในแง่บวกแทน คุณไม่จำเป็นต้องข้ามไปที่หัวข้อที่คุณรู้ว่าอาจนำไปสู่อารมณ์ที่พลุ่งพล่านในทันที
พูดถึงสิ่งที่ดีที่สามารถทำให้เขามั่นใจและทำให้เขาสงบลง บางทีคุณอาจต้องการพูดถึงว่าความพยายามของเขาในการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นนั้นไม่ได้มีใครสังเกตเห็นและรู้สึกชื่นชมเป็นอย่างมาก
คุณควรมีการสนทนานี้ในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและเมื่อคุณมีเวลาเพียงพอในการสนทนา ในไม่ช้าคุณจะสังเกตได้ว่าเขาตอบสนองอย่างไรเมื่อเขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ
2. เรียกเขาออกมาอย่างใจเย็นว่ากำลังตั้งรับ
บางทีการอภิปรายเกี่ยวกับความรู้สึกทุกครั้งอาจกลายเป็นการโต้เถียง หรือเขาออกจากห้องไป บางทีคุณอาจคุยกับผู้ชายแบบผู้ใหญ่ไม่ได้ด้วยซ้ำ และคุณต้องทำตัวเหมือนเปลือกไข่เมื่อต้องพูดแทนตัวเอง นี่เป็นปัญหา และคุณต้องเรียกร้องให้เขาตั้งรับ
ทำให้เขารู้ว่าพฤติกรรมของเขาสร้างความเสียหายต่อความสัมพันธ์และคุณต้องแสดงออกอย่างอิสระเพื่อเป็นคู่รักที่ดี ให้เขารู้ว่าตราบใดที่เขาระวังตัว คุณก็ไม่สามารถติดต่อกันได้ดีพอที่จะพูดคุยกัน ทำให้เขารู้สึกปลอดภัยและสบายใจที่จะเล่าให้คุณฟังหรืออย่างน้อยก็ให้คุณแสดงความคิดเห็นโดยไม่ต้องกลัวปฏิกิริยาของเขา
3. อธิบายว่าเหตุใดการป้องกันจึงเป็นปัญหา
ทุกอย่างเกี่ยวกับความสามารถในการยุติข้อโต้แย้ง ทุกคนต่อสู้และคุณจะไม่หยุด อย่างไรก็ตาม หากเขาตั้งรับในระหว่างการสนทนาที่จริงจังและสำคัญ ปัญหายังคงไม่ได้รับการแก้ไข .
อธิบายให้เขาฟังว่าคุณเต็มใจที่จะรับฟังเรื่องราวจากเขา แต่ถ้าหากไม่พูดถึงความรู้สึกของคุณ คุณจะไม่สามารถเอาชนะอุปสรรคที่ขวางทางของการเป็นคู่รักที่มีความสุขได้ การป้องกันมักมาพร้อมกับการปฏิเสธ ซึ่งขัดขวางไม่ให้บุคคลรับรู้และยอมรับปัญหา นับประสาอะไรกับการแก้ปัญหา
ถ้าเขาไม่รักคุณอีกต่อไป
อธิบายให้เขาฟังว่าคุณไม่ต้องการให้เขารู้สึกถูกโจมตีเมื่อคุณพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ คุณแค่ต้องการให้เขาฟังคุณและเล่าเรื่องของเขาให้คุณฟัง จากนั้นคุณจะสื่อสารได้ดีพอที่จะเข้าถึงปัญหาและแก้ไขอย่างใจเย็น
4. ให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับเขาอย่างใจเย็นและกระตุ้นให้เขาแสดงความคิดเห็น พูดคุยเกี่ยวกับการป้องกันของเขาและปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่ฟังดูเหมือนเป็นความผิดของเขาทั้งหมด อธิบายว่าคุณทั้งคู่มีส่วนร่วมในปัญหาและการป้องกันเป็นเพียงพฤติกรรมบางประเภทที่ขัดขวางคุณเมื่อคุณต้องการสื่อสารและแก้ไขปัญหา
โปรดทราบว่าคุณควรใช้คำสั่ง 'ฉัน' มากกว่า 'คุณ' พูดถึงความรู้สึกของคุณเองที่ไม่ใช่ความผิดของเขา ผู้คนมักจะรู้สึกต่อต้านเมื่อพวกเขารู้สึกว่าถูกตำหนิในบางสิ่ง ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ชี้นิ้วใดๆ อย่างชัดเจน คุณไม่ได้กล่าวโทษเขาหรือโจมตีเขา คุณแค่บอกให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
