เมื่อคุณคิดถึงความเสียใจสิ่งที่เกิดขึ้นในใจทันที - และทำไม?
บทความนี้จะนำเสนอเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับการก้าวข้ามผ่านสิ่งที่คุณกำลังคิดตลอดจนวิธีการตัดสินใจที่ดีขึ้นในอนาคตเพื่อดำเนินชีวิตโดยปราศจากความเสียใจให้มากที่สุด
แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะต้องเสียใจ แต่เราก็ไม่สามารถปล่อยให้พวกเขามีอำนาจเหนือเราได้
ดังนั้นใช้บทความนี้เป็นแนวทางในการไตร่ตรองตนเองและซื่อสัตย์กับตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไร
แม้ว่าเราจะไม่สามารถขจัดความเสียใจได้อย่างเต็มที่ แต่เราก็หาวิธีที่จะอยู่ร่วมกับพวกเขาอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขได้
ความเสียใจคืออะไร?
เราได้ยินคำนี้มากมายมักจะพูดถึงเรื่องเล็กน้อย แต่มีอะไรให้เสียใจมากกว่าที่คิด
ความเสียใจมักเป็นความรู้สึกที่ผสมผสานกัน บางสิ่งบางอย่างอาจทำให้เรารู้สึกไม่พอใจและว่างเปล่าโกรธหรือผิดหวังหรือผิดหวังและไม่พอใจ
ความเสียใจเป็นเรื่องที่อยากให้เราทำบางสิ่งที่แตกต่างออกไปและพวกเราหลายคนจะได้สัมผัสกับมิตรภาพงานและความสัมพันธ์ในบางครั้ง
คุณอาจไม่อยากพูดอะไรที่น่าสยดสยองกับคู่ของคุณจนทำให้เกิดการทะเลาะกันครั้งใหญ่หรืออาจเป็นการไม่พอใจที่คุณลาออกจากงานเพราะตอนนี้คุณไม่สามารถหางานใหม่ได้
ไม่ว่าคุณจะเสียใจอะไรมีหลายวิธีที่จะก้าวข้ามผ่านความรู้สึกนั้นและแบ่งเบาภาระ
ความเสียใจมาในสองรูปแบบ
ความเสียใจมีสองประเภทหลัก ๆ คือเสียใจกับสิ่งที่เราทำไปและเสียใจกับสิ่งที่เราทำ ยังไม่มี เสร็จแล้ว
ประเภทแรกอาจเป็นเช่นเสียใจที่เริ่มทะเลาะเสียใจที่ไปร้านอาหารเฉพาะหลังจากที่คุณอาหารเป็นพิษหรือเสียใจที่เมาเกินไปในงานปาร์ตี้คริสต์มาส
ขี้เหร่จะเป็นยังไง
สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างเจ็บปวดที่จะหวนกลับไปอีกครั้งเนื่องจากคุณมักจะจำทุกสิ่งที่พูดและทำไปได้และมันรู้สึกแย่มากที่ความทรงจำนั้นหมุนวนอยู่ในใจของคุณ
ความเสียใจอีกประเภทหนึ่งหมายถึงสิ่งที่เราไม่ได้ทำหรือพูดไปเช่นการไม่บอกลาคนที่คุณรักในโรงพยาบาลไม่ใช่การพยายามแก้ไขความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายหรือแม้กระทั่งบางอย่างเช่นไม่ได้จองตั๋วเครื่องบินก่อนที่พวกเขาจะ ขายหมดแล้ว!
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นที่เรารู้สึกเสียใจ ความรู้สึกนี้ก็น่ากลัวเช่นกันเนื่องจากมักเกี่ยวข้องกับความหวังที่สูญเสียความฝันที่ถูกทิ้งและความรักที่ไม่เคยคิดออกมาก่อน
คุณจะก้าวต่อไปจากความเสียใจในอดีตได้อย่างไร?
การก้าวต่อไปจากความรู้สึกเสียใจไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน อาจต้องใช้เวลาในการปล่อยวางบางสิ่งบางอย่างและทุกคนจะต้องก้าวไปตามจังหวะของตัวเองขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่
พวกเราบางคนอาจอยู่กับความเสียใจไปตลอดชีวิต แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้ความรู้สึกนี้น้อยลงและก้าวต่อไปจากความเสียใจอื่น ๆ ที่ง่ายกว่าที่จะปล่อยวาง
1. มีความเป็นจริงเกี่ยวกับ 'ความเสียหาย'
คุณอาจเป็นคนประเภทที่กังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของคนอื่นมาก ในขณะที่ความเห็นอกเห็นใจเป็นลักษณะที่ดี แต่ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกรับผิดชอบมากเกินไปต่อความรู้สึกของคนอื่นและบางครั้งอาจทำให้คุณทำอะไรไม่ได้สัดส่วนเล็กน้อย
คิดถึงสิ่งที่คุณเสียใจตอนนี้ - เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ บางทีคุณอาจจะเสียใจกับความคิดเห็นที่คุณให้กับเพื่อนเมื่อวันก่อน
จิตใจของคุณตื่นเต้นขึ้นมากและคุณเชื่อมั่นในตัวเองว่าคุณทำให้พวกเขาอารมณ์เสียจริงๆและตอนนี้พวกเขาจะเกลียดคุณและไม่คุยกับคุณอีกเลย
หลักฐานสำหรับเรื่องนี้อยู่ที่ไหน? คุณเคยนอนไม่หลับไปตลอดทั้งคืนพูดคุยกับตัวเองโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาดูเสียใจหรืออาจจะสร้างความทรงจำที่ผิด ๆ เกี่ยวกับการร้องไห้เนื่องจากความรู้สึกผิดที่คุณรู้สึกหรือไม่?
หากทุกอย่างฟังดูคุ้นเคยคุณก็น่าจะมีชีวิตอยู่กับความเสียใจเล็กน้อย! มันเหนื่อยมากและไม่มีจุดหมาย - แต่มีวิธีที่คุณจะปล่อยสิ่งเหล่านี้ไปได้
เป็นจริงเกี่ยวกับผลกระทบของสิ่งที่คุณเสียใจ ใช่คุณอาจทำให้พวกเขาไม่พอใจ แต่มันอาจจะไม่ทำลายมิตรภาพ - การขอโทษอย่างรวดเร็วมักจะแก้ไขได้
แทนที่จะคิดทบทวนสิ่งที่คุณเสียใจให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดว่าจริงๆแล้วมัน 'แย่' แค่ไหนใครน่าจะเป็นคนที่ใส่ใจและไม่ว่ามันจะหายไปภายในสองสามวันหรือไม่ .
สิ่งนี้ไม่ได้ใช้กับความเสียใจที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นเท่านั้น หลักการเดียวกันนี้สามารถนำไปใช้กับการตัดสินใจของคุณหรือสิ่งที่คุณได้ทำซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตหรือความเป็นอยู่ของคุณ
มองดูผลลัพธ์ที่คุณกำลังประสบอยู่อย่างใกล้ชิดและซื่อสัตย์ว่ามันเลวร้ายเพียงใด บางทีผลของการกระทำหรือการเพิกเฉยของคุณอาจเป็นความลำบากทางการเงินหรือปัญหาสุขภาพหรือเพียงแค่ความสำนึกผิดของผู้ซื้อ
สิ่งเหล่านี้เลวร้ายจนคุณไม่สามารถกู้คืนได้หรือไม่? ตอนนี้อาจดูเหมือนว่าคุณทำให้ตัวเองเป็นปัญหาที่ผ่านไม่ได้ แต่เป็นเช่นนั้นจริงหรือ?
มีความช่วยเหลือที่คุณสามารถขอหรือคำแนะนำที่จะช่วยแก้ปัญหาได้หรือไม่? มีการดำเนินการเพื่อแก้ไขหรืออย่างน้อยก็ปรับปรุงสถานการณ์ได้หรือไม่?
เดวิด dobrik มูลค่าสุทธิ 2020
พยายามอย่าเป่าสิ่งของออกจากสัดส่วน สิ่งต่างๆอาจดูเหมือนเลวร้าย แต่ก็อาจไม่เลวร้ายอย่างที่คุณคิด
2. ปล่อยให้ตัวเองอยู่อย่างสงบ
จำไว้ว่าคุณได้ตัดสินใจในเวลานั้นด้วยเหตุผลไม่ว่าเหตุผลนั้นคืออะไร
อาจเป็นเรื่องเจ็บปวด แต่ด้วยการทบทวนความคิดที่คุณเป็นอยู่ในขณะนั้นคุณจะสามารถเริ่มหาวิธีที่จะปล่อยวางความเสียใจเหล่านี้และก้าวไปข้างหน้าได้โดยไม่ต้องขุ่นเคืองหรือเศร้า
คุณอาจจะแสดงท่าทีหวาดกลัวซึ่งก็คือมนุษย์! ไม่ยุติธรรมที่จะเอาชนะตัวเองในการตัดสินใจเมื่อคุณกลัวหรือรู้สึกว่าคุณไม่มีทางเลือกอื่น นี่เป็นเรื่องปกติและเราทุกคนเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มาก่อน
เมื่อคุณอายุมากขึ้นมองย้อนกลับไปในตัวเองอย่างชาญฉลาดใช้ประสบการณ์และความสงสารให้อภัยตัวเองที่อายุน้อยกว่าสำหรับสิ่งที่พวกเขาเลือก พวกเขาไม่รู้ทุกอย่างที่คุณรู้ในตอนนี้และพวกเขาอาจไม่มีคนที่เหมาะสมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
คุณอาจตัดสินใจโดยพิจารณาจากความรู้สึกของคนอื่น เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกขุ่นเคืองเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอีกฝ่ายไม่เห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณทำเพื่อพวกเขา แต่มันก็ไม่ดีที่จะยึดมั่นในสิ่งนี้
คุณต้องหาวิธีที่จะปล่อยมันไปและก้าวไปข้างหน้ามิฉะนั้นคุณจะอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้นทุกวันโดยไม่มีเหตุผล
สิ่งที่ทำเสร็จแล้วและคุณต้องเผชิญหน้ากับคนที่ทำให้คุณต้องตัดสินใจว่าคุณเสียใจหรือเดินหน้าต่อไป
3. ชื่นชมผลลัพธ์ทางเลือก
ส่วนหนึ่งของการเสียใจกับสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นคือความประหลาดใจในสิ่งที่ อาจ ได้รับ
ถ้าคุณพยายามจะกลับไปคบกับแฟนเก่ามันจะได้ผลไหม? ชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร? ถ้าคุณยังไม่ลาออกจากงานตอนนี้คุณจะได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือไม่?
คำถามเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกสิ้นหวังและสามารถทำให้เราเสียใจกับชีวิตที่เราไม่เคยมีชีวิตอยู่
แม้ว่าอารมณ์เหล่านี้จะรุนแรงมาก แต่วิธีหนึ่งที่จะก้าวต่อไปจากพวกเขาคือการมุ่งเน้นไปที่สิ่งใด เคยทำ เกิดขึ้น.
คุณอาจไม่ได้หวนคืนสู่ความโรแมนติกกับแฟนเก่า แต่คุณอาจได้พบกับคนใหม่หรือคุณอาจค้นพบว่าคุณรักการเป็นโสดมากแค่ไหน
บางทีสิ่งต่างๆอาจแตกต่างออกไปถ้าคุณยังไม่ลาออกจากงาน แต่คุณจากไปด้วยเหตุผลและตอนนี้คุณมีความสุขมาก!
โดยมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดที่คุณจะได้รับมากกว่าสิ่งที่คุณได้รับ ไม่ได้ ได้รับคุณสามารถเริ่มก้าวไปข้างหน้าจากสถานที่แห่งความขอบคุณและการยอมรับ
พยายามจำไว้ว่าชีวิตแทบจะไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด - และก็ไม่เป็นไร! ยอมรับผลลัพธ์ของการตัดสินใจของคุณและดำเนินการต่อไป
4. แก้ไขตามความจำเป็น
พวกเราบางคนได้ทำการเลือกที่ส่งผลเสียต่อคนรอบข้างและเราอาจมีความรู้สึกนั้นติดตัวไปตลอดเวลา
มันเหนื่อยมากที่จะรู้สึกผิดกับสิ่งที่เราพูดหรือทำไปและความเสียใจอาจนำไปสู่ความรู้สึกอื่น ๆ เช่นความอับอายความนับถือตนเองต่ำและการไร้ค่า
ลูกชายทรัมป์สูงเท่าไหร่
ไม่ว่าคุณจะทำอะไรคุณสามารถพยายามแก้ไข - หรืออย่างน้อยก็ทำให้สถานการณ์ดีขึ้น - โดยการแก้ไข
นั่นหมายถึงการเป็นเจ้าของข้อผิดพลาดที่คุณทำและหาทางแก้ไขความผิดของคุณ
นั่นอาจเป็นการขอโทษพี่สาวของคุณสำหรับเรื่องที่คุณทะเลาะกันเมื่อปีก่อนที่ทำให้คุณทั้งคู่ไม่คุยกันอีกต่อไป
ใช่คำขอโทษจะยากและคุณอาจต้องยอมทิ้งความภาคภูมิใจที่จะทำ แต่ช่วงที่ยากลำบากนั้นจะคุ้มค่ามากสำหรับความเป็นไปได้ของ a) การสร้างความสัมพันธ์ของคุณใหม่และ b) ไม่รู้สึกเสียใจอีกต่อไป มากกว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น
แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการรับรองว่าจะได้ผลลัพธ์ที่มีความสุข (เช่นความโรแมนติคจากคู่หูที่ยอมรับคำขอโทษของคุณเป็นต้น) คุณจะปลอดภัยในความรู้ที่ได้ทำไป
เมื่อคุณหมดทางเลือกและบอกว่าคุณเสียใจและพยายามทำให้ถูกต้องลูกบอลจะไม่อยู่ในสนามของคุณอีกต่อไป ไม่มีอะไรที่คุณทำได้อีกแล้วนอกจากรอให้อีกฝ่ายตัดสินใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะรอให้คนอื่นตัดสินใจ แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถผ่อนคลายได้โดยรู้ว่าคุณได้ทำทุกอย่างที่ทำได้แล้ว
ความรู้สึกโล่งใจในการระบายบาดแผลและทำทุกวิถีทางเพื่อรักษามันสามารถบรรเทาความเจ็บปวดจากความเสียใจและความรู้สึกผิดได้อย่างแท้จริง ตอนนี้สิ่งที่คุณทำได้คือรอ
5. ลบคำตำหนิ
ใครเป็นผู้รับผิดชอบต่อการกระทำที่คุณเสียใจ? ใครบ้างที่ได้รับผลกระทบจากพวกเขา?
ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นหากมีใครบางคนที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะคุณสามารถลองแก้ไขกับพวกเขาได้
แต่ถ้าคุณเป็นคนที่น่าตำหนิ คุณ คุณต้องหาวิธีลบคำตำหนิและปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระ
นั่นหมายถึงการสร้างสันติภาพกับการตัดสินใจในอดีตของคุณและยอมรับว่าคุณเป็นเพียงคนเดียวที่ได้รับผลกระทบจากสิ่งเหล่านั้นอย่างแท้จริง
รักต้องใช้เวลาไหม
คุณอาจเสียใจที่ไม่ได้เจอคนที่คุณรักในขณะที่คุณยังมีโอกาส ใครทำให้คุณเสียใจ? ลองคิดดูคนที่คุณรักจะรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและจะรู้ว่าถ้าคุณอยู่ที่นั่นได้คุณก็จะไป
พวกเขาจะรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพราะร่างกายคุณไม่สามารถไปที่นั่นได้หรือเพราะมันยากเกินไปที่จะมองเห็นพวกเขาในลักษณะนั้น พวกเขาจะไม่เก็บความแค้นนั้นไว้ - แล้วทำไมคุณล่ะ?
ไม่จำเป็นต้องตำหนิตัวเองสำหรับการตัดสินใจทุกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งการตัดสินใจที่ยากลำบากและสะเทือนใจ!
คุณจะหลีกเลี่ยงความเสียใจในอนาคตได้อย่างไร?
ตอนนี้เราได้ดูวิธีที่จะละทิ้งความเสียใจที่คุณมีอยู่แล้วคุณจะก้าวไปข้างหน้าเพื่อมีชีวิตที่ปราศจากความเสียใจครั้งใหม่ได้อย่างไร?
1. ตัดสินใจได้ดีขึ้นโดยเฉพาะเรื่องใหญ่ ๆ
เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเสียใจนั้นให้พยายามตัดสินใจอย่างมีข้อมูลมากขึ้น นั่นหมายถึงการไม่เร่งรีบในสิ่งต่างๆและปล่อยให้ตัวเองเห็นแก่ตัวมากขึ้นในที่ที่คุณต้องการ
การตัดสินใจอย่างรวดเร็วมักเป็นเรื่องที่เราเสียใจในขณะที่เราทำตามความรู้สึกไม่ใช่ความคิดหรือตรรกะของเรา
การคำนึงถึงคนอื่นมากเกินไปอาจส่งผลต่อการตัดสินใจของเราและทำให้เราตัดสินใจเลือกชีวิตในตอนนั้นเราอาจเสียใจ
เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่น่ากลัวนั้นให้ใช้เวลาของคุณและจดจ่อกับสิ่งที่ คุณ ต้องการจริงๆและอะไรจะเหมาะกับคุณทั้งในปัจจุบันและในระยะยาว
ด้วยการมั่นใจในการตัดสินใจของเรามากขึ้นเราก็มีโอกาสน้อยที่จะเสียใจกับการตัดสินใจในภายหลัง
พวกเราที่ไม่แน่ใจหรือวิตกกังวลมักจะพบว่าตัวเองสงสัยว่าเราตัดสินใจถูกหรือไม่หรือว่าเราจะเสียใจกับการตัดสินใจในอนาคต ปกติเป็นเพราะเราไม่มั่นใจในตัวเองมากพอที่จะยืนหยัดในสิ่งที่คิดได้
พยายามฝึกสิ่งนี้ด้วยการตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับตัวเองตลอดทั้งวัน เลือกสิ่งที่คุณต้องการดื่มแทนที่จะปล่อยให้คนรักของคุณเพียงแค่รินให้คุณตามที่พวกเขามีอยู่โดยเลือกชุดที่จะสวมใส่แทนที่จะแต่งตัวให้กับนักบินอัตโนมัติ
ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการตัดสินใจของคุณเองโดยไม่ต้องส่งข้อความถึงเพื่อน ๆ เพื่อขอคำแนะนำและคุณจะเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในความสามารถในการทำสิ่งที่เหมาะกับคุณ
มีความเชื่อมั่นในสิ่งที่คุณเลือกและคุณมีโอกาสน้อยที่จะตั้งคำถามกับพวกเขาในภายหลัง
2. มองเห็นข้อดีและบทเรียนที่มาจากความผิดหวังของคุณ
ความผิดหวังคือสารตั้งต้นของความเสียใจ เมื่อเรามุ่งความสนใจไปที่บางสิ่งที่ทำให้เราผิดหวังมานานพอเราจะทำให้มันแข็งกระด้างและเปลี่ยนเป็นความเสียใจ
นี่คือเหตุผลที่การจัดการกับความผิดหวังของคุณในทันทีสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากความเสียใจ
วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการระบุบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้โดยเร็วที่สุดและนำสิ่งนี้ไปใช้ในเชิงบวกเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้มากขึ้น
คิดว่าบทเรียนเป็นเครื่องมือที่คุณสามารถใช้ในการตัดสินใจที่ดีขึ้นในอนาคต ความผิดหวังแต่ละครั้งสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความผิดหวังในอนาคตได้หากคุณปล่อยให้มันเป็นสิ่งที่ต้องขอบคุณ
3. แก้ไขสถานการณ์โดยเร็วแทนที่จะเป็นในภายหลัง
เราเคยพูดถึงการแก้ไขเพิ่มเติมก่อนหน้านี้ในบทความ แต่การดำเนินการโดยเร็วที่สุดเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไม่ให้บางสิ่งบางอย่างเปลี่ยนจากความเจ็บปวดในระยะสั้นไปสู่ความเสียใจในระยะยาว
คุณสามารถหลีกเลี่ยงสัปดาห์เดือนและปีแห่งความเจ็บปวดได้โดยหาทางปรับปรุงสถานการณ์ที่คุณพบเจอทันทีที่มันเกิดขึ้น
ในความเป็นจริงมักจะง่ายกว่าที่จะทำสิ่งต่างๆในทันที
หากคุณพูดจาไม่ดีกับใครบางคนตอนนี้คำขอโทษอย่างจริงใจจะทำประโยชน์ให้กับความสัมพันธ์ได้มากกว่าคำขอโทษแบบเดิม ๆ ใน 1 เดือน
หากคุณซื้อสินค้าและตอนนี้คุณไม่ต้องการคุณสามารถส่งคืนและรับเงินคืนได้หรือไม่ นี่อาจเป็นทางเลือกในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นดังนั้นควรรีบดำเนินการหากเป็นกรณีนี้
คุณคิดถึงวันเกิดของเพื่อนสนิทที่จะไปดูคอนเสิร์ตและตอนนี้รู้สึกผิดหรือเปล่า? นัดพบโดยเร็วที่สุดและเปลี่ยนเป็นโอกาสพิเศษของคุณเอง
ยิ่งคุณลางานไปนานเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้มันถูกต้องยากขึ้นเท่านั้นและความเสียใจก็มีแนวโน้มที่จะก่อตัวมากขึ้น
4. รับความเสี่ยงที่เหมาะสมและได้รับการพิจารณาอย่างดี
ความเสียใจที่เราไม่ได้ทำอะไรบางอย่างมักเป็นเรื่องที่เรายึดมั่นมานานที่สุด ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียใจประเภทนี้เราต้องดำเนินการ
และการกระทำนี้มักจะเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของความเสี่ยงหากมันมีความหมายกับคุณมากจริง ๆ การพูดด้วยอารมณ์
ความเสี่ยงนั้นอาจเป็นเรื่องการเงินหากคุณเลือกที่จะเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง อาจเป็นอารมณ์ถ้าคุณแสดงความรักต่อใครบางคนและเผชิญกับโอกาสที่จะถูกปฏิเสธ การเดินทางคนเดียวอาจเสี่ยงต่อความรู้สึกไม่สบายแม้ว่าจะขี้อายและต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนโดยไม่ได้รับความสะดวกสบายจากคนที่คุณรู้จักอยู่เคียงข้าง
เพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเวลา 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้า?' ในอนาคตโปรดเตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามนั้นด้วยการลงมือทำ
แน่นอนว่าสิ่งสำคัญในที่นี้คือการพิจารณาความเสี่ยงอย่างรอบคอบก่อนที่จะรับและมั่นใจในความปลอดภัยของคุณตลอดเวลา
แต่อย่าวิเคราะห์ความเสี่ยงและข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นนานเกินไปมิฉะนั้นจะทำให้คุณไม่สามารถทำสิ่งนั้นได้
5. พิจารณาว่าคุณมีอิทธิพลต่อสถานการณ์นั้นมากเพียงใด
ความเสียใจบางอย่างเกี่ยวข้องกับการสร้างของเราเองทั้งหมด แต่คนอื่น ๆ เราควบคุมได้น้อยกว่ามาก
ทำไมบางคนเห็นแก่ตัวจัง
บางทีคุณอาจย้ายงานเพียงเพื่อพบว่า บริษัท ใหม่ไม่ได้อยู่ในสถานะที่ดีอย่างที่คุณคิดและคุณได้ทำงานซ้ำซ้อนในอีก 6 เดือนต่อมา คุณสามารถทราบรายละเอียดเกี่ยวกับการเงินของ บริษัท ได้หรือไม่? คุณพอจะคาดเดาความตกใจทางเศรษฐกิจที่นำไปสู่ความล้มเหลวสูงสุดของ บริษัท ได้หรือไม่?
บางทีคุณอาจจะซื้อบ้านดำเนินการตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อตรวจสอบว่าไม่มีเรื่องน่าประหลาดใจใด ๆ ซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่ง แต่ก็ยังมีบางสิ่งเกิดขึ้นที่ทำให้เกิดความเสียหายและการหยุดชะงัก - พายุการทรุดตัวคนขับรถชนเข้าที่ห้องด้านหน้าของคุณ!
แน่นอนว่าคุณอาจจะเสียใจหรือรำคาญมากที่ตกงานหรือบ้านของคุณเสียหาย แต่คุณสามารถป้องกันไม่ให้สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้หรือไม่?
ถ้าไม่คุณจะเสียใจที่รับงานหรือซื้อบ้านได้หรือไม่? คุณแสดงด้วยความสุจริตใจและไม่มีคำเตือนว่าสิ่งเลวร้ายเหล่านี้กำลังจะเกิดขึ้น
ดังนั้นอย่ารับผิดชอบหรือรู้สึกเสียใจกับบางสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้หรือไม่ได้เพียงเล็กน้อย
ดูสถานการณ์อย่างมีเหตุผลและตัดสินใจว่าคุณจะทำตัวแตกต่างออกไปจริงๆหรือไม่เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกตอนนี้ มีโอกาสที่คุณจะไม่ได้ทำอะไรเลย
ยังไม่แน่ใจว่าจะก้าวข้ามความเสียใจและไม่สร้างสิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างไร? พูดคุยกับที่ปรึกษาวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ:
- วิธีจัดการกับความผิดหวังและดำเนินชีวิตต่อไป
- กฎ 9 ข้อที่จะอยู่ได้ตลอดชีวิตคุณจะไม่เสียใจแม้แต่วินาทีเดียว
- วิธีจัดการกับความเสียใจ: 7 เคล็ดลับสำคัญ!
- วิธีการปล่อยให้อดีต: 16 ไม่มีเคล็ดลับ!
- วิธีหยุดรู้สึกผิดกับความผิดพลาดในอดีตและสิ่งที่คุณทำผิด
- ลงมือทำตอนนี้หรือเสียใจ 5 สิ่งนี้เมื่อคุณแก่ตัวลง
- 10 ทางเลือกที่คุณจะต้องเสียใจใน 10 ปี
- 5 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหยุดอยู่ในความกลัว
