©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินการเลี้ยงดูมาพร้อมกับการเปิดเผยโดยสิ้นเชิงสำหรับฉัน: ดวงตาเล็ก ๆ มักจะเฝ้าดูอยู่เสมอ ลูกสาวของฉันดูดซับพฤติกรรมปฏิกิริยาและทัศนคติของฉันเหมือนฟองน้ำเล็ก ๆ มักจะสะท้อนพวกเขากลับมาเมื่อฉันคาดหวังน้อยที่สุด
สิ่งนี้ทำให้ฉันต้องตรวจสอบนิสัยที่ฉันเคยทำมานานหลายทศวรรษโดยตั้งคำถามว่าคนไหนที่ฉันต้องการผ่านลงไป รูปแบบบางอย่างที่ฉันได้ฝึกฝนมาตั้งแต่เด็กทำให้ฉันมีรูปแบบที่ไม่ได้ให้บริการความเป็นอยู่ที่ดีของฉันเสมอไป และนั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการสำหรับลูก ๆ ของฉัน
การเปลี่ยนพฤติกรรมที่ฝังแน่นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การรู้ว่าพวกเขาอาจทำซ้ำในลูก ๆ ของฉันให้แรงจูงใจที่ทรงพลัง ความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูเด็กที่มีความมั่นใจและมีสุขภาพดีเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันพูดถึงแง่มุมของตัวเองฉันอาจมองข้าม
นี่คือพฤติกรรมที่ฉันกำลังทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลง-ไม่เพียงเพื่อประโยชน์ของเธอ แต่เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของฉันเองเช่นกัน
1. การใช้ภาษาศีลธรรมรอบ ๆ อาหารและน้ำหนัก
นี่คือสิ่งที่ฉันหลงใหลมาก มีประสบการณ์การกินที่ผิดปกติ ตอนที่ฉันยังเด็ก ภาษาศีลธรรมที่ครั้งหนึ่งเคยครอบงำความคิดของฉันเกี่ยวกับการกินไม่มีสถานที่ในบ้านของเราอีกต่อไป ฉันต้องการให้ลูก ๆ ของฉันเพลิดเพลินกับอาหารไม่ถูกควบคุมโดยมัน
เราไม่ได้ใช้คำเช่น 'ดี' หรือ 'ไม่ดี' เพื่ออธิบายการเลือกอาหารในการสนทนาในครอบครัวของเรา อาหารไม่ได้มีศีลธรรม แต่เป็นเพียงอาหาร
แน่นอนว่าข้อมูลด้านโภชนาการเกิดขึ้นจริงเมื่อเหมาะสม แต่เราไม่ได้แนบการตัดสินคุณค่า เราพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกายและอาหารที่หลากหลายเพื่อจุดประสงค์ของร่างกายและจิตใจที่มีสุขภาพดีไม่ใช่เพื่อจุดประสงค์ในการควบคุมน้ำหนัก
ฉันหยุดพูดถึงรูปร่างและขนาดของฉันไม่ว่าจะในทางลบหรือเชิงบวกและไม่เพียง แต่ทำสิ่งนี้ให้กับลูกสาวของฉัน แต่ยังช่วยฉันด้วย ฉันติดอยู่กับมันน้อยลง มันไม่ได้ครอบงำความคิดของฉันเหมือนที่เคยทำ
นักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ เด็ก ๆ ได้รับทัศนคติของพ่อแม่ที่มีต่อภาพอาหารและร่างกายเร็วมาก ด้วยการทำให้ภาษาของฉันเป็นกลางเกี่ยวกับการกินและลบความเห็นเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายฉันหวังว่าจะปลดปล่อยลูกสาวของฉันจากปัญหาที่ใช้เวลาหลายปีในชีวิตของฉัน
2. berating ตัวเองเมื่อสิ่งผิดปกติ
