หากคุณไม่ทราบว่าคุณเป็นใครโปรดอ่านสิ่งนี้

บางครั้งคุณรู้สึกเหมือนไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร?

คุณดิ้นรนเพื่อระบุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตหรือไม่?

คุณไม่ทราบวิธีการ เป็น เพราะคุณไม่รู้อะไรเลยจริงๆ เกี่ยวกับ ตัวเอง?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณค้นพบตัวตนของคุณหรือค้นพบอีกครั้งหากคุณทำหาย

แต่ก่อนอื่นทำไมไม่รู้คุณรู้ว่าคุณเป็นใคร ดี…

มันมักจะเริ่มในวัยเด็ก

กระบวนการพัฒนาตนเองเริ่มตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

เด็กที่เติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพทางอารมณ์จะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่หล่อหลอมบุคลิกภาพของพวกเขาโดยการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมและผู้คนรอบข้าง

พ่อแม่ที่มีสุขภาพดีทางอารมณ์ที่ฝึกทักษะการเลี้ยงดูที่ดีจะส่งเสริมเลี้ยงดูและแก้ไขเด็กเมื่อพวกเขาตัดสินใจทำสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อพวกเขา

ซึ่งจะช่วยให้เด็กแยกแยะได้ว่าพวกเขาเป็นใครเมื่อโตขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีที่ได้รับการเลี้ยงดูในสภาพแวดล้อมที่ดี พ่อแม่เป็นคนที่เข้าใจผิดและตัดสินใจผิดได้ง่าย

ไม่ใช่พ่อแม่ทุกคนที่เป็นคนดีเหมือนกัน บ้านที่ไม่เหมาะสมสำหรับเด็กทำให้ความสามารถของพวกเขาในการสำรวจทำความเข้าใจและเติบโตเป็นบุคคลที่พวกเขาจะเป็นได้ตามธรรมชาติ

พ่อแม่ที่ไม่เหมาะสมไม่ได้ให้คำแนะนำที่มีความหมายเพราะพวกเขาไม่ได้ให้กำลังใจหรือชี้แนะเด็กในทางที่สอดคล้องกับการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การปกครองและการควบคุมผู้ปกครอง เลวร้ายยิ่งกว่าไม่มีพ่อแม่สำหรับสิ่งนี้ ผู้ปกครองที่มีอำนาจควบคุมทำให้เด็กขาดความสามารถในการตัดสินใจและสำรวจชีวิตอย่างสุดความสามารถภายในบริบทของสถานการณ์

พวกเขาอาจป้องกันไม่ให้เด็กตัดสินใจเรื่องสำคัญสัมผัสกับผลสะท้อนของการตัดสินใจเหล่านั้นจากนั้นจึงหาวิธีจัดการกับผลกระทบเหล่านั้น

ถึง ผู้ปกครองเฮลิคอปเตอร์ คือคนที่ใช้เวลาวนเวียนอยู่กับลูกมากเกินไปเพื่อตัดสินใจแทนพวกเขา

alexa bliss โบว์ลิ่งสำหรับซุป

ผู้ปกครองเฮลิคอปเตอร์จะปกป้องและปกป้องพวกเขาจากสิ่งอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่ผู้ปกครองต้องการ

พ่อแม่ประเภทนี้ขัดขวางพัฒนาการส่วนบุคคลของบุตรหลานโดยป้องกันไม่ให้ลูกทำผิดพลาดและเรียนรู้วิธีแก้ไข

เป็นปัญหาสำคัญเนื่องจากเด็กไม่ได้รับโอกาสในการพัฒนาธรรมชาติของตนเอง

นี่เป็นเพียงสาเหตุพื้นฐานบางประการที่ทำให้คน ๆ หนึ่งอาจไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นใคร แต่ไม่ใช่เพียงคนเดียว

บุคคลอาจพบว่าตัวเองถูกตัดการเชื่อมต่อกับบุคคลที่พวกเขาเป็นเพราะประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจความเจ็บป่วยทางจิตการใช้สารเสพติด หรือแม้กระทั่งความเหนื่อยยากของชีวิต

เป็นเรื่องง่ายที่จะตกหลุมพรางและสูญเสียการติดต่อกับคนที่คุณเป็นจริง

บางทีคุณอาจทำงานที่มีความเครียดสูงซึ่งต้องการให้คุณมีความเป็นมืออาชีพและตรงประเด็นเสมอเมื่อคุณมีบุคลิกที่ไม่เป็นทางการมากขึ้น แรงโน้มถ่วงของความรับผิดชอบสามารถดึงคุณออกจากตัวตนที่แท้จริงของคุณได้

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดการมีภาพไม่เสร็จว่าคุณเป็นใครอาจทำให้เครียดมากและอาจนำไปสู่ วิกฤตอัตถิภาวนิยม .

