ความอับอายเป็นอารมณ์เชิงลบที่ทรงพลังมากซึ่งสามารถ จำกัด ชีวิตของเราได้หลายวิธี มันสามารถป้องกันไม่ให้เราแสดงตัวตนที่แท้จริงของเราจากการแสดงความปรารถนาของเราและจากการมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข
แต่พวกเราหลายคนรู้สึกละอายใจด้วยเหตุผลที่ไม่ควรทำ เราซ่อนบางส่วนของบุคลิกของเราและเราปิดบังความคิดของเราเพราะเรารู้สึกกลัวการเยาะเย้ย การปฏิเสธ และเจ็บ
บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อพูดคุยถึงแหล่งที่มาของความอัปยศที่พบบ่อยที่สุด 10 แหล่งและอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่จำเป็นต้องรู้สึกเช่นนี้กับพวกเขา หวังว่ามันจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่แท้จริงมากขึ้นตรงกับความรู้สึกของตัวเอง
1. ความฝันของคุณ
ไม่ว่าความฝันของคุณจะอยู่กับคุณมาตั้งแต่เด็กหรือเป็นสิ่งที่คุณเพิ่งค้นพบเมื่อไม่นานมานี้ความรู้สึกละอายใจในความฝันจะเป็นเพียงอุปสรรคในการบรรลุเป้าหมายเท่านั้น
สิ่งที่มีความฝันก็คือยิ่งคุณเชื่อมั่นในตัวพวกเขามากเท่าไหร่และในความสามารถของคุณเองที่จะทำให้มันเป็นจริงคุณก็จะยิ่งผลักดันได้ยากขึ้นและคุณก็จะเข้าใกล้พวกเขามากขึ้นเท่านั้น
ผู้ชายที่แต่งงานแล้วรักฉันจริงไหม
และผู้คนส่วนใหญ่ที่สำคัญกับคุณจะสนับสนุนภารกิจของคุณไม่ว่าสิ่งนั้นจะเชื่อในตัวคุณและให้กำลังใจคุณตลอดเส้นทางก็ตาม
หากคุณต้องเผชิญกับการต่อต้านจากคนที่คุณเห็นคุณค่าคุณเพียงแค่ต้องชนะพวกเขาให้ได้โดยการสื่อสารว่าทำไมคุณถึงมีความฝันเช่นนี้และคุณจะได้รับการสนับสนุนจากพวกเขาอย่างไร
หากมีใครหัวเราะเยาะความฝันของคุณคุณควรรู้สึกเสียใจที่พวกเขาไม่รู้ว่าการมีความฝันเป็นอย่างไรและแน่นอนว่าพวกเขาไม่มีความกล้าที่จะทำตาม พฤติกรรมดังกล่าวเป็นรูปแบบหนึ่งของความอิจฉาและเป็นความพยายามที่จะปกปิดความไม่สุขของตัวเอง
สอง. แสดงอารมณ์ของคุณ
การอดกลั้นการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณต่อบางสิ่งนั้นแทบจะไม่เป็นพฤติกรรมสมัยใหม่ ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่คุณน่าจะได้เห็นในหลายวันที่ผ่านมาเมื่อทั้งชายและหญิงได้รับการสนับสนุนให้ยับยั้งความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขา
แต่นี่เป็นวิธีการที่คุ้นเคยมากเกินไปสำหรับหลาย ๆ คนในสังคมปัจจุบัน บางคนเก็บความรู้สึกไว้ไม่ให้มองเห็นเพื่อไม่ให้คนอื่นดูอ่อนแอเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่มองว่าเป็นคนขี้โม้หรือกระตือรือร้นมากเกินไป
อย่างไรก็ตามการทำเช่นนั้นพวกเขาไม่ได้รับประโยชน์จากการประสบกับอารมณ์อย่างครบถ้วน ไม่ว่าคุณจะติดป้ายกำกับว่าเป็นเชิงบวกหรือเชิงลบทุกอารมณ์มีบางอย่างที่จะบอกเรา
คุณควรลืมสิ่งที่คนอื่นคิดไปชั่ววินาทีและรู้ว่าการแสดงอารมณ์อย่างตรงไปตรงมานั้นดีต่อสุขภาพและไม่มีอะไรต้องอาย
3. อดีตของคุณ
เราทุกคนเคยประสบกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง - บางเรื่องแย่กว่าคนอื่น ๆ - แต่เท่าที่เราอยากมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันอดีตของเราก็ไม่เคยห่างไกล
ความรู้สึกละอายใจกับอดีตของคุณอาจดูเหมือนเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบหลังจากนั้นคุณจะเกลียดที่จะเกิดขึ้นอีกครั้งหรือให้คนอื่นผ่านมันไป และเป็นธรรมชาติเท่าที่จะรู้สึกได้ความอับอายไม่ใช่ปฏิกิริยาที่จะช่วยได้ แต่อย่างใด
อดีตของคุณเกิดขึ้นแล้วและไม่มีอะไรที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในตอนนี้ ช่วยหล่อหลอมให้คุณเป็นคนที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบันและคุณควรจะเป็น จงภูมิใจในตัวคุณ . ในแง่นี้คุณอาจขอบคุณอดีตมากกว่าซ่อนไม่ให้คนอื่นรู้
เจมส์ ชาร์ลส์ ออกจากวง
4. เพื่อนของคุณ
เท่าที่คุณอาจเห็นคุณค่าในมิตรภาพของใครบางคนก็ไม่แปลกที่จะลังเลใจที่จะทำให้คนรู้จักกับคนทั้งโลกได้กว้างขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพื่อนของคุณเป็นคนที่คนอื่นอาจเลิกคิ้ว
มันเป็นสถานการณ์ที่น่าเศร้า แต่สังคมก็ยังไม่เห็นคนที่มีดวงตาที่ยุติธรรมและปราศจากการเจือปนเสมอไป ไม่ว่าจะเป็นลักษณะทางกายภาพรสนิยมทางเพศศาสนาหรือการมองโลกของบุคคลก็ยังมีอคติมากมายที่ยังคงเกิดขึ้นท่ามกลางกลุ่มประชากรจำนวนมาก
ไม่ใช่คุณแม้ว่าคุณจะไม่เห็นว่าอะไรทำให้คุณแตกต่างจากเพื่อน แต่เป็นสิ่งที่เชื่อมโยงคุณสองคนเข้าด้วยกันในฐานะมนุษย์ และเพียงเพราะคนอื่นอาจไม่เข้าใจมิตรภาพของคุณคุณก็ควรภูมิใจกับมัน
คุณไม่ควรรู้สึกว่าจำเป็นต้องปิดบังหรืออำพรางสิ่งที่สวยงามเหมือนมิตรภาพที่ลึกซึ้ง
5. พูดว่าไม่
เมื่อโอกาสมาถึงเรารู้สึกยากจริงๆที่จะผ่านมันไปได้ ในความเป็นจริงความรู้สึกผิดอาจคืบคลานเข้ามาในจิตใจของเราเมื่อเราปฏิเสธข้อเสนอจากเพื่อนคนที่คุณรักหรือแม้แต่คนแปลกหน้า
คุณกังวลว่า ไม่พูดกับใครบางคน เทียบเท่ากับการดูถูกเมื่อมันเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่ต้องทำ คุณไม่ควรรู้สึกแย่ไม่ว่าจะเป็นความอับอายหรือความรู้สึกอื่น ๆ - เกี่ยวกับการปฏิเสธคำเชิญอย่างสุภาพ
หากคุณมองจากมุมมองที่ตรงกันข้าม - ถ้าคุณตอบตกลงในบางสิ่งบางอย่างในขณะที่คุณค่อนข้างปฏิเสธแสดงว่าคุณไม่ได้แสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณให้โลกได้เห็น คุณกำลังแสดงตัวละครที่ไม่ใช่ตัวคุณ
บร็อก เลสนาร์ vs สัปเหร่อ นรกในห้องขัง
การพูดว่าใช่ตลอดเวลาเป็นแนวทางที่กำหนดไว้สำหรับหายนะดังนั้นอย่ารู้สึกละอายที่จะทำให้ความปรารถนาที่แท้จริงของคุณกระจ่างใสโดยการบอกว่าไม่นาน ๆ ครั้ง
6. มองโลกในแง่ดี
หลายคนเติมความคิดและเวลาของพวกเขาด้วยการปฏิเสธพวกเขาคร่ำครวญเกี่ยวกับจำนวนมากในชีวิตของพวกเขาพวกเขาไม่พอใจสิ่งที่คนอื่นมีและพวกเขาไม่เห็นอะไรเลยนอกจากความยากลำบากและความเสียใจในอนาคตของพวกเขา
หากคุณเป็นขั้วตรงข้ามกับสิ่งนี้หากคุณมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับอนาคตและมีความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตของคุณคุณควรดีใจ คุณได้เลือกที่จะมองด้านสว่างของทุกสิ่งและมันจะให้บริการคุณได้ดีในการเดินทางของคุณ
คุณไม่ควรรู้สึกอายกับมุมมองที่ไม่ดีของคุณแม้ว่าคนอื่นจะอิจฉาคุณเพราะสิ่งนี้ก็ตาม
7. ตำแหน่งงาน / การเงินของคุณ
เราทุกคนหันไปหาเงินทรัพย์สินและวิถีชีวิตเร็วเกินไปเมื่อเราต้องการพิจารณาความมั่งคั่งของใครบางคน เราจดบันทึกอาชีพของพวกเขายอดเงินในธนาคารรูปลักษณ์ภายนอกสิ่งที่พวกเขาชอบทำและวิธีที่พวกเขาพูดราวกับว่าสิ่งเหล่านี้สะท้อนถึงตัวตนอย่างแท้จริง
แต่ความมั่งคั่งมีมากกว่าสิ่งที่สามารถมองเห็นได้นั่นคือสภาพของความเป็นอยู่และความคิดที่ก้าวข้ามเพียงสิ่งของทางกายภาพและทางวัตถุ
หากคุณมีรายได้น้อยกว่าคนรุ่นเดียวกัน แต่คุณมีความสุขกับงานของคุณอย่างเต็มที่คุณก็จะร่ำรวยได้ หากคุณมีบ้านหลังเล็กรถราคาไม่แพงหรือไปเที่ยวพักผ่อนน้อยลง แต่คุณพบความหมายและความสุขในแต่ละวันที่ผ่านไปคุณก็ไม่มีอะไรต้องละอายใจ
ท้ายที่สุดคุณอยากจะเป็นคนทำความสะอาดถนนด้วยรอยยิ้มขนาดใหญ่บนใบหน้าและความสุขในใจของเขาหรือนายธนาคารที่มีเส้นความเครียดบนใบหน้าและความเศร้าในใจของเขา?
โจ โรแกน vs สตีเว่น คราวเดอร์
8. ความต้องการของคุณสำหรับ 'เวลาของฉัน'
การแสดงความห่วงใยและความรักต่อตัวเองเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ แต่มักเกี่ยวข้องกับการใช้เวลาห่างจากเสียงรบกวนและความวุ่นวายของโลก
ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำเพื่อความผ่อนคลายเวลาที่ใช้ในการอบขนมอร่อย ๆ หรือเดินเล่นในป่าการจัดตารางเวลาสำหรับกิจกรรมต่างๆที่ทำให้คุณไม่ต้องกังวลกับชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
ด้วยเหตุนี้คุณควร ไม่เคยรู้สึกผิด สำหรับการหยุดพักจากสิ่งต่างๆเพื่อใช้เวลาอยู่คนเดียว หากใครเคยตั้งคำถามคุณควรยืนยันว่าคุณให้ความสำคัญกับช่วงเวลาแห่งความสงบเหล่านี้และแนะนำให้พวกเขาพยายามหาช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ของตัวเองก่อนที่จะตัดสินคุณ
9. ความล้มเหลว
ไม่มีใครล้มเหลวในความพยายามใด ๆ แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จทุกครั้งที่คุณพยายาม น่าเสียดายที่ความล้มเหลวมักถูกมองว่าเป็นด้านลบเป็นจุดด่างดำบนการ์ดรายงานแห่งชีวิต การตีความนี้ผิดพลาดอย่างสิ้นเชิง
ความล้มเหลวคือแบบฝึกหัดการเรียนรู้และเป็นสิ่งที่สร้างอุปนิสัย ความล้มเหลวหมายความว่าคุณพยายามแล้วโดยที่คุณไม่ได้นิ่งนอนใจที่คุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นหรือปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ
ใครก็ตามที่เคยประสบความสำเร็จล้มเหลวมาแล้วหลายครั้งในระหว่างทางและพวกเขาเข้าใจคุณค่าของความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จแต่ละครั้ง คุณเองก็ควรมองว่าความล้มเหลวเป็นส่วนประกอบสำคัญและไม่สนใจใครก็ตามที่ตัดสินคุณในสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าเป็นความผิดหวัง
แทนที่จะรู้สึกละอายกับความล้มเหลวคุณควรภูมิใจกับมัน คุณควรภูมิใจที่คุณมีความกล้าที่จะลองเมื่อคนอื่นยอมยืนนิ่ง
การ์ดลูกไฟที่ยอดเยี่ยม
10. ความเชื่อทางศาสนาหรือจิตวิญญาณของคุณ
มุมมองของคุณเกี่ยวกับศาสนาหรือจิตวิญญาณอาจขัดแย้งกับคนอื่น ๆ มากมายไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในชีวิตของคุณหรือเป็นเพียงคนแปลกหน้า - และอาจทำให้คุณลังเลที่จะแบ่งปันหรือพูดถึงพวกเขา
คุณอาจกลัวการไม่ยอมรับการเยาะเย้ยหรือแม้แต่การข่มเหงเพราะความเชื่อของคุณและการซ่อนมันไว้ห่าง ๆ อาจดูเหมือนเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่การทำเช่นนั้นคุณก็รับรองพฤติกรรมดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การซื่อสัตย์และเปิดกว้างเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเชื่อนั้นอาจดูเป็นเรื่องยากและคนอื่น ๆ อาจไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของคุณเสมอไป แต่การแสดงความเชื่อมั่นในสิ่งเหล่านั้นอย่างน้อยที่สุดคุณก็มีชีวิตที่ตรงกับความเป็นตัวเอง
คุณอาจต้องการ:
