©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินเรามักจะได้ยินคนพูดถึงว่าพวกเขาควรจะทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขมาหลายปีก่อนที่มันจะจบลง แต่ติดอยู่ด้วยเหตุผลใดก็ตาม หากคุณมีความสุขในการเป็นหุ้นส่วน แต่ ยังไม่ยอมรับตัวเอง หรือคุณสงสัยว่าคนที่อยู่รอบตัวคุณอาจจะจับตาดูพฤติกรรมการบอกเล่า 12 พฤติกรรมด้านล่าง
1. พวกเขาคร่ำครวญชะตากรรมของพวกเขา (ในขณะที่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง)
สิ่งที่บุคคลไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขากำลังเลือก ที่กล่าวว่าพวกเขาหลายคนเลือกที่จะไม่ทำอะไรนอกจาก บ่นเกี่ยวกับความทุกข์ยากของพวกเขา ในขณะที่ยังหมกมุ่นอยู่ในนั้น หลังจากนั้นไม่นานออสโมซัสนี้เข้าสู่ทุกแง่มุมของชีวิต: เอ็นกล้ามเนื้อของความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขของพวกเขาคืบคลานเข้ามาและส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งรอบตัวพวกเขา
การคร่ำครวญของพวกเขาส่งผลกระทบต่อคนอื่น ๆ รอบตัวพวกเขาเช่นกันเนื่องจากพลังงานและพฤติกรรมเชิงลบของพวกเขาแทรกซึมทุกบทสนทนาที่พวกเขามีและ ระบายพลังงานออกจากผู้คน - พวกเขาอาจพบว่า ผู้คนเริ่มพยายามหลีกเลี่ยง การใช้เวลากับพวกเขาซึ่งแน่นอนว่าพวกเขาจะคร่ำครวญมากขึ้นเท่านั้น
2. พวกเขาชดเชยมากเกินไปโดยมุ่งเน้นไปที่ความยิ่งใหญ่ของครอบครัวของพวกเขา
คุณรู้ว่าผู้คนไม่ได้ทำสิ่งที่ดีในความสัมพันธ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาเริ่มโพสต์ภาพถ่ายและคำพูดบนโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับความเป็นคู่ของพวกเขาที่น่าทึ่ง เราทุกคนรู้ว่าอย่างน้อยหนึ่งคนที่พูดคุยเกี่ยวกับความสุขของพวกเขาด้วยแฮชแท็กเช่น #LoveOfMyLife เพื่อชดเชยความไม่มีความสุขของพวกเขา และไม่ใช่แค่การรับรู้ของเรา มีการวิจัยแสดงให้เห็น คนที่มีความสัมพันธ์ที่อ่อนแอกว่าโพสต์การแสดงความรักที่จะพยายามและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา
รู้สึกอยากจะร้องไห้แต่ทำไม่ได้
สิ่งที่เราโพสต์บนโซเชียลมีเดียพูดมากมายเกี่ยวกับเรา แต่ไม่เสมอไปในแบบที่เราหวังหรือตั้งใจ
วิธีปลอบคนเศร้า
3. พวกเขาประสบกับความเศร้าโศกหรือซึมเศร้า
บุคคลที่ไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของพวกเขาอาจประสบกับความซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้นหรือแสดงความมั่นใจ สัญญาณที่ชัดเจนว่าสุขภาพจิตของพวกเขาลดลง - พวกเขาอาจจะกลายเป็น หละหลวมในการดูแลตนเองหรือสุขอนามัย กิจวัตรการนอนหลับอย่างมากสับเปลี่ยนรอบ ๆ เสียงครวญครางและถอนหายใจและไม่ได้มีส่วนร่วมในสิ่งที่พวกเขาเคยรักเพราะพวกเขาไม่มีพลังงานหรือความปรารถนาที่จะทำเช่นนั้น
4. พวกเขากลายเป็นปลาตัว
