วิธีหยุดความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณกำลังมีความสัมพันธ์ หรือบางทีตอนนี้คุณยังโสด แต่ต้องการหาคนรักและมอบความรักที่คุณสมควรได้รับตอบแทน

แต่คุณมีปัญหา เมื่อใดก็ตามที่คุณมีส่วนร่วมกับใครบางคนอย่างโรแมนติกคุณต้องให้พวกเขาสร้างความมั่นใจให้คุณอยู่ตลอดเวลา ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าพวกเขารักคุณและจะไม่ไปไหน

บางทีนี่อาจทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ หรือเคยทำมาแล้วในอดีต

ท้ายที่สุดหากคุณสงสัยในความรู้สึกของคู่ของคุณที่มีต่อคุณอยู่ตลอดเวลาและขอให้พวกเขาตั้งสติครั้งแล้วครั้งเล่านั่นอาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยมากสำหรับคุณทั้งคู่

ลองนึกดูว่ารองเท้าบู๊ตอยู่ที่เท้าอีกข้างหนึ่งหรือไม่

หากคุณรู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์ แต่คู่ของคุณไม่เคยรู้สึกแบบเดียวกันและต้องการให้คุณทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นอย่างต่อเนื่องมันอาจจะทำให้คุณรู้สึกเศร้าและผิดหวังมากกว่านิดหน่อย

แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับความต้องการความมั่นใจ?

จำเป็นต้องใช้ความมั่นใจอีกครั้ง

ก่อนที่ฉันจะพูดถึงวิธีที่คุณสามารถเริ่มรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะต้องเตือนคุณว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะต้องสร้างความมั่นใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราทุกคนทำ

ท้ายที่สุดคุณเป็นเพียงมนุษย์และคุณไม่ใช่นักอ่านใจ และคุณมักจะมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ และช่วงเวลาที่คุณมีอารมณ์อ่อนไหวมากกว่าคนอื่น ๆ

คุณไม่สามารถคาดหวังได้เสมอไปว่าคู่ของคุณกำลังรู้สึกอย่างไรและหากคุณมีความเปราะบางเล็กน้อยหรือความสัมพันธ์ของคุณกำลังดำเนินไปอย่างราบรื่นก็เป็นเรื่องปกติที่จะต้องต่อสู้กับความไม่มั่นคงเล็กน้อย

นี่เป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่งเมื่อเป็นเพียงบางครั้งบางคราว แน่นอนว่าไม่ใช่สิ่งที่คู่ของคุณควรทำให้คุณรู้สึกแย่

พวกเขาควรมีความสุขที่ได้สร้างความมั่นใจให้กับคุณและอาจจะทำบางอย่างเป็นพิเศษเพื่อแสดงความรักของพวกเขานอกเหนือจากสิ่งที่ฉันแน่ใจว่าพวกเขาทำอยู่แล้วทุกวันแม้ว่าคุณจะพยายามมองเห็นสิ่งเหล่านี้ก็ตาม

แต่ถ้าคุณพบว่าคุณกำลังมองหาความมั่นใจจากคู่ของคุณบ่อยกว่าไม่มากก็สามารถเริ่มส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้

ทำไมคุณถึงต้องการความมั่นใจ?

หากคุณระบุว่าปัญหานี้เป็นปัญหาคุณอาจสงสัยว่าความต้องการนี้มาจากไหน

หรือบางทีคุณก็รู้อยู่แล้ว

อาจเป็นเพราะคุณเคยผิดหวังจากคนที่คุณรักในอดีต

บางทีพ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูของคุณไม่ได้แสดงให้คุณเห็นถึงความรักแบบที่เด็กต้องการดังนั้นคุณจึงเติบโตมาพร้อมกับลักษณะการผูกติดที่วิตกกังวลและ ปัญหาการละทิ้ง .

หรืออาจจะมาจากความสัมพันธ์ในอดีตที่คุณคิดว่าจะคงอยู่ แต่หลังจากนั้นพวกเขาก็ทรยศต่อความไว้วางใจของคุณหรือเลิกกับคุณจากสีน้ำเงินทำให้ความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณลดลงจริงๆ

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดตอนนี้คุณค่อนข้างมั่นใจแล้วว่าคู่ครองคนปัจจุบันของคุณกำลังจะเปลี่ยนใจและเลิกกับคุณเมื่อใดก็ตาม

คุณพยายามกำจัดมันออกจากความคิดของคุณ แต่คุณดิ้นรนและคุณเฝ้าดูสัญญาณเหล่านั้นอย่างใกล้ชิดว่าพวกเขาเบื่อหรือหมดรักคุณ

ดังนั้นคุณจึงต้องสร้างความมั่นใจให้กับพวกเขาอย่างต่อเนื่องว่าพวกเขาไม่ได้วางแผนที่จะไปไหนมาไหนโดยไม่มีคุณและพวกเขาก็ยังคงรู้สึกแบบเดียวกันกับคุณ

