©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินภาษากายทำให้เราหลงใหลเพราะ“ ผู้เชี่ยวชาญ” มานานแล้วเนื่องจากอ้างว่ามันสามารถสัญญากับเราว่ามีหน้าต่างสู่ความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงของคนอื่น รายการโทรทัศน์เว็บไซต์หนังสือจิตวิทยาป๊อปและการสัมมนาสถานที่ทำงานได้เชื่อว่าหลายคนเชื่อว่าการควบคุมสัญญาณเหล่านี้มอบพลังใกล้เคียง อย่างไรก็ตามความจริงนั้นมีความเหมาะสมและซับซ้อนมากขึ้น
วิธีการสื่อสารของผู้คนเกี่ยวข้องกับตัวแปรนับไม่ถ้วนเช่นภูมิหลังทางวัฒนธรรมความแตกต่างของแต่ละบุคคลบริบทและสถานการณ์ สิ่งเหล่านี้ทำให้การตีความสากลของพฤติกรรมที่ไม่ใช่ทางวาจาเป็นปัญหาอย่างลึกซึ้งในขณะที่คุณกำลังจะค้นหา นี่คือ 8 ความเชื่อที่จัดขึ้นอย่างกว้างขวางที่เราต้องเริ่มท้าทาย
1. การหลีกเลี่ยงการสบตาหมายถึงใครบางคนกำลังโกหกหรือหยาบคาย
ที่ การติดต่อด้วยตา เป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นที่นั่นและฉันขอโทษที่ต้องบอกว่าเรามีความผิดในการมีส่วนร่วมในอดีต
ความจริงก็คือการสบตาโดยตรงนั้นแตกต่างกันอย่างมากในวัฒนธรรม neurotypes และบุคคล
Ombrace Autism บอกเรา สำหรับ บุคคลออทิสติก การบำรุงรักษาตาอาจทำให้ร่างกายรู้สึกอึดอัดหรือครอบงำเนื่องจากความแตกต่างของการประมวลผลทางประสาทสัมผัสไม่ใช่เพราะพวกเขากำลังไม่ซื่อสัตย์หรือไม่สนใจ รูปแบบการจ้องมองของพวกเขาสะท้อนให้เห็นถึงประสาทวิทยาของพวกเขาและไม่มีอะไรเพิ่มเติม นับไม่ถ้วน คนออทิสติกได้รับอันตรายจากตำนานนี้ เพราะสังคมสอนพวกเขาว่าพวกเขาต้องปกปิดวิธีธรรมชาติของพวกเขาในการเป็นหรือเสี่ยงต่อการถูกขับไล่
ความวิตกกังวลทางสังคมอาจ ทำให้ใครบางคนมองออกไป ในระหว่างการสนทนาในขณะที่เป็นความจริงอย่างสมบูรณ์ ยิ่งไปกว่านั้นบางคนก็ประมวลผลข้อมูลได้ดีขึ้นเมื่อไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ใบหน้า ฉันรู้ว่าฉันทำ
จากนั้นก็มีความแตกต่างทางวัฒนธรรม ในสังคมเอเชียตะวันออกหลายแห่งหลีกเลี่ยงการสบตากับผู้มีอำนาจแสดงให้เห็นถึงความเคารพมากกว่าการหลอกลวง
ทำไมรู้สึกไม่เหมาะกับที่นี่
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณสังเกตเห็นว่ามีคนมองออกไประหว่างการสนทนาให้พิจารณาคำอธิบายทางเลือกเหล่านี้ก่อนที่จะกระโดดไปที่ข้อสรุปเกี่ยวกับความตั้งใจที่ไม่ดีของพวกเขา
2. เอนตัวกลับหรือวางตำแหน่งให้ห่างจากใครบางคนหมายถึงความไม่สนใจหรือปลดออก
นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายจะให้คุณเชื่อว่าการมีส่วนร่วมและสนใจคุณต้องเผชิญหน้ากับใครบางคน ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่ได้เผชิญหน้าคุณจะสบตาที่สำคัญทั้งหมดได้อย่างไร
นี่คือการเปิดเผยที่น่าตกใจ เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะพูดคุยกับใครบางคน (และฟังพวกเขา) ในขณะที่ยืนเคียงข้างกัน นี่คือสิ่งที่เราทำเมื่อเราเดินและพูดคุยกันทั้งหมด นี่เป็นวิธีการสนทนาที่ฉันชอบ ฉันรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นฉันไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการสบตาและด้วยเหตุนี้ฉันจึงมากจริงๆ มากกว่า มีส่วนร่วม.
นี่เป็นประสบการณ์ทั่วไปสำหรับบุคคล neurodivergent สำหรับคนเก็บตัวบางคนและสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคม พวกเขามักจะวางตำแหน่งตัวเองในแบบที่จัดการอินพุตทางประสาทสัมผัสของพวกเขาได้ดีขึ้น
ความสะดวกสบายทางกายภาพขับเคลื่อนตำแหน่งของร่างกายจำนวนมากในระหว่างการสนทนาเช่นกัน บางคนอาจเอนหลังเพียงเพราะพวกเขานั่งข้างหน้านานเกินไปและหลังของพวกเขาเจ็บ
สิ่งที่รู้สึกไม่สบายตัวใกล้เคียงกับคนคนหนึ่งแสดงถึงระยะการสนทนาปกติไปยังอีกคนหนึ่ง เราต้องหยุดทำให้ผู้คนทำสิ่งที่ไม่รู้สึกเป็นธรรมชาติหรือสะดวกสบายกับพวกเขา หากพวกเขามีส่วนร่วมกับคุณเป็นอย่างอื่นทำไมมันถึงสำคัญหรือว่าพวกเขานั่งหรือยืนอย่างไร?
3. รอยยิ้มที่แท้จริงมาถึงดวงตาเสมอ
วัฒนธรรมสมัยนิยมได้ยอมรับแนวคิดเรื่อง“ ความถูกต้องของรอยยิ้ม” โดยพิจารณาจากว่าดวงตาย่นหรือที่รู้จักกันในชื่อ Duchenne Smile -
แต่มีหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อการแสดงออกทางสีหน้าเกินกว่าความถูกต้องทางอารมณ์เช่นการควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้า บางคนมีส่วนร่วมกับกล้ามเนื้อตาของพวกเขาน้อยลงเมื่อยิ้มไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง
วัฒนธรรมบางอย่างส่งเสริมความยับยั้งชั่งใจทางอารมณ์ ส่งผลให้เกิดการแสดงออกทางสีหน้ามากขึ้นแม้ในช่วงอารมณ์เชิงบวกของแท้ และบุคคล Neurodivergent อาจแสดงความสุขที่แตกต่างจากคน neurotypical ด้วยความสุขที่แท้จริงของพวกเขาแสดงให้เห็นถึงรูปแบบที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ถูกต้องเท่าเทียมกัน
4. การสัมผัสใบหน้าของคุณในระหว่างการสนทนาบ่งบอกถึงความไม่ซื่อสัตย์
การสัมผัสใบหน้าเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในการสนทนาปกติ พวกเราส่วนใหญ่สัมผัสใบหน้าของเราโดยไม่รู้ตัวหลายสิบครั้งต่อชั่วโมงโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เรากำลังพูดถึงหรือว่าเราอยู่คนเดียวหรือกับผู้อื่น โดยส่วนตัวแล้วฉันเป็นคนที่มีใบหน้าที่แน่นอน แต่นี่เป็นการตอบสนองที่เป็นนิสัย
นอกจากนี้ยังเป็นการตอบสนองต่อความเครียดสำหรับฉันและคนอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ความเครียดไม่ได้ไม่ซื่อสัตย์เท่ากัน บางคนอาจรู้สึกกังวลที่จะพูดถึงหัวข้อที่เป็นความจริง แต่มีความคิดทางอารมณ์อย่างสมบูรณ์แบบหรือพวกเขาอาจพบว่าสถานการณ์ทางสังคมที่ไม่เป็นจริง
ใบหน้าจำนวนมากสัมผัสกับจุดประสงค์ในทางปฏิบัติเช่นกัน - การทุบคันปรับแว่นตาหรือขยับผมจากดวงตา คนอื่น ๆ เช่นใบหน้าของฉันสัมผัสเป็นตัวแทนของนิสัยที่ฝังลึกที่เกิดขึ้นมานานหลายทศวรรษ
บางคนใช้การกระตุ้นสัมผัสเพื่อช่วยรักษาโฟกัสในระหว่างการสนทนา นี่เป็นเรื่องธรรมดาใน (แต่ไม่เฉพาะเจาะจง) คน neurodivergent เช่นผู้ที่เป็น ออทิสติก - ADHD หรือทั้งสองอย่าง ( AUDHD - รูปแบบการสัมผัสของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการควบคุมความสนใจมากกว่าการหลอกลวง
สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าการสัมผัสใบหน้าล้มเหลวอย่างน่าทึ่งในฐานะตัวบ่งชี้การหลอกลวงที่เชื่อถือได้แม้จะได้รับความนิยมในหมู่“ เครื่องตรวจจับการโกหกของมนุษย์”
5. แขนไขว้บ่งบอกถึงการป้องกันหรือไม่เห็นด้วย
อ่านบทความภาษากายและแขนไขว้จะอยู่ที่นั่น พร้อมกับคำแนะนำในการปลดปล่อยพวกเขาให้เปิดกว้างเป็นมิตรและผ่อนคลายมากขึ้น
แต่นี่เป็นความคิดที่บ้าคลั่งเราแค่ปล่อยให้คนอื่นยืนหยัดอย่างไรพวกเขารู้สึกสบายใจโดยไม่ต้องตัดสินพวกเขา?
ฉันเป็นคนข้ามแขนและฉันก็ยังคงจำได้นานเท่าที่ฉันจะจำได้ ฉันพบว่าแขนไขว้ร่างกายสบายขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยืนเป็นระยะเวลานาน ตำแหน่งของฉันเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อมากกว่าสภาพจิตวิทยาใด ๆ นอกจากนี้มันแค่รู้สึกแปลก ๆ เมื่อแขนของฉันแขวนอยู่ที่นั่นไม่ได้ทำอะไรเลย
จากนั้นมีปัญหาอุณหภูมิ มันส่งผลกระทบต่อการวางตำแหน่งของร่างกายมากกว่าที่ส่วนใหญ่ตระหนัก ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นข้ามแขนของคุณอนุรักษ์ความร้อนของร่างกาย ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังแช่แข็ง คุณเพียงแค่ เป็น แช่แข็ง
ปัจจัยทางกายภาพเช่น อาการปวดเรื้อรัง การตั้งครรภ์หรือการบาดเจ็บก่อนหน้านี้มักจะกำหนดว่าใครบางคนวางตำแหน่งแขนขาของพวกเขาในระหว่างการสนทนา ความประหม่ายังสามารถมีบทบาทได้ บางครั้งคำอธิบายที่ง่ายและชัดเจนที่สุดสำหรับภาษากายของบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะถูกต้องมากที่สุด ไม่จำเป็นต้องมีความหมายที่ซ่อนอยู่เสมอ
6. การอยู่ไม่สุขบ่งบอกถึงความกังวลใจการหลอกลวงหรือการไม่ตั้งใจ
ใช่บางครั้งการอยู่ไม่สุขอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งบางอย่างที่มีความพิเศษ แต่มันยังทำหน้าที่สำคัญสำหรับผู้ที่ประมวลผลข้อมูลได้ดีขึ้นในขณะที่เคลื่อนไหวหรือโดยทั่วไปมีพลังงานกระสับกระส่ายมากมาย นี่เป็นเรื่องธรรมดาในโฆษณาและสะท้อนให้เห็นว่าสมองของพวกเขาทำงานอย่างไรแทนที่จะเป็นสัญญาณของความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์
การเคลื่อนไหวช่วยให้บางคนมีสมาธิโดยการให้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสเสริมที่สนับสนุนความสนใจ ในขณะที่เขียนบทความนี้ฉันเด้งขาของฉันอย่างดุเดือด ฉันมีส่วนร่วมและให้ความสนใจหรือไม่? อย่างแน่นอน. การตีกลับขาช่วยให้ฉันทำเช่นนั้น หากคุณขอให้ฉันหยุดฉันต้องใช้พลังงานมากจนทำให้ขาของฉันยังคงอยู่จนฉันไม่สามารถใส่ใจกับสิ่งที่ฉันเขียนได้ เช่นเดียวกันถ้าคุณและฉันกำลังคุยกันอยู่
ความแตกต่างทางระบบประสาทที่หลากหลายนอกเหนือจากโรคสมาธิสั้นเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเป็นการควบคุมตนเองเช่นกัน ออทิสติก ความวิตกกังวลและความแตกต่างของการประมวลผลทางประสาทสัมผัสทั้งหมดอาจเกี่ยวข้องกับการอยู่ไม่สุขเป็นการปรับตัวที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าพฤติกรรมที่มีปัญหา นอกจากนี้บางคนอาจเด้งขาของพวกเขาเพียงเพราะพวกเขานั่งนิ่งนานเกินไปและต้องการการปล่อยกาย หรือพวกเขาอาจมีอาการเรื้อรังซึ่งหมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องย้ายจำนวนมากเพื่อบรรเทาอาการปวดและความแข็ง
การตัดสินความซื่อสัตย์หรือการมีส่วนร่วมของใครบางคนขึ้นอยู่กับรูปแบบการเคลื่อนไหวของพวกเขาโดยพื้นฐานความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความหลากหลายของประสบการณ์ของมนุษย์และถึงเวลาที่เรายอมรับว่าแทนที่จะเป็นกฎเกณฑ์ทางสังคมโดยพลการเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้คนควรประพฤติตน
7. มองขึ้นไปทางซ้ายแสดงว่ามีคนกำลังสร้างโกหก
ผู้ปฏิบัติงานการเขียนโปรแกรม Neuro-Linguistic (NLP) เป็นที่นิยมของความคิดที่ว่าการเคลื่อนไหวของดวงตาเผยให้เห็นรูปแบบการคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่การมองและซ้ายบ่งบอกถึงการสร้างความเท็จแทนที่จะเข้าถึงความทรงจำ และน่าเสียดายที่มันเป็นตำนานที่ยังคงดำเนินต่อไปในวันนี้ การทดสอบทางวิทยาศาสตร์ ที่ได้หักล้างอย่างทั่วถึง
แน่นอนว่ามันจะดีถ้าเราสามารถมองเห็นคนโกหกได้อย่างง่ายดาย แต่ประสาทวิทยาก็ไม่ได้ทำงานด้วยวิธีนี้ ฟังก์ชั่นสมองไม่สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของดวงตาที่เฉพาะเจาะจงซึ่งบ่งบอกถึงประเภทการประมวลผลทางปัญญาในแต่ละบุคคล
บางคนมองไปในทิศทางบางอย่างในขณะที่คิดหรือสร้างคำพูดของพวกเขาโดยไม่คำนึงว่าพวกเขากำลังเรียกคืนหรือสร้างข้อมูล ฉันรู้ว่าฉันทำ ฉันรู้ว่าฉันเงยหน้าขึ้นมองโดยสัญชาตญาณเมื่อพูดเพราะมันช่วยให้ฉันจดจ่อกับความคิดของฉันโดยไม่ทำให้ไขว้เขวมากเกินไป ตามตรรกะของ NLP ทุกคำที่ออกมาจากปากของฉันจะต้องเป็นเรื่องโกหก
8. 93% ของการสื่อสารไม่ใช่คำพูด (ภาษากาย 55%, 38% เสียง)
งานวิจัยของ Albert Mehrabian ตั้งแต่ปี 1960 จุดประกายตำนานที่อ้างถึงมากในขณะนี้ว่า 80-90% ของการสื่อสารทั้งหมดเป็นอวัจนภาษา แต่งานวิจัยของเขามุ่งเน้นไปที่การสื่อสารความรู้สึกและทัศนคติโดยเฉพาะอย่างยิ่งความชอบ/ไม่ชอบไม่ใช่การสื่อสารทั่วไป
Mehrabian เองก็ชี้แจงซ้ำ ๆ ว่าสูตรของเขาไม่ได้ใช้กับบริบทการสื่อสารทั้งหมด จิตวิทยาวันนี้บอกเรา สิ่งสำคัญคือการสังเกต 3 CS: บริบทกลุ่มและความสอดคล้อง
การอภิปรายทางเทคนิคคำแนะนำโดยละเอียดหรือแนวคิดเชิงนามธรรมขึ้นอยู่กับเนื้อหาทางวาจามากกว่ารูปแบบการส่งมอบในขณะที่ข้อความทางอารมณ์อาจพึ่งพาเสียงและภาษากายมากขึ้น นั่นคือองค์ประกอบบริบทของคุณ
สัญญาณภาษากายซ้ำ ๆ (กลุ่มพฤติกรรม) มีความสำคัญมากกว่าคนเดียว แต่อีกครั้งคุณต้องจำคำเตือนทั้งหมดที่เราได้พูดคุยตลอดบทความนี้
จากนั้นก็มีความสอดคล้องกัน นั่นคือไม่ว่าจะเป็นคำพูดของบุคคลและภาษากายที่ตรงกับ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่อมีความไม่ตรงกันภาษากายอาจเปิดเผยได้มากกว่า และนั่นอาจเป็นเช่นนั้นในบางสถานการณ์ แต่ถึงแม้จะไม่สามารถเข้าใจผิดได้ ยกตัวอย่างของคน neurodivergent อีกครั้ง เสียงและการแสดงออกของคนออทิสติกอาจไม่ตรงกับคำพูดของพวกเขาตามมาตรฐาน neurotypical แต่เนื่องจากพวกเขามักจะเป็นนักสื่อสารที่ตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์มากขึ้นคุณจึงค่อนข้างมั่นใจว่าพวกเขากำลังพูดในสิ่งที่พวกเขาหมายถึงไม่ว่าใบหน้าหรือร่างกายของพวกเขาจะบอกอะไรคุณ
ความคิดสุดท้าย ...
ภาษากายทำให้เราหลงใหลมานานเพราะมันสัญญาทางลัดในการทำความเข้าใจความรู้สึกที่แท้จริงของผู้อื่น แต่ปัญหาคือส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับมุมมองของระบบประสาทและวัฒนธรรมตะวันตก ความจริงก็คือความเข้าใจนั้นต้องการความแตกต่างและความอดทนมากขึ้น
ใช่การสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูดสามารถให้ข้อมูลที่มีค่าเมื่อพิจารณาควบคู่ไปกับคำศัพท์บริบทภูมิหลังทางวัฒนธรรมและความแตกต่างของแต่ละบุคคล แต่ไม่ควรใช้เป็นเครื่องตรวจจับความจริงแบบสแตนด์อโลนหรือวัดการมีส่วนร่วม
ยิ่งไปกว่านั้นอันตรายที่เกิดขึ้นจริงจะเกิดขึ้นเมื่อเรารักษาตำนานเหล่านี้ มันบังคับให้ผู้ที่สื่อสารแตกต่างกันโดยไม่มีความตั้งใจชั่วร้ายที่จะปราบปรามวิธีการเป็นของพวกเขาและพยายามที่จะควบคุมภาษากาย 'มาตรฐานทองคำ' เหล่านี้ให้พอดีซึ่งต้องใช้พลังงานจำนวนมากที่มีผลกระทบโดยตรงต่อความสามารถในการมีส่วนร่วมจริง
แทนที่จะค้นหา 'บอก' สากลและกระตุ้นให้พวกเขาเป็นแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดเราอาจให้บริการความสัมพันธ์ของเราได้ดีขึ้นโดยการติดต่อสื่อสารด้วยความอยากรู้อยากเห็นการเอาใจใส่และความเข้าใจ