แนวโน้มของฉันที่มีต่อ ความคิดทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย มีคำตอบมากมาย เมื่อคุณคิดเช่นนี้ไม่มีพื้นกลางอยู่ระหว่างการดำเนินการที่สมบูรณ์แบบและภัยพิบัติที่สมบูรณ์ และมันก็เป็นเรื่องยาก (บางคนบอกว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้) ที่จะกลับมาอีกครั้งเมื่อคุณชอบพันธุกรรม
แต่การดูลูกสาววัยหกขวบของฉันฉีกงานศิลปะที่สวยงามเพราะรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ตรงกับภาพอ้างอิงของเธอ ความทุกข์ของเธอเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ซึ่งอีกครั้งมีแนวโน้มทางพันธุกรรมแสดงให้ฉันเห็นว่าการยอมรับความผิดพลาดของตัวเองมีความสำคัญเพียงใด
ฉันจงใจทำแบบจำลองการตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพเมื่อทุกวันนี้ผิดพลาด เมื่อฉันทำบางสิ่งบางอย่างฉันทำความสะอาดมันเป็นเรื่องจริงมากกว่าที่จะทำตัวเอง เมื่อฉันลืมบางสิ่งบางอย่างหรือทำผิดพลาดฉันเรียนรู้ที่จะบรรยายกระบวนการคิดของฉัน“ ฉันรู้สึกหงุดหงิดที่สิ่งนี้ไม่ได้เป็นไปได้ที่ฉันหวังไว้” หรือ“ ฉันลืมที่จะทำ XYZ” ตามด้วย“ ไม่เป็นไรการทำผิดพลาดคือวิธีที่เราเรียนรู้และปรับปรุง”
ฉันชี้ให้เห็นกระบวนการแก้ไขในตัวอย่างโลกแห่งความเป็นจริงด้วย เราอ่านและพูดคุยเกี่ยวกับนักประดิษฐ์ที่มีชื่อเสียงและความพยายามหลายครั้งก่อนที่จะประสบความสำเร็จ เราเฉลิมฉลองการเรียนรู้ที่เกิดขึ้นผ่านการลองผิดลองถูก
พวกเราทั้งคู่จะไม่สามารถเปลี่ยนความคิดขาวดำของเราได้อย่างสมบูรณ์และไม่เป็นไร แต่การทำลายวงจรของการดูความผิดพลาดเนื่องจากความล้มเหลวทำให้ลูกสาวของฉันได้รับอนุญาต (และฉัน) ได้รับอนุญาตให้มีอยู่ในพื้นดินที่ไม่สมบูรณ์และไม่สมบูรณ์ซึ่งการเติบโตที่แท้จริงเกิดขึ้น
3. พูดว่าใช่เมื่อฉันต้องการ (หรือต้องการ) ที่จะบอกว่าไม่
ฉันใช้เวลาหลายปีให้ความสำคัญกับการตั้งค่าของผู้อื่นโดยอัตโนมัติเหนือตัวฉันเองซึ่งสร้างนิสัยที่ลึกซึ้งของผู้คนที่ชื่นชอบ แต่การดูลูกสาวของฉันลังเลก่อนที่จะแสดงความชอบของเธอคือการโทรปลุก เธอกังวลเกี่ยวกับการทำให้คนอื่นผิดหวังในวัยเด็กนั้นสะท้อนให้เห็นถึงพฤติกรรมของฉันเองในรูปแบบที่น่าเป็นห่วง
ฉันเรียนรู้ที่จะระบุความต้องการและความชอบของฉันโดยตรง ฉัน เรียนรู้ที่จะพูดว่า 'ไม่' เป็นประโยคที่สมบูรณ์โดยไม่ต้องอธิบายหรือขอโทษมากเกินไป ไม่เห็นด้วยไม่ก่อให้เกิดการให้อัตโนมัติอีกต่อไป
เมื่อวางแผนฉันเช็คอินด้วยตัวเองก่อนที่จะเห็นด้วย ลูกสาวของฉันเห็นฉันปฏิเสธคำเชิญที่ไม่ตรงกับความต้องการหรือระดับพลังงานของเราด้วยความเคารพ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันเพราะลูกสาวของฉันพบว่าสถานการณ์ทางสังคมท่วมท้นและมักจะหมดแรงในภายหลัง เธอต้องรู้ว่าเพียงเพราะเธอว่างไม่ได้หมายความว่าเธอต้องพูดว่าใช่
คบกันนานแค่ไหนก่อนคบกัน
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ให้ความสนใจอย่างต่อเนื่อง นิสัยที่น่าพึงพอใจของผู้คนไม่ได้หายไปในชั่วข้ามคืน แต่การดูลูกสาวของฉันมีความมั่นใจมากขึ้นในการแสดงตัวเองทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจ
ข้อความนั้นชัดเจนผ่านการสร้างแบบจำลองที่สอดคล้องกัน: ความต้องการที่แท้จริงของคุณมีความสำคัญแม้ว่าพวกเขาจะแตกต่างจากความคาดหวังของผู้อื่นก็ตาม
4. การใช้ภาษาและพฤติกรรมที่ส่งเสริมอคติทางเพศ
การปรับสภาพเพศทำงานอย่างละเอียดเพื่อให้สังเกตว่าต้องมีการเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง วลีเช่น 'เป็นผู้หญิง' หรือกิจกรรมการติดฉลากเป็น 'สำหรับเด็กผู้ชาย' หรือ 'สำหรับเด็กผู้หญิง' เข้าสู่การสนทนาแม้จะมีความตั้งใจที่ดีที่สุดของเรา
ความคาดหวังหลายอย่างถูกส่งโดยไม่มีคำพูดที่ชัดเจน ชื่นชมการปรากฏตัวในเด็กผู้หญิงในขณะที่เน้นความสำเร็จในเด็กผู้ชาย การทำปฏิกิริยาแตกต่างกับอารมณ์เดียวกันตามเพศ แม้แต่ภาษาน้ำเสียงและภาษากายก็สามารถส่งข้อความตามเพศได้ และอย่าให้ฉันเริ่มต้นด้วย“ สาวดี ” วาทศาสตร์
การเปลี่ยนสิ่งนี้หมายถึงการตรวจสอบตัวชี้นำที่ลึกซึ้งเหล่านั้น เมื่อลูกสาวของฉันปีนต้นไม้หรือโคลนฉันตอบสนองแบบเดียวกับที่ฉันทำเพื่อลูกชายของฉัน ฉันตรวจสอบความสนใจของเธออย่างเท่าเทียมกันไม่ว่าพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับรถบรรทุกมอนสเตอร์หรือตุ๊กตา (และพวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับรถบรรทุกมอนสเตอร์!)
สื่อในบ้านของเราสะท้อนให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่หลากหลายมากกว่าบทบาททางเพศที่แคบ ถ้าฉันเห็นลูก ๆ ของฉันดูบางสิ่งที่ส่งเสริมอคติทางเพศฉันจะปิดหรืออธิบายให้พวกเขา ตอนนี้ลูกสาวของฉันมองมาที่ฉันแล้วกลอกตาของเธอเมื่อเธอเห็นตัวละครหญิงอีกคนที่แต่งตัวเป็นสีชมพูในขณะที่เด็กผู้ชายแต่งตัวเป็นสีน้ำเงิน
หนังสือที่เราอ่านอักขระคุณสมบัติที่มีความสนใจการปรากฏตัวและโครงสร้างครอบครัวที่หลากหลาย ของเล่นข้ามหมวดหมู่แทนที่จะยึดติดกับสายเพศที่เข้มงวด และมันจะต้องใช้งานได้ - ลูกชายของฉันเพิ่งเลือกกล่องอาหารกลางวันสีชมพูในขณะที่ลูกสาวของฉันหลีกเลี่ยงเสื้อผ้า“ เจ้าหญิง” สีชมพู และนั่นก็โอเคมากกว่า
การสร้างพื้นที่ที่ปราศจากข้อ จำกัด ทางเพศโดยพลการต้องใช้ความตระหนักและการปรับอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมที่เต็มไปด้วยข้อความเหล่านี้
5. หลีกเลี่ยงความท้าทายใหม่ ๆ จากความกลัว
โซนความสะดวกสบายรู้สึกปลอดภัย แต่ จำกัด การเติบโต นี่คือสิ่งที่ฉันรู้ว่าเป็นจริง แต่ต่อสู้อย่างหนาแน่น เรามีประวัติครอบครัวของ ADHD - ออทิสติก , และ AUDHD (โดยที่ออทิสติกและ ADHD รวมกัน) ซึ่งหมายความว่ากิจวัตรประจำวันและการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงนั้นได้รับความนิยมอย่างมาก แต่พวกเขามักจะมาพร้อมกับการช่วยเหลือด้านความปรารถนาที่ต้องการการแสวงหาเช่นกัน สิ่งนี้สามารถสร้างความสมดุลที่ยุ่งยาก
ฉันต้องการความแปลกใหม่ แต่หลายปีที่ผ่านมามีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีผลลัพธ์ที่ไม่แน่นอนหรือความเสี่ยงของความอับอายติดกับความคุ้นเคยแทนที่จะเสี่ยงต่อความล้มเหลว ฉันประสบกับความวิตกกังวลทางสังคมซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องนี้เช่นกัน
แม้ว่าการวินิจฉัยของลูกสาวของฉันเกี่ยวกับการกลายพันธุ์ที่เลือกสรรทำให้สิ่งนี้มีจุดสนใจที่คมชัด เช่น คลีฟแลนด์คลินิกบอกเรา Selective Mutism เป็นโรควิตกกังวลที่บุคคลไม่สามารถพูดในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่าง คนที่มีการกลายพันธุ์แบบเลือกไม่ได้เลือกที่จะไม่พูดพวกเขาไม่สามารถพูดได้ในบางสถานการณ์เนื่องจากการตอบสนองการแช่แข็งที่เกิดขึ้นในร่างกาย การสนับสนุนเธอผ่านสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ความช่วยเหลือจากมืออาชีพเท่านั้น
เราค่อยๆขยายเขตความสะดวกสบายของเราด้วยกัน กิจกรรมที่ทำให้ฉันกังวลกลายเป็นโอกาสที่จะแสดงความเสี่ยงที่ดีต่อสุขภาพ แต่เราพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกเช่นกัน ฉันยอมรับความกังวลใจ แต่ก้าวไปข้างหน้า ความกล้าหาญไม่ใช่การขาดความกลัว มันทำหน้าที่แม้ว่ามันจะเป็น
การกลายพันธุ์แบบเลือกของเธอตอบสนองได้ดีกับวิธีการนี้ เห็นฉันพยายามดิ้นรนและทำตามปกติความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับการเติบโต ความคืบหน้าเกิดขึ้นตามจังหวะของเธอ - ไม่มีแรงกดดันเพียงแค่ให้กำลังใจและการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง
ข้อความซ้ำ ๆ ตัวเอง: ประสบการณ์ใหม่อาจรู้สึกอึดอัด แต่ความรู้สึกไม่สบายนั้นชั่วคราวและคุ้มค่าสำหรับการเติบโตและความเพลิดเพลินที่พวกเขานำมา
6. การเชื่อว่าคุณค่าของฉันขึ้นอยู่กับผลผลิตของฉันและละเลยสุขภาพของฉันเป็นผล
ฉันเติบโตมาพร้อมกับจรรยาบรรณในการทำงานที่แข็งแกร่ง เป็นผลให้ฉันเคยคิดว่าการละเลยความต้องการของตัวเองเป็นคุณธรรม - สัญญาณของการอุทิศตนเพื่อการทำงานและครอบครัว สัญญาณของสมาชิกที่มีค่ามีประสิทธิผลและมีค่าของสังคม มุมมองนั้นเปลี่ยนไปอย่างมากในระหว่างการรักษา อาการปวดเรื้อรัง เมื่อจำเป็นต้องมีการดูแลตนเองไม่ใช่ทางเลือก
ลูกสาวของฉันเห็นฉันผลักดันผ่านความอ่อนเพลียและเพิกเฉยต่อความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายเป็นพฤติกรรมผู้ใหญ่ปกติ เธอซึมซับข้อความที่ไม่ได้พูดซึ่งการดูแลตัวเองมาครั้งสุดท้ายถ้าเลย
ตอนนี้ฉัน รวมการดูแลตนเองเป็นประจำ - ระยะเวลาพักผ่อนที่กำหนดไว้จะปรากฏในปฏิทินครอบครัวของเรา การออกกำลังกายกายภาพบำบัดมีความสำคัญมากกว่างานบ้านเมื่อจำเป็น การอ่านหนังสือทำปริศนาหรือเพียงแค่นอนลงและไม่ทำอะไรเลยเป็นเวลา 10 นาทีเป็นวิธีที่ยอมรับได้ในการใช้เวลาของฉัน
บางครั้งฉันก็พูดออกมาดัง ๆ :“ ฉันต้องยืดตอนนี้เพราะการดูแลร่างกายของฉันมีความสำคัญ” หรือ“ ฉันแค่ใช้เวลา 10 นาทีในการทำปริศนานี้เพื่อฉัน”
มันช่วยให้เธอเข้าใจว่าทำไมการดูแลตนเองจึงนับ
ข้อความดังกล่าวชัดเจนผ่านการกระทำที่สอดคล้องกัน: การรักษาสุขภาพของคุณไม่เห็นแก่ตัว - มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ยั่งยืน
7. ใช้เวลามากเกินไปในโทรศัพท์/โซเชียลมีเดียของฉัน
การใช้โทรศัพท์อาจเป็นพฤติกรรมที่ชัดเจนที่สุดที่เด็ก ๆ คัดลอก แม้จะกังวลเกี่ยวกับเวลาหน้าจอลูกสาวของฉัน แต่นิสัยโทรศัพท์ของฉันมักจะขัดแย้งกับขีด จำกัด ที่ฉันพยายามตั้งไว้
ฉันพบว่าตัวเองกำลังตรวจสอบและเลื่อนการลงโทษในช่วงเวลาครอบครัวและฉันก็พร้อมที่จะแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่อง ฉันได้พูดถึงประวัติความเป็นมาของสมาธิสั้นในครอบครัวของฉันและฉันมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมการแสวงหาโดปามีนที่หุนหันพลันแล่น เวลาหน้าจอจะป้อนสิ่งนี้ให้ฉันอย่างแน่นอน แต่ งานวิจัยแสดง เด็ก ๆ รู้สึกสำคัญน้อยลงเมื่อพวกเขาแข่งขันกับอุปกรณ์เพื่อความสนใจ
ตั๋ว wrestlemania ราคาเท่าไหร่ 2017
ฉันเริ่มสร้างขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพด้วยเวลาและช่องว่างที่ปราศจากโทรศัพท์ ฉันลบแอพโซเชียลมีเดียออกจากโทรศัพท์ของฉันดังนั้นฉันจะไม่ถูกล่อลวงให้“ มีการเลื่อนอย่างรวดเร็ว” ฉันพยายามทิ้งโทรศัพท์ไว้ในห้องอื่นให้มากที่สุดเพราะฉันรู้ว่ามันอยู่ที่นั่นฉันจะพยายามดิ้นรนเพื่อต่อต้านแรงกระตุ้นเพื่อหยิบมันขึ้นมา
ผลประโยชน์นั้นนอกเหนือไปจากการสร้างแบบจำลอง การนำเสนออย่างเต็มที่ช่วยปรับปรุงการเชื่อมต่อและการสนทนาจะไหลตามธรรมชาติมากขึ้นโดยไม่มีการรบกวนแบบดิจิตอล
ในตอนแรกการตัดการเชื่อมต่อรู้สึกอึดอัดแสดงให้เห็นว่าการเชื่อมต่อคงที่ที่ติดอยู่ได้อย่างไร แต่การมีส่วนร่วมที่เพิ่มขึ้นของฉันในระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์ที่มีอยู่ในปัจจุบันทำให้ฉันมีแรงจูงใจและฉันก็เริ่มสังเกตเห็นความเป็นส่วนตัวมากมาย ประโยชน์ในการทิ้งโซเชียลมีเดีย , ด้วย.
การจัดการเทคโนโลยีให้ความรู้สึกเหมือนเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ผู้ปกครองสมัยใหม่เผชิญในการกำหนดตัวอย่างและเป็นสิ่งที่ค่อนข้างตรงไปตรงมาทำให้ฉันกลัวเมื่อฉันคิดว่าเราจะรับมือกับมันอย่างไรเมื่อลูก ๆ ของเราโตพอสำหรับโทรศัพท์ของตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลที่การสร้างแบบจำลองตอนนี้เมื่อพวกเขายังเด็กเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน
8. ไม่สนับสนุนตัวเอง
การพูดถึงความต้องการของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงานหรือในการตั้งค่าทางการแพทย์ครั้งหนึ่งเคยรู้สึกเป็นไปไม่ได้เลย ฉันปล่อยคำถามไปยังสำนักงานแพทย์ ฉันทิ้งขอบเขตส่วนบุคคลไว้ไม่ได้
ความแตกต่างระหว่างวิธีที่ฉันสนับสนุนลูกสาวของฉันอย่างดุเดือดและฉันก็ยืนขึ้นเพื่อตัวเองได้ชัดเจนแค่ไหน บทเรียนที่ไม่ได้ตั้งใจคือ: ความต้องการของคนอื่นสมควรได้รับการป้องกัน แต่คุณไม่ได้
ฉันเริ่มก้าวเล็ก ๆ ไปสู่การสนับสนุนตนเอง ฉันขอคำชี้แจงจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพแทนที่จะยอมรับความสับสน ฉันกำหนดขอบเขตกับครอบครัวขยาย ฉันแน่ใจว่าการมีส่วนร่วมของฉันได้รับการยอมรับ
ช่วงเวลาเหล่านี้แสดงให้ลูกสาวของฉันแสดงวิธีที่แตกต่าง - เคารพ แต่มั่นคง แม้ว่าในตอนแรกจะอึดอัด แต่การโต้ตอบแต่ละครั้งจะสร้างความมั่นใจในการแสดงความต้องการที่ถูกต้องตามกฎหมาย
ฉันเห็นผลลัพธ์ในวิธีที่เธอสื่อสาร เธอระบุความชอบของเธออย่างชัดเจน เธอถามคำถามเมื่อไม่แน่ใจ เธอคาดหวังว่าจะได้รับความเคารพเพราะเธอเป็นพยานในแบบจำลองอย่างสม่ำเสมอ
การสอนให้เด็ก ๆ ให้การสนับสนุนเริ่มต้นด้วยการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าแม้ว่ามันจะรู้สึกยาก
ความคิดสุดท้าย ...
การตรวจสอบพฤติกรรมของฉันผ่านเลนส์ของสิ่งที่ฉันต้องการให้ลูกสาวของฉันได้รับมรดกได้จุดประกายการเปลี่ยนแปลงที่ฉันอาจจะหยุดตลอดไป การมุ่งมั่นที่จะทำลายวงจรที่ไม่ช่วยเหลือทำให้ฉันมีแรงจูงใจที่นอกเหนือไปจากการพัฒนาตนเองทั่วไป ความคืบหน้าไม่ใช่เส้นตรง นิสัยเก่ามักจะคืบคลานกลับเมื่อความเครียดหรือความเหนื่อยล้า ถึงกระนั้นการสร้างแบบจำลองที่ไม่สมบูรณ์ก็สอนทักษะชีวิตที่สำคัญ: สังเกตเห็นเมื่อสิ่งที่ไม่ทำงานและปรับเปลี่ยน
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้ช่วยลูกสาวของฉัน (และลูกชาย) พวกเขาได้เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองเช่นกัน การปล่อยความสมบูรณ์แบบการยืนหยัดเพื่อตัวเองมากขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเทคโนโลยีและการดูแลตนเองทำให้ชีวิตของฉันแตกต่างอย่างแท้จริง บางทีบทเรียนที่ดีที่สุดที่เด็ก ๆ จะได้รับจากผู้ปกครองไม่ได้ทำให้ถูกต้องเสมอไป แต่เกี่ยวกับการเต็มใจที่จะเติบโตและเปลี่ยนแปลง เมื่อเราเผชิญกับรูปแบบของเราและพยายามปรับปรุงพวกเขาเราแสดงให้เห็นว่าการเติบโตไม่หยุดซึ่งเป็นข้อความที่ทรงพลังสำหรับคนรุ่นต่อไป