การมีชีวิตอยู่กับความวิตกกังวลนี้เป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายและน่าเบื่อหน่ายสำหรับคุณทั้งคู่ นั่นหมายความว่าคุณมีความเข้าใจและหวาดระแวงอยู่ตลอดเวลาพยายามอ่านทุกสิ่งที่พวกเขาทำและพูด

และแม้ว่าคู่ของคุณจะเป็นคนที่อดทนมากที่สุดในโลก แต่ก็ไม่สามารถทำให้คุณมั่นใจได้ตลอดไป

จะมีประเด็นเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ด้วยกันมานานพวกเขาก็ไม่รู้ว่าจะทำให้คุณมั่นใจได้อย่างไรอีกต่อไป

4 ขั้นตอนสำคัญที่คุณทำได้

หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ที่คุณอยู่ในปัจจุบัน - หรือความสัมพันธ์ในอนาคตหากคุณยังโสดให้เติบโตมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ความต้องการความมั่นใจที่คงที่ที่เป็นอันตรายนี้สงบลง

สิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขในตัวเองมากขึ้นและยังส่งผลดีอย่างมหาศาลต่อความสัมพันธ์ของคุณ

1. ไตร่ตรองว่าความต้องการนี้มาจากไหน

ขั้นตอนแรกและอาจสำคัญที่สุดในการทำงานที่ผ่านมาคือการพยายามกำหนดความต้องการนี้ให้ชัดเจน

วิธีเดียวที่คุณจะเปลี่ยนพฤติกรรมนี้ได้คือไปที่ต้นตอของปัญหา

สิ่งนี้อาจไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้าและยอมรับบางสิ่งในอดีตหรือบางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณเองที่คุณไม่ควรนึกถึง

คุณสามารถไตร่ตรองเรื่องนี้ได้โดยการเขียนลงไปหรือพูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือคุณอาจรู้สึกว่าคุณสามารถทำได้ด้วยการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ พูดคุยกับนักบำบัดโรค

ไม่ว่าคุณจะเขียนมันลงไปหรือพูดออกมาดัง ๆ การใส่ความกังวลและความกังวลของคุณลงในคำพูดจะช่วยให้คุณสามารถประมวลผลและเข้าถึงสิ่งเหล่านี้ได้

2. จำไว้ว่าความสุขทั้งหมดของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับคู่ของคุณ

มีคนจำนวนมากเกินไปที่จะยึดความสุขทั้งหมดไว้ที่ความสัมพันธ์อันแสนโรแมนติก

และในขณะที่ความรักโรแมนติกเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมและความสัมพันธ์สามารถเติมเต็มได้อย่างไม่น่าเชื่อคุณไม่ควรแบกภาระความสุขทั้งหมดไว้บนบ่าของอีกฝ่าย

ใช่ความสัมพันธ์ของคุณควรทำให้คุณมีความสุข แต่ความสุขของคุณไม่ใช่ความรับผิดชอบของพวกเขา น้ำหนักนั้นหนักเกินกว่าที่จะบรรทุกได้

หากความสัมพันธ์ของคุณเป็นศูนย์กลางของโลกและคุณคิดว่าคุณไม่มีทางมีความสุขได้หากไม่มีพวกเขาก็ไม่น่าแปลกใจที่คุณจะต้องกังวลว่าจะสูญเสียพวกเขาไป

ดังนั้นจึงเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องสร้างชีวิตให้กับตัวเองที่ไม่ได้วนเวียนอยู่กับคู่ของคุณทั้งหมด ทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวของคุณและอย่าละเลยเพื่อนเพื่อเข้าข้างคู่ของคุณ

โยนตัวเองเข้าสู่อาชีพการงานของคุณและหากคุณไม่ได้ทำสิ่งที่เติมเต็มให้คิดว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นหรือไม่

ฝึกฝนการดูแลตัวเองให้มากและยึดติดหรือกลับไปสนใจงานอดิเรกและความสนใจที่คุณหลงใหลและทำให้คุณยิ้มได้ สนุกกับกิจกรรมร่วมกับคู่ของคุณ แต่ต้องแน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีเวลาและพื้นที่ในการทำสิ่งต่างๆของตัวเองด้วย

ยิ่งคุณมีความสุขในตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถให้ความสัมพันธ์ได้มากขึ้นเท่านั้นและคุณจะต้องมีความมั่นใจน้อยลง

คุณจะรู้ว่าไม่ว่าคุณจะรักคู่ของคุณมากแค่ไหนจักรวาลของคุณก็จะไม่แตกสลายหากพวกเขาจากคุณไป

คุณจะรู้สึกเข้มแข็งและมีความสามารถมากขึ้นและไม่ค่อยมีอารมณ์ขึ้นอยู่กับคู่ของคุณซึ่งหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะแน่นแฟ้นมากขึ้นด้วย

4. รู้จักภาษารักของคุณ

เราทุกคนมีวิธีแสดงความรักที่มีต่อใครบางคนเป็นของตัวเอง

พวกเราบางคนใช้คำพูดในขณะที่พวกเราบางคนแสดงออกผ่านความรักทางกาย พวกเราบางคนให้ของขวัญที่รอบคอบพวกเราบางคนเสียสละพวกเราบางคนทำงานหนักพวกเราบางคนทำอาหารพวกเราบางคนจัดเซอร์ไพรส์ ... รายการต่อไป

เราทุกคนมีวิธีเล็ก ๆ ในการแสดงความรักต่อคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราทั้งอย่างมีสติและจิตใต้สำนึก

ลองนึกถึงวิธีที่คุณแสดงความรักของคุณแล้วคิดว่าคู่ของคุณทำสิ่งเดียวกันอย่างไร

มีโอกาสที่คุณสองคนจะไม่ตรงกันในขณะนี้

หากคุณจะมีความสุขในความรักคุณต้องยอมรับสิ่งนั้นในแบบของคุณ รู้สึก ความรักไม่เหมือนกับคู่ของคุณ การแสดง ความรัก.

ในขณะที่คุณสามารถทำงานนี้และค้นหาวิธีแสดงความรักในภาษารักของอีกฝ่ายได้เช่นเดียวกับของคุณเองที่นี่จะไม่มีทางเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบ

นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่รักคุณ แต่หมายความว่าพวกเขาแสดงออกกับคุณในรูปแบบต่างๆ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Love Languages ​​ได้ที่นี่: อธิบายความรักทั้งห้าภาษา: เข้าใจความหมายของแต่ละคน

5. คิดถึงวิธีที่คู่ของคุณแสดงให้คุณเห็นว่าเขารักคุณ

ตอนนี้คุณได้คิดถึงภาษารักของพวกเขาแล้วให้ใส่ใจกับวิธีที่พวกเขาแสดงความรักต่อคุณในทุกๆวัน

ทำไมสามีฉันเห็นแก่ตัวจัง

หากภาษารักของคุณแตกต่างออกไปมีโอกาสดีที่คุณจะพลาดทุกวิธีที่พวกเขาพยายามแสดงความรักต่อคุณโดยเจตนาหรือโดยอัตโนมัติ

เมื่อพวกเขานำชาถ้วยนั้นมาให้คุณในตอนเช้าช่วยคุณทำสเปรดชีต Excel หรือใช้ความพยายามเป็นพิเศษกับพี่สาวที่แสนลำบากของคุณจำได้ว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก

พยายามเลิกคาดหวังให้พวกเขาแสดงความรักในแบบเดียวกับที่คุณทำและมองสิ่งต่างๆผ่านสายตาของพวกเขา ในไม่ช้าคุณควรเริ่มมองเห็นสิ่งที่ทำให้คุณมั่นใจได้ทุกวัน

ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับคุณ

อำนาจอยู่ในมือคุณ คุณสามารถบอกลาความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องของคุณได้หากคุณพยายามจริงๆไม่ว่าคุณจะทำด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าคาดหวังว่าจะสามารถกำจัดพฤติกรรมนี้ได้ในชั่วข้ามคืน

การเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่นอย่างมาก แต่ถ้าคุณต้องการมีความสุขและมั่นคงในตัวเองมากขึ้นและคุณต้องการให้ความสัมพันธ์นี้ยืนยาวมันจะคุ้มค่า

ยังไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรเกี่ยวกับความต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องจากคู่ของคุณ?การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จะช่วยได้จริงๆซึ่งสามารถถามคำถามที่ถูกต้องและได้รับเบาะแสจากคำตอบของคุณซึ่งจะช่วยจัดการกับสาเหตุพื้นฐานของความต้องการนี้ได้ทุกครั้งดังนั้นทำไมไม่แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.

คุณอาจต้องการ:

• 10 สัญญาณที่ชัดเจนผู้ชายคนหนึ่งจริงจังกับคุณ
• 11 สัญญาณของความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ + 5 วิธีในการเอาชนะมัน
• หากคุณเห็น 20 สัญญาณเหล่านี้แสดงว่าคุณกำลังสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์
• ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอสำหรับใครบางคนโปรดอ่านสิ่งนี้
• 13 เคล็ดลับที่จะทำให้เขาคิดถึงคุณอย่างบ้าคลั่ง (ได้ผลจริง!)
• ทำอย่างไรจึงจะเป็นอิสระทางอารมณ์และเลิกพึ่งพาผู้อื่นเพื่อความสุข