คุณน่าเกลียด.
คุณได้รับการบอกเล่าจากหลาย ๆ คน
และเมื่อคุณส่องกระจกคุณก็อดไม่ได้ที่จะเห็นด้วย
แต่ถ้าคุณขี้เหร่จริงๆคุณจะจัดการกับความเป็นจริงนี้ได้อย่างไร?
คุณจะรับมือกับการไม่สวยได้อย่างไร?
ก่อนอื่น…
รับชม / ฟังบทความนี้:
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่ รองรับวิดีโอ HTML5
วิธีจัดการกับวิดีโอที่น่าเกลียด1. ด้วยจิตวิญญาณแห่งความซื่อสัตย์
อย่าให้ความสำคัญกับการอุปถัมภ์ - ในขณะที่ความงามเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ก็มีวัตถุประสงค์บางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน
เราแต่ละคนมีรูปลักษณ์ที่แน่นอนซึ่งอาจจะใช่หรือไม่ใช่รสนิยมของทุกคน แต่ถ้าคุณขอให้ 100 คนให้คะแนนความงามของแต่ละคนจาก 10 คนคุณน่าจะเห็นคะแนนที่คลัสเตอร์ในบางจุดในระดับนั้น .
ดังนั้นคน ๆ หนึ่งอาจทำคะแนนได้ระหว่าง 4 ถึง 7 แต่คะแนนส่วนใหญ่น่าจะเป็น 5 หรือ 6
บางทีคุณอาจได้คะแนนระหว่าง 1 ถึง 4 โดยคะแนนส่วนใหญ่ให้คะแนนคุณเป็น 2 หรือ 3
อย่าทุบตีรอบพุ่มไม้ คุณอยู่ในจุดสิ้นสุดของสเกลที่น่าดึงดูดน้อยกว่า
และคุณอาจเกลียดเมื่อมีคนพยายามโน้มน้าวคุณเป็นอย่างอื่น
ทำไมความภักดีจึงสำคัญในความสัมพันธ์
พวกเขาพูดประมาณว่า“ คุณสวยในแบบของคุณเอง” หรือ“ คุณไม่เหมือนใคร '
สิ่งที่คุณได้ยินในความคิดโบราณเหล่านี้คือความไม่จริงใจที่ปลอมตัวเป็นความสุภาพ
ยกโทษให้พวกเขาเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาพูดอะไร มาดูกันว่าการบอกใครสักคนว่าพวกเขาขี้เหร่ไม่ใช่เรื่องง่าย…
ถ้าคุณไม่รู้จักใครจริงๆและอาจมีปฏิกิริยาอย่างไรก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องระมัดระวัง
แต่เอาเถอะตามมูลค่าถ้าคุณจะแก้ตัวว่าเล่นสำนวนและยอมรับว่าคุณเป็นคนที่ค่อนข้างน่าเกลียดบนพื้นผิว
คำถามแรกของคุณอาจเป็น ...
2. ทำไมฉันถึงน่าเกลียดขนาดนี้?
ฉันเกลียดที่จะทำลายมันให้กับคุณ แต่คุณอาจจะโชคไม่ดีในการเดิมพันทางพันธุกรรมเมื่อมันมาถึงรูปร่างหน้าตาของคุณ
คุณดูจริงๆแล้วพ่อแม่ของคุณเป็นใคร พ่อแม่ที่น่าสนใจน้อยมักจะมีลูกที่น่าสนใจน้อยกว่า
แนวกรามจมูกดวงตาแม้กระทั่งน้ำหนักของคุณก็มีผลมาจากยีนที่ส่งต่อมาถึงคุณ
ในด้านบวกสิ่งนี้ทำให้คุณต้องรับผิดชอบอย่างมาก ไม่ใช่ความผิดของคุณที่คุณมองในแบบที่คุณมอง
คนตกหลุมรักได้เร็วแค่ไหน
แน่นอนว่าปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นการเลือกรับประทานอาหารและวิถีชีวิตของคุณก็มีบทบาทเช่นกันเช่นเดียวกับเหตุการณ์ในชีวิตของคุณจนถึงตอนนี้
แต่รูปลักษณ์ภายนอกของคุณส่วนใหญ่ลงไปที่ยีนของคุณ
ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมส่วนสำคัญในการจัดการกับความอัปลักษณ์ของคุณคือการ ...
3. ยอมรับว่าคุณน่าเกลียด
และนั่นไม่ใช่แค่การบอกว่าคุณเข้าใจในเชิงเหตุผลว่าคุณเป็นคนขี้เหร่
การยอมรับหมายถึงการไม่มีความขุ่นเคืองหรือความโกรธหรือความไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณอีกต่อไป
มันหมายถึงการอยู่อย่างสันติกับความจริงที่ว่าคุณเป็นคนขี้เหร่กว่าคนส่วนใหญ่
ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้
เช่นเดียวกับการยอมรับในทุกรูปแบบสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณมีอำนาจเพียงเล็กน้อยในสถานการณ์ดังที่เป็นอยู่นอกเหนือจากความเป็นไปได้ที่แท้จริงของการทำศัลยกรรมความงาม (แม้ว่าจะไม่เป็นไปได้หรือเป็นที่ต้องการเสมอไป)
แน่นอนคุณอาจพยายามทำให้ดีที่สุดจากสถานการณ์ของคุณและเลือกเสื้อผ้าทรงผมและการแต่งหน้าที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ...
.. แต่มีข้อ จำกัด ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้นเพียงใด
และหากความขี้เหร่ของคุณส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการเลือกวิถีชีวิตสิ่งเหล่านี้สามารถแก้ไขได้
โดยทั่วไปแล้วคุณจะต้องยอมรับว่าคุณมองอย่างไรในที่นี่และตอนนี้
แม้ว่าจะช่วยได้เพียงเล็กน้อย แต่คุณอาจต้องเตือนว่า ...
4. แม้แต่คนที่น่าดึงดูดก็ยังรู้สึกน่าเกลียด
การยอมรับว่าหน้าตาไม่ได้มีไว้สำหรับคนอย่างคุณเท่านั้นที่รู้ว่าพวกเขาค่อนข้างขี้เหร่
ปรากฎว่าความไม่มั่นใจเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเรานั้นเป็นเรื่องธรรมดา
และในขณะที่คุณอาจพูดได้ว่าคนที่ได้คะแนนเฉลี่ย 5 หรือ 6 จาก 10 ไม่รู้ว่ามีความน่าเกลียด แต่ก็ไม่ได้ช่วยลดความวิตกกังวลที่พวกเขาอาจรู้สึกน้อยลง
ภาพตัวเองของบุคคล (ส่วนหนึ่งของภาพที่กว้างขึ้น อัตมโนทัศน์ ) จะไม่ตรงกับความเป็นจริงเสมอไป ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ 6 จะคิดว่าพวกเขาเป็น 2 หรือสำหรับ 8 คิดว่าพวกเขาเป็น 4
ในความเป็นจริงหลายคนอาจให้คะแนนความงามต่ำกว่าเป้าหมายมากพอสมควร
ดังนั้นคนที่มีเสน่ห์มากกว่าไม่จำเป็นต้องง่ายกว่าในแผนกจิตวิทยาเสมอไป
แน่นอนว่าคนอื่นอาจมองว่าพวกเขาน่าดึงดูดกว่าคุณ แต่พวกเขาก็อาจต้องทนทุกข์ทรมานเช่นเดียวกับคุณที่อยู่ข้างใน
ในความเป็นจริงถ้าวิธีที่พวกเขาเห็นตัวเองแตกต่างอย่างมากกับวิธีที่คนอื่นมองพวกเขาอาจจะยอมรับเรื่องนี้ได้ยากมาก
หากคุณรู้ว่าคุณไม่น่าสนใจอย่างเป็นกลางคุณอาจจะยึดติดกับความเป็นจริงได้แน่นกว่าที่เป็นอยู่
จำสิ่งนี้ไว้และ ...
5. อย่าอิจฉาหรืออิจฉาคนที่น่าดึงดูดกว่านี้
เป็นเรื่องง่ายที่จะสอดส่องสายตาของคุณไปที่คนที่สวยกว่าภายนอกและรู้สึกอิจฉาและอิจฉาที่เกาะกุมคุณ
ดูเหมือนพวกเขาจะมีโชคใช่มั้ย?
ระบุว่า เราตัดสินคนที่รูปร่างหน้าตาทันทีที่เราพบพวกเขา มันดูสมเหตุสมผลที่ยิ่งคุณมีเสน่ห์มากเท่าไหร่คนก็อาจรู้สึกดีกับคุณมากขึ้นเท่านั้น
แต่นอกเหนือจากการตัดสินอย่างรวดเร็วรูปลักษณ์ของเราสามารถพาเราไปได้ไกลถึงเพียงนี้ พวกเขาอาจช่วยเราเอาเท้าเข้าประตู แต่ไม่สามารถขังคุณไว้ในห้องได้
หยุดพักเพื่อค้นหาตัวเอง
บุคลิกภาพคือสิ่งที่ผู้คนยึดติดและชอบหรือไม่ชอบ
และในแง่นี้คุณจะไม่เสียเปรียบอย่างชัดเจน
มีคนที่น่าดึงดูดซึ่งค่อนข้างน่ากลัวเมื่อคุณได้รู้จักพวกเขาและมีคนที่น่าเกลียด ใครมีเสน่ห์ และสง่างาม
หากคุณมองด้วยความอิจฉาผู้ที่อาจได้คะแนนเหนือคุณในแผนกรูปลักษณ์คุณจะไม่สามารถยอมรับตัวเองได้อย่างแท้จริงว่าคุณเป็นใคร
คุณไม่สามารถชอบและเคารพตัวเองได้ในขณะเดียวกันก็หวังว่าคุณเป็นคนอื่น
สิ่งนี้สำคัญมากเมื่อพูดถึง ...
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- 6 ลักษณะของคนที่น่าดึงดูดอย่างแท้จริง
- ทำอย่างไรจึงจะสบายผิวของคุณเอง
- พูดคำยืนยันเชิงบวก 6 ข้อนี้ทุกวันเพื่อสร้างความนับถือตนเองและความมั่นใจ
- 8 เหตุผลในการมองโลกในแง่ดีหากคุณกังวลว่าคุณจะไม่พบความรัก
- ทำไมฉันถึงเกลียดตัวเองมากขนาดนี้? ฉันจะหยุดความรู้สึกเหล่านี้ได้อย่างไร?
- 20 สัญญาณว่าคุณกำลังดูหมิ่นตัวเอง (และวิธีหยุด)
6. ความสัมพันธ์สำหรับคนน่าเกลียด
ฉากเดทยากขึ้นสำหรับคนขี้เหร่?
เป็นไปได้ว่าแม้ว่าผู้คนมากมายจากทุกระดับความน่าดึงดูดจะต่อสู้กับการออกเดทและความสัมพันธ์
อีกครั้งคุณไม่ควรพยายามมองว่ารูปลักษณ์ของคุณเป็นอุปสรรคต่อความสุขและ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ .
แล้วคุณจะจัดการกับการเป็นคนขี้เหร่และการออกเดทอย่างไร
คุณต้องจัดการกับความคาดหวังและเตือนตัวเองว่ารูปลักษณ์ไม่ใช่ทุกอย่างของคนรักกัน
กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณน่าจะตั้งเป้าหมายที่จะเดทกับใครสักคนที่อยู่ตำแหน่งล่างสุดของระดับความน่าดึงดูด
นั่นไม่ใช่ผู้พ่ายแพ้ นั่นเป็นเรื่องจริง
มันเกิดขึ้นเช่นกันที่คนส่วนใหญ่มักจะลงเอยด้วยความสัมพันธ์กับคนที่มีความดึงดูดในระดับใกล้เคียงกัน
ดังนั้น 6 อาจลงท้ายด้วย 5 หรือ 7 โดย 8 อาจจะลงวันที่ใดก็ได้ระหว่าง 7 ถึง 10
หากคุณเป็น 2 หรือ 3 อย่างเป็นกลางคุณควรมองหาพันธมิตรที่เป็น 2 หรือ 3 หรือ 4 ด้วย
ถามใครก็ตามที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมุ่งมั่นมาหลายปีสิ่งที่สำคัญที่สุดในคู่หูและ 100% จะไม่ใช่รูปลักษณ์ของพวกเขา
มันจะเป็นบุคลิกของพวกเขาความสนุกสนานที่คุณมีกับพวกเขาสิ่งที่พวกเขาทำการสนับสนุนที่พวกเขามอบให้คุณ
หากคุณกังวลว่าจะไม่พบว่าพวกเขามีเสน่ห์ทางกายหรือทางเพศเพียงพอโปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเติบโตขึ้นเมื่อคุณได้รู้จักใครสักคน
ดังนั้นในขณะที่คุณอาจมองไปที่คน ๆ หนึ่งในเดทแรกและถอนหายใจเล็กน้อยและหวังว่าพวกเขาจะดูดีขึ้น แต่อย่ามองข้ามพวกเขาในทันทีเนื่องจากไม่มีศักยภาพในการเป็นคู่ค้า
ท้ายที่สุดคุณก็อยากให้คนอื่นมองข้ามรูปลักษณ์ของคุณและให้โอกาสคุณด้วยใช่ไหม?
แรงดึงดูดของคุณที่มีต่อพวกเขาสามารถเติบโตได้เช่นเดียวกับที่พวกเขาดึงดูดให้คุณทำได้เช่นเดียวกัน
แล้วคบกับคนที่หน้าตาขี้เหร่เหมือนกันก็ได้ประโยชน์อีกอย่าง ...
มันสามารถกำจัดความประหม่าบางอย่างที่คุณอาจมีอยู่รอบ ๆ รูปลักษณ์ของคุณไปได้
ความกดดันในการเอาชนะรูปร่างหน้าตาของคุณด้วยการฉายภาพแห่งความมั่นใจและความสุขลดลงเพราะคุณทั้งคู่ยอมรับว่าหน้าตาอาจจะไม่เป็นปัจจัยผลักดันให้วันที่ไปมีอะไรมากกว่านี้
คุณสามารถอุ่นใจได้มากขึ้นและปล่อยให้บุคลิกที่แท้จริงและแท้จริงของคุณแสดงออกมาแทนที่จะรู้สึกว่าต้อง“ แต่งหน้า” เพื่อความอัปลักษณ์ของคุณโดยแสร้งทำเป็นสิ่งที่คุณไม่ได้เป็น
นี่เป็นเพียงเหตุผลหนึ่งที่คุณควร ...
7. หยุดโฟกัสที่รูปลักษณ์ของคุณ
แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเชื่อว่าตัวเองมีเสน่ห์น้อยกว่าคนส่วนใหญ่อย่างแท้จริง
แต่การคิดว่าคุณน่าเกลียดแค่ไหนคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีอิทธิพลในทางลบต่อระดับความพึงพอใจในชีวิตของคุณ
นี่เป็นเพราะสิ่งที่เรียกว่า เน้นภาพลวงตา .
โดยพื้นฐานแล้วการคิดถึงพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณไม่มีความสุขคุณจะทำให้ความเชื่อโดยรวมของคุณมัวหมองเกี่ยวกับชีวิตของคุณว่าดีหรือแย่แค่ไหน
สิ่งนี้แสดงในรูปแบบ การศึกษาที่ไม่เหมือนใคร ที่ถามผู้คนเกี่ยวกับความพึงพอใจในชีวิตและความพึงพอใจของร่างกาย
ครึ่งหนึ่งได้รับแบบสอบถามความพึงพอใจของร่างกายก่อนและอีกคนตอบแบบสอบถามความพึงพอใจในชีวิตก่อน
สก๊อต ดิซิก ราคาเท่าไหร่
ผู้ที่ถูกถามในตอนแรกเกี่ยวกับความพึงพอใจของร่างกายแสดงให้เห็นว่ามีความแตกต่างกันมากขึ้นในแง่ของความพึงพอใจในชีวิต
ซึ่งหมายความว่าหากผู้เข้าร่วมพอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขาพวกเขามีแนวโน้มที่จะรายงานความพึงพอใจในชีวิตของตนในระดับที่สูงขึ้น
แต่ถ้าผู้เข้าร่วมไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขาพวกเขาจะให้การประเมินเชิงลบมากขึ้นเมื่อพูดถึงความพึงพอใจในชีวิตของพวกเขา
พูดง่ายๆก็คือถ้าคุณไม่ชอบหน้าตาการคิดเรื่องนี้อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงอย่างแท้จริงว่าโดยทั่วไปแล้วคุณรู้สึกอย่างไรกับชีวิตของคุณ
ในทางกลับกันถ้าคุณคิดถึงสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือชีวิตของคุณมันสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับชีวิตของคุณโดยทั่วไป
ดังนั้นยากเท่าที่จะทำได้ถ้าคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณให้พยายามทำลายความคิดเหล่านั้นและเปลี่ยนความคิดของคุณไปที่สิ่งอื่น
ยิ่งคุณคิดได้น้อยแค่ไหนว่าคุณน่าเกลียดแค่ไหนมันก็จะยิ่งทำให้คุณผิดหวังน้อยลงและคุณจะยังคงคิดบวกเกี่ยวกับชีวิตโดยรวมได้มากขึ้น
ในความเป็นจริงหากคุณสามารถฝึกความกตัญญูในแต่ละวันและคิดถึงบางสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณอย่างแท้จริงสิ่งนั้นจะช่วยให้คุณมีมุมมองในแง่บวกต่อชีวิตมากขึ้น
เมื่อพูดถึงมุมมองถ้าคุณยังเด็กและน่าเกลียดคุณควรพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่ ...
8. ความน่าเกลียดอาจเป็นเฟส
ส่วนนี้มีไว้สำหรับผู้อ่านที่ยังเด็กเป็นหลักและร่างกายและใบหน้าอาจยังคงมีการเปลี่ยนแปลงในอัตราที่ค่อนข้างรวดเร็ว
เป็นความจริงที่ว่าในช่วงวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวเราอาจประสบปัญหามากมายเกี่ยวกับลักษณะที่เรามอง
ด้วยฮอร์โมนที่พลุ่งพล่านในร่างกายของเราเราอาจมีผิวที่ไม่ดีเป็นสิวการเติบโตของร่างกายการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักการพัฒนาของร่างกายในช่วงต้นหรือล่าช้า ...
…ไม่ต้องพูดถึงลักษณะใบหน้าที่ยังหาตำแหน่งที่เหมาะสมได้
และฮอร์โมนเดียวกันเหล่านี้สามารถทำให้อารมณ์ของเราจากสูงไปต่ำได้ในทันที สิ่งนี้สามารถทำให้เรารู้สึกแย่กับรูปลักษณ์ของเรามากกว่าที่เราจะทำ
ในช่วงเวลานี้ของชีวิตสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งที่คุณเห็นในกระจกตอนนี้อาจไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น
คุณอาจกำลังเจอกับสิ่งที่บางคนเรียกกันติดปากว่า 'ลูกเป็ดขี้เหร่' และคุณอาจโตขึ้นเป็นคนที่น่าดึงดูดกว่าที่คุณเป็นอยู่ในตอนนี้
แฮก, เพียงแค่ดูตัวอย่างเหล่านี้บางส่วน ของผู้ที่เข้ามาในเฟสนี้
ดังนั้นแม้ว่าบทความนี้จะกล่าวถึงความซื่อสัตย์และบอกว่ามันเป็นอย่างนั้น แต่คุณก็ยังสามารถยอมรับรูปลักษณ์ปัจจุบันของคุณได้โดยไม่ต้องยอมรับว่านี่คือลักษณะที่คุณจะมีเมื่อคุณเติบโตเป็นผู้ใหญ่เต็มตัว
และถ้าคุณเติบโตขึ้นมามีเสน่ห์น้อยกว่าเพื่อน ๆ คุณอาจต้องการจำไว้ว่ามี ...
9. การทำตัวน่าเกลียดมีประโยชน์
คุณอาจคิดว่าเพราะคุณน่าเกลียดคุณจึงมีมือที่ไม่ดีในชีวิต ...
… แต่มีข้อดีบางประการในการเป็นหนึ่งในบุคคลที่น่าดึงดูดใจไม่น้อยในโลก
1. ความชราไม่ใช่สิ่งที่คุณกังวลมากเท่า ดูจางหายไปตามกาลเวลา แต่ของคุณอาจจะไม่เปลี่ยนแปลงมากที่สุด และเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ คุณอาจได้รับประโยชน์จากเงินเดิมพันด้านความงาม
2. ไม่มีใครคิดว่าคุณได้จากรูปลักษณ์ของคุณ พวกเขารู้ดีว่าคุณมีอะไรเกี่ยวกับตัวคุณมากขึ้นหากคุณประสบความสำเร็จในชีวิต
3. คนที่ชอบคุณในแบบที่คุณเป็นไม่ใช่สิ่งที่คุณดูเหมือน สิ่งนี้ต้องบอกว่าเป็นสิ่งที่ดีเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณ (สมมติว่าพวกเขาไม่ได้เห็นแก่เงินของคุณ!)
4. คุณไม่จำเป็นต้องไล่ตามแฟชั่นล่าสุด แบรนด์ชื่อดังและเทรนด์ล่าสุดที่ทำให้โลกเสียค่าใช้จ่ายนั้นไม่คุ้มค่ากับการรบกวน คุณสามารถซื้อเสื้อผ้าที่คุณรู้สึกสบายใจ
5. คุณไม่ต้องใช้เวลานานในการถ่ายภาพเซลฟี่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับ Instagram
6. หากคุณเป็นผู้หญิงผู้หญิงคนอื่นจะไม่มองว่าคุณเป็นภัยคุกคามต่อความนับถือตนเองหรือความสัมพันธ์ของพวกเขาและอาจทำให้คุณดีขึ้นได้
7. คนขี้เหร่มักถูกประเมินค่าต่ำ ดังนั้นเมื่อคุณแสดงให้เห็นว่าคุณมีความสามารถมากเพียงใดคุณจะเพลิดเพลินไปกับรูปลักษณ์ที่น่าประหลาดใจบนใบหน้าของผู้คน มีข้อสงสัย? คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน ซูซานบอยล์ .
ฉันไม่มีเพื่อนหรือชีวิตทางสังคม
8. คุณไม่ใช่ ตื้น . คุณสามารถมองข้ามรูปลักษณ์ของคนอื่นได้ คุณไม่สนใจว่าใครจะน่าเกลียดคุณจะให้โอกาสพวกเขาเหมือนกับคนอื่น ๆ
9. ถ้าคุณเป็น คนเก็บตัว คุณจะต้องจัดการกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ไร้ความหมายน้อยลงและพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ
10. จิตใจของคุณเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดของคุณ
ความจริงของเรื่องนี้ก็คือในขณะที่ความอัปลักษณ์ของคุณอาจเป็นผิวหนังที่ฝังลึก แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อคุณถึงแกนกลางของคุณได้
และใช่การทำตัวน่าเกลียดอาจส่งผลต่อวิถีชีวิตของคุณและวิธีที่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณ
แต่วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือคือเปลี่ยนวิธีคิด
ดังที่ได้ระบุไว้ก่อนหน้านี้การคิดถึงรูปร่างหน้าตาของคุณในแง่ลบอาจทำให้คุณคิดบวกน้อยลงเกี่ยวกับชีวิตโดยรวม
กระนั้นถ้าคุณยอมรับวิธีที่คุณมองและเห็นในแง่ดีที่อาจเกิดขึ้นได้ก็จะช่วยปรับปรุงมุมมองของคุณได้อย่างมาก
