ผู้คนทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการพูดออกมาจากความสุขของตัวเอง ดูเหมือนว่าทันทีที่เราบรรลุสิ่งที่เราปรารถนาการจ้องมองของเราก็จะเลื่อนไปยังสิ่งถัดไปที่ขอบฟ้า
การแสวงหาสิ่งใหม่ ๆ ประสบการณ์ใหม่สถานการณ์ใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องเป็นลู่วิ่งที่ไม่สิ้นสุดที่ทำให้เราเหนื่อยล้าลงจนเราไม่พบความสุขและความสุขที่สิ่งเหล่านี้เคยมอบให้เราอีกต่อไป
และก็ไม่ได้ช่วยอะไร ชีวิตเป็นเรื่องยาก . มีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นในโลกเสมอเพื่อเตือนเราว่าเราควรชื่นชมมากขึ้นทำมากขึ้นแสวงหามากขึ้นพยายามหาสิ่งที่ดีกว่าในทั้งหมดนี้
แต่เราต้องเข้าใจว่าเหตุใดเราจึงไม่พอใจและพยายามแก้ไขปัญหานั้น
มาดูเหตุผลที่ใหญ่กว่าบางประการที่ทำให้คุณ“ ไม่พอใจไม่ได้” ขณะที่วง Rolling Stones ร้อง
1. คุณไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว
ความกตัญญูกตเวทีเป็นประเด็นพูดคุยทั่วไปในพื้นที่ของการช่วยเหลือตนเองและสุขภาพจิต ไม่ว่าคุณจะมองไปที่ใดทุกอย่างเกี่ยวกับ 'ความกตัญญูกตเวทิตากตัญญู!
แต่เป็นเรื่องแปลกที่มีคนเพียงไม่กี่คนที่ดูเหมือนจะอธิบายถึงประโยชน์ของความกตัญญูและสิ่งนี้สามารถกำหนดชีวิตของคุณได้อย่างไร
มาเริ่มกันเลย
ความกตัญญูเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนการรับรู้ของคุณ คนที่จดจ่อกับทุกสิ่งที่พวกเขาไม่มีและสิ่งที่พวกเขาต้องการคือการสร้างความไม่ลงรอยกันภายใน พวกเขาบอกตัวเองตลอดเวลาว่ายังไม่เพียงพอต้องมีมากขึ้นต้องทำงานให้หนักขึ้น นั่นไม่ใช่เรื่องเล่าที่ดีต่อสุขภาพที่จะเล่นซ้ำแล้วซ้ำอีกในความคิดของคุณ
การขอบคุณคือการทำลายการบรรยายนั้น แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่คุณไม่มีคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณมีแม้ว่าจะไม่มากนัก แม้ว่าชีวิตของคุณจะไม่ดีที่สุดหรือคุณเคยผ่านเรื่องเลวร้ายมาบ้าง ทุกวันที่เรามีลมหายใจเป็นของขวัญและเป็นสิ่งที่ต้องขอบคุณเพราะคนจำนวนมากไม่ได้รับประโยชน์นั้น
การพอใจกับตัวเองและชีวิตของคุณง่ายกว่ามากเมื่อคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณมี คุณพาตัวเองออกจากลู่วิ่งแห่งการ“ ได้มากขึ้น” และความวิตกกังวลในอนาคต
วิธีที่จะทำลายหัวใจที่หลงตัวเอง
ในความเป็นจริงทุกสิ่งที่คุณมีในวันนี้อาจหายไปในวันพรุ่งนี้ นั่นเป็นเพียงวิถีชีวิตที่ดำเนินไปในบางครั้ง
2. คุณไม่ท้าทายตัวเอง
หลายคน จำกัด ตัวเองด้วยความกลัวและความวิตกกังวลของตัวเอง อะไรคือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ? คุณกำลังติดตามมันอยู่หรือเปล่า? หรือคุณกลัวที่จะไล่ตามมัน?
คุณต้องการเปิดตัวธุรกิจนั้นหรือไม่? เกิดอะไรขึ้นถ้าล้มเหลว? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเสียค่าใช้จ่ายทุกอย่างและทำให้คุณเป็นหนี้? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีอะไรถูกต้อง?
คุณต้องการสร้างครอบครัวที่รัก? คุณเอาตัวเองออกไปที่นั่นหรือเปล่า? ปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอและรับความเสี่ยงที่มาพร้อมกับการเสี่ยงกับคนใหม่ ๆ ?
แทนที่จะใส่พลังงานลงไปในสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ เราหันเหความสนใจไปที่เป้าหมายย่อยที่ไม่ผลักดันขอบเขตของเราเอง
คุณจะพอใจกับชีวิตของคุณอย่างไรเมื่อคุณไม่สอดคล้องกับสิ่งที่ทำให้จิตวิญญาณของคุณร้องเพลง?
รีส วิเธอร์สปูน มูลค่าสุทธิ 2016
หากคุณต้องการมีความพึงพอใจในชีวิตคุณต้องไล่ตามสิ่งที่เรียกร้องให้คุณ
“ แต่เดี๋ยวก่อน” ฉันได้ยินคุณพูด “ คุณไม่ได้บอกให้ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่ฉันมีแทนที่จะไล่ตามมากกว่านี้หรือ”
ใช่ แต่มีความแตกต่างระหว่างการท้าทายตัวเองและการไม่รู้สึกขอบคุณในสิ่งที่คุณมี
ในความเป็นจริงการตั้งค่าความท้าทายและการฝึกฝนความกตัญญูไม่ได้มีความพิเศษร่วมกันคุณสามารถทำทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกันได้
ทุกอย่างเกี่ยวกับการหาสื่อกลางที่มีความสุขระหว่างการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขภายในเขตสบาย ๆ ของคุณซึ่งคุณอาจไม่ได้ติดตามสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริงและผลักดันตัวเองอย่างหนักจนคุณไม่ได้รับประโยชน์จากความพยายาม
ไม่มีความท้าทายใด ๆ มักหมายความว่าไม่มีความพึงพอใจ ในทำนองเดียวกันการให้ความสำคัญกับความท้าทายมากเกินไปทำให้มีพื้นที่น้อยสำหรับความพึงพอใจ
3. คุณไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน
ก่อนหน้านี้ทุกอย่างดีขึ้นมาก! บางทีพวกเขาอาจจะไม่ใช่ สิ่งต่างๆจะดีขึ้นมากในอนาคต! ดีบางที
ชีวิตไม่ได้เป็นไปตามที่เราวางแผนไว้เสมอไป บางครั้งเราก็ไม่สามารถแสดงความฝันในแบบที่หวังไว้ได้ หรือบางทีชีวิตอาจขว้างลูกโค้งขนาดมหึมาให้คุณและตอนนี้คุณต้องรับมือกับผลเสียของสิ่งที่น่ากลัว ความเจ็บป่วยเกิดขึ้นผู้คนเสียชีวิตโศกนาฏกรรมมากมาย และพวกเราไม่มีใครพิเศษพอที่จะหลีกเลี่ยงโศกนาฏกรรมครั้งนั้น ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติของประสบการณ์ของมนุษย์
เป็นเรื่องปกติเช่นกันที่นาน ๆ ครั้งที่สิ่งต่างๆอาจจะดีขึ้นเมื่อโลกอาจจะเป็นสถานที่ที่สดใสกว่าเดิมหรือก่อนที่จะเกิดเรื่องเศร้าขึ้น ปัญหาคือเราไม่มีความหรูหราขนาดนั้น เสียเวลาพอ ๆ กับการโหยหาอนาคตที่เรายังไม่มี
ความพึงพอใจในชีวิตสามารถพบได้ในช่วงเวลาปัจจุบันเท่านั้นดังนั้นคุณต้อง มีชีวิต ในปัจจุบันที่จะรู้สึกพึงพอใจ
คุณจะไม่ทำเช่นนั้นหากคุณโหยหาอดีตที่หายไปตอนนี้หรืออนาคตที่อาจไม่มีวันมาถึง นำความคิดของคุณกลับมาที่ปัจจุบันเมื่อคุณพบว่าตัวเองฝันกลางวันเกี่ยวกับอนาคตหรือคิดถึงอดีต
คุณจะปรับปรุงปัจจุบันของคุณได้อย่างไร? คุณจะพบความสุขในขณะนี้ได้อย่างไร? นี่คือคำถามที่คุณควรถาม
4. คุณไม่มีเป้าหมายหรือความปรารถนาใด ๆ
คุณรู้หรือไม่ว่าการมีความพึงพอใจกับชีวิตนั้นยากเพียงใดเมื่อคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าต้องการอะไรจากชีวิต?
มันคือ Catch-22 ในแง่หนึ่งคุณต้องการค้นหาความพึงพอใจกับชีวิตของคุณ ในทางกลับกันคุณไม่รู้ว่าอะไรจะทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจได้จริง คุณจะเริ่มจากตรงไหน? คุณทำอะไร? คุณรู้ได้อย่างไรว่าต้องทำอย่างไร?
ต้องการทราบความลับหรือไม่? เคล็ดไม่ลับจริงหรือ?
ไม่สำคัญว่าคุณจะทำอะไร สิ่งสำคัญคือคุณหยุดสงสัยหยุดคิดและเริ่มทำสิ่งต่างๆ
คุณสามารถใช้เวลาหลายปีในการสงสัยและครุ่นคิดอย่างเฉยเมยและคุณจะไม่มีอะไรแสดงเลยตลอดเวลาที่ใช้ไป เปรียบเทียบกับคนที่ดำดิ่งสู่งานและเริ่มเคลื่อนไหว พวกเขาจะไปถึงที่ที่กำลังไปได้เร็วกว่ามาก
วิธีง่ายๆในการค้นหาสิ่งที่จะเติมเต็มคุณในชีวิตคือการออกไปทำสิ่งต่างๆ ประสบการณ์เหล่านี้สอนให้คุณรู้ว่าคุณชอบอะไรไม่ชอบอะไรและเปิดโอกาสให้คุณได้รับโอกาสที่คุณอาจไม่รู้ตัว นอกจากนี้ยังรวมถึงคนอื่น ๆ ที่คุณอาจส่งผลกระทบอย่างมากหรืออาจเปิดประตูให้คุณ
วิธีบอกลูกสาวที่โตแล้วว่าเธอไม่สุภาพ
“ แต่ถ้าฉันตัดสินใจผิดล่ะ!?”
คุณจะ. เราทุกคนทำไม่ช้าก็เร็ว ยอมรับว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อเป็นเช่นนั้นจงขอบคุณสำหรับประสบการณ์และก้าวไปสู่สิ่งต่อไป มีความซับซ้อนเท่าที่จำเป็น
ชีวิตไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราต้องการเสมอไป แต่เราสามารถมุ่งหน้าไปในทิศทางที่เราคิดว่าเราอาจจะต้องจบลง และใครจะรู้คุณอาจพบความพึงพอใจในช่องทางห่างไกลบางแห่งที่คุณคิดไม่ถึงว่าจะเหมาะกับคุณ บางครั้งชีวิตก็แปลก ๆ เหมือนกัน
5. คุณทำสิ่งที่คุณเริ่มต้นไม่เสร็จ
ความพึงพอใจมักมาจากการมองเห็นโครงการหรือเป้าหมายจนจบ แต่บางคนมีปัญหากับการจบสิ่งที่พวกเขาเริ่มต้น
แต่พวกเขากระโดดจากสิ่งหนึ่งไปยังอีกสิ่งหนึ่งทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นี่ไปที่นั่นขลุกอยู่ในกิจกรรมหรือพื้นที่ทำงานต่าง ๆ แทนที่จะยึดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลานาน
คุณอาจเรียกมันว่า“ กลุ่มอาการของวัตถุที่เป็นประกาย” เพราะทันทีที่คน ๆ นี้เริ่มสิ่งหนึ่งสิ่งอื่นที่พวกเขาคิดว่าจะดีกว่าและสนุกกว่าที่เขามี พวกเขามักจะโหยหาวัตถุมันวาวชิ้นต่อไปโดยเชื่อว่ามันจะเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาพึงพอใจ
สิ่งที่พวกเขาได้รับแทนคือกองโครงการที่สร้างเสร็จแล้วครึ่งหนึ่งตามหลังพวกเขาตื่นขึ้นมา
ดังนั้นเมื่อคุณใส่ใจกับบางสิ่งบางอย่างจงไปหามัน ดำดิ่งลงไปในสิ่งนั้นและทดลองใช้งานสักพัก ดูจนจบแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น
มันเหมือนกับการอ่านหนังสือครึ่งเล่มก่อนที่จะทิ้งมันไปและเริ่มอ่านอีกเล่มหนึ่ง คุณจะไม่รู้สึกพอใจเลยที่ไม่รู้ว่าเรื่องราวเป็นอย่างไร ไปที่จุดสิ้นสุดพลิกหน้าสุดท้ายของโปรเจ็กต์ดื่มด่ำกับแสงอบอุ่นที่มาจากการตกแต่งบางสิ่งบางอย่างให้เสร็จสิ้น
วิธีชมเชยผู้ชายที่ดีที่สุด
6. คุณกำลังใช้ชีวิตนอกกรอบ
คุณเคยได้ยินวลี“ ไลฟ์สไตล์ครีป” หรือไม่? ไลฟ์สไตล์ครีปเป็นคำที่ใช้อธิบายพฤติกรรมการใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้เข้ากับรายได้ที่สูงขึ้น
นั่นคือเมื่อคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งครั้งใหญ่หรือได้งานที่ดีกว่าในที่สุดคุณก็เพิ่มการใช้จ่ายของคุณเพราะเดี๋ยวก่อน! ตอนนี้คุณสามารถจ่ายได้แล้ว! นอกจากนี้ยังอธิบายถึงการใช้จ่ายเงินทั่วไปในสิ่งของในชีวิตประจำวันเนื่องจากคุณมีรายได้ที่ใช้แล้วทิ้งมากขึ้น ปัญหาคือสิ่งนี้สามารถทำลายชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดายและทำให้คุณอยู่เบื้องหลัง
ปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตนอกวิธีการของคุณคือการใช้เงินทุนเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ รถใหม่อาจจะยอดเยี่ยม ด้วยเงิน 30,000 เหรียญนั้นถือว่าไม่มาก นั่นเป็นความมุ่งมั่นที่ยาวนานหลายปีในการสร้างความมั่นใจว่าคุณจะต้องอยู่ในสถานะที่สามารถชำระเงินได้มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการสูญเสียรถยนต์และการล้มละลาย
อีกคำที่ใช้อธิบายประเภทนี้คือ 'กุญแจมือทองคำ' เป็นคำที่มักใช้เพื่ออธิบายผู้ที่เปลี่ยนจากงานที่มีรายได้ต่ำหรือการศึกษาไปสู่อาชีพที่มีรายได้สูง พวกเขาออกไปซื้อรถแฟนซีบ้านสวย ๆ เสื้อผ้าใหม่และตอนนี้พวกเขาต้องรักษางานนั้นและมีรายได้สูงเพื่อรักษามันไว้ทั้งหมด พวกเขาไม่มีทางเลือกที่จะหลุดออกจากสถานการณ์นั้นอีกต่อไปหากไม่ต้องการเพราะพวกเขาอยู่ในความรับผิดชอบทางการเงิน
เป็นเรื่องยากที่จะพอใจกับชีวิตของคุณเมื่อคุณพยายามทำให้จานทั้งหมดหมุนอยู่เสมอเพื่อไม่ให้มันพังลงมารอบตัวคุณ
ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับวิธีนี้คือพัฒนานิสัยการใช้เงินที่ดีพัฒนางบประมาณ (แม้ว่าจะเป็นเรื่องพื้นฐานก็ตาม) และดำเนินชีวิตให้ต่ำกว่าค่าใช้จ่ายของคุณ
เก็บเงินฉุกเฉินไว้ $ 1,000 ในกรณีที่เครื่องทำน้ำอุ่นของคุณระเบิดหรือรถของคุณพัง พยายามประหยัดเงินอย่างน้อย 20% ของเช็คเงินเดือนของคุณ ทานอาหารนอกบ้านให้น้อยลง เรียนรู้การทำอาหารและคุณสามารถประหยัดเงินได้ ไม่ช้าก็เร็วชีวิตจะต้องเกิดขึ้นและคุณจะต้องมีเบาะรองนั่งนั้น
ยังไม่แน่ใจว่าทำไมคุณถึงไม่พอใจกับชีวิต? คุณต้องการที่จะเป็น? พูดคุยกับที่ปรึกษาวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ:
- วิธีการชื่นชมสิ่งที่คุณมี: 10 เคล็ดลับห้ามพลาด!
- ทำอย่างไรจึงจะพอใจกับสิ่งที่คุณมีในชีวิต: 5 เคล็ดลับ No Bullsh * t!
- 7 สิ่งที่ควรทำเมื่อไม่มีอะไรทำให้คุณมีความสุข
- 14 ไม่มีเหตุผลที่เงินไม่สามารถซื้อความสุขได้
- 25 เหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่มีความสุขตลอดเวลา
- ความสำคัญของการตั้งเป้าหมาย: 20 เหตุผลที่คุณต้องตั้งเป้าหมาย
- จดหมายเปิดผนึกถึงผู้ที่ไม่มีความทะเยอทะยานไม่มีเป้าหมายและไม่มีความฝัน
- วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน: 13 No Bullsh * t Tips!
