ไม่ว่าคุณจะเพิ่งคบหากันหรือมีความสัมพันธ์ระยะยาวที่ต้องการการปรับปรุงเล็กน้อยนี่คือเคล็ดลับดีๆในการสร้างและรักษาไว้วางใจกับคู่ของคุณ
สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณสามารถเริ่มทำและให้กำลังใจในสิ่งเหล่านี้หรือแนวคิดที่คุณสามารถทำงานร่วมกันได้
วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกความสัมพันธ์ระยะยาว
ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณและติดมัน! ความน่าเชื่อถือเป็นเรื่องของความมุ่งมั่นที่ยั่งยืนในระยะยาวดังนั้นอย่าลืมว่าคุณอยู่ในความมุ่งมั่นในระยะยาว
1. ทำงานกับรูปแบบการสื่อสารของคุณ
การสื่อสารเป็นวิธีสำคัญในการสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ
นั่นหมายถึงการค้นหารูปแบบและวิธีการสื่อสารที่เหมาะกับคุณทั้งคู่จากนั้นหาวิธีรักษาและเคารพสิ่งนั้น
การสื่อสารเป็นไปได้มากกว่าแค่การพูดคุยหรือการพูดคุย แต่เป็นการบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร (ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่างนี้!) โดยแสดงสิ่งที่คุณต้องการและต้องการจากพวกเขาเคารพพวกเขาและไม่คาดหวังกับพวกเขา และการตั้งค่าและปฏิบัติตามขอบเขต (อีกครั้งเพิ่มเติมในภายหลัง!)
การออกกำลังกายที่เชื่อถือได้:
สบายใจกับการสื่อสาร ข้อนี้ค่อนข้างง่ายในทางทฤษฎี แต่อาจรู้สึกว่าเป็นความท้าทายหากเป็นพื้นที่ที่คุณหรือคู่ของคุณเคยทะเลาะกันในอดีต
ฝึกแสดงความต้องการของคุณไม่ว่าจะเป็นการได้รับความรักจากคู่ของคุณมากขึ้นหรือการกำหนดขอบเขตบางอย่างเพื่อที่คุณจะได้มีความสุขกับช่วงเวลาที่อยู่คนเดียว
สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการพูดบางสิ่งเช่น:
“ ฉันมีวันที่เลวร้ายและฉันจะรักการกอดถ้าคุณสามารถให้ฉันได้”
หรือ,
“ ฉันรักคุณ แต่ฉันต้องการที่ว่างดังนั้นคืนนี้ฉันจะเล่นโยคะด้วยตัวเอง”
วิธีการสื่อสารนี้ยอดเยี่ยม - ไม่ถือโทษโกรธใด ๆ กับคู่ของคุณดังนั้นพวกเขาจึงไม่น่าจะรู้สึกถูกปฏิเสธหรือรับผิดชอบต่ออารมณ์ของคุณและแสดงว่าคุณกำหนดขอบเขตและขอสิ่งที่คุณต้องการ
แต่การสื่อสารยังเกี