5. ขอให้เขาอย่าทำอะไรด้วยแรงกระตุ้น
ผู้คนมักจะมีปฏิกิริยาแตกต่างกันไปตามเวลาที่พวกเขาต้องตอบสนอง เมื่อมีคนทำสิ่งกระตุ้น ก็มักจะเป็นปฏิกิริยาเชิงลบ ขอให้คู่ของคุณหยุดชั่วคราวก่อนที่จะสนทนาต่อและตกลงที่จะทำเช่นเดียวกัน อย่าพูดสิ่งแรกที่นึกออก และหายใจสักสองสามวินาทีก่อนที่จะตอบกลับ
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะพูดก่อนที่จะพูด ฟังเสียงในหัวของคุณก่อนที่จะให้คนอื่นได้ยินดัง ๆ คิดสิ่งต่างๆให้ทะลุปรุโปร่ง
การป้องกันเป็นเพียงหนึ่งในวิธีที่ผู้คนแสดงออกมาจากแรงกระตุ้น ดังนั้นช่วยให้คู่ของคุณควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้นโดยดูที่สถานการณ์ทั้งหมด
6. อธิบายว่าคุณจำเป็นต้องมีการสนทนาที่สำคัญ
ทำให้เขารู้ว่าคุณไม่ชอบบทสนทนาเหล่านี้เช่นกัน คุณจะมีความสุขมากขึ้นในการทำอย่างอื่นด้วย แต่ถ้าคุณซุกของไว้ใต้พรม คุณจะเริ่มเดินบนพื้นหิน อธิบายให้เขาฟังว่าคุณจำเป็นต้องมีบทสนทนาที่สำคัญเป็นครั้งคราว และนี่เป็นส่วนสำคัญในความสัมพันธ์ของคุณ
พูดถึงความรู้สึกในความสัมพันธ์ เป็นส่วนหนึ่งของความผูกพันที่ควรทำให้เขารู้สึกรักไม่ใช่กลัว แม้ว่าเขาจะไม่ชอบ คุณจะต้องสื่อสารอารมณ์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจซึ่งกันและกันและก้าวหน้าในความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณต้องถอยหลัง 2-3 ก้าวเป็นครั้งคราวแทนที่จะก้าวกระโดดไปข้างหน้าเพื่อพยายามไปให้ถึงจุดหมายเร็วขึ้น
7. อย่าชี้นิ้ว
ส่วนที่สำคัญที่สุดในการจัดการกับบุคคลที่ปกป้องคือการไม่ทำให้พวกเขารู้สึกว่าเป็นความผิดของพวกเขา พวกเขาเกลียดการถูกตำหนิในสิ่งต่างๆ และนี่คือเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงเป็นฝ่ายตั้งรับตั้งแต่แรก พวกเขารู้สึกว่าคุณกำลังตำหนิพวกเขา ดังนั้นอย่าชี้นิ้วและพูดอย่างใจเย็นว่าคุณไม่ได้โทษอะไรพวกเขา
การเต้นแทงโก้ต้องใช้เวลาถึง 2 ครั้ง คุณจึงมีความสุขมากกว่าที่จะรับผิดชอบในสิ่งที่เป็นอยู่ อย่างไรก็ตาม เมื่อนมหก ไม่สำคัญว่าใครทำหก คุณต้องหารือถึงวิธีการทำความสะอาดร่วมกัน
สังเกตน้ำเสียงของคุณและอย่าก้าวร้าวกับท่าทีหรือภาษากายของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องใช้คำพูดของคุณเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณกำลังตำหนิพวกเขาในทุกๆ เรื่อง ดังนั้นให้ระวังพฤติกรรมของคุณ
8. อย่าสนใจความถูกต้อง
คุณกำลังพยายามแก้ไขปัญหาหรือชนะการต่อสู้? เพราะมีความแตกต่างอย่างมาก
อย่ากังวลว่าจะถูกหรือพิสูจน์ว่าเขาผิด ให้เขารู้ว่าเขาไม่ควรทำอย่างนั้นเช่นกัน ประเด็นคือการตกลงไม่ใช่เพื่อดูว่าใครไม่เห็นด้วยดีกว่ากัน
คุณทั้งคู่ควรเปิดใจในขณะที่พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ ไม่เป็นไรถ้าคุณรู้ว่าคุณเปลี่ยนใจหรือเขายอมรับว่าคุณพูดถูก แต่นี่ไม่ใช่เป้าหมายของการสนทนา คุณต้องการชนะร่วมกันโดยการแก้ปัญหา ไม่ใช่ชนะการรบแยกกันและแพ้สงครามทั้งหมด
9. ทำให้เขามั่นใจในความรักของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้เพื่อแก้ไขปัญหาของคุณ คุณทำได้ด้วยความรักในอ้อมแขนของกันและกัน ดังนั้นทำให้คู่รักของคุณมั่นใจในความรักของคุณเมื่อคุณพูดคุยกับเขา อย่าทำให้เป็นการแข่งขันที่กรีดร้องที่คุณเตรียมไว้ และพูดคุยเมื่อคุณอยู่ใกล้กัน ทั้งตามตัวอักษรและเชิงเปรียบเทียบ
บอกฉันข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับตัวคุณ
ทำให้เขารู้ว่าคุณไม่ต้องการยุติความสัมพันธ์ คุณแค่ต้องการหาวิธีปรับปรุงสถานะที่เป็นอยู่ซึ่งสร้างความเสียหายให้กับคุณทั้งคู่ หากเขาพร้อมที่จะเปิดใจกับคุณ ทำให้เขามั่นใจว่าคุณจะไม่ไปไหนและคุณอยู่ที่นั่นเพื่อฟังสิ่งที่เขาพูด ให้เขารู้ว่าคุณจะทำให้สิ่งนี้ได้ผล
10. ขอให้เขาใจอ่อนกับคุณ
ความอ่อนแอกับคู่ของคุณทำให้สายสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้น กระชับความสัมพันธ์ และทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่หลายคนยังกลัวที่จะแสดงด้านที่เปราะบางของตน และพวกเขาจะตั้งรับเมื่อนั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการ
ทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการเห็นด้านที่เปราะบางของเขาและนั่นจะทำให้คุณรักเขามากขึ้นเท่านั้น ไม่เห็นเขาแตกต่างไปจากเดิม กระตุ้นให้เขาแบ่งปันความรู้สึกของเขาและปล่อยให้มันไหลออกมา อยู่เคียงข้างเขาเมื่อเขารู้สึกอ่อนแอ เพื่อให้เขาตระหนักว่าปลอดภัยที่จะเปิดใจกับคุณ
11. อย่าทำให้เป็นการต่อสู้
คุณกำลังต่อสู้กับปัญหาหรือกันและกัน? อย่าเปลี่ยนข้อโต้แย้งของคุณให้เป็นการต่อสู้เพียงเพื่อดูว่าใครมีประเด็นที่ดีกว่ากัน ให้ดูวิธีที่คุณสามารถแก้ไขปัญหาร่วมกันแทน คู่ของคุณจะได้รับการป้องกันอย่างแน่นอนหากคุณพูดว่าคุณรู้สึกอย่างไรที่โจมตีเขา
สื่อสารปัญหาของคุณอย่างสงบเมื่อคุณทั้งคู่ไม่ได้อยู่ภายใต้ความเครียดมากนักและพูดคุยกันผ่านสิ่งต่างๆ แทนที่จะโต้เถียงกัน พร้อมที่จะแพ้ศึกเพื่อเอาชนะสงคราม ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องถูกตลอดเวลา และไม่ใช่การพิสูจน์ประเด็นของคุณ อย่าหมกมุ่นอยู่กับการโต้เถียงมากเกินไปจนลืมว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงของมันคืออะไร
วิธีเชื่อใจคนโกหกอีกครั้ง
12. สื่อสารด้วยอารมณ์โดยไม่ใช้อารมณ์
ผู้คนมักจะรู้สึกต่อต้านเมื่อไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเอง ดังนั้นเรียนรู้ที่จะสื่อสารโดยไม่ใช้อารมณ์ ประมวลอารมณ์ของคุณก่อนที่จะแสดงออกมา จากนั้นจึงค่อยพูดออกมาเมื่อคุณไม่ถูกครอบงำด้วยความรู้สึก
ตรวจสอบความรู้สึกของคุณ แต่ก็รู้ว่าคุณต้องควบคุมมัน การพูดคุยอย่างสงบอาจกลายเป็นการโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อนได้หากมีคนโกรธ ดังนั้น ระวังน้ำเสียงของคุณ
บางทีคู่ของคุณอาจมีการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ ดังนั้น ดูว่าคุณสามารถพูดถึงความรู้สึกของคุณโดยไม่ต้องสัมผัสมันได้หรือไม่ อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในขณะนั้น
13. อธิบายว่าการป้องกันของเขาทำให้คุณไม่สามารถสื่อสารได้อย่างถูกต้องได้อย่างไร
เมื่อมีคนตั้งรับ พวกเขาจะสร้างกำแพงที่ยากจะทะลวงได้ นี้อาจทำให้เกือบจะไม่เข้าใจกัน
คุณไม่สามารถพูดได้เมื่อเขาเล่นเกมรับ และคุณควรอธิบายให้เขาฟัง ถ้าเขาทำสิ่งนี้เป็นประจำ มันจะกลายเป็นอุปสรรคต่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เมื่อมีคนปฏิเสธ คุณจะไม่มีทางติดต่อพวกเขาเพื่อผลักดันการสนทนาให้ดำเนินต่อไปได้ และทำให้ยากต่อการพูดคุยและแก้ไขปัญหา
14. เลือกเวลาที่เขารู้สึกสบายใจที่จะสื่อสารเรื่องนี้
บทสนทนาประเภทนี้ไม่ได้มีไว้ใช้เมื่อเขาเครียดหรือมีเรื่องอื่นเข้ามาในชีวิตมากล้น เขามีแนวโน้มที่จะตั้งรับเมื่อเขาไม่มีเวลาและพลังงานที่จะจัดการกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญในความสัมพันธ์ของคุณ
ดังนั้น เลือกเวลาที่เขารู้สึกผ่อนคลายและสบายใจที่จะสื่อสารเรื่องนี้ การพูดถึงความรู้สึกของเขาระหว่างการทะเลาะหรือการโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อนไม่ใช่สิ่งที่คุณจะทำได้ง่ายๆ
อย่างไรก็ตาม การเลือกเวลาที่เหมาะสมเพื่อเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับบางสิ่งอย่างสงบสามารถช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาได้
15. ถามเขาว่าเขารู้สึกว่าได้ยินและเข้าใจหรือไม่
ผู้คนได้รับการปกป้องเมื่อพวกเขารู้สึกว่าถูกเข้าใจผิด ดังนั้น แสดงให้เขาเห็นว่าคุณให้ความสนใจและรับฟังอย่างแท้จริงเมื่อเขาเปิดใจกับคุณและพูดถึงความรู้สึกของเขา ทำให้เขารู้สึกว่ามีคนรับฟังโดยการพูดบางสิ่งที่เขาพูดซ้ำและยืนยันความรู้สึกของเขา
บอกเขาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจเขาดีขึ้นหากเขารู้สึกว่าถูกเข้าใจผิด หรือถามว่าเขาคาดหวังว่าจะรู้สึกอย่างไรเว้นแต่เขาจะพูดถึงสิ่งที่กวนใจเขา เตือนเขาว่าคุณไม่ต้องการเริ่มทะเลาะกัน คุณแค่ต้องการทำความเข้าใจซึ่งกันและกันให้ดีขึ้นและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
16. พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เขาจัดการกับคำวิจารณ์หรือว่าเขาปฏิเสธหรือไม่
เป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยกับคนที่ไม่สามารถรับมือกับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ได้ แต่เมื่อคู่ของคุณได้รับการปกป้อง ให้สงบสติอารมณ์และเตือนให้เขานึกถึงเรื่องนี้ ขอให้เขาพิจารณาความเป็นไปได้ที่เขากำลังถูกปฏิเสธและหากเขากำลังตั้งกำแพงเพราะเขารู้สึกว่าถูกโจมตี
การพูดเกี่ยวกับคำบางคำที่เขาใช้หรือลักษณะพฤติกรรมของเขานั้นไม่เหมือนกับการกล่าวหาเขาแต่อย่างใด ให้เขารู้ว่าเขาควรเรียนรู้ที่จะรับฟังและยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์เพื่อที่คุณจะได้ดำเนินการอภิปรายต่อไป หากเขาปฏิเสธที่จะลดการป้องกัน ให้ถามอีกครั้งว่าเขาอาจถูกปฏิเสธหรือไม่
17. พยายามพูดถึงบาดแผลที่อาจก่อให้เกิดพฤติกรรมนี้
พฤติกรรมป้องกันตัวมักเกิดจากบาดแผลในอดีต ดังนั้นประสบการณ์บางอย่างที่คู่ของคุณมีในวัยเด็ก วัยรุ่น หรือแม้แต่ผู้ใหญ่ สอนให้เขารู้จักป้องกันตัวและใช้กลไกป้องกันตัว ลองคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และกระตุ้นให้เขาเจาะลึกลงไปถึงต้นตอของมัน
สิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัด ดังนั้นแนะนำให้คู่ของคุณพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับบาดแผลในอดีตของเขา ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังไม่ว่าจะดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องก็ตาม
18. อธิบายจุดประสงค์ของการพูดถึงความรู้สึก
การสื่อสารเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้หรือเคยประสบมาก่อน ช่วยให้คุณเข้าใจกันและกันในระดับที่ลึกขึ้น ช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจเรื่องนี้
จุดประสงค์ของการพูดถึงความรู้สึกคือการทำความรู้จักกันให้ดีขึ้น ประมวลผลอารมณ์เหล่านั้น เข้าใจซึ่งกันและกัน และ เชื่อมต่อกันในระดับที่ลึกขึ้น . เป็นส่วนหนึ่งของความใกล้ชิดที่คุณควรแบ่งปันในฐานะคู่รัก และทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น
19. ลองการบำบัด
มีหลายครั้งที่การบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงหรือรักษาความสัมพันธ์ได้ แต่ยังสามารถช่วยให้แต่ละคนเผชิญกับการต่อสู้ภายในของพวกเขา การพูดคุยกับนักบำบัดสามารถช่วยให้คู่ของคุณป้องกันตัวเองน้อยลงและเรียนรู้ว่าทำไมเขาถึงมีพฤติกรรมแบบนั้นในตอนแรก ดังนั้น ให้ถามเขาว่าเขาเปิดใจที่จะพูดคุยกับใครสักคนหรือไม่ อย่าบังคับเขา แต่ค่อยๆ กระตุ้นให้เขาสำรวจประโยชน์ที่อาจนำมาให้เขาและความสัมพันธ์ของคุณ
วิธีทดสอบผู้หญิงว่าเธอชอบคุณหรือไม่
อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถพัฒนาทักษะการสื่อสารและการแก้ปัญหาข้อขัดแย้งด้วยการพูดคุยกับนักบำบัดด้วยกัน การบำบัดด้วยคู่รักแปลภาษาต่าง ๆ ที่บางครั้งคู่รักพูดเมื่อพวกเขารู้สึกเข้าใจผิด บุคคลภายนอกที่เป็นกลางยังสามารถปลดอาวุธคู่หูฝ่ายรับและทำให้พวกเขาเต็มใจที่จะฟังและพูดมากขึ้น
สถานที่ที่ดีในการขอความช่วยเหลือคือเว็บไซต์ ฮีโร่สัมพันธ์ – ที่นี่ คุณจะสามารถติดต่อกับผู้ให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ผ่านทางโทรศัพท์ วิดีโอ หรือข้อความโต้ตอบแบบทันที
ในขณะที่คุณสามารถพยายามแก้ไขสถานการณ์นี้ในฐานะคู่รักได้ แต่อาจเป็นปัญหาใหญ่เกินกว่าที่การช่วยเหลือตนเองจะแก้ไขได้ และถ้ามันส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์และสุขภาพจิตของคุณ ก็เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องได้รับการแก้ไข
คนจำนวนมากเกินไป - ทั้งคู่รักและบุคคลธรรมดา - พยายามที่จะยุ่งเหยิงและพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อแก้ปัญหาที่พวกเขาไม่เคยเข้าใจ หากเป็นไปได้ในสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์คือวิธีที่ดีที่สุด 100%
นี่คือลิงค์นั้นอีกครั้ง หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการ ฮีโร่สัมพันธ์ ให้และขั้นตอนการเริ่มต้น
20. มีความอดทน
คุณควรตระหนักว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน อดทนและให้เวลาคู่ของคุณในการเปลี่ยนแปลง รับทราบและชื่นชมความพยายามของเขา กระตุ้นให้เขาอุทิศเวลาให้กับการพัฒนาตนเอง ตั้งตัวอย่างโดยทำเช่นเดียวกันกับตัวคุณเอง
ด้วยความอดทนและความพากเพียร คุณทำได้ทั้งสองอย่าง เติบโตเป็นคู่ และในฐานะบุคคล อย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และรู้ว่าการฝึกฝนนั้นสมบูรณ์แบบ ดังนั้นคุณจะต้องสื่อสารให้มากก่อนที่จะสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ
21. ดูว่าเขาอารมณ์ดีขึ้นหรือไม่
ถ้าคนรักของคุณเคยเลิกรากันมาก่อน ดูว่าตอนนี้เขาเปิดใจและพร้อมทางอารมณ์มากขึ้นหรือไม่ อย่าทำให้เขาตกใจโดยการรีบเร่ง และปล่อยให้เขาเคลื่อนไหวตามจังหวะของเขาเอง ขอบคุณเมื่อเขาแสดงให้คุณเห็นด้านที่เปราะบาง เปิดใจ และลดความระแวดระวัง และทำให้เขารู้สึกสบายใจที่จะทำสิ่งนี้เป็นประจำ
มันควรจะเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ดังนั้นช่วยให้เขาเข้าใจว่าเขาไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างเพื่อที่จะเป็นผู้ชายในฝันของคุณ ช่วยให้เขาเรียนรู้ที่จะสื่อสารเกี่ยวกับอารมณ์และแสดงความรู้สึกของเขา
22. พิจารณายอมรับหรือยุติความสัมพันธ์
ท้ายที่สุด หากปัญหาของคุณไม่ได้รับการแก้ไข คุณมีเพียงสองทางเลือก ไม่ว่าคุณจะยอมรับสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่เป็นอยู่หรือคุณก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ต่อไป การตั้งรับฟังดูไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้ามันเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกของคู่ของคุณที่คุณไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไป ก็ไม่เป็นไรที่จะยุติเรื่องต่างๆ
อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคู่ของคุณอาจพยายามพัฒนาตัวเอง ดังนั้นให้เวลาและอดทนก่อนที่จะตัดสินใจเรื่องใหญ่แบบนั้น พูดคุยกับผู้ที่สามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีดำเนินการต่อจากที่นี่
คุณอาจชอบ:
- 5 เหตุผลที่ทำไมบางคนถึงป้องกันตัวมาก
- วิธีจัดการกับสามีที่ไม่ยอมคุยกับคุณเลย
- ช่วย! สามีของฉันตีความทุกสิ่งที่ฉันพูดผิด (15 เคล็ดลับในการแก้ไขปัญหานี้)
