หากคุณอยู่ในทางแยกในชีวิตคุณอาจรู้สึกเหนื่อยมากกับสิ่งที่ต้องทำ
อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับเส้นทางแยกและคุณอาจรู้สึกหลงทางอยู่บ้างว่าจะเลือกทางใด
มีขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเครียดในการตัดสินใจครั้งนี้
พ่อใหญ่ v สาเหตุการตาย
คู่มือนี้มีข้อความแจ้งเพื่อช่วยให้คุณมองเข้าไปด้านในเพื่อให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะหันหน้าไปทางไหนในชีวิต
คุณควรคำนึงถึงอะไรบ้าง?
เมื่อคุณต้องตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิตคุณรู้สึกได้ว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องคำนึงถึง
สิ่งเหล่านี้บางอย่างสามารถใช้ได้และบางส่วนจะทำให้คุณเสียสมาธิจากความรู้สึกและความคิดเห็นที่แท้จริงของคุณ
ตัวอย่างเช่นความคิดเห็นของเพื่อนบางคนเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาและคนอื่น ๆ ก็เพิกเฉยได้ดีกว่าและเราไม่ได้หมายความว่าในทางที่รุนแรง!
พยายามอย่าให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของเพื่อนมากเกินไปที่คุณไม่ได้เห็นมากเกินไปหรือคนที่เพิ่งผ่านการเลิกราที่ไม่ดีมาและจะบอกคุณว่าอย่าคบกับคู่ของคุณอีกต่อไป พวกเขาจะไม่มีความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์ในตอนนี้ไม่ว่าคุณจะรักพวกเขามากแค่ไหนก็ตาม!
คำนึงถึงบุคคลที่จะได้รับผลกระทบโดยตรงจากการตัดสินใจของคุณด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณอยู่ในทางแยกของอาชีพและเส้นทางหนึ่งนำไปสู่เงินเดือนที่น้อยลง (อย่างน้อยก็สักระยะหนึ่ง) คุณควรพิจารณาว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อครอบครัวหรือผู้อยู่ในอุปการะของคุณอย่างไร
หรือหากต้องย้ายที่อยู่ไปยังเมืองที่ห่างไกล (หรือแม้แต่ในประเทศ) ก็สมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะคาดหวังให้คู่ของคุณทิ้งครอบครัว / เพื่อน / งานไว้ข้างหลังหรือพาลูกออกจากโรงเรียนที่พวกเขาชอบไป?
คุณสามารถพิจารณาความรู้สึกของคนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุด แต่ถ้าใครบางคนไม่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากการตัดสินใจของคุณพวกเขาก็ไม่ควรเป็นปัจจัยใหญ่
บางทีพ่อแม่ของคุณอาจต้องการให้คุณเข้าร่วมธุรกิจของครอบครัวหลังจากที่คุณเรียนจบ แต่คุณมีแผนอื่น ๆ พวกเขาอาจจะอารมณ์เสีย แต่นี่คือชีวิตของคุณและคุณไม่ควรโอนอ่อนไปตามความต้องการและความปรารถนาของผู้อื่น
คุณควรคำนึงถึงสุขภาพร่างกายและจิตใจของตัวเองอย่างแน่นอนเมื่อต้องตัดสินใจว่าจะใช้ถนนเส้นใด หากถนนเส้นหนึ่งมีความเครียดมากและคุณมีประวัติเหนื่อยหน่ายหรือซึมเศร้าควรไตร่ตรองอย่างรอบคอบก่อนที่จะทำ อาจกล่าวได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคู่ค้าและบุตร
พูดคุยกับเพื่อนสนิทเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ
หากคุณกำลังลำบากในการตัดสินใจว่าจะไปทางใดในทางแยกนี้คุณควรถามความคิดเห็นจากเพื่อนสนิทและครอบครัวของคุณ โปรดทราบว่าคุณอาจได้รับการตอบสนองที่หลากหลายและจบลงด้วยความสับสนเล็กน้อย!
อย่างไรก็ตามประโยชน์ของการทำเช่นนี้คือคุณจะได้เห็นสิ่งที่คนอื่นมองเห็นในตัวคุณ บางครั้งคนที่เรารักรู้จักเราดีกว่าที่เรารู้จักตัวเองเสียอีก
หากคุณกำลังดิ้นรนกับบางสิ่งบางอย่างการตัดสินใจและความทรงจำของคุณอาจขุ่นมัว คุณอาจจำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ถูกต้องตามความคิดปัจจุบันของคุณ - ในขณะที่สิ่งเหล่านี้จะยังคงมีความชัดเจนเพราะพวกเขากำลังมาถึงมันอย่างเป็นกลาง
ตัวอย่างเช่นคุณอาจโรแมนติกว่าคุณรักการใช้ชีวิตในต่างประเทศมากแค่ไหนและบอกตัวเองว่าคุณรักที่นี่ ในความเป็นจริงครอบครัวของคุณจำได้ว่าคุณทุกข์แค่ไหนและคุณบอกว่าจะไม่กลับไปอีก
ตอนนี้ความคิดของคุณขุ่นมัวในความรู้สึกของคุณและอาจทำให้คุณลืมว่าคุณเป็นอย่างไร จริง รู้สึกเกี่ยวกับสิ่งต่างๆในเวลานั้น
แม้ว่าแว่นตาที่มีโทนสีกุหลาบจะมีประโยชน์ในชีวิต แต่ก็สามารถทำการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ยากขึ้น รับข้อมูลเชิงลึกตามวัตถุประสงค์โดยถามผู้ที่รู้จักคุณดีที่สุด
ใส่ใจว่าแต่ละตัวเลือกทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
ทิ้งทุกสิ่งที่เป็นประโยชน์และมีเหตุผลไว้สักครู่แล้วมุ่งความสนใจไปที่ตัวคุณ รู้สึก .
ใช่แผนธุรกิจนั้นอาจไม่ทำเงินได้มากเท่าที่คุณกำลังทำอยู่ในตอนนี้ แต่มันทำเงินได้มากพอที่คุณจะใช้ชีวิตได้อย่างสบายเพียงพอและคุณจะรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งที่คิดถึงเรื่องนี้!
หากทางเลือกอื่นคือการอยู่ในงานที่ทำให้ท้องของคุณเต็มไปด้วยความกลัวแทนดูเหมือนว่าเราจะค่อนข้างชัดเจนว่าคุณควรทำอะไร
หากคุณรู้ว่าคุณกำลังรักใครสักคนอย่างแท้จริงและคุณกำลังพิจารณาเลือกชีวิตเกี่ยวกับพวกเขาให้คำนึงถึงความรักนั้นด้วย
บางครั้งหัวใจของเราเองที่นำทางเราอย่างตรงไปตรงมาที่สุดในทิศทางที่เราอยากจะไป
ทำการตรวจสอบในทางปฏิบัติด้วย
โอเค - เรารู้ว่าเราพูดว่าละเว้นสิ่งที่ใช้งานได้จริงไปชั่วขณะ แต่เรากลับไปมุ่งเน้นไปที่มัน! นี่เป็นเพียงการแสดงให้เห็นว่าทั้งสองด้านมีความสำคัญเพียงใดเมื่อต้องตัดสินใจในทางแยก
พิจารณาว่าการตัดสินใจของคุณจะส่งผลต่อสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของคุณที่สำคัญจริงๆอย่างไรไม่ว่าจะเป็นคนที่คุณรักรายได้และความมั่นคงของคุณและไลฟ์สไตล์ของคุณ
คุณจะเสียสละอะไร? แทนที่จะพูดกับตัวเองว่า 'ถ้าฉันทำงานที่ได้รับค่าตอบแทนต่ำกว่าฉันจะต้องลดลงสักหน่อย' พูดสิ่งต่างๆเช่น 'ฉันจะต้องเสียสละการเดินทางกินข้าวนอกบ้านซื้อของขวัญแบบสุ่มให้กับคู่ของฉันและได้รับรางวัล 'ไม่สามารถรักษาความเป็นสมาชิกยิมสุดหรูของฉันได้'
คุณต้องระบุให้ชัดเจนเมื่อพูดถึงสิ่งต่างๆเช่นนี้หากคุณต้องตัดสินใจอย่างมีข้อมูล การเผชิญหน้ากับความเป็นจริงของทางเลือกเหล่านี้คือสิ่งที่ช่วยให้เราสร้างสิ่งที่ดีขึ้นได้
มันยาก แต่คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองให้มากที่สุดในขั้นตอนนี้ ยิ่งตอนนี้คุณโหดเหี้ยมมากเท่าไหร่สิ่งที่น่าตกใจก็จะน้อยลงในภายหลัง
ตอนนี้จะดีกว่าที่จะเป็นจริงและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นมากกว่าที่จะคิดในแง่ดีในตอนนี้และผิดหวังและอาจเสียใจกับการตัดสินใจทั้งหมดของคุณ
ใช้เวลาของคุณ
หากคุณมีเวลาที่หรูหราจงใช้ประโยชน์ให้มากที่สุด!
ตามหลักการแล้วการตัดสินใจของคุณไม่จำเป็นต้องให้คุณเร่งรีบอะไรดังนั้นคุณสามารถชะลอตัวลงและคิดออกว่าคุณรู้สึกอย่างไร
การตัดสินใจอย่างรวดเร็วบางอย่างอาจจบลงได้ด้วยดีเนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับลำไส้ของเรา (เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง!) แต่บางอย่างก็สะท้อนให้เห็นว่าเรารู้สึกอย่างไรในช่วงเวลานั้น ๆ
จะพูดอะไรเมื่อรู้ว่ามีคนโกหก
การตัดสินใจครั้งใหญ่อาจได้รับผลกระทบในทางลบหลังจากมีบางอย่างเช่นการโต้เถียงกับคนรักของคุณ ในขณะนั้นคุณอาจคิดว่า 'สบายดีฉันกำลังคิดที่จะย้ายและตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันก็เช่นกัน!'
หรือหลังจากวันที่เลวร้ายในที่ทำงานหนึ่งวันคุณอาจตัดสินใจอย่างเร่งรีบที่จะลาออกก่อนที่คุณจะมีงานอื่นเข้าแถวหรือโดยไม่มีสาเหตุที่แท้จริงที่จะต้องจากไป
หากทำได้ให้ติดตามว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจในประเด็นต่างๆในช่วงสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้า คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณต้องการทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หลังจากวันที่เลวร้ายในที่ทำงานหรือหลังจากการแชทกับคู่ของคุณที่ยอดเยี่ยมจริงๆ
มองหาความรู้สึกที่สอดคล้องกันมากที่สุดเพราะนั่นจะเป็นความคิดที่น่าเชื่อถือและเป็นจริงมากขึ้นในการปฏิบัติตาม
ประเมินความคิดของคุณ
คล้ายกับข้างต้นให้พยายามหาที่มาของการตัดสินใจนี้ อะไรทำให้คุณมาถึงทางแยกนี้และคุณมาจากมุมไหน?
หากคุณกลัวสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตตอนนี้ความกลัวอาจเป็นแรงผลักดันให้คุณเลือกที่จะเปลี่ยนแปลง
การกลัวเป็นเหตุผลที่ถูกต้องมากในการเปลี่ยนแปลงชีวิต แต่มันสามารถทำให้เรารีบเร่งในสิ่งที่เราคิดไม่ถึง
มันสามารถทำให้เราเห็น อะไรก็ได้ ดีกว่าเพียงเพราะสถานการณ์ปัจจุบันของเรารู้สึกแย่แค่ไหน ในกรณีนี้เรามีแนวโน้มที่จะลดมาตรฐานของเราและไม่ได้คิดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการในระยะยาว
หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการตัดสินใจโปรดจำไว้ว่าคุณมีระบบสนับสนุนอยู่รอบตัว พูดคุยกับเพื่อนหรือแม้แต่เพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
นอกจากนี้ยังมีความช่วยเหลือและคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณกำลังดิ้นรนกับบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกกังวลและเปราะบาง
พิจารณาทางเลือกอื่น
พักหายใจสักครู่แล้วถามตัวเองว่ามีเพียงสองเส้นทางนี้ให้เลือกหรือไม่?
ฉันรู้สึกอึดอัดในผิวของตัวเอง
บางครั้งเราก็ลึกมาก ใน การตัดสินใจที่ให้ความรู้สึกว่ามีเพียงตัวเลือกเดียวคือ 'ใช่' และ 'ไม่ใช่'
เรามองไม่เห็นสิ่งอื่นใดเพราะเราทุ่มเทอย่างมากในการตัดสินใจระหว่างสองทางเลือกนี้
ใช้เวลามองไปรอบ ๆ อาจมีตัวเลือกมากกว่าที่คุณคิดในตอนแรก
‘ย้ายไปอลาสก้า หรือ อยู่ที่นี่ 'แล้วทางเลือกที่ 3 ของ' ย้ายไปแคนาดา 'ล่ะ!
อาจมีทางเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย แต่คุณเพิ่งปิดตัวเองจากสิ่งเหล่านี้เพราะคุณยึดติดกับสิ่งที่คุณ จำกัด ตัวเองอยู่มาก
จำไว้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนทิศทางได้อีกครั้งหากต้องการ
การตัดสินใจส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นที่สิ้นสุดอย่างที่เราคิด แน่นอนว่าคุณอาจไม่สามารถรับงานคืนได้ แต่คุณยังสามารถออกจากงานได้ ใหม่ ได้งานถ้ามันไม่ได้ผลตามที่คุณต้องการ
คุณสามารถเลือกได้ในขณะนี้และเลือกทางเลือกอื่นในภายหลัง หากสิ่งต่างๆไม่ได้ผลคุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้อีกครั้ง
การมาจากความคิดแบบนี้สามารถช่วยคุณในการตัดสินใจเลือกข้อแรกได้จริงๆ กดดันตัวเองบ้างและการตัดสินใจครั้งนี้โดยจำไว้ว่าไม่มีอะไรถาวร
หากคุณเลือกที่จะย้ายไปลอนดอนแทนโตเกียวตอนนี้ไม่มีอะไรหยุดคุณไม่ให้ย้ายไปโตเกียวในภายหลังหากยังเป็นสิ่งที่คุณกำลังพิจารณาอยู่
เชื่อมั่นในลำไส้ของคุณและซื่อสัตย์กับตัวเอง
หลายครั้งเรารู้ว่าเราต้องการให้ผลลัพธ์หรือคำตอบเป็นอย่างไร เมื่อเราพลิกเหรียญในอากาศเพื่อตัดสินใจให้เราเรารู้อยู่แล้วว่าเราต้องการให้มันตกลงไปบนอะไร นี่คือสัญชาตญาณของเราที่พยายามสื่อสารกับเรา
เราอาจจะอดกลั้นไม่ให้เปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงนั้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ยากที่จะเชื่อใจคุณ แต่ก็มีวิธีที่จะก้าวข้ามผ่านสิ่งนั้นไปได้
จิตใต้สำนึกของคุณอาจกำลังเรียกหาคำตอบ แต่คุณเพิกเฉยเพราะคุณยุ่งอยู่กับการคิดว่าพ่อแม่ของคุณจะผิดหวังแค่ไหนในสิ่งที่คุณทำหรือเพราะคุณกังวลว่าคุณจะถูกตัดสินให้เริ่มก่อตั้ง บริษัท ของคุณเอง มีประสบการณ์ไม่มาก
ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรการตัดสินของคุณก็ถูกบดบังด้วยความกลัวของผู้อื่น การตัดสินใจในอดีตอาจขุ่นมัวด้วยเช่นกันบางทีคุณอาจกังวลว่าจะ ‘ล้มเหลว’ อีกครั้งหรือครั้งนี้คุณจะต้องอกหักเพราะคนอื่น
วิธีที่จะก้าวข้ามผ่านสิ่งนี้ไปได้คือการให้ความสำคัญกับตัวเองและสิ่งที่ร่างกายของคุณพยายามจะบอกคุณ แม้อ่านสิ่งนี้คุณจะมีสองทางเลือกในใจ - และคุณรู้ว่าคุณต้องการเลือกตัวเลือกใด
หยุดปล่อยให้ความคิดรองของคุณเล็ดลอดเข้ามาและกวนใจคุณ! จงยึดมั่นในความซื่อสัตย์ของคุณและเลือกคนที่คุณรู้ว่าเหมาะกับคุณ
การตัดสินใจเรื่องใหญ่เป็นเรื่องยากดังนั้นหากคุณอยู่ในทางแยกในชีวิตก็เป็นเรื่องปกติที่จะกลัวและไม่เด็ดขาดในตอนนี้!
ใช้เวลาของคุณล้อมรอบตัวเองกับคนที่คุณรักและเชื่อใจตัวเอง - คุณรู้แล้วว่าคุณต้องการอะไรจริงๆเพราะตอนนี้คุณกำลังคิดถึงมันอยู่
ยังไม่แน่ใจว่าจะไปทางไหน? ต้องการพูดคุยผ่านการตัดสินใจเพื่อให้ได้ความชัดเจนหรือไม่? พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ: