กำลังมองหาแรงบันดาลใจเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้คุณผ่านวันของคุณ?
แรงบันดาลใจสามารถพบได้รอบตัวเราหากเราใช้เวลาหยุดมองและชื่นชมทุกสิ่งที่ชีวิตมอบให้เราอย่างแท้จริงแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดก็ตาม
สติเป็นศูนย์กลางอยู่ที่ปัจจุบันและในขณะนี้ หากคุณอยู่ในช่วงเวลานี้คุณสามารถค้นหาแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันได้ในหลาย ๆ ที่ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่
วิธีเอาชนะความผิดหวังในความสัมพันธ์
ต่อไปนี้เป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ 20 แหล่งที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ
1. ไฟล์ พระอาทิตย์ขึ้น
ครั้งสุดท้ายที่คุณนั่งดูพระอาทิตย์ขึ้นคือเมื่อไหร่? หรืออาจจะเป็นพระอาทิตย์ตกขึ้นอยู่กับชีวิตและตารางเวลาของคุณ?
ใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อกันสิ่งรบกวนใด ๆ และดื่มด่ำกับความมหัศจรรย์และความงามของแสงตะวันหรือยามค่ำคืนและชื่นชมความมหัศจรรย์ของชีวิตอย่างแท้จริง
2. ความสำเร็จที่ผ่านมา
ความสำเร็จในอดีตสามารถใช้เป็นเครื่องเตือนใจและเป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในปัจจุบันและอนาคต
ไม่มีอะไรคุ้มค่าได้ง่ายๆ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เริ่มต้นจากความคิดเล็ก ๆ ที่สร้างขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง การไตร่ตรองเป็นเครื่องเตือนใจที่สำคัญว่ายังมีสิ่งดีๆรอคุณอยู่ในชีวิต
3. ความคืบหน้า
การบรรลุเป้าหมายเล็ก ๆ เป็นประจำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างแรงผลักดันไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่า
อาจเป็นเรื่องยากที่จะสำรวจงานที่นำไปสู่การสร้างสิ่งที่ยิ่งใหญ่ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เรียบง่ายอย่างชีวิตที่เงียบสงบหรือที่สำคัญพอ ๆ กับการเปลี่ยนอาชีพ การก้าวหน้าอย่างสม่ำเสมอสามารถทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและก้าวไปข้างหน้า
4. คำพูด
มีหลายครั้งที่เราได้ยินหรืออ่านเพียงตัวอย่างคำพูดที่สะท้อนลึกมากจนเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องเก็บไว้กับเรา
บางทีมันอาจจะเป็นความจริงที่เขียนโดยนักปรัชญาจากวันที่หายไปนานหรืออาจเป็นสิ่งที่ปู่ย่าตายายเคยพูดกับเราเป็นประจำจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของเรา ข้อความที่เป็นแรงบันดาลใจ สามารถให้ความจริงที่ยิ่งใหญ่และนำไปใช้ได้จริงซึ่งเราสามารถย้อนกลับไปและนำมาใช้เมื่อใดก็ได้
5. สุนทรพจน์
นักพูดที่ยอดเยี่ยมได้บังคับและกระตุ้นผู้คนให้ดำเนินการมานานแล้ว ความสวยงามของอินเทอร์เน็ตคือคุณสามารถใช้สุนทรพจน์การบรรยายพอดแคสต์และวิดีโอเพื่อรวบรวมแรงบันดาลใจเล็กน้อยสำหรับตัวคุณเอง
ไม่เพียง แต่มีข้อความที่ลึกซึ้งให้ใคร่ครวญเท่านั้น แต่ยังสัมผัสได้ถึงแรงและน้ำหนักของความหลงใหลและความเชื่อมั่นของผู้พูด
พวกเขาอาจบังคับให้คุณทำด้วยซ้ำ เขียนและให้คำพูดสร้างแรงบันดาลใจของคุณเอง .
6. ศิลปะ
สังคมของเราจะอยู่ที่ไหนหากปราศจากศิลปะ? ไม่สำคัญว่าจะเป็นภาพวาดแบบดั้งเดิมที่ทำในสไตล์คลาสสิกหรือชิ้นงานสมัยใหม่ที่ย่อส่วนจมูกในการประชุมแบบดั้งเดิมในเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม
ศิลปะช่วยปลูกฝังอารมณ์และสร้างแรงบันดาลใจตั้งแต่มนุษย์อาศัยอยู่ในถ้ำ สร้างงานศิลปะ ชื่นชมงานศิลป์!
7. ดนตรี
ต้องได้รับการสูบฉีดหรืออยู่ในพื้นที่ทางจิตที่ถูกต้อง?! ดนตรีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนอารมณ์ของคน ๆ หนึ่งและเปลี่ยนไปสู่อีกมุมมองหนึ่งเพิ่มพลังให้กับคน ๆ หนึ่งหรือเพียงแค่สูญเสียความเป็นตัวเองไปกับจังหวะดนตรี
ดนตรีเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของผู้คนจำนวนมากไม่ว่าพวกเขาจะสร้างหรือบริโภคมัน
8. กวีนิพนธ์
กวีนิพนธ์สามารถสะท้อนลึกลงไปในจิตวิญญาณของคน ๆ หนึ่งเมื่อกวีสอดคล้องกับอารมณ์และมุมมองของเราเอง
มีหลายสิ่งที่จะกล่าวถึงเกี่ยวกับประสบการณ์ของมนุษย์ถึง แสดงอารมณ์ของคน ๆ หนึ่ง ในลักษณะที่สามารถช่วยให้ผู้เขียนประมวลผลหรือสะท้อนลึกลงไปในตัวผู้อ่าน อารมณ์ของกวีสามารถขับเคลื่อนเราไปสู่ความก้าวหน้าและการกระทำของเราเอง โอบกอดมัน
9. ครอบครัว
ครอบครัวที่เปี่ยมด้วยความรักและให้การสนับสนุนสามารถใช้เป็นแรงบันดาลใจในรูปแบบปกติได้
ชีวิตมักเต็มไปด้วยงานที่น่าเบื่อหน่าย แต่มันง่ายกว่ามากที่จะแบกรับงานเหล่านั้นเมื่อคุณรู้ว่ามันจะทำให้คนที่คุณรักมีความสุขหรือสบายใจ
การขอบคุณความกตัญญูและ กำลังใจ สามารถใช้เป็นเชื้อเพลิงเพื่อให้ไฟของคนลุกไหม้เมื่อการเดินทางเป็นเรื่องยาก
10. สัตว์เลี้ยง
สัตว์เลี้ยงของคน ๆ หนึ่งมักจะเป็นเพื่อนที่พวกเขารักมากที่สุด ท้ายที่สุดแล้วเมื่อสัตว์เลี้ยงทำให้คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมันมักจะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดโดยธรรมชาติ
แต่มีหลายครั้งที่เราตั้งตารอที่จะได้กลับบ้านด้วยความตื่นเต้นความสุขและ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ของสัตว์เลี้ยงที่น่าทะนุถนอมหลังจากผ่านงานบดมาทั้งวัน
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- 5 เรื่องสร้างแรงบันดาลใจของคนธรรมดาที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยิ่งใหญ่
- คำพูดให้กำลังใจ: 55 คำพูดที่ยกระดับเพื่อกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจ
- ภาพยนตร์ 20 เรื่องที่จะทำให้คุณคิดถึงชีวิตความรักความเป็นจริงและความหมายของการเป็นมนุษย์
- หนังสือพัฒนาตนเอง 9 เล่มที่เปลี่ยนชีวิตฉัน
- 5 เหตุผลที่ทุกคนควรสร้างคณะกรรมการวิสัยทัศน์
- 12 TED Talks สั้น ๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล
11. ธรรมชาติ
มีสถานที่มากมายให้ค้นหาแรงบันดาลใจในธรรมชาติที่เราอาจสร้างรายการเฉพาะเหล่านั้นได้
แต่นอกเหนือจากพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกแล้วยังมีช่วงเวลาแห่งความสันโดษที่เงียบสงบในป่าดูสัตว์ป่าที่หากินและเล่นน้ำชมความงามของดอกไม้บานหรือฟังเสียงน้ำซัดฝั่ง
12. เสียงหัวเราะ
ใครไม่ชอบหัวเราะดีๆ การแบ่งปันเสียงหัวเราะกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานสามารถช่วยผ่อนคลายความเครียดส่งเสริมความสุขและให้พลังงานในการจัดการกับโครงการที่ยากขึ้น
การหัวเราะสามารถทำให้สถานการณ์ที่เศร้าหมองและเจ็บปวดเอาชนะได้ง่ายขึ้นมากเพราะคุณรู้ว่าจะมีความสุขตามความท้าทายใด ๆ ก็ตามที่คุณเผชิญ หัวเราะบ่อยๆหัวเราะทุกวัน
13. จิตวิญญาณ
คุณเป็น บุคคลทางจิตวิญญาณ เหรอ? การทำสมาธิการสวดมนต์และการไตร่ตรองล้วนเป็นแหล่งแห่งสันติสุขและแรงบันดาลใจที่เงียบสงบ
ความสามารถในการฝึกฝนศรัทธาเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยากหรือความยากลำบากสามารถช่วยคุณได้ พบกับความสงบ และความแข็งแกร่งในการเดินทางโดยรวมของคุณ จากการศึกษาพบว่าจริง ๆ แล้วไม่สำคัญว่าคุณจะเชื่ออะไร แต่ผู้เชื่อมักจะมีความสุขและมีแรงผลักดันมากกว่าคนที่ไม่ได้เป็น
14. เป้าหมาย
เป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญ พวกเขากำลังสร้างบล็อคสู่ความสำเร็จ การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่คุณสามารถบรรลุได้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มโดปามีนเล็กน้อยจากการเฉลิมฉลอง แต่ยังให้หลักฐานที่เป็นรูปธรรมว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังดำเนินไปตามแผนที่วางไว้เมื่อคุณทำเครื่องหมาย
อย่าลืมแบ่งเป้าหมายใหญ่ ๆ ให้เป็นเป้าหมายเล็ก ๆ หรือคุณอาจพบว่าเป้าหมายเหล่านั้นครอบงำและยับยั้งแรงบันดาลใจแทน
15. เพื่อน
แวดวงคุณภาพของ เพื่อนที่ดี สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างวันที่สร้างแรงบันดาลใจและวันที่อ่อนโยน
แวดล้อมตัวเองด้วยผู้คนในเชิงบวกที่ไม่เพียง แต่ต้องการให้คุณประสบความสำเร็จ แต่คุณต้องการประสบความสำเร็จเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องให้มากที่สุดหากไม่มากไปกว่าสิ่งที่คุณได้รับกับคนที่คุณเรียกว่าเพื่อนของคุณ
16. คำยืนยัน
มนต์หรือการยืนยันไม่เพียง แต่เป็นเครื่องมือในการต่อสายดินเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจอีกด้วย
คุณอาจต้องการนั่งลงและเขียนข้อความสั้น ๆ ที่คุณสามารถพูดซ้ำกับตัวเองเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้าหรือกำลังเผชิญกับความท้าทายที่ยากลำบาก
การยืนยันว่าคุณมาถูกทางและคนที่มีคุณค่าสามารถช่วยเปลี่ยนมุมมองของคุณได้
17. ออกกำลังกาย
เป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการสนับสนุนเป็นอย่างดีว่าการออกกำลังกายเป็นประจำให้ประโยชน์อย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและร่างกายของบุคคล ออกไปข้างนอกและออกกำลังกาย!
การทำงานเล็กน้อยเพื่อร่างกายของคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลตอบแทนที่ดีได้ในแต่ละวัน เป็นการเปลี่ยนแปลงทีละเล็กทีละน้อยซึ่งนำไปสู่ผลกำไรที่มากขึ้นในระยะเวลาอันยาวนาน
18. ความกรุณา
ความกรุณาเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจที่เข้าถึงได้ง่าย เคล็ดลับคือการฝึกความมีน้ำใจโดยไม่คาดหวังว่าคุณจะได้อะไรจากสถานการณ์นั้น
ไม่ใช่ทุกคนที่จะชื่นชมสิ่งนั้นและบางคนอาจสงสัยว่าคุณกำลังทำงานผิดมุม แต่คุณสามารถฝึกฝนความมีน้ำใจและปลอบใจในความจริงที่ว่าคุณใส่สิ่งที่ดีให้กับโลกใบนี้
19. เปลี่ยน
บุคคลสามารถค้นพบแรงบันดาลใจมากมายในการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก การเปลี่ยนแปลงนำเราไปสู่สิ่งใหม่ ๆ ทำให้เรากลายเป็นคนใหม่และดีขึ้นและกระตุ้นเราให้เติบโตมากขึ้นเรื่อย ๆ
โอบกอด กระบวนการเปลี่ยนแปลง และเรียนรู้ที่จะรักการเดินทางประจำวันที่มาพร้อมกับมัน ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเป็นเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของคุณเองและยกระดับตัวเองในกระบวนการนี้
20. คิดใหม่อย่างมีสติ!
และขอใช้เวลาสักครู่เพื่อเสนอปลั๊กที่ไร้ยางอายของตัวเราเอง ทำ ติดตามเราบนโซเชียลมีเดีย สำหรับคำพูดที่ทรงพลังและข้อความสร้างแรงบันดาลใจทุกวัน!
ยังไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ? บางทีโค้ชชีวิตอาจเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจของคุณ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