พวกเขามักจะเป็น อารมณ์สั้นและหงุดหงิด เกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน สิ่งที่เล็กที่สุดจะทำให้พวกเขาออกไปเช่นช้อนที่ถูกวางลงในถาดลิ้นชักช้อนส้อมผิดหรือม้วนกระดาษชำระที่ถูกนำไปข้างหลัง พฤติกรรมของพวกเขากลายเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้จนทุกคนเดินบนเปลือกไข่รอบตัวพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการปะทุครั้งต่อไปของพวกเขา
5. พวกเขารู้สึกไม่พอใจต่อความสุขของคนอื่น
เมื่อคนอื่นพูดถึงสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้พวกเขามีความสุขพวกเขาจะตอบสนองด้วยรอยยิ้มที่ขมขื่นและความคิดเห็นเช่น“ นั่นต้องดี - ฉันสงสัยว่ามันรู้สึกอย่างไร” พวกเขาไม่ชอบได้ยินเกี่ยวกับความสุขของคนอื่นเพราะมันขยายการรับรู้ถึงความทุกข์ยากของพวกเขาเอง พวกเขาอาจ ไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขากำลังขมขื่น และไม่พอใจ แต่ทุกคนรอบตัวพวกเขาทำอย่างแน่นอน
6. พวกเขาแพทย์ตัวเอง
พวกเขาพยายามที่จะทำให้ความเจ็บปวดทางจิตใจและอารมณ์ของพวกเขาโดยวิธีการใด ๆ ที่จำเป็น ขึ้นอยู่กับบุคคลนี้อาจหมุนรอบแอลกอฮอล์ยาประเภทต่าง ๆ หรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง
พฤติกรรมเหล่านี้กลายเป็น กลไกการเผชิญปัญหาการทำลายตนเอง - พวกเขาอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในระยะสั้น แต่พวกเขาทำให้เกิดปัญหามากขึ้นสำหรับทั้งบุคคลและความสัมพันธ์ของพวกเขาในระยะยาว ไม่เพียงแค่นั้น แต่สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการผสมผสานทางเคมีบางอย่างอาจส่งผลกระทบร้ายแรง
7. พวกเขาเลิกกัน
สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการรักษาตัวเองพวกเขาอาจยกเลิกการเชื่อมต่อแทน หรือบุคคลอาจทำทั้งสองอย่าง คนที่แยกตัวออกมาคือคนที่ดูเหมือนจะเช็คเอาท์อย่างเต็มที่ใช้เวลาทั้งวันเลื่อนไปที่โทรศัพท์ของพวกเขารายการทีวีที่ดูสุราเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนท้ายและไม่ได้ยินเมื่อคนอื่นพูดกับพวกเขาเพราะพวกเขามึนงงกับสภาพแวดล้อมของพวกเขา ตามความคิดการกุศลสุขภาพจิต การแยกการเชื่อมโยงอาจกลายเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้เพื่อจัดการกับประสบการณ์ที่เครียดซึ่งสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมงสัปดาห์หรือเดือน
เจอกันครั้งแรกที่ไหน
พฤติกรรมประเภทนี้อาจเริ่มเป็นกลไกการเผชิญปัญหาเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของบุคคลจากสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขากลายเป็นประเภทของการหลบหนีที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นสัญญาณคลาสสิกที่ใครบางคนเป็น ไม่มีความสุขในชีวิตของพวกเขา แต่พยายามซ่อนมัน -
8. พวกเขาหลีกเลี่ยงคู่ของพวกเขาให้มากที่สุด
พวกเขาจะพบข้อแก้ตัวที่จะหนีออกจากบ้านและอยู่ห่างออกไปนานที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางคนอาจกลายเป็นคนบ้างานและใช้เวลาทั้งหมดที่สำนักงานในขณะที่คนอื่น ๆ จะออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เยี่ยมครอบครัวหรือมีส่วนร่วมกับงานอาสาสมัคร - อะไรก็ตามที่ต้องอยู่ห่างจากคู่ของพวกเขาบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่อาจไม่ใช่การตัดสินใจอย่างมีสติ พวกเขาอาจจะ มีส่วนร่วมในพฤติกรรมนี้โดยไม่รู้ตัว เพื่อหลีกเลี่ยงการยอมรับความทุกข์ยากที่รอพวกเขาอยู่ที่บ้าน
9. พวกเขาชื่นชมตัวเองมาก
พวกเขาจะให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายส่วนตัวไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าที่สวมใส่หรือรายการทีวีที่สะดวกสบายที่ทำให้พวกเขายิ้มได้ เป็นหลักทุกสิ่งที่นุ่มและผ่อนคลาย ในขณะที่ การปลอบประโลมตัวเองเป็นทักษะที่มีประโยชน์และสำคัญ ในบริบทนี้มันจะปิดบังปัญหาพื้นฐานเท่านั้น นอกจากนี้พฤติกรรมการผ่อนคลายด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกี่ยวข้อง หากบุคคลนั้นเป็นนักกินที่สะดวกสบายพวกเขาอาจพบว่าตัวเองกำลังแทะเล็มตลอดทั้งวันในอาหารที่สะดวกสบายเช่นไอศกรีมหรือมันฝรั่งทอดส่งผลให้“ ทางการค้า ” การเพิ่มน้ำหนัก
หนังที่จะทำให้คุณนึกถึงชีวิต
10. พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการแสวงหาความหลากหลาย
บางคนช่องความทุกข์ของพวกเขา พฤติกรรมครอบงำ เช่นการทำความสะอาดบ้านอย่างพิถีพิถันหรือมีส่วนร่วมอย่างไม่น่าเชื่อในงานอดิเรกโดยเฉพาะ หากพวกเขายังไม่มีงานอดิเรกหรือการแสวงหาส่วนตัวพวกเขาอาจลองใช้หลายอย่างที่แตกต่างกันแล้วหมุนชีวิตของพวกเขารอบ ๆ ที่เติมเต็มพวกเขามากที่สุด นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาทั้งจิตใจและร่างกายที่ยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการกับปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขา
11. พวกเขามักจะพยายามทำสิ่งใหม่ ๆ และน่าตื่นเต้นเพื่อให้ตัวเองครอบครอง
พวกเขาจะตัดสินใจไปงานช่างไม้และเข้าเรียนที่ตามมาด้วยการได้รับใบรับรองบาร์เทนเดอร์หรือลงทะเบียนในโปรแกรมมหาวิทยาลัยหรือเรียนเต้นรำ ฯลฯ พวกเขาอาจไม่ได้ติดตามสิ่งเหล่านี้เป็นเวลานานเนื่องจากพวกเขากำลังค้นหาสิ่งใหม่ ๆ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวไม่ใช่สัญญาณที่ใครบางคนไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของพวกเขาหรือแม้แต่ชีวิตของพวกเขา ดำเนินโครงการใหม่อย่างต่อเนื่องและ ดิ้นรนเพื่อจบพวกเขา เป็นพฤติกรรมที่ค่อนข้างธรรมดาใน ADHD - ตามนิตยสาร Additude - ดังนั้นเช่นเดียวกับรายการทั้งหมดในรายการนี้สิ่งสำคัญคือการดูบริบทรอบ ๆ พฤติกรรมและที่สำคัญไม่ว่าพฤติกรรมจะสะท้อนการเปลี่ยนแปลงจากตัวละครตามปกติหรือไม่
12. พวกเขาเริ่มเปลี่ยนแปลงและสร้างตัวเองใหม่และ/หรือสภาพแวดล้อม
พวกเขาอาจเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์หรือสีผนังเป็นประจำหรือเปลี่ยนสีผมหรือสไตล์ตู้เสื้อผ้าส่วนตัว ฯลฯ เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ความสัมพันธ์ของพวกเขาได้พวกเขาพยายามเปลี่ยนสิ่งที่พวกเขาสามารถควบคุมได้แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเป็นเพียงผิวเผินเท่านั้น