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้รู้ว่าคุณเป็นใคร?

1. ลองทุกอย่างเท่าที่จะทำได้

อย่าพลาดโอกาสในการลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วยการบอกตัวเองว่าคุณไม่ใช่คนประเภทที่ทำสิ่งเหล่านั้น

แต่ให้ลองใช้ครั้งหรือสองครั้งเพื่อดูว่ามันดึงดูดใจคุณอย่างไร

พูดว่าใช่กับกิจกรรมและตัวเลือกอื่น ๆ ที่คุณอาจไม่เคยพิจารณาเป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่คิดว่าคุณเป็น“ คนประเภทนั้น”

วิธีรับความสุขกลับคืนมา

บางทีคุณอาจจะ!

คุณอาจไม่เคยเป็นมาก่อน แต่ผู้คนเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา

อย่ากลัวที่จะสัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพบว่าสิ่งเหล่านี้ข่มขู่ การเจริญเติบโตมักจะไม่สบายตัว

2. ติดต่อกับหลักการสำคัญของคุณ

ทุกคนมีเข็มทิศทางศีลธรรมแม้ว่าบางคนอาจจะเบ้หรือบิดเบี้ยวอย่างมาก

คุณรู้ไหมว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณ?

สิ่งที่จะเซอร์ไพรส์แฟนสาวด้วย

คุณหลงใหลอะไรมากที่สุด?

คุณคิดว่าความต้องการที่เปลี่ยนแปลงในโลกคืออะไร?

ทำงานเพื่อให้ตัวเองสอดคล้องกับหลักการและความเชื่อหลักของคุณ

หากคุณไม่รู้สึกว่าตัวเองมีมุมมองที่ชัดเจนอาจคุ้มค่าที่จะดำดิ่งสู่ระดับพื้นผิวของปรัชญาเพื่อค้นหาวิธีการดำเนินชีวิตที่เหมาะกับคุณ

ปรัชญาสามารถให้กรอบในการสำรวจชีวิตของคุณได้ดีขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับความเชื่อหรือระบบใดระบบหนึ่ง

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

• วิธีค้นหาตัวเอง: 11 ขั้นตอนในการค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ
• วิธีทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นใน 7 คำถาม
• ฉันเป็นใคร? คำตอบทางพุทธศาสนาที่ลึกซึ้งสำหรับคำถามส่วนตัวส่วนใหญ่นี้
• 15 คำคมที่ควรจดจำเมื่อคุณรู้สึกสูญเสียชีวิต
• 101 คำขวัญส่วนตัวที่จะอยู่โดย (และวิธีการเลือกหนึ่ง)

3. ขจัดสิ่งรบกวนทางลบในชีวิตของคุณ

ชีวิตยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการปฏิเสธได้เสมอไปเพราะบางครั้งสิ่งเชิงลบกำลังจะเกิดขึ้นและเราจำเป็นต้องจัดการกับสิ่งเหล่านั้น

สิ่งที่คุณทำได้คือให้ความสำคัญกับการกำจัดสิ่งรบกวนทางลบที่คุณเต็มใจยอมทำ

ซึ่งรวมถึงสิ่งเชิงลบเช่นโซเชียลมีเดียที่เป็นพิษเพื่อนญาติและแม้กระทั่งสภาพแวดล้อมในการทำงาน

การสร้างและบังคับใช้ขอบเขตรอบ ๆ ตัวคุณจะป้องกันไม่ให้ผู้อื่นใช้อิทธิพลที่ไม่เหมาะสมต่อตัวละครและตัวเลือกของคุณ

หากคุณเป็นคนที่มีจริยธรรมคุณก็ไม่อยากอยู่ในสถานะที่บังคับให้คุณทำสิ่งที่น่าสงสัยทางจริยธรรมไม่ว่าจะเป็นกับสมาชิกในครอบครัวหรือในที่ทำงาน

4. อยู่ท่ามกลางคนที่คุณชื่นชม

คนมีความซับซ้อน แต่เราสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองจากคนอื่นได้มากมาย

การหาเวลาอยู่กับผู้คนที่น่าชื่นชมและให้การสนับสนุนมากขึ้นสามารถช่วยส่งเสริมคุณและปรับตัวให้ดีขึ้นว่าคุณเป็นใครและคุณอยากเป็นใคร

พวกเขาอาจมีคุณสมบัติที่คุณไม่มีและต้องการดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้จากพวกเขาว่าจะปรับตัวให้เข้ากับคุณสมบัติเหล่านั้นได้ดีขึ้นอย่างไร

อาจช่วยได้ในการเข้าร่วมชุมชนที่กำลังดำเนินไปสู่เป้าหมายเฉพาะที่คุณต้องการแยกออกจากกันเพื่อค้นหาผู้คนใหม่ ๆ

5. ทำตามสิ่งที่ไม่ทำลายล้างที่ทำให้คุณมีความสุข

ไม่ทำลายคือคำหลักที่นี่

ใช่มันเป็นเรื่องน่าอัศจรรย์ที่ต้องไล่อะดรีนาลีนลดไวน์สักสองสามขวดหรือปาร์ตี้อย่างหนัก นิสัยชอบทำลายล้างสามารถรู้สึกดีในช่วงเวลาปัจจุบัน

แต่สิ่งเหล่านี้จะมีผลกระทบเชิงลบในระยะยาวที่สามารถดึงคุณให้ห่างไกลจากสิ่งที่คุณเป็นจริงและต้องการเป็น

มองหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและทำให้คุณมีความสงบไม่ใช่ความวุ่นวายหรือรุนแรง

เป็นเรื่องดีที่จะตัดตัวหลวม ๆ และสนุกสนานเป็นครั้งคราว แต่ลู่วิ่งแบบ hedonistic นั้นเก่าและเร็วมาก

วิธีการกู้คืนจากการทรยศในความสัมพันธ์

และในตอนท้ายของการวิ่งคุณจะพบว่าคุณได้รับประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากเวลาทั้งหมดที่ใช้ไป ท้ายที่สุดเราไม่ได้รับเวลาอีกต่อไป ทุกชั่วโมงมีค่า

6. ให้สิทธิ์ตัวเองในการเปลี่ยนแปลงและเติบโต

บางครั้งผู้คนมักยึดติดกับความคิดที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาเป็นใครและดื้อรั้นไม่ยอมปล่อยแม้ว่าความคิดนั้นจะไม่รู้สึกว่าเห็นด้วยกับพวกเขาอีกต่อไป

ในบางครั้งพวกเขาสามารถรับรู้ได้ว่าใครถูกบังคับโดยความคิดเห็นของคนอื่น

เป็นไปไม่ได้เลยที่ชีวิตจะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเราอายุมากขึ้นมีประสบการณ์ใหม่ ๆ และได้รับมุมมองใหม่ ๆ

เราสามารถเตะกรีดร้องและลากส้นเท้าของเราได้ทั้งหมดที่เราต้องการพยายามหลีกเลี่ยง แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่ได้ผล

โอบกอดมัน ให้สิทธิ์ตัวเองในการเปลี่ยนแปลงและเติบโต หวังว่าจะได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่รอคุณอยู่เพื่อที่คุณจะได้เป็นตัวคุณที่ดีกว่าเดิม

และถ้าคุณไม่ได้ปรับตัวให้เข้ากับตัวเองการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เหล่านี้จะช่วยเพิ่มกรอบในการพัฒนาตัวตนของคุณ

โศกนาฏกรรมที่คุณประสบในชีวิตอาจแสดงให้คุณเห็นว่าการหลงใหลและห่วงใยผู้อื่นผ่านโศกนาฏกรรมนั้นสำคัญเพียงใด

งานหรือโครงการใหม่อาจผลักดันคุณไปสู่เส้นทางอาชีพอื่นที่น่าตื่นเต้นและน่าสนใจยิ่งขึ้น

7. สำรวจ

ชีวิตของตัวเองเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่ยาวนานของการพัฒนาตนเอง คุณไม่ถึงวาระที่จะเป็นคนแบบที่คุณเคยเป็นเมื่อวานหรือวันนี้

อยากรู้อยากเห็น. ตั้งคำถามว่าทำไมคุณถึงรักในสิ่งที่คุณรักเกลียดสิ่งที่คุณเกลียดและพยายามค้นหาสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ

การเติบโตและการสำรวจตนเองในเชิงบวกไม่ได้เป็นเพียงกระบวนการภายใน นอกจากนี้ยังเรียนรู้ว่าคุณเข้ากับโลกได้อย่างไรโดยการสำรวจโลก หมั่นสำรวจและให้ความสนใจกับสิ่งที่สะท้อนกับคุณมากที่สุด

ความอยากรู้อยากเห็นเป็นตัวเร่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเติบโต