เมื่อคุณมีวันที่เลวร้ายให้เตือนตัวเองถึง 20 สิ่งเหล่านี้

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 

เราทุกคนมีวันที่เลวร้าย ไม่ว่าชีวิตของคุณจะดูสมบูรณ์แบบเพียงใดบนกระดาษและแม้ว่าภายนอกดูเหมือนว่าคุณจะมีทุกอย่าง แต่ก็มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น



บร็อก เลสนาร์ vs สัปเหร่อ นรกในห้องขัง

บางครั้งมันอาจจะเป็นวันที่เลวร้ายบางครั้งมันก็เป็นสัปดาห์ที่เลวร้ายและบางครั้งอาจรู้สึกว่าทั้งปีของคุณไม่ได้ไปว่ายน้ำเป็นพิเศษ

หากวันนี้เป็นวันที่เลวร้ายเป็นพิเศษและคุณต้องการอะไรบางอย่างเพื่อเป็นกำลังใจหรือช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความกลัวคุณมาถูกที่แล้ว



อ่านการแจ้งเตือนสองสามอย่างที่อาจช่วยพลิกวันของคุณหรืออย่างน้อยการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับวันของคุณในแต่ละวัน

1. คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

อย่างไรก็ตามมีโอกาส คุณรู้สึกคนเดียว มีผู้คนในโลกนี้ที่ห่วงใยคุณและยินดีรับฟังปัญหาของคุณหรือให้ความช่วยเหลือคุณเมื่อสิ่งต่างๆยากลำบาก

โปรดจำไว้เสมอว่าสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับโลกโซเชียลมีเดียนี้ก็คือแม้ว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่คนเดียวในโลกใบนี้และไม่มีใครหันหน้าไปหา แต่ก็มีกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ทุกประเภท

หากคุณพบไฟล์ กลุ่มขวา สำหรับสถานการณ์ของคุณและติดต่อกับสมาชิกคุณจะได้รับข้อความสนับสนุน

การอ่าน เรื่องราวของคนอื่นอาจช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้เช่นกัน และบางครั้งมุมมองของคนแปลกหน้าก็สามารถเข้าใจได้อย่างน่าประหลาดใจ

2. คนอื่นมักจะมีวันที่แย่กว่า

และไม่ใช่แค่คนเดียว. หากคุณอยู่ในหน้านี้แสดงว่าคุณอาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วและสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้ดีและคุณมีความสามารถในการอ่าน นั่นหมายความว่าวันของคุณจะดีกว่าวันของผู้คนอีกหลายล้านคนบนโลกใบนี้

น่ารำคาญพอ ๆ กับวลี 'มีคนตายในแอฟริกา' คือเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่เลวร้ายมันก็เป็นความจริงเช่นกัน และไม่ใช่แค่ในแอฟริกา

นั่นอาจไม่ใช่ความคิดที่ปลอบโยนในบางครั้ง แต่อาจช่วยให้คุณได้รับมุมมองเล็ก ๆ น้อย ๆ และตระหนักว่าแม้ว่าสิ่งเลวร้ายกำลังเกิดขึ้นกับคุณในตอนนี้ แต่คุณก็ยังโชคดีในหลาย ๆ ด้าน

3. มีท้องฟ้าสีครามอยู่เสมอ

เมื่อคุณขึ้นเครื่องบินในวันที่มีเมฆมากและมีฝนตกบางครั้งก็เป็นเรื่องน่าตกใจอย่างมากที่จะระเบิดผ่านชั้นเมฆปกคลุมและพบว่าดวงอาทิตย์กำลังแผดเผาอยู่เหนือท้องฟ้าโดยมีท้องฟ้าสีครามทอดยาวเหนือคุณ

จะบอกได้อย่างไรว่ามีคนเล่นเกมใจกับคุณ

หากนั่นไม่ใช่การเปรียบเปรยที่ยอดเยี่ยมฉันก็ไม่รู้ว่าอะไรคืออะไร เมื่อหัวของคุณขุ่นมัวไปด้วยความเศร้าความโกรธความสงสัยหรือความขุ่นมัวคุณจะรู้สึกเหมือนว่าดวงอาทิตย์จะไม่กลับมาอีกเลย

แค่เตือนตัวเองว่าไม่ว่าอากาศจะดูแย่แค่ไหนและอาจมีชั้นเมฆหนาแค่ไหนท้องฟ้าสีครามก็ยังคงอยู่เสมอ มันจะไม่หายไปและเมฆพายุจะผ่านไป

4. “ ในที่สุดทุกอย่างก็โอเค ถ้ามันไม่โอเคก็ยังไม่จบ” - จอห์นเลนนอน

บางครั้งเรามักคิดว่าชีวิตของเราเป็นเหมือนบทภาพยนตร์โดยคาดหวังว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งเราจะต้องจบลงอย่างมีความสุขจากนั้นเราจะเดินออกไปสู่พระอาทิตย์ตกและไม่มีความสุขอีกต่อไป

นั่นไม่เป็นความจริง ชีวิตมีขึ้น ๆ ลง ๆ อย่างต่อเนื่องและเรามีโอกาสอีกครั้งที่จะกำหนดสิ่งต่างๆให้ถูกต้อง

5. คุณมีสิ่งนี้แล้ว

คุณเป็นคนที่แข็งแกร่ง คุณเคยมีแพตช์ต่ำมาก่อนและคุณผ่านมันมาได้เรียนรู้จากพวกเขาและเติบโตขึ้น ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับความท้าทายอะไรคุณก็มีมากกว่าที่จะเอาชนะมันได้ อย่าตั้งคำถามว่า

6. ทุกอย่างเป็นเรื่องของการรับรู้

โอเคฉันยอมรับว่าเมฆพายุขนาดใหญ่โดยเฉพาะบางส่วนไม่มีวัสดุซับเงินและฉันไม่ต้องการสร้างความเจ็บปวดให้กับเรื่องราวใด ๆ แต่สถานการณ์ส่วนใหญ่สามารถมองได้จากมุมที่ต่างกัน

วิธีหยุดตัวเองไม่ให้ตกหลุมรัก

คุณมีอำนาจตัดสินใจว่าจะปล่อยให้สถานการณ์ต่างๆส่งผลกระทบต่อคุณและทำให้คุณผิดหวังหรือถ้าคุณจะทำตามที่เด็กชาย Monty Python สั่งและ มักจะมองที่ด้านสว่างของชีวิต .

7. การดูแลตนเองมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ

การดูแลตัวเองและให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารได้ดีพักผ่อนให้เพียงพอและเคารพสุขภาพจิตของคุณควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายตัว หากคุณไม่ดูแลตัวเองคุณก็จะไม่อยู่ในสถานะที่จะทำได้ ช่วยคนอื่น .

8. คุณมีวันที่เลวร้ายคุณไม่ใช่คนเลว

ง่ายมากที่จะผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน ความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปอย่างน่าอัศจรรย์สำหรับคุณในตอนนี้ไม่ใช่การไตร่ตรองว่าคุณเป็นใครในฐานะใคร

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

9. การมีน้ำใจต่อผู้อื่นคือการมีเมตตาต่อตัวเอง

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อรักษาตัวเองให้ดีให้เริ่มต้นกับคนอื่น ๆ คุณจะประหลาดใจที่การทำบางสิ่งบางอย่างที่ไม่เห็นแก่ตัวเพื่อคนอื่นจริงๆแล้วสามารถเห็นแก่ตัวได้อย่างไม่น่าเชื่อเพราะมันทำให้คุณมีประกายอบอุ่น

เขารักฉันแต่ฉันไม่รักเขา

10. ความสมบูรณ์แบบคือศัตรู

ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริงดังนั้นจงหยุดดิ้นรนเพื่อสิ่งนั้น ง่ายๆแค่นั้นเอง

11. ความสำเร็จต้องใช้เวลา

ช้าและมั่นคงจริงๆจะชนะการแข่งขัน หากคุณคาดหวังว่าจะประสบความสำเร็จในชั่วข้ามคืนคุณจะมีวันที่เลวร้ายมากมายในการต่อสู้กับ อย่างไรก็ตามหากคุณยอมรับว่าจะมีขึ้น ๆ ลง ๆ และมันจะเป็นถนนที่ยากลำบากเป็นเวลานานสิ่งต่างๆก็ไม่ได้ดูเป็นหายนะ

12. หากไม่มีเสียงต่ำจะไม่มีเสียงสูง

ลองคิดดูว่าวันนี้เป็นวันฤดูร้อน หากทุกวันได้รับแสงแดดและสายลมในฤดูร้อนที่กำลังเล่นอยู่บนต้นไม้และคุณต้องใช้มันไปกับการเดินเล่นในทุ่งหญ้าดอกไม้ป่าคุณจะประทับใจไหม?

ไม่แน่นอน เป็นวันที่หนาวเย็นและมืดมนของฤดูหนาวที่ทำให้เราได้ลิ้มรสฤดูร้อนเมื่อมาถึง หากไม่มีแพตช์ต่ำคุณจะไม่สามารถลิ้มรสเสียงสูงได้

13. คุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้

เท่าที่คุณอาจไม่ชอบความคิดบางอย่างก็เฉยๆ นอกเหนือการควบคุมของคุณ . ยิ่งคุณยอมรับเร็วเท่าไหร่คุณก็จะมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

14. ทุกคนมีวันแบบนี้

ในขณะที่โซเชียลมีเดียมีความชัดเจนอยู่บ้างข้อเสียอย่างหนึ่งก็คือคุณกำลังมองไปที่ไฮไลต์ของคนอื่น ๆ เป็นหลักภายใต้ความประทับใจที่ว่าชีวิตของพวกเขาสมบูรณ์แบบอย่างที่ฟีด Instagram อาจแนะนำได้

เชื่อฉันมันไม่ใช่ ทุกคนล้วนมีปัญหาและทุกคนต่างก็มีปัญหาเพียงแค่ไม่แบ่งปันข้อมูลเหล่านั้นบนโซเชียลมีเดียเหมือนอย่างที่คุณทำไม่ได้

สิบห้า. คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ .

พวกเราบางคนถูกสาปแช่งด้วยไฟล์ ความปรารถนาอันเร่าร้อนที่จะชอบ และทำให้ทุกคนมีความสุข มันเป็นไปไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรมักจะมีคนที่ไม่ชอบและยินดีที่จะบอกคุณเสมอ

ทำไมฉันถึงรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

16. ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

ไม่เคยมีใครคุ้มค่าที่จะอยู่โดยไม่มีอาการสะอึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างทาง

17. การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้

เมื่อคุณรู้สึกแย่ลงอาจดูเหมือนว่าคุณต้องปรับปรุงชีวิตใหม่ทั้งหมดเพื่อที่จะพลิกผัน คุณทำไม่ได้

สิ่งที่เล็กที่สุดเช่นออกกำลังกาย 10 นาทีหรือทำสมาธิในตอนเช้าผักและผลไม้เพิ่มอีกสองสามส่วนต่อวันหรือแค่พยายามยิ้มให้มากขึ้นอย่างมีสติก็สามารถส่งผลกระทบอย่างมาก

18. การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด

ไม่มีอะไรดีไปกว่าเพลงบลูส์มากกว่าการหัวเราะคิกคัก ไม่ว่าคุณจะดูอะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้นหรืออยู่ด้วยกันกับเพื่อนที่ทำให้คุณเสียใจอยู่เสมอสิ่งนี้จะช่วยคุณได้เสมอ

19. คุณไม่เหมือนใคร

ไม่มีใครสามารถเสนอสิ่งที่คุณสามารถให้กับโลกได้ คุณมีชุดความสามารถพิเศษที่เป็นของคุณและคุณเป็นหนี้ต่อจักรวาลเพื่อใช้มันให้เต็มศักยภาพ

20. คุณสมควรที่จะมีความสุข

คุณสมควรได้รับความรักความสุขและชีวิตที่เต็มไปด้วยแสงสว่าง เสมอ.

โพสต์ยอดนิยม