'มาสายดีกว่าไม่มาเลย!'
เริ่มต้นด้วยความคิดเชิงบวก ไม่เพียง แต่ช่วยคลายความกังวลเท่านั้น แต่ยังตอกย้ำความหวังว่าสิ่งดีๆจะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ
นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ ของทัศนคติเชิงบวกในที่ทำงาน
ตอนนี้ให้พิจารณาสิ่งนี้: ภาพของดอกบัวที่สวยงามเป็นที่น่าหลงใหล แต่ดอกบัวต้องการน้ำโคลนเพื่อเติบโตและออกดอก แม้ว่ามันจะได้รับการหล่อเลี้ยงจากน้ำโคลน แต่มันก็เติบโตสูงและไม่ถูกแตะต้อง
ในทำนองเดียวกันมนุษย์ต้องอยู่ในสังคมยอมรับทุกสิ่งที่สังคมมอบให้ แต่ก็ไม่ได้รับผลกระทบจากการปฏิเสธของมัน
มนุษย์เป็นสัตว์สังคมและไม่สามารถอยู่อย่างโดดเดี่ยวได้นาน แต่การโทษผู้คนและสังคมว่าคุณเป็นใครหรือเพราะข้อบกพร่องและความล้มเหลวไม่ใช่หนทางที่จะดำเนินไป
สิ่งที่ทำให้ผู้ชายเคารพผู้หญิง
ทัศนคติเชิงบวกสามารถเปลี่ยนมุมมองของคุณที่มีต่อชีวิตซึ่งจะช่วยพัฒนาตนเองได้
คุณจะส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกในชีวิตของคุณได้อย่างไร? คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้:
หนึ่ง. ปล่อยวางอดีต
เพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้าคุณต้องทำลายพันธนาการในอดีต ยิ่งคุณยึดติดกับอดีตของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความสามารถน้อยลงเท่านั้น มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันของคุณ และอนาคต
การตำหนิคนอื่นหรือการจมอยู่กับอดีตอาจเป็นความสบายใจเพียงชั่วคราวสำหรับคุณ แต่ความเครียดนี้ไม่ดีต่อความคิดโดยทั่วไปของคุณ
หนองน้ำในอดีตจะกลืนกินคุณอย่างสมบูรณ์เว้นแต่คุณจะคว้าเถาวัลย์แห่งความคิดบวกอย่างรวดเร็วและมุ่งเน้นไปที่การหลบหนีจากมัน เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถก้าวไปข้างหน้าได้
2. ควบคุมอารมณ์ของคุณ
จิตวิทยาวิวัฒนาการอธิบายถึงอารมณ์ว่าเป็นโปรแกรมที่ช่วยให้เราปรับตัวให้ชินกับสถานการณ์และแก้ไขสถานการณ์ที่เราเผชิญไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี
อารมณ์ช่วยให้เราตัดสินเกี่ยวกับอดีตและปัจจุบันและช่วยให้เราสามารถประเมินสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
ความคิดเชิงบวกให้ผลตอบแทนเมื่อนำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวกเช่นความสุขความหวัง แรงบันดาลใจ และแรงจูงใจ
ทิ้งภรรยาไปหาหญิงอื่น
ในทางกลับกันความคิดเชิงลบสามารถทำลายล้างและอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลความสิ้นหวังความไม่พอใจความสับสนและ ความผิด .
อารมณ์เชิงลบเหล่านี้อาจทำให้คุณเสียภาษีและทิ้งคุณไปได้ รู้สึกหมดแรง .
วิจารณญาณและการรับรู้เป็นเครื่องมือหลักที่ใช้ควบคุมอารมณ์ของคุณเพราะสิ่งเหล่านี้กำหนดว่าเรายอมรับสถานการณ์ในทางบวกหรือทางลบ
นั่นคือเหตุผลที่ความเชี่ยวชาญในอารมณ์ของคุณโดยการระบุและควบคุมการตัดสินใจและการรับรู้ของคุณและการป้องกันไม่ให้เกิดปฏิกิริยาอัตโนมัติต่อสถานการณ์นั้นมีประโยชน์มาก
การจัดการกับอารมณ์ของคุณหรือค่อนข้างที่จะส่งผลต่ออารมณ์ของคุณต่อความคิดของคุณ - ช่วยให้คุณสามารถวัดได้ว่าอารมณ์ใดจะเป็นประโยชน์ต่อสถานการณ์ของคุณหรือไม่
3. เรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
หลายครั้งสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง แทนที่จะครุ่นคิดถึงวิธีที่พวกเขาควรจะหายไปหรือสิ่งที่คุณทำได้แตกต่างออกไปคุณควรยอมรับว่าบางสิ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้พลังงานด้านลบทำให้ชีวิตของคุณเป็นอัมพาต ด้วยการเรียนรู้ที่จะยอมรับขีด จำกัด ของอิทธิพลของคุณคุณสามารถก้าวต่อไปได้ด้วยทัศนคติที่ดี
อย่าเข้าใจผิดว่าตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ คุณมีคำพูดเป็นอย่างมากในการที่ชีวิตของคุณจะหมดไป คุณไม่ได้เป็นเพียงผู้โดยสารเท่านั้น แต่คุณไม่ได้มีความคิดที่ชัดเจนเสมอไปว่าถนนเส้นหนึ่งจะพาคุณไปที่ไหน
4. นั่งสมาธิ
การทำสมาธิจะส่งผลต่อจิตใจว่าการออกกำลังกายมีผลต่อร่างกายอย่างไร วิธีการที่จะคลี่คลายความคิดเป็นที่น่าอัศจรรย์
ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมจิตใจให้อยู่หมัด แต่ในไม่ช้าคุณจะเริ่มรู้สึกถึงพลังบวกทั้งหมดที่เปิดขึ้นภายในตัวคุณ
การทำสมาธิช่วยคุณได้ ค้นพบตัวเอง และในกระบวนการนี้จะรักษาคุณจากภายใน ช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าอะไรคืออะไรและไม่สำคัญในชีวิต
5. แสวงหามุมมองที่แตกต่าง
บางครั้งการมองชีวิตจากมุมมองที่แตกต่างออกไปสามารถช่วยให้คุณควบคุมความคิดของคุณได้ มันไม่เพียงช่วยให้คุณสำรวจแง่มุมต่างๆของตัวเอง แต่ยังช่วยคุณได้อีกด้วย ค้นพบพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ของคุณ และจุดแข็ง
การสำรวจตัวตนภายในของคุณจะช่วยให้คุณค้นพบ จุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณ และสร้างความชัดเจน สิ่งเหล่านี้จะทำให้ภาพปัจจุบันและอนาคตของคุณสดใสขึ้นมากและช่วยให้คุณคิดบวก
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- ทำอย่างไรจึงจะมีความสุขและพอใจกับสิ่งที่คุณมีในชีวิต
- 8 วิธีหยุดความคิดเชิงลบจากการฝังรากลึกในหัวของคุณ
6. อยู่ท่ามกลางคนที่คิดบวก
คุณกลายเป็นเหมือนคนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุดดังนั้นจงใช้เวลากับคนที่คิดบวก
wwe โรมันครองชื่อจริง
วิธีนี้จะช่วยให้คุณอยู่ในโซนพลังบวกและช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับเป้าหมายและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในทุกสิ่งที่คุณทำ
หลีกเลี่ยงคนในแง่ลบที่ปากเสียอิจฉาหรือบ่นว่าคนอื่น พลังงานเชิงลบของพวกเขาติดเชื้อและอาจทำให้คุณเกิดความเครียดได้มากซึ่งจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการส่วนบุคคลของคุณ
7. รักตัวเอง
ผู้คนอาจพูดถึงคุณเป็นร้อย ๆ เรื่องทั้งเรื่องดีหรือไม่ดี แล้วไงล่ะ? พวกเขามีสิทธิ์แสดงความคิดเห็น แต่คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อทั้งหมดที่พวกเขาพูด
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณ ค้นพบความรักสำหรับตัวคุณเอง . ด้วยวิธีนี้สิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูดเกี่ยวกับคุณจะไม่มีผลถาวรต่อความคิดของคุณ การรักตัวเองทำให้เกิดความคิดบวกและช่วยละลายความเชื่อที่ จำกัด
เมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเองคุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ความรักเปลี่ยนเป็นความมั่นใจซึ่งช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายภูเขาและบรรลุเป้าหมายของคุณได้
8. ใจเย็น ๆ
เมื่อคุณเต็มไปด้วยการปฏิเสธจะนำไปสู่ความหงุดหงิดและจากนั้นก็โกรธ การกระตุ้นเล็กน้อยเช่นมีคนตัดสัญญาณจราจรอาจทำให้คุณโกรธได้
แต่คุณรู้อะไรไหม? โลกเต็มไปด้วยผู้คนแบบนี้และทุกครั้งที่คุณตอบสนองเช่นนี้มันจะส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและอารมณ์ของคุณ
แม้ว่าการแสดงความโกรธอาจทำให้รู้สึกว่าคุณชนะ แต่ท้ายที่สุดแล้วคุณเป็นผู้แพ้เพราะความเครียดที่เกิดจากทั้งตอนจะส่งผลเสียต่อคุณมากกว่าหนึ่งทาง
เมื่อไหร่จะสิ้นสุดความสัมพันธ์
ดังนั้นหากคุณสามารถฝึกจิตใจให้สงบไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณก็จะสามารถรักษาความคิดเชิงบวกได้มากขึ้น
9. ขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองสูญเสียการควบคุมชีวิตและความเครียดเข้าครอบงำคุณสามารถทำได้ตลอดเวลา ขอความช่วยเหลือ .
โค้ชชีวิตที่ดีสามารถช่วยคุณประเมินสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและนำทางคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมาย
สำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณพวกเขาสามารถช่วยให้คุณรวมจิตใจและอารมณ์เข้ากับร่างกายและจิตวิญญาณของคุณเพื่อให้คุณได้ค้นพบตัวเองอีกครั้งและใช้ชีวิตของคุณ
10. ขอบคุณและมีส่วนร่วม
ไม่ว่าคุณจะเรียนรู้บทเรียนใดจากชีวิตและจากผู้อื่นคุณสามารถส่งต่อให้กับผู้อื่นในสังคมได้ คุณสามารถเลือกที่จะช่วยเหลือผู้ที่เผชิญสถานการณ์คล้าย ๆ กันกับผู้ที่คุณเคยเผชิญและเอาชนะ
วิธีนี้จะทำให้คุณมีส่วนร่วมในการสร้างพลังบวกให้กับสังคม การตอบแทนเป็นผลตอบแทนในหลาย ๆ ด้าน
เป็นบวกและกระจายความคิดบวกมันจะมาเพื่อผลประโยชน์ของคุณ
