รถไฟเหาะแห่งการฟื้นตัวจากการหลงตัวเอง

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 

หนึ่งเดียวเท่านั้น โปรแกรมกู้คืนการละเมิดที่หลงตัวเอง คุณจะต้อง
คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม



wcw อินเตอร์เนชั่นแนล เวิลด์ เฮฟวี่เวท แชมเปี้ยนชิพ

รถไฟเหาะที่มีอารมณ์และประสบการณ์ที่รุนแรงอย่างร้ายกาจเป็นวิธีที่เหยื่อส่วนใหญ่จะอธิบายถึงเวลาที่พวกเขาใช้ร่วมกับคนหลงตัวเอง คุณคงหวังว่าเมื่อคุณหลุดพ้นจากการยึดเกาะของพวกมันแล้วการขับขี่ที่ไม่เป็นมิตรนี้จะสิ้นสุดลง… แต่คุณคิดผิด

การขึ้น ๆ ลง ๆ มักจะดำเนินต่อไปอีกนานหลังจากที่คุณทิ้งมันไว้ข้างหลังราวกับว่าพิษของมันยังคงไหลผ่านเส้นเลือดของคุณ การฟื้นตัวจากการทำร้ายผู้หลงตัวเองก็เหมือนกับการฟื้นฟูจิตใจหรือร่างกายในรูปแบบอื่น ๆ - ต้องใช้เวลาทำงานและความมุ่งมั่นเพื่อให้บาดแผลหายดี



มีองค์ประกอบมากมายของกระบวนการนี้ที่เหมาะสมที่จะแยกแต่ละองค์ประกอบออกจากกัน

ความรู้สึกสำหรับอดีตหุ้นส่วน

แม้จะมีทุกสิ่งที่ทำให้คุณผ่านพ้นไปคุณก็ไม่สามารถเพียงแค่ปัดสวิตช์และปิดความรู้สึกที่คุณมีต่อคู่รักสุดโรแมนติกได้ นี่เป็นความจริงทวีคูณสำหรับแฟนเก่าที่หลงตัวเองเนื่องจากระดับของการจัดการที่พวกเขาใช้เพื่อกระตุ้นให้เกิดสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรงในเหยื่อของพวกเขา

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการทิ้งพวกเขาไปนั้นเป็นการต่อสู้ในตัวเอง แต่การอยู่ห่างจากพวกเขานั้นยากพอ ๆ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ใด ๆ คุณจะพบกับความสูญเสียและแม้แต่ความเศร้าโศกเพียงครั้งเดียว

คุณอาจจะพบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับความปรารถนาที่จะจุดประกายเปลวไฟที่ดึงคุณมาหาพวกเขาในตอนแรกคุณจะปรารถนาที่จะกลับมาและ“ ทำให้สิ่งต่างๆดำเนินไป” แม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันทำไม่ได้ก็ตาม หัวใจของคุณจะดึงคุณกลับเข้ามาในขณะที่ด้านเหตุผลของคุณจะเตือนคุณถึงช่วงเวลาเลวร้ายทั้งหมดที่ทำให้คุณจากไปในตอนแรก

กระบวนการโหยหาแฟนเก่าของคุณในขณะเดียวกันก็ใช้เวลาอันแสนทรมานที่คุณใช้ร่วมกับพวกเขาในเวลาเดียวกันอาจเป็นความเจ็บปวดอย่างมาก คุณจะรู้สึกขัดแย้งและสับสนเช่นเดียวกับที่คุณทำในช่วงความสัมพันธ์นั้นเอง

สิ่งนี้ทำให้แย่ลงเมื่อคนหลงตัวเองกลับเข้ามาในชีวิตของคุณเพื่อพยายามเอาชนะคุณให้กลับมา พวกเขาจะหลั่งไหลให้กับเสน่ห์อีกครั้งและคุณจะต้องต่อสู้กับความต้องการของคุณและยืนหยัดอยู่ได้มันไม่ง่ายอย่างที่คิดเสมอไป

