แฟนของคุณมีอดีต และคุณจะขาดมัน
ฉีกขาดระหว่างความสุขที่ได้ออกไปที่นั่นและใช้ชีวิตเรียนรู้และกลายเป็นคนที่น่าทึ่งอย่างที่เธอเป็นในวันนี้….
…และความรู้สึกหึงหวงทุกครั้งที่คิดถึงเรื่องนี้
บางทีมันอาจจะรบกวนคุณเมื่อชื่อของแฟนเก่าของเธอปรากฏขึ้น
บางทีคุณอาจจะรู้สึกอิจฉาเมื่อเธอพูดถึงช่วงเวลาที่เธอไม่อยู่ไปเที่ยวและพบปะผู้คนใหม่ ๆ มากมายหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอ
หรือบางทีคุณเพิ่งค้นพบสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับอดีตของเธอที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนและตอนนี้คุณไม่สามารถหยุดคิดถึงเรื่องนี้ได้ไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพียงใด
แต่คุณหมดหวังที่จะวางไว้ข้างหลังและก้าวต่อไป
คุณไม่ต้องการให้มันส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมคนนี้
ฉันเบื่อฉันควรทำอย่างไร
คุณรู้ว่าคุณโชคดีแค่ไหนที่มีเธอและคุณต้องการควบคุมความคิดเหล่านี้
คุณมาถูกที่แล้ว
นี่คือรายการเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ 8 ข้อที่จะช่วยให้คุณคิดถึงความคิดเหล่านี้อย่างแท้จริงและมองไปในอนาคตร่วมกับเธอแทนที่จะอยู่กับอดีตที่คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
1. ระบุสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณให้ชัดเจน
หากอดีตแฟนของคุณรบกวนจิตใจคุณสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือคิดให้แน่ชัดว่าอดีตของเธอที่มีต่อคุณเป็นอย่างไร
ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงอาศัยอยู่ที่นั่น
เป็นสิ่งที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่? บุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือเหตุการณ์?
หรือเป็นเรื่องทั่วไปมากขึ้น? คุณพบว่ามันยากที่จะยอมรับว่าเธอมีชีวิตที่โรแมนติกหรือมีเพศสัมพันธ์ก่อนที่คุณจะปรากฏตัวในที่เกิดเหตุหรือไม่?
คุณอิจฉาอดีตทางเพศของเธอหรือเป็นความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่รบกวนคุณ?
ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่แน่นอน อะไร มันเป็นสิ่งที่เหมาะกับคุณ เมื่อคุณกำหนดได้แล้วคุณจะสามารถเข้าใจได้ดีขึ้น ทำไม เพื่อที่คุณจะได้ผ่านมันไปมากกว่าที่จะปล่อยให้มันมาระหว่างคุณ
2. เตือนตัวเองว่าตอนนี้เธอคือคนที่คุณรู้จักและรักเพราะอดีตนั้น
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเราทุกคนได้รับการหล่อหลอมจากประสบการณ์ที่เรามี เราถูกหล่อหลอมจากสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับเราและผู้คนที่เราพบเจอมาตลอดชีวิต
คุณรักผู้หญิงคนนี้ในแบบที่เธอเป็นใช่ไหม?
และเธอเป็นอย่างที่เธอเป็นเพราะเธอมีอดีตอันยาวนาน เพราะเธออยู่ที่นั่นใช้ชีวิตพบปะผู้คนและเรียนรู้ว่าโลกและผู้คนในโลกทำงานอย่างไร
เธอคือผลลัพธ์โดยตรงของอดีตที่เธอมี
หากคุณพบว่าตัวเองต้องการที่จะลบบางสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเธอก่อนที่คุณสองคนจะพบกันให้เตือนตัวเองว่าคุณกำลังเปลี่ยนแปลงผู้หญิงที่น่าทึ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ
และคุณไม่ต้องการสิ่งนั้นใช่ไหม
3. มุ่งเน้นไปที่อนาคตร่วมกัน
คุณรู้อยู่แล้วว่าที่ผ่านมาคุณไม่มีการควบคุมอย่างแท้จริงดังนั้นจึงไม่มีประเด็นที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
แต่เท่าที่คุณรู้ว่านั่นเป็นความจริงในจิตใจที่มีเหตุผลของคุณก็ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะละทิ้งความคิดเชิงลบเกี่ยวกับอดีตของเธอ
เมื่อใดก็ตามที่คุณจับได้ว่าตัวเองจมอยู่กับอดีตวิธีการที่ดีคือการเปลี่ยนความคิดของคุณไปสู่อนาคตที่คุณมีอยู่ข้างหน้ากับแฟนของคุณ
nxt takeover: นิวยอร์ก
แทนที่ความคิดเชิงลบเกี่ยวกับแฟนเก่าของเธอโดยปล่อยให้ตัวเองฝันกลางวันเกี่ยวกับวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปด้วยกันหรือแม้แต่สิ่งที่คุณสองคนจะทำในสุดสัปดาห์ที่จะถึงนี้
แทนที่ความคิดเชิงลบเกี่ยวกับอดีตด้วยความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับอนาคต
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- ทำอย่างไรไม่ให้หึงในความสัมพันธ์ของคุณ
- 11 สัญญาณของความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ + 5 วิธีในการเอาชนะมัน
- ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอสำหรับเธอโปรดอ่านสิ่งนี้
- 17 สัญญาณเตือนว่าการคิดมากเกินไปกำลังทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
- จะเชื่อใจอีกครั้งได้อย่างไร: เรียนรู้ที่จะปล่อยให้ใครสักคนเข้ามาแม้จะเจ็บปวดในอดีตก็ตาม
4. จำไว้ว่าคุณก็มีอดีตเช่นกัน - ระวังสองมาตรฐาน!
ฉันไม่คิดจะเดิมพันว่าเธอไม่ใช่คนเดียวที่มีอดีต
แน่นอนว่าอาจไม่เป็นเช่นนั้น แต่คุณอาจมีส่วนแบ่งที่ยุติธรรมเกี่ยวกับแฟนเก่าและเรื่องราวน่าอับอายที่คุณค่อนข้างจะไม่รู้
พวกเราหลายคนยังคงยึดติดกับความคิดที่ล้าสมัยอย่างช่วยไม่ได้ที่ผู้ชายจะมีอดีตที่มีสีสันและหว่านข้าวโอ๊ตก่อนที่จะลงเอยกับใครสักคน แต่ผู้หญิงก็ไม่เป็นไรที่ผู้หญิงจะทำเช่นเดียวกัน
เป็นการกีดกันทางเพศภายในและทั้งผู้หญิงและผู้ชายก็มีความผิดได้
stone cold steve ออสติน 2018
ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าคุณมีสองมาตรฐานหรือไม่การตัดสินแฟนของคุณในอดีตที่ยุ่งไม่ถึงครึ่งของคุณ
จำไว้ว่าคุณมีอดีตและถามว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากเธอตัดสินคุณในสิ่งนั้นหรือไม่สามารถเอาชนะมันได้หรือทนไม่ได้ที่จะได้ยินชื่อแฟนเก่าของคุณ
ปฏิบัติต่อเธอในอดีตด้วยความเคารพเช่นเดียวกับที่คุณต้องการให้เธอปฏิบัติต่อคุณ
5. รับรู้ว่านี่คือปัญหาของคุณไม่ใช่ของเธอ
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับรู้ว่าสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับเธอ ไม่ใช่สิ่งที่เธอต้องขอโทษคุณ
นี่คือสิ่งที่คุณต้องดำเนินการเพื่อยอมรับและก้าวข้ามอดีต
แน่นอนว่าเธอไม่ควรถูอดีตของเธอต่อหน้าคุณ แต่ก็ไม่ใช่หน้าที่ของเธอที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับชีวิตที่เธอเป็นผู้นำก่อนที่คุณจะมาด้วยเช่นกัน
ตราบใดที่เธอยังเคารพความรู้สึกของคุณคุณต้องยอมรับว่านี่คือสิ่งที่คุณเท่านั้นที่จะแก้ไขได้
6. ใช้ความมั่นใจในตนเอง
หากคุณกำลังดิ้นรนกับอดีตของเธอนั่นอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการขาดความมั่นใจในตัวเองในส่วนของคุณ
อาจจะ คุณไม่รู้สึกว่าคุณสมควรได้รับความรักจากเธอหรือเธอ
อาจจะ คุณกังวลว่าคุณจะไม่ได้วัดจากอดีตของเธอ
อาจจะ อดีตของเธอทำให้คุณรู้สึกไม่เพียงพอ
ทางออกเดียวที่จะทำได้คือพยายามอย่างมีสติในการทำงานด้วยความภาคภูมิใจในตนเองคุณค่าในตนเองและความมั่นใจในตนเอง
มันเป็นความคิดโบราณ แต่ถ้าคุณไม่รักตัวเองคุณก็คาดหวังให้เธอไม่ได้และคุณจะต้องดิ้นรนเพื่อเอาชนะอดีตของเธอหากคุณกลัว
หาวิธีจัดการกับความมั่นใจในตัวเอง. ดูแลจิตใจและร่างกายของคุณ ผลักดันตัวเองในอาชีพของคุณ ดูแลตัวเองให้หมด.
ยิ่งคุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์มากขึ้นเท่านั้นและในที่สุดอดีตของเธอก็จะดูเหมือนกับคุณน้อยลง
7. พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ
ปัญหาที่แชร์คือปัญหาลดลงครึ่งหนึ่ง
ผู้ชายบางคนพยายามที่จะแสดงความรู้สึกและพึ่งพาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อขอความช่วยเหลือ แต่การพูดถึงความรู้สึกหึงหวงผ่านคนที่คุณไว้ใจสามารถช่วยให้คุณทราบได้อย่างชัดเจนว่าอะไรคือสิ่งที่รบกวนคุณและทำไม
ท้ายที่สุดแล้วการพูดความรู้สึกของคุณเป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจกับพวกเขา
หากคุณไม่รู้สึกว่ามีใครที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องแบบนี้ได้และความรู้สึกเหล่านี้เริ่มส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณคุณก็ควรหันไปหามืออาชีพ
ที่ปรึกษาสามารถช่วยคุณระบุปัญหาที่ก่อให้เกิดความหึงหวงของคุณและมอบเครื่องมือในการดำเนินการเพื่อไม่ให้ความสัมพันธ์ของคุณประสบ
เริ่มต้นด้วยสิ่งนี้ได้ง่ายๆ คุณสามารถคลิกที่นี่เพื่อค้นหาคนใกล้ตัวคุณ (หรือคนที่จะทำงานจากระยะไกล) ที่สามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหาที่คุณมีกับอดีตแฟนของคุณได้
ถูกพรากจากครอบครัว
8. คุยกับเธอ
นี่เป็นสิ่งที่คุณต้องพูดกับแฟนของคุณด้วย คุณเพียงแค่ต้องระวังว่าคุณจะทำอย่างไร
สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือทำให้ดูเหมือนว่าความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับอดีตของเธอนั้นเป็นความผิดของเธอหรือเธอต้องขอโทษ
แต่การบอกให้เธอรู้ว่าการพูดถึงอดีตของเธออาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณอาจเป็นประโยชน์
บอกให้เธอรู้ว่า คุณกำลังดำเนินการอยู่ และนั่น คุณรู้ว่ามันเป็นผลมาจากความไม่มั่นคงของคุณ , แต่นั่น เธอควรจะไปง่ายๆกับคุณ หากคุณไม่ตอบสนองต่อการพูดถึงความรักและชีวิตทางเพศของเธอก่อนที่จะมา
บางทีหากมีสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกหึงหวงเหล่านี้เช่นชื่อหรือสถานที่หนึ่งคุณอาจขอให้เธอหลีกเลี่ยงหัวข้อนี้เมื่อเป็นไปได้
