6 ขั้นตอนในการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิต

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 

ต้องตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือไม่? รู้สึกกังวลและกลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? รู้สึกไม่แน่ใจว่าตัวเลือกใดดีที่สุดสำหรับคุณ?



ข่าวดี! สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกได้เมื่อคุณกำลังจะตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิต

การมีส่วนร่วมในชีวิตอย่างแข็งขันทำให้คุณต้องตัดสินใจว่าจะดำเนินชีวิตอย่างไรและจะนำพลังงานของคุณไปที่ใด ซึ่งอาจทำให้รู้สึกหนักใจได้หากคุณไม่มีกระบวนการที่ดีในการตัดสินใจเรื่องใหญ่เหล่านั้น



เราจะสรุปขั้นตอนง่ายๆที่จะช่วยให้คุณพบเส้นทางที่ถูกต้อง

1. ชี้แจงการตัดสินใจ

ในการตัดสินใจที่ถูกต้องคุณต้องระบุและชี้แจงว่าคุณกำลังตัดสินใจอะไรอยู่

แยกย่อยเป็นประโยคเดียวที่แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการทำ วิธีนี้จะช่วยขจัดอารมณ์สับสนที่มักจะอยู่รอบ ๆ สถานการณ์เหล่านี้

วิธีทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น

เฉพาะเจาะจงและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการตัดสินใจที่คุณต้องการทำ นี่คือตัวอย่างบางส่วนเพื่อให้คุณได้ทราบ

- ฉันควรย้ายไปเมืองใหม่หรือไม่?

- ฉันควรกลับไปเรียนที่วิทยาลัยไหม?

- ฉันควรออกจากคู่ของฉันหรือไม่?

หยิบกระดาษและเขียนคำชี้แจงการตัดสินใจของคุณที่ด้านบน คำพูดนี้จะช่วยเป็นที่ยึดเหนี่ยว

2. สร้างรายการข้อดีข้อเสียของการตัดสินใจ

รายการข้อดีข้อเสียเป็นวิธีที่ดีในการช่วยขจัดความสับสนเกี่ยวกับการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

เขียนคอลัมน์ข้อดีข้อเสียลงบนกระดาษบนกระดาษ ใส่ทุกสิ่งที่คุณคิดว่าอาจเกี่ยวข้อง

เน้นกลับไปที่คำชี้แจงการตัดสินใจของคุณที่ด้านบนของแผ่นงานหากคุณพบว่าตัวเองมีอารมณ์พลุ่งพล่านหรือรู้สึกว่าโฟกัสของคุณขยับไปรอบ ๆ มากเกินไป นี่คือจุดยึดของคุณกลับไปสู่กระบวนการคิดหากคุณพบว่าตัวเองล่องลอย

หากคุณพบว่าตัวเองมีปัญหาในการหาข้อดีข้อเสียให้พิจารณาคำถามต่างๆที่อาจช่วยให้ความคิดเหล่านั้นหลุดออกไป

ใช้คำอื่นที่ไม่ใช่คำว่า 'pro' และ 'con' เพราะไม่ใช่คำที่เราใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อรับข้อมูลประเภทนี้

ให้พิจารณาคำถามเช่น:

- ประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลงนี้คืออะไร?

- ฉันจะรู้สึกอย่างไรหากทำการเปลี่ยนแปลงนี้?

- ฉันจะรู้สึกอย่างไรถ้าฉัน ไม่ ทำการเปลี่ยนแปลงนี้?

- การตัดสินใจครั้งนี้เป็นอันตรายต่อตัวฉันหรือชีวิตของฉันอย่างไร?

- ฉันจะมีโอกาสแบบนี้อีกไหม?

3. พิจารณาและให้คะแนนแต่ละโปรและคอน

เราจะนำวิธีการเก่า ๆ ในการร่างรายการข้อดีข้อเสียมาใช้เล็กน้อย เราจะให้คะแนนแต่ละโปรและคอนในระดับศูนย์ถึงห้า

ศูนย์ควรเป็นตัวแทนของสิ่งที่คุณไม่รู้สึกหนักใจเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่คิดว่าจะสร้างความแตกต่างได้มาก ในทางตรงกันข้ามห้าชิ้นควรเป็นตัวแทนของสิ่งที่คุณรู้สึกมากที่สุดหรือรู้สึกว่าจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก ตัวเลขหนึ่งสองสามและสี่ควรแสดงถึงความเข้มที่แตกต่างกันระหว่างสอง

เพิ่มคอลัมน์ข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของคุณแล้วคุณจะมีเครื่องมือในการชั่งน้ำหนักการตัดสินใจได้ดีขึ้น

การให้คะแนนแต่ละรายการเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นว่าแต่ละรายการมีความสำคัญเพียงใดแทนที่จะเป็นเพียงรายการนามธรรม

ตัวอย่างเช่นรายการของคุณอาจมีข้อเสียมากมาย แต่ส่วนใหญ่จะเป็นศูนย์และรายการข้อดีของคุณจะสั้นกว่าโดยมีสี่และห้า น้ำหนักจริงของรายการข้อดีอาจหนักกว่าข้อเสียดังนั้นจึงช่วยให้คุณตัดสินใจได้มากขึ้นแม้ว่ารายการข้อเสียจะยาวกว่าก็ตาม

4. ทำใจให้สงบกับการตัดสินใจของคุณ

มันคุ้มค่าที่จะใช้เวลาพิจารณา ศักยภาพ ผลลัพธ์ที่คุณเลือก

แต่นี่คือปัญหา บ่อยครั้งเราอาจคิดว่าบางสิ่งบางอย่างจะเกิดขึ้นทางเดียว แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับไม่เหมือนกับสิ่งที่เราต้องการหรือคาดหวัง คุณอาจมีการออกแบบที่ยิ่งใหญ่สำหรับชีวิตของคุณและมันก็ไม่ได้ผลไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

ตรงข้ามก็จริงเช่นกัน คุณอาจประสบกับความปราชัยหรือแผนการอาจระเบิดขึ้นซึ่งนำคุณไปสู่ทิศทางใหม่โดยสิ้นเชิงที่คุณไม่รู้ว่าต้องการจนกว่าจะได้สำเร็จ บางครั้งอาจทำให้คุณตระหนักว่าสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ให้มุ่งเน้นไปที่ว่าคุณสามารถตกลงกับการตัดสินใจได้หรือไม่

ทุกคนเสียใจกับสิ่งที่พวกเขาหวังว่าพวกเขาจะทำแตกต่างกันไป คุณต้องแน่ใจให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ว่าการตัดสินใจของคุณคือสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับชีวิตของคุณโดยอาศัยข้อมูลที่คุณมีอยู่ในมือ

และหากคุณไม่รู้สึกว่ามีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพียงพอสำหรับการตัดสินใจนั้นให้หาข้อมูลนั้น

5. อย่าเคลื่อนไหวนอกเสียจากว่าใจของคุณจะสนใจมัน

นั่นหมายความว่าอย่างไร?

หมายความว่านี่เป็นการตัดสินใจที่คุณกำลังทำเพื่อตัวเองซึ่งตรงกับตัวคุณ เป็นการตัดสินใจที่สอดคล้องกับสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณและชีวิตของคุณ

ใช่มีหลายครั้งที่เราจำเป็นต้องตัดสินใจที่ให้ประโยชน์ต่อผู้อื่นมากกว่าตัวเราเอง นั่นเป็นส่วนสำคัญของการมีความรับผิดชอบ

แต่ในเรื่องของการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณต้องแน่ใจอย่างยิ่งว่าคุณสามารถตกลงกับสิ่งที่คุณตัดสินใจได้ หากคุณไม่ทำเช่นนั้นอาจทำให้ใบหน้าของคุณระเบิดและทำลายความสัมพันธ์กับคนอื่นได้อย่างรวดเร็ว

ให้ฉันเป็นตัวอย่างเพื่อให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้น

โซเฟียและแจ็คอยู่ด้วยกันมาประมาณห้าปี โซเฟียสมัครเข้าเรียนในวิทยาลัยและได้รับการตอบรับให้เข้าเรียนในโรงเรียนในฝันพร้อมทุนการศึกษา แต่ไม่ได้อยู่ในสถานะ แจ็คไม่ต้องการย้าย เขาต้องการให้โซเฟียไปโรงเรียนใกล้ ๆ กับที่พวกเขาอาศัยอยู่หรืออยู่บ้านกับเขา ตอนนี้โซเฟียต้องเผชิญกับทางเลือก เธอไปโรงเรียนในฝันอย่างไร้สถานะและเลิกกับแจ็คหรือไม่? หรือเธอละทิ้งความฝันนั้นอยู่กับแจ็คและไปโรงเรียนในท้องถิ่น?

ในสถานการณ์นั้นโซเฟียต้องทำในสิ่งที่สอดคล้องกับความปรารถนาของเธอเอง สมมติว่าเธอไม่ไปและนั่นคือสิ่งที่อยู่ในใจเธอ ในกรณีนี้เธอจะไม่พอใจแจ็คในที่สุดซึ่งจะวางยาพิษและกัดกร่อนความสัมพันธ์และอาจทำลายความสัมพันธ์ในภายหลัง จากนั้นเธอก็จะไม่มีความสัมพันธ์หรือประสบการณ์ทั้งหมดนี้เพื่ออะไร

แต่บางทีการอยู่ก็เหมาะกับเธอ บางทีเธออาจได้รับการตอบรับให้เข้าร่วมโปรแกรมในท้องถิ่นที่เธอสามารถศึกษาต่ออยู่กับคู่ของเธอและครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่เธอมีในพื้นที่

ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดเพราะขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ในใจของโซเฟีย การตัดสินใจอะไรที่ดีที่สุดสำหรับโซเฟียและอนาคตของเธอ?

วิธีบอกคนว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพวกเขา

และการตัดสินใจแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ? ที่สอดคล้องกับสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตมากที่สุด?

อย่าตัดสินใจที่จะเปลี่ยนชีวิต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวใจของคุณอยู่ในนั้นแม้ว่าคุณจะรู้สึกกลัวหรือไม่แน่ใจในแบบนั้นคุณจะไม่เสียใจกับการตัดสินใจครั้งนั้นตลอดสามสิบปีที่ผ่านมา

6. เลือกที่จะลงมือทำ - แล้วลงมือทำ!

เคยได้ยินเรื่อง 'อัมพาตจากการวิเคราะห์หรือไม่' เป็นวลีที่ใช้เพื่อเรียกร้องความสนใจต่อพฤติกรรมการใช้การวิจัยเพื่อครอบงำตนเองให้ไม่ตัดสินใจ

ผู้ที่ติดอยู่ในอัมพาตจากการวิเคราะห์อาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม! พวกเขาต้องมีมากกว่านี้! พวกเขาต้องพิจารณาทุกมุมมองและผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ก่อนที่พวกเขาจะรู้สึกโอเคกับการทำตามขั้นตอนที่ต้องทำ

บางครั้งเราไม่มีอิสระในการทำเช่นนั้น อาจมีกำหนดเวลาที่ปรากฏหรือจุดตัดที่ยากซึ่งอาจทำสิ่งนั้นสำเร็จหรือเสียโอกาส ในกรณีนี้การตัดสินใจจะดีที่สุดโดยมีเวลาเพียงพอในการแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

แต่หากไม่มีการ จำกัด เวลาคุณจะต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะดำเนินการเมื่อใด โดยทั่วไปไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่น แต่ก็ไม่เหมาะสมที่จะปล่อยให้นั่งนานเกินไปเช่นกัน

คุณจะต้องตัดสินใจด้วยตัวเองหากไม่มีปัจจัยภายนอกชี้นำคุณ ให้เวลาตัวเองประมาณหนึ่งเดือน ซึ่งจะทำให้คุณมีเวลาค้นคว้าและพิจารณาทางเลือกต่างๆของคุณได้มาก เมื่อเครื่องหมายครบสามสิบวันเข้ามาแล้วก็ถึงเวลาตัดสินใจหากคุณยังไม่ได้ทำ

ลงมือทำและก้าวต่อไปไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตหรือค้นหาเส้นทางอื่นที่เหมาะกับชีวิตของคุณ

7. อย่าประเมินความสำคัญของการตัดสินใจมากเกินไป

เมื่อเราพูดถึงการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตมักจะเป็นกรณีที่บางสิ่งบางอย่างอาจเปลี่ยนชีวิตเราได้เป็นอย่างดี การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นไม่ได้มีนัยสำคัญอย่างที่คุณคิด

การเปลี่ยนอาชีพไม่จำเป็นต้องถาวรหากไม่ได้ผลคุณจะยังมีทักษะและประสบการณ์ในการกลับไปสู่เส้นทางอาชีพในปัจจุบันหากคุณต้องการหรือจำเป็นต้องทำ

การยุติความสัมพันธ์อาจดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ในเวลานั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความสัมพันธ์นั้นยาวนาน แต่คุณต้องประหลาดใจที่ชีวิตจะกลับมาเป็นปกติได้เร็วแค่ไหนหลังจากการเลิกราหรือการหย่าร้าง

การย้ายไปเมืองใหม่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นเพื่อนใหม่งานใหม่สภาพแวดล้อมใหม่ ๆ และงานอดิเรก แต่อีกครั้งชีวิตก็กลับมาเป็นปกติแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติใหม่ได้อย่างรวดเร็วก็ตาม และคุณสามารถกลับมาอีกครั้งได้ตลอดเวลา

บางทีการตัดสินใจเพียงอย่างเดียวที่เปลี่ยนชีวิตคุณอย่างถาวรก็คือการมีลูก คุณไม่สามารถนำสิ่งนั้นกลับมาได้จริง ๆ เมื่อมันเกิดขึ้นและชีวิตก็เปลี่ยนไปในหลาย ๆ ด้าน แต่ถึงอย่างนั้นคุณก็เริ่มเข้าสู่กิจวัตรใหม่และชีวิตก็ดำเนินต่อไป

ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองกังวลเกี่ยวกับการตัดสินใจเพียงจำไว้ว่าสิ่งที่คุณเลือกไม่น่าจะเป็นไปได้ ทำลายชีวิตของคุณ . อาจหมายถึงการปรับตัวหรือการเปลี่ยนแปลง แต่คุณจะสบายดีไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ยังไม่แน่ใจว่าจะตัดสินใจเรื่องใหญ่นี้อย่างไร? ต้องการพูดคุยกับใครบางคนหรือไม่? พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ที่สามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ

คุณอาจต้องการ:

โพสต์ยอดนิยม