คุณอาจล่าช้า แต่เวลาจะไม่และเวลาที่หายไปจะไม่พบอีกเลย - เบนจามินแฟรงคลิน
มันอาจจะเป็นความคิดโบราณทั้งหมด แต่ก็เป็นความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้เช่นกันเวลาผ่านไปและปีดูเหมือนจะผ่านนิ้วมือของเราไป
ฉันแน่ใจว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกว่าวันส่งท้ายปีเก่าครั้งหน้าดูเหมือนจะจบลงก่อนที่เราจะร้องเพลง Auld Lang Syne ได้มากขนาดนี้
เทศกาลเฉลิมฉลองกำลังมาถึงเราอีกครั้งและเร็ว ๆ นี้จะถึงเวลาต้อนรับในปี 2564
นั่นหมายความว่าในไม่ช้าความคิดของคุณจะเปลี่ยนเป็นปณิธานของปีใหม่และวิสัยทัศน์ของคุณในอีก 12 เดือน
สิ่งบ้าๆที่ต้องทำเมื่อเบื่อ
ก่อนที่คุณจะเขียนอะไรลงไปหรือวางอะไรลงไปในก้อนหินให้ใช้เวลาไตร่ตรองสักนิด
อ่านบางสิ่งที่คุณอาจรู้อยู่แล้วในเชิงลึก แต่สามารถทำได้ด้วยการจดจำก่อนที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับความละเอียดเหล่านั้น
1. ปีใหม่ไม่ใช่ช่วงเวลาเดียวที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ก่อนที่คุณจะเริ่มคิดถึงปณิธานสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองด้วยแนวคิดที่ว่าคุณมีโอกาสหนึ่งครั้งต่อปีที่จะได้ร่วมงานกันและสร้างการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ
ผู้คนจำนวนมากดูเหมือนจะรู้สึกว่าถ้าคุณตั้งปณิธานผิดคุณจะติดอยู่กับพวกเขาจนถึงปี 2022
และนั่นเป็นความคิดที่น่ากลัว
ในความเป็นจริงสิ่งที่คุณต้องเปลี่ยนแปลงคือเดือนใหม่สัปดาห์ใหม่หรือแม้แต่พระอาทิตย์ขึ้นใหม่
คุณมีโอกาส 365 ครั้งในปี 2021 ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว
2. แต่ในทางกลับกันมันเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ในขณะที่ประเด็นข้างต้นเป็นมากกว่าความจริง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเดือนมกราคมไม่ใช่ช่วงเวลาที่ดีในการประเมินใหม่และทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
คุณไม่ได้ติดอยู่กับความละเอียดที่ทำ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรทำมัน ไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบันแล้ว!
ในทางจิตวิทยารู้สึกเหมือนเป็นการเริ่มต้นใหม่ในเดือนมกราคม ความเป็นไปได้อยู่ในอากาศ
ในขณะที่ทุกคนพยายามทำและยึดติดกับปณิธานมีแรงผลักดันมากมายรอบตัวคุณที่จะทำให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายได้ดังนั้นอย่าลืมใช้ประโยชน์จากมันให้เป็นประโยชน์
3. ปณิธานต้องมาจากสถานที่รักตนเอง
บางคนดูเหมือนจะรู้สึกว่าต้องโทษตัวเองในช่วงปีใหม่ที่ไม่ผอมพอฟิตพอใจดีเพอร์เฟกต์พอ… หรือพอทั่วไป .
นั่นไม่ดีต่อสุขภาพ
ในขณะที่มันเป็นเรื่องดีที่จะพยายามทำ เป็นคนที่ดีกว่า คุณไม่ควรเริ่มต้นจากพื้นฐานที่ว่าคุณเป็นใครในขณะนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก
คุณจะรักใครซักคนได้เร็วแค่ไหน
คุณต้องยอมรับตัวเองและ รักตัวเอง ว่าคุณเป็นใครแล้วลองคิดดูว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้นไปกว่านี้ได้อย่างไรและคุณจะทำอย่างไรให้ดีที่สุดจากของขวัญที่คุณได้รับ
กรุณาอย่ารายงานตัวเอง
4. วางแผนเพื่อความสนุก
ในหมายเหตุนี้โปรดอย่าตั้งเป้าหมายในปี 2021 โดยสิ้นเชิงกับสิ่งที่คุณไม่อยากทำ
หากคุณเกลียดการออกกำลังกายอย่าสมัครสมาชิก คุณจะไม่มีวันไปและคุณก็รู้ และถ้าคุณทำคุณจะมีความสุข
หากเป้าหมายของคุณคือการออกกำลังกายให้มากขึ้นให้หาวิธีที่จะมีความกระตือรือร้นที่คุณรู้ว่าคุณจะต้องชอบ เต้นรำ. ปีนภูเขา แล่นเรือ. การมีส่วนร่วมไม่ควรเป็นงานที่น่าเบื่อ
ให้ปี 2021 เป็นปีแห่งการดูแลตัวเอง วางแผนที่จะหัวเราะและทำในสิ่งที่คุณรักกับคนที่คุณรักให้มากขึ้น
5. คุณมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว
ความคิดโบราณอื่นฉันรู้ อิ่มแล้ว เตรียมตัวสำหรับอีกไม่กี่
คุณเลิกทำอะไร? คุณบอกตัวเองว่าจะทำอะไรในอนาคต คุณหลีกเลี่ยงอะไรเพราะคุณยังไม่มี 'ร่างกายในฝัน'
ชีวิตไม่ใช่การซ้อมใหญ่และคุณจะไม่มีโอกาสได้ใช้ชีวิตอีกเป็นครั้งที่สอง วัน Carpe และดนตรีแจ๊สทั้งหมด
ขอให้ปี 2021 เป็นปีที่คุณทำบางสิ่งที่ทำให้คุณหวาดกลัวอย่างมาก แต่ก็ทำให้คุณตื่นเต้นไปพร้อม ๆ กัน
เริ่มต้นธุรกิจนั้น ออกทริปนั้น.
มันอาจฟังดูน่ากลัวพวกเราทุกคนอาจถูกรถบัสชนได้ในวันพรุ่งนี้และความเสียใจก็ไม่สวย คุณไม่ได้เป็นอมตะดังนั้นหยุดละทิ้งสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด
6. คุณต้องต้องการจริงๆ
สิ่งนี้ต้องมาจากคุณไม่ใช่ใครรอบตัวคุณ
คู่ของคุณ / แม่ / เพื่อนของคุณพยายามผลักดันให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? หรือคุณรู้สึกกดดันจากสังคม?
คุณต้องต้องการเพราะคุณเป็นคนที่ต้องทำ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองจริงๆ
คุณทำคุณและปล่อยให้คนอื่นจัดการตัวเอง
7. การตั้งเป้าหมายดีกว่าการแก้ปัญหาที่คลุมเครือ
ไม่มีประเด็นที่จะตัดสินใจได้หากคุณยังไม่ทราบแน่ชัดว่าคุณจะดำเนินการอย่างไร คุณต้องตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง
สัญญาณว่าผู้ชายกำลังซ่อนความรู้สึกของเขา
ตัวอย่างเช่นหากคุณตัดสินใจว่าปณิธานปีใหม่ของคุณคือการเดินทางให้มากขึ้นคุณควรตกลงที่จะให้ทริปแรกของคุณออกไปซึ่งจองไว้ภายในกลางเดือนมกราคมเพื่อไปในเดือนกุมภาพันธ์หรือมีนาคม
หากคุณต้องการออกกำลังกายมากขึ้นให้รักษาตัวเองด้วยอุปกรณ์ที่คุณต้องการในการขายเดือนมกราคมจองตัวเองเข้าคลาสออกกำลังกายเข้าชมรมหรือจ่ายค่าสมาชิกโรงยิม ...
หากคุณต้องการประหยัดเงินมากขึ้นลองหาบัญชีออมทรัพย์ที่ดีที่สุดเปิดขึ้นมาและตั้งค่าการตัดบัญชีโดยตรงเพื่อให้โอนเงินโดยอัตโนมัติ
ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมและจับต้องได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวข้องกับความมุ่งมั่นทางการเงินเพื่อให้ลูกบอลกลิ้งไปมา
8. เป้าหมายของคุณต้องเป็นจริง
ไม่มีอะไรจะต่อต้านการเริ่มต้นปีใหม่ได้ดีไปกว่าการตั้งเป้าหมายให้ตัวเองอยู่ไกลเกินเอื้อม
แม้ว่าจะเป็นการดีที่จะผลักดันตัวเองและคุณไม่ควรกลัวที่จะฝันให้ยิ่งใหญ่ แต่คุณก็ควรทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ
จำไว้ว่าคุณมีความสามารถมากกว่าที่คุณคิด!
ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่เคยวิ่งมาก่อนบางทีคุณไม่ควรตั้งเป้าหมายว่าจะวิ่งมาราธอนภายในครึ่งแรกของปี 2564 เริ่มต้นด้วยการบริหาร 5 กม. และเมื่อคุณเชี่ยวชาญแล้วคุณก็จะตั้งเป้าหมายให้สูงขึ้นได้ .
วันวางจำหน่ายรองเท้าสเปซแจม
จะต้องมีความสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการตั้งเป้าหมายของคุณให้สูงจนคุณผิดหวังและ ท้อแท้ เมื่อคุณทำไม่สำเร็จและประเมินสิ่งที่คุณสามารถทำได้ต่ำเกินไป
ปณิธานของคุณสำหรับปี 2021 คืออะไร?
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนั้นแล้วก็ถึงเวลาตัดสินใจสองสามครั้ง
นั่งลงสบาย ๆ รินกาแฟให้ตัวเองสักแก้วหรือแม้แต่ไวน์สักแก้ว (เป็นปีที่ยาวนานมาก!) หยิบปากกาและกระดาษแล้วจดทุกสิ่งที่คุณต้องการจะบรรลุหรือเปลี่ยนแปลงในปี 2021
ฉันมักจะพบว่าปากกาและกระดาษดีกว่าการทำแบบดิจิทัลเนื่องจากความคิดของคุณไหลเวียนได้ดีขึ้น
จากนั้นพิจารณาสิ่งที่คุณเขียนอย่างละเอียดเป็นเวลานาน ตัดสินใจว่าสิ่งใดคือสิ่งที่คุณอยากทำจริงๆและสิ่งใดคือสิ่งที่คุณรู้สึกว่าควรทำหรือคนอื่นคิดว่าคุณควรทำ
ลองดูรายการของคุณอีกครั้งและถามตัวเองว่ามันจะเหมือนเดิมไหมถ้าคุณรู้ว่านี่จะเป็นปีสุดท้ายของคุณบนโลกใบนี้ ตอนนี้เพิ่มสิ่งที่คุณต้องการทำถ้าเป็นเช่นนั้น
จำกัด รายการของคุณให้แคบลงเหลือ 2-3 ความละเอียดที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและกลัวเล็กน้อยในเวลาเดียวกัน
รายการของคุณควรจุดไฟที่ท้องแม้ว่าจะเป็นเพียงเปลวไฟเล็ก ๆ ก็ตามดังนั้นหากไม่เป็นเช่นนั้นให้ลองเพิ่มสิ่งที่กล้าหาญขึ้นอีกนิด
เจาะลึกลงไปอีกหน่อยฉันรู้ว่าคุณมีความฝันฝังอยู่
ยังไม่แน่ใจว่าคุณควรตั้งค่าความละเอียดใด? พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ:
- ทำไมคุณต้องมีแผนพัฒนาตนเอง (และ 7 องค์ประกอบที่ต้องมี)
- 5 เหตุผลที่ทุกคนควรสร้างคณะกรรมการวิสัยทัศน์
- “ ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน” - ถึงเวลาค้นหา
- 5 ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง (Transtheoretical) แบบจำลองของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
- วินัย: วิธีการกันกระสุนเพียงวิธีเดียวในการทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ
- ก่อนที่จะสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ให้แน่ใจว่าคุณได้ถามคำถามนี้