แยกจากสมาชิกในครอบครัว

ไม่ยากเลยคือกระบวนการแยกตัวเองออกจากสมาชิกในครอบครัวของคุณที่หลงตัวเองหรือเข้าข้างคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณ

ครอบครัวมีความสำคัญมากในชีวิตของเราและเมื่อความสัมพันธ์เหล่านี้ตกอยู่ภายใต้การคุกคามก็อาจทำให้อารมณ์เสียอย่างมาก คนเหล่านี้คือคนที่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณมาเป็นเวลานาน - อาจจะเป็นตั้งแต่คุณเกิด - และอิทธิพลของพวกเขาได้ช่วยกำหนดว่าคุณเป็นใคร

พ่อแม่ที่หลงตัวเองเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งเพราะพวกเขาเป็นตัวแทนของอดีตการเลี้ยงดูของคุณและการแนะนำโลกใบนี้ของคุณ ความผูกพันของคุณกับพวกเขาอาจไม่แน่นแฟ้นเท่ากับความสัมพันธ์แบบพ่อแม่ลูก แต่ในฐานะแม่และพ่อของคุณพวกเขาจะยังคงยึดมั่นอยู่ในใจคุณเสมอ

การแยกจากสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพราะพวกเขาหลงตัวเองเสมอไป บางครั้งอดีตคู่หูที่หลงตัวเองจะโน้มน้าวและคำนวณว่าครอบครัวของคุณจะตำหนิคุณที่ทำให้ความสัมพันธ์พังทลาย อาจเป็นกรณีที่แฟนเก่าของคุณและครอบครัวของคุณยังคงติดต่อกันและการที่จะลบคนหนึ่งออกไปจากชีวิตคุณต้องบอกลาอีกฝ่ายอย่างไม่เต็มใจเช่นกัน

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดการตัดความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวของคุณจะเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่ง คุณอาจต้องละทิ้งเหตุการณ์เช่นวันเกิดคริสต์มาสและงานศพเพื่อไม่ให้เห็น โอกาสพิเศษของคุณเองอาจพิสูจน์ได้ยากเนื่องจากความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ยังคงมีอยู่เช่นการแต่งงานของคุณหรือการให้กำเนิดบุตรและไม่มีสมาชิกในครอบครัวบางคนอยู่ด้วย

คุณจะมีความทรงจำมากมายอย่างไม่น่าเชื่อ - ทั้งดีและไม่ดีซึ่งจะเข้ามาในจิตสำนึกของคุณเป็นครั้งคราวและสิ่งเหล่านี้จะรวมเข้ากับอารมณ์ทุกประเภทที่สามารถปะทุขึ้นมาสู่ผิวน้ำได้อีกครั้ง

ความเหงาและความโดดเดี่ยว

คนหลงตัวเองมักจะพยายามผลักไสคนสำคัญคนอื่น ๆ ออกไปจากคุณเพื่อรักษาอำนาจควบคุมไว้ คู่หูที่หลงตัวเองจะพยายามไม่ให้คุณห่างจากครอบครัวและเพื่อนฝูงในขณะที่สมาชิกในครอบครัวที่หลงตัวเองจะขับไล่เพื่อนฝูงและความรักที่สนใจ

เมื่อคุณเสียอิสระแล้วคุณอาจพบว่าคุณต้องเผชิญกับช่วงเวลาดีๆเพียงลำพัง สิ่งนี้บางอย่างอาจไม่มีทางเลือกเนื่องจากคุณเพียงแค่พยายามค้นพบตัวเองใหม่และรักษาจากประสบการณ์ของคุณ ในบางครั้งคุณอาจต้องการเข้าสังคม แต่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คุณไม่มีเพื่อนที่ดีมากมายที่คุณสามารถไว้วางใจได้อีกต่อไปหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณสนิทด้วย

เสรีภาพของคุณสามารถเป็นได้ทั้งการปลดปล่อยและการทำให้ท้อแท้ในระดับที่เท่าเทียมกันและมักจะเปลี่ยนไปมาจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

สร้างตัวเองขึ้นมาใหม่

เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองถูกคนหลงตัวเองถอดใจในอดีตคุณจะต้องเผชิญกับภารกิจในการสร้างมันขึ้นมาใหม่อีกครั้งเมื่อคุณทิ้งพวกเขาไว้เบื้องหลัง

กระบวนการนี้ไม่เพียง แต่ต้องใช้เวลามากเท่านั้น แต่ยังต้องให้คุณเผชิญหน้ากับปีศาจและขับไล่พวกมันด้วย ปีศาจเหล่านี้เป็นเศษซากของผู้หลงตัวเองจากรอยแผลเป็นที่พวกเขาทิ้งไว้ให้คุณ สิ่งเหล่านี้เป็นความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับตัวคุณที่เกิดขึ้นจากประสบการณ์ของคุณและพวกเขาจำเป็นต้องถูกกำจัดออกไปก่อนที่คุณจะสามารถเริ่มสร้างตัวตนใหม่ได้

น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่งานที่ตรงไปตรงมาคุณจะมีเวลาหลายวันที่คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังก้าวไปอย่างดีเยี่ยม แต่ก็มีหลายวันที่ดูเหมือนว่าคุณจะกลับมาอยู่ที่จัตุรัสแห่งหนึ่ง ความอิ่มเอมใจและความมั่นใจสามารถทำให้สิ้นหวังและสิ้นหวังได้อย่างรวดเร็วมันคือการนั่งรถไฟเหาะตีลังกา

การอ่านผู้หลงตัวเองที่สำคัญยิ่งขึ้น (บทความต่อไปด้านล่าง):

ปรารถนาการแก้แค้น

หนึ่งในขั้นตอนที่คุณอาจต้องผ่านหลาย ๆ ครั้งในระหว่างการฟื้นตัวของคุณคือความปรารถนาที่จะกลับมาเป็นคนหลงตัวเอง คุณอาจต้องการให้พวกเขาทนทุกข์และรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาที่อยู่กับพวกเขา

การแก้แค้นอาจฟังดูเป็นหลักฐานที่น่าดึงดูดใจ แต่ทุกครั้งที่คุณกลับไปสู่ความปรารถนานี้คุณจะเปิดบาดแผลเก่าอีกครั้ง คุณปลุกปั่นความรู้สึกที่ไม่เป็นที่พอใจและนำความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์กลับคืนมาซึ่งผลักดันให้คุณย้อนกลับไปอีกขั้นหนึ่งในเส้นทางสู่ชีวิตที่ปราศจากคนหลงตัวเอง

ปัญหาคือจิตใจที่มีเหตุผลของคุณรู้ดีว่านั่นเป็นความคิดที่โง่เขลา แต่จิตใจที่เต็มไปด้วยอารมณ์ของคุณก็อดไม่ได้ที่จะกลับมาสนใจมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า

การเรียกร้องของความอยากรู้อยากเห็น

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อารมณ์ของคุณอบอวลไปทั่วหลังจากออกจากคนหลงตัวเองก็คือความอยากรู้อยากเห็น การอยากรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่และคนที่พวกเขาเห็นบางครั้งก็เหมือนกับมีอาการคันที่คุณต้องเกาโซเชียลมีเดียทำให้นี่เป็นกับดักที่ง่ายเกินกว่าที่จะตกอยู่ใน

รับผิดชอบตัวเองอย่างไร

เพียงแค่เห็นภาพของคนหลงตัวเองในอดีตของคุณก็สามารถกระตุ้นความรู้สึกที่ขัดแย้งกันได้ทุกประเภท

สิ่งที่ทำให้ไม่เป็นประโยชน์มากขึ้นก็คือพวกเขาแทบจะไม่แสดงความทรมานทางอารมณ์หรืออารมณ์เสียและดูเหมือนจะเดินต่อไปได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถทำให้ความรู้สึกของคุณดูไร้เหตุผลมากขึ้นแม้ว่ามันจะเป็นธรรมชาติและเข้าใจได้ 100% ก็ตาม

ตั้งคำถามกับตัวเอง

นอกจากนี้คุณยังต้องเผชิญกับคำถามจากใจของคุณเองว่าทำไมคุณถึงไม่เห็นธงสีแดงก่อนหน้านี้ในความสัมพันธ์ (ส่วนใหญ่ใช้กับการพัวพันกับคู่รัก)

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะเอาชนะตัวเองและอยู่ภายใต้การเยาะเย้ยที่มองข้ามสิ่งต่าง ๆ ซึ่งตอนนี้ดูธรรมดาไปแล้ว แน่นอนว่าทุกอย่างชัดเจนเมื่อมองย้อนกลับไป แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่คุณจะเห็น

คุณจะสลับไปมาระหว่างการให้อภัยตัวเองและการตีตัวเองและแต่ละรอบจะทำให้เกิดความวุ่นวายและอารมณ์เสียภายใน

นอกจากนี้คุณจะถามว่าเคยไหม สามารถไว้วางใจได้อีกครั้ง และความสงสัยจะทำให้คุณรู้สึกมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับอนาคตของคุณ คุณจะจินตนาการถึงชีวิตที่อยู่คนเดียวและไม่สามารถผูกมัดกับคนอื่นได้อย่างที่คุณต้องการอีกต่อไป แน่นอนว่าความรู้สึกนี้จะไม่ถาวร แต่สามารถย้อนกลับเข้ามาในความคิดของคุณได้หลายครั้งก่อนที่ความรู้สึกนั้นจะหายไป

ไก่งวงเย็นและเวลา

นี่คือสองสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดเพื่อที่จะทำให้รถไฟเหาะตีลังกาส่วนตัวของคุณจบลง

เหมือนเดิม ครอบคลุมอย่างกว้างขวางในบทความอื่น วิธีเดียวที่จะรับมือและก้าวต่อไปจากคนหลงตัวเองได้อย่างแท้จริงคือทิ้งพวกเขาไว้เบื้องหลังโดยไม่มีการติดต่อใด ๆ เพียงครั้งเดียวที่คุณได้ทำสิ่งนี้จะสามารถเริ่มเยียวยาความเจ็บปวดที่คุณได้รับได้

สองสามสัปดาห์และเดือนแรกจะยากที่สุด แต่เมื่อเวลาผ่านไปการขึ้น ๆ ลง ๆ ของรถไฟเหาะอารมณ์จะเล็กลงเรื่อย ๆ จนในที่สุดก็แทบไม่มีอยู่จริง

นี่ไม่ได้หมายความว่าบางครั้งคุณจะไม่พบกับความตกต่ำครั้งใหญ่เมื่อมีบางสิ่งบางอย่าง กระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์ แต่จะมีจำนวนน้อยลงและไกลออกไปเรื่อย ๆ เมื่อหลายปีผ่านไป

ตรวจสอบสิ่งนี้ หลักสูตรออนไลน์ ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือใครบางคน รักษาจากการล่วงละเมิดที่หลงตัวเอง .
คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

คุณกำลังเดินไปบนเส้นทางแห่งการฟื้นตัวจากการหลงตัวเองหรือไม่? คุณรู้สึกคุ้นเคยกับประเด็นเหล่านี้หรือไม่? แสดงความคิดเห็นด้านล่างเพื่อแบ่งปันความคิดและประสบการณ์ของคุณ

หน้านี้มีลิงค์พันธมิตร ฉันได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยหากคุณเลือกซื้ออะไรก็ตามหลังจากคลิกที่พวกเขา

โพสต์ยอดนิยม