คุณรู้ไหมว่า Empaths มีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักของพวกเขา?
แม้ว่าบางคนจะมีน้ำหนักน้อย แต่ก็เป็นจำนวนที่มีนัยสำคัญ Empaths จริงๆแล้วมีน้ำหนักตัวมากกว่าที่พวกเขาต้องการเล็กน้อย
มีสาเหตุหลายประการสำหรับสิ่งนี้และสิ่งที่ระบุไว้ด้านล่างนี้เป็นเหตุผลที่กล่าวถึงบ่อยที่สุดหลังการบำบัดเช่นการสะกดจิตบำบัดและการฝึกจิตวิญญาณ:
1. สนามที่ทำให้ชื้นตามธรรมชาติ
คุณเคยอยู่ในหลุมพรางหรือไม่?
หากคุณยังไม่เคยลองนึกภาพว่าคุณกำลังรวมตัวกันอยู่ในพื้นที่ที่มีผู้คนหลายร้อยคนแน่นขนัดรอบตัวคุณกระเด้งกระดอน
หลังจากอยู่ในอวกาศแบบนั้นร่างกายของคุณจะรู้สึกเหมือนถูกโยนไปรอบ ๆ เหมือนของเล่นเคี้ยวเล่นท่ามกลางฝูงสุนัขพันธุ์ร็อตไวเลอร์
สำหรับการเอาใจใส่หลาย ๆ คนการดำรงอยู่แบบเรียบง่ายในแต่ละวันก็เป็นเช่นนั้น แต่ในระดับอารมณ์และจิตวิญญาณ
การนั่งรถไฟใต้ดินที่ยาวนานอาจทำให้ตื่นเต้นเร้าใจได้เนื่องจากรถไฟเหาะตีลังกาจากเพื่อนร่วมเดินทางหลายร้อยคนเข้ามาจากทุกทิศทุกทาง
ทำไมเขาถึงยังติดต่อฉันอยู่ถ้าเขาไม่ต้องการมีความสัมพันธ์
Empaths ไม่เพียง แต่รู้สึกถึงอารมณ์ภายใน แต่สามารถสัมผัสได้ในกระดูกกล้ามเนื้อและเส้นประสาท เป็นการโจมตีที่ไม่น่าเชื่อและผู้ที่มีรูปร่างค่อนข้างเพรียวดูเหมือนจะไวต่อคลื่นพลังงานเหล่านี้มากกว่า
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยบนร่างกายเปรียบเสมือนการป้องกันรูปแบบหนึ่งซึ่งเป็นสนามลดทอนที่แท้จริงระหว่างความรู้สึกไวต่อความรู้สึกของคนที่เอาใจใส่และคลื่นพลังทางอารมณ์ที่พัดพาพวกเขาจากทุกด้าน
2. กลไกการป้องกันตนเอง
เนื่องจากการเอาใจใส่สามารถให้ความรู้สึกได้มาก (เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่คนอื่นรู้สึกจริงๆ) พวกเขามีความไวต่อการถูกควบคุม
ในขณะที่บางคนอาจมองว่าเป็นการประจบสอพลอและ หื่นหลังจาก จากผู้คนจำนวนมากที่อยู่รอบตัวคนอื่น ๆ อาจพบว่ามันไม่เหมาะสม
หากกล่าวว่าคนที่เอาใจใส่เคยประสบกับการบาดเจ็บทางเพศหรือการล่วงละเมิดทางเพศในอดีตพวกเขาอาจพบว่ามันทำให้อารมณ์เสียอย่างมากและร่างกายและจิตใจของพวกเขาจะทำงานร่วมกันเพื่อปกป้องพวกเขาจากผู้ล่าที่อาจเกิดขึ้น
ดังนั้นการเพิ่มน้ำหนัก
หากคน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่สวยเมื่อต้องแบกน้ำหนักเพิ่ม พวกเขาจะแสดงสิ่งนั้น รอบตัวและลดความสนใจทางเพศที่ไม่ต้องการจากผู้อื่น
3. การรับประทานอาหารที่สะดวกสบาย
คนที่ยังไม่ได้เรียนรู้วิธีการดึงพลังงานของคนอื่นออกจากร่างกายของตัวเองอาจต้องทนทุกข์ทรมานกับความน่ารัก ความวิตกกังวลที่ทำให้พิการ และภาวะซึมเศร้าในบางครั้ง
แม้ว่าบางคนจะรู้สึกว่ายากที่จะสำลักอาหารลงไปเมื่อพวกเขา ความยุ่งเหยิงทางอารมณ์ คนอื่น ๆ หันไปหาอาหารที่สะดวกสบายเพื่อปลอบประโลมในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ...
wwe กฎสุดขีด 2017 เวลา
…และสำหรับหลาย ๆ คนอาหารที่สะดวกสบายนั้นมีรสหวานและมีไขมัน
คุกกี้ไอศครีมและเค้กเป็นเพียงไม่กี่อย่างใน 10 อันดับแรกของอาหารเพื่อการผ่อนคลายและหากใครบางคนมีอารมณ์ท่วมท้นและมีความเสี่ยงเป็นประจำพวกเขาอาจบริโภคของเหล่านี้มากกว่าที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
วิธีหนึ่งในการต่อสู้กับปัญหานี้คือหาวิธีต่างๆในการปลอบประโลมตัวเอง ตัวอย่างเช่นการอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom เป็นสิ่งมหัศจรรย์ในการดึงพลังงานเชิงลบออกไป
หากคุณเป็นผู้กินที่สะดวกสบายและคุณ รู้สึกละอายใจ สำหรับตัวคุณเองที่ทำเช่นนั้นโปรดอ่อนโยนกับตัวเอง การเปลี่ยนนิสัยต้องใช้เวลาและยังเป็นเรื่องของการเปลี่ยนความคิดของคน ๆ หนึ่งด้วย
หากเราปฏิบัติต่อร่างกายของเราด้วยความรักจากมุมมองที่น่าทะนุถนอมเรามักจะดูแลมันได้ดีกว่า “ ฉันจะปลอบคุณด้วยอาหารที่จะช่วยบำรุงและรักษาคุณตั้งแต่ระดับเซลล์” เป็นแนวทางที่ดีกว่ามากใช่ไหม?
4. ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติและฮอร์โมนการแพ้ ฯลฯ
ผู้คนที่เอาใจใส่จำนวนมากยังต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อปัญหาทางระบบประสาทความไม่สมดุลของฮอร์โมนและอาการแพ้ต่างๆ
เชื่อกันว่าสถานะคงที่ของ จม จากอารมณ์ความรู้สึกและสารพิษจากสิ่งแวดล้อมจะตอกย้ำร่างกายของ Empath จนถึงระดับที่ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาเข้าสู่ไฮเปอร์ไดรฟ์และหยุดทำงานอย่างถูกต้อง
ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกตินั้นเชื่อมโยงกับอาหารที่เรากินอย่างแยกไม่ออกและแม้แต่คนที่เลือกอาหารเพื่อสุขภาพจริงๆก็อาจพบว่าน้ำหนักของพวกเขาผันผวนไปทั่วทุกแห่ง
ตัวอย่างเช่นโรค Celiac อาจทำให้คนเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงจากปฏิกิริยาต่อการสัมผัสกับกลูเตนในธัญพืชเช่นข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวบาร์เลย์และสารสะกด
ต่อมไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto, polycystic ovarian syndrome (PCOS) และอาการแพ้ต่างๆอาจทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้หรือมีปฏิกิริยาการอักเสบกับอาหารที่แตกต่างกันทั้งหมด
หากคุณคิดว่าคุณมีปฏิกิริยาไม่ดีกับอาหารคุณควรไปพบแพทย์ด้านธรรมชาติวิทยาเพื่อให้สามารถระบุได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาดังกล่าว
GPs มาตรฐานจำนวนมากได้รับการฝึกฝนเพื่อรักษาอาการมากกว่าสาเหตุ แต่การเข้าถึงต้นตอของปัญหาแล้วกำหนดการรักษาแบบองค์รวม (รวมถึงการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ) สามารถสร้างโลกที่ดีได้
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- 17 เคล็ดลับการอยู่รอดสำหรับ Empaths และผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง
- การเสพติดในผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง: เหตุใดหลายคนจึงตกอยู่ในกับดัก
- ด้านมืดของ Empaths
- ความลาดชันที่ไม่แยแส: คำเตือนสำหรับ Empaths ทั้งหมด
- 11 การต่อสู้ Empaths เผชิญอยู่เป็นประจำทุกวัน
- 7 การเติมเต็มงานที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ Empaths และ HSPs
5. อ่อนเพลีย
สิ่งนี้ควบคู่ไปกับประเด็นด้านสุขภาพร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับความเครียด
โอกาสที่คุณทุกคนจะได้สัมผัสกับวันที่ทิ้งคุณไป รู้สึกหมดแรง .
คุณอาจไปทำงานหรือไปโรงเรียนและถูกฉีกทิ้งไปเป็นล้านทิศทางด้วยการมอบหมายงานทั้งซ้ายและขวาผู้คนทิ้งสมาธิของคุณไม่ต้องพูดถึงการจราจรข่าวที่น่าสยดสยองทางวิทยุหรือทีวีสมาชิกในครอบครัวเรียกร้องความสนใจจากคุณสัตว์เลี้ยง ทิ้งความยุ่งเหยิงไว้ให้คุณมีแนวโน้มที่จะ ...
หลังจากต่อสู้กับสิ่งเหล่านี้คุณต้องกระตือรือร้นแค่ไหนในการวิ่งหรือโยนน้ำหนักไปรอบ ๆ ?
หากคุณไม่มีกำลังวังชา - อารมณ์หรือร่างกาย - ที่จะทำอย่างอื่นนอกจากนอนกับพื้นและฟื้นตัวจากการโจมตีในวันนั้นจริงๆแล้วคุณไม่มีทางที่จะเด้งร่างกายของคุณไปรอบ ๆ แม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม ออกกำลังกาย.
6. ร่างกายไม่แข็งแรง
สำหรับบางคนเอาใจใส่ปัญหาที่พวกเขามีกับน้ำหนักของพวกเขาไม่ได้อยู่ที่ภาพลักษณ์ของร่างกายหรือสถานการณ์ที่เพิ่มขึ้น / ลดน้ำหนักมากเท่ากับความรู้สึกแปลกแยกจากร่างกายโดยรวม
บางคนมีภาพจิตของตัวเองเป็นเพียงสิ่งมีชีวิตที่มีพลังงานดังนั้นการ“ ติดอยู่” ในร่างกายจึงเป็นเรื่องแปลกแยกอย่างมาก
ร่างกายของพวกเขาอาจถูกมองว่าเป็นกรงไม่ว่าจะใหญ่เกินไปหรือแน่นเกินไปหรือแข็งเกินไปหรืออ่อนเกินไปหรือ“ อะไรก็ได้” มากเกินไปนอกเหนือจากลำแสงเรืองแสงที่พวกเขารู้สึกว่ามีอยู่จริง
ดังนั้นแม้ว่าร่างกายของ Empath จะมีขนาดปกติ แต่ก็อาจรู้สึกหรือดูใหญ่โตหรือแปลกตาได้เพียงเพราะ รู้สึกผิด ถึงพวกเขา.
มีสถานการณ์ที่เอาใจใส่และ คนที่มีความอ่อนไหวสูง มีอาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมียเพียงเพราะเมื่อร่างกายของพวกเขาผอมอย่างไม่น่าเชื่อพวกเขาจะรู้สึกเบาและลอยตัว: ใกล้เคียงที่สุดกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นร่างกายที่แท้จริงของพวกเขา
ใจดีกับตัวเอง
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสำหรับคนที่เอาใจใส่หลาย ๆ คนการแบกน้ำหนักเพิ่ม (หรือเพิ่มขึ้นเล็กน้อย) ไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับการเลือกอาหารเสมอไป
คนที่เอาใจใส่จำนวนมากคือ มาก ใส่ใจสุขภาพ. พวกเขากินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการดีต่อสุขภาพและสมดุลไม่กินมากเกินไปและออกกำลังกายเป็นประจำ
สำหรับพวกเขาการต่อสู้กับน้ำหนักเป็นเรื่องของอารมณ์และจิตวิญญาณ พวกเขาอาจมี ปัญหาเกี่ยวกับการรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข และการยอมรับหรือมีความเครียดหลายอย่างในชีวิตที่ยุ่งกับความรู้สึกถึงความสมบูรณ์และความปลอดภัย
หากคุณเป็นคนเอาใจใส่และเคยต่อสู้กับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักโปรดปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความกรุณาและความอดทน
ร่างกายเหล่านี้ช่วยให้เราทำอะไรได้มากมาย: รู้สึกถึงความรู้สึกรุ่งโรจน์กอดและรักผู้อื่นเคลื่อนไหวไปมาและมีความสุขในความงามของน้ำและสายลมบนผิวของเรา
พยายามที่จะรักร่างกายของคุณ โดยไม่มีเงื่อนไข และชื่นชมกับของขวัญที่มอบให้คุณ
ให้อาหารวิเศษที่ทำให้คุณรู้สึกดี ปรนนิบัติผิวของคุณเคลื่อนไหวในแบบที่ทำให้คุณมีความสุขไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นในสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติโยคะเบา ๆ หรือเต้นรำไปรอบ ๆ ห้องครัวในขณะที่คุณล้างจาน
วิธีการที่ดีและเอาใจใส่นี้เพียงอย่างเดียวจะสร้างความมหัศจรรย์ให้กับ ความรู้สึกของคุณมีคุณค่าในตนเอง และอาจเป็นไปได้ว่าวิธีการที่รุนแรงในการรักตนเองและการยอมรับนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีพื้นที่ปลอดภัยที่จำเป็นในการเปลี่ยนไปสู่รูปแบบที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีของตัวเอง
แบร์รี่ กิบบ์ ภรรยา ลินดา เกรย์
