เมื่อคุณคาดหวังให้คนอื่นประพฤติในทางใดทางหนึ่งคุณจะผิดหวังได้ง่ายและบ่อยครั้ง
นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องละทิ้งความคิดและมาตรฐานของอุปาทานและปล่อยให้สิ่งต่างๆเป็นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องละทิ้งความคาดหวังใด ๆ เกี่ยวกับ 7 คะแนนต่อไปนี้
เลิกคาดหวังให้คนอื่น ...
1. เห็นด้วยกับคุณ (หรือแม้แต่เข้าใจคุณ)
เป็นเรื่องน่าเหลือเชื่อที่จะพยายามตั้งครรภ์ถึง 7 พันล้านคน คนที่ไม่เหมือนใครอย่างสมบูรณ์ อาศัยอยู่บนโลกใบนี้ แต่นั่นคือสิ่งที่เรามี
สิ่งที่น่าสนใจที่จะพูดเกี่ยวกับตัวคุณ
ด้วยเหตุนี้ความไม่ลงรอยกันจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ทุกคนจะคิดหรือเชื่อเช่นเดียวกับคุณ
มีบางครั้งที่คนที่คุณติดต่อด้วยจะไม่เข้าใจมุมมองของคุณด้วยซ้ำ!
ดังนั้นเมื่อคนอื่นมีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันในบางสิ่งคุณก็ต้องยอมรับสิ่งนี้และปล่อยให้ความคิดของคุณดำเนินต่อไป หากคุณจมปลักอยู่กับความไม่ลงรอยกันมันจะกระตุ้นให้เกิดอารมณ์เชิงลบมากขึ้นและผลที่ตามมาก็คือการโต้เถียงอย่างเต็มรูปแบบ
เลิกคาดหวังให้คนอื่น ...
2. ชอบคุณ
ต่อจากประเด็นที่แล้วเกี่ยวกับความหลากหลายของผู้คนและความคิดเห็นของพวกเขาคุณไม่สามารถคาดหวังว่าทุกคนจะชอบคุณ
บางครั้งสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคุณ ทำให้ผู้อื่นระคายเคือง และในทางกลับกัน.
อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณควรจำไว้ก็คือมีคนมากมายที่ชอบและรักคุณในแบบที่คุณเป็น รู้ว่าสิ่งนี้เพียงพอแล้วและการพยายามทำให้คนอื่นชอบคุณเป็นงานที่ไม่รู้สึกขอบคุณที่ต้องเสียสละในส่วนของคุณเท่านั้น (การเสียสละตามธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ)
จะบอกได้อย่างไรว่าคุณตกหลุมรัก
การเป็นตัวของตัวเองเป็นการต่อสู้ที่ยากที่จะชนะเสมอ หากคุณต้องการให้ทุกคนชอบคุณคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสงครามที่ไม่มีวันสิ้นสุด
เลิกคาดหวังให้คนอื่น ...
3. เป็นคนที่ 'ตกลง' ตลอดเวลา
คุณอาจเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าคุณไม่ได้รู้สึกสดใสและร่าเริงเสมอไปดังนั้นคุณต้องเลิกคาดหวังให้คนอื่นเป็นแบบนั้น
มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้บางคนรู้สึกแย่เช่นเจ็บป่วยเหนื่อยความเครียดงานหรือความสัมพันธ์เป็นต้น
เพียงเพราะคุณต้องการให้พวกเขาสบายดี แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น คุณต้องยอมรับว่าผู้คนจะต้องเจอกับความทุกข์ยากเมื่อเวลาผ่านไปมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะต้องผ่านไป
และเมื่อพวกเขารู้สึกแย่คุณควรพยายามเห็นอกเห็นใจพวกเขาและสถานการณ์ของพวกเขาที่บอกให้คนอื่นสลัดมันทิ้งและเลือกตัวเองไม่ได้มีประโยชน์อย่างที่คุณคิดเสมอไป
เลิกคาดหวังให้คนอื่น ...
4. อ่านใจของคุณ
จิตใจของคุณไม่ได้ จำกัด เฉพาะคนอื่น ๆ แต่การจำสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
กี่ครั้งแล้วที่คุณคาดหวังให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไรหรือคุณกำลังคิดอะไรอยู่? แน่นอนว่าพวกเขาอาจจะอ่านสัญญาณได้ แต่จะต้องมีการคาดเดาอยู่เสมอ
ปัญหาคือเมื่อมีคนใกล้ตัวคุณไม่รู้ทันทีว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของคุณคุณจะเห็นว่านี่เป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่สนใจ สามารถสร้างความรู้สึกไม่สบายและทำให้เกิดแรงเสียดทาน เสียงคุ้นเคย?
แต่ถ้าคุณมีบางอย่างในใจการออกมาพูดมันจะดีกว่าเสมอ ด้วยการแบ่งปันปัญหาของคุณและ แสดงความรู้สึกของคุณ คุณสามารถเริ่มรักษาได้และรู้สึกเหมือนน้ำหนักถูกยกขึ้น
บ๊อบบี้ แลชลีย์ vs บร็อค เลสนาร์
เลิกคาดหวังให้คนอื่น ...
5. เปลี่ยน / ไม่เปลี่ยน
เราทุกคนเติบโตขึ้นในขณะที่แต่ละบุคคลประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของเรากลายเป็นส่วนหนึ่งของเราและมีการเชื่อมต่อระบบประสาทใหม่ ๆ ตลอดเวลา
พวกเราบางคนอาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วมากกว่าคนอื่น ๆ และนี่อาจเป็นสาเหตุสำคัญของความไม่พอใจ
คุณอาจต้องการให้บางคนในชีวิตของคุณเป็นเหมือนเดิมตลอดไปเพราะคุณรู้จักและรักพวกเขาอย่างที่เป็นอยู่ สำหรับคนอื่น ๆ คุณอาจต้องการให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงได้เพราะคุณเห็นสิ่งที่คุณไม่ชอบในตัว
น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถหยุดใครบางคนจากการเปลี่ยนแปลงและ และคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ . ที่มาของความโกรธนั้นเหมือนกันในทั้งสองกรณี - คุณกลัวที่จะสูญเสียบุคคลนี้ไปจากชีวิตของคุณ
ในแง่หนึ่งคุณกลัวว่าบางคนอาจเปลี่ยนไปและอาจทำให้คุณห่างกันมากขึ้นในขณะที่ในทางกลับกันคุณจะไม่เห็นมิตรภาพ / ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปจนกว่าบุคคลนั้นจะเปลี่ยนไป
cm punk royal rumble 2018
อาจเป็นเรื่องยากที่จะตกลงกับธรรมชาติของชีวิตชั่วคราวและวิธีที่บางคนผูกพันที่จะเลิกเป็นส่วนหนึ่งของคุณ อย่างไรก็ตามการคาดหวังสิ่งที่แตกต่างจะทำให้การแยกยากขึ้นเท่านั้น
เลิกคาดหวังให้คนอื่น ...
6. แก้ไขปัญหาของคุณ
เมื่อคุณยังเป็นเด็กคุณอาจพึ่งพาพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ให้มาช่วยเหลือเมื่อคุณมีปัญหา
ในชีวิตวัยผู้ใหญ่คุณอาจยังคงคาดหวังกับครอบครัวและเมื่อถึงจุดนี้ เพื่อนที่ดี เพื่อให้คำแนะนำและความช่วยเหลือเป็นครั้งคราว สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ทำให้รู้สึกดี แต่ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์อีกด้วย
อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาแก้ไขปัญหาทั้งหมดให้คุณได้ พวกเขามีชีวิตของตัวเองที่จะเป็นผู้นำและคุณเติบโตเต็มที่และสามารถดูแลตัวเองได้
คุณต้องเริ่มแสดงความเป็นอิสระและ วุฒิภาวะ โดยการจัดการกับปัญหาที่นำเสนอ แทนที่จะวิ่งหนีจากพวกเขา . ตราบใดที่คุณพึ่งพาคนอื่นเพื่อบอกคุณว่าต้องทำอะไรคุณจะไม่มีอิสระในการใช้ชีวิตคุณจะไม่ได้เดินตามเส้นทางของตัวเอง แต่เป็นสิ่งที่กำหนดไว้สำหรับคุณ
วิธีเชื่อใจแฟนหลังเขาโกหก
เลิกคาดหวัง…
7. แย่ที่สุดในคนอื่น ๆ
เป็นความเชื่ออย่างยิ่งว่าพวกเราส่วนใหญ่เป็นคนดีอย่างแท้จริงที่เต็มไปด้วยความรักและความเมตตา
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะคิดร้ายต่อผู้อื่นไม่ว่าพวกเขาจะรู้จักพวกเขาหรือไม่ก็ตาม
คุณอาจคาดหวังให้พวกเขายกเลิกกับคุณเพื่อเริ่มการโต้เถียงเพื่อไม่จ่ายเงินคืนให้คุณ คุณโน้มน้าวตัวเองว่าคนแปลกหน้ากำลังจะหัวเราะเยาะคุณดูแคลนคุณหรือทำร้ายคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
อาจเป็นไปได้ว่าการมีความคาดหวังต่ำต่อใครบางคนเป็นวิธีหลีกเลี่ยงความผิดหวัง แต่ก็สามารถแพร่กระจายพฤติกรรมที่คุณไม่ต้องการประสบได้เช่นกัน
ในทางกลับกันดังที่เห็นได้จากนักเรียนในโรงเรียนทั่วประเทศเมื่อคุณคาดหวังสิ่งดีๆจากใครสักคนเมื่อคุณให้กำลังใจพวกเขาและเมื่อคุณจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่พวกเขาสามารถเปล่งประกายได้พวกเขามักจะ
แทนที่จะคิดว่าเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดของใครบางคนให้พยายามจินตนาการถึงสิ่งที่ดีแทน นี้ ทัศนคติเชิงบวก เป็นไปได้ ตอบสนองตนเอง ในการที่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณ
การคิดใหม่อย่างมีสติ: การลดความคาดหวังที่มีต่อผู้อื่นทำให้คุณมีอิสระมากขึ้นในการเป็นตัวของตัวเองและใช้ชีวิตของตัวเอง จำไว้ว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อความคิดของตัวเองและคุณมีอิสระในการเลือกว่าคุณจะตอบสนองต่อแต่ละช่วงเวลาในชีวิตอย่างไร ไม่ว่าคนอื่นจะทำอะไรอย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ ประพฤติตัวคุณอยู่ในการควบคุม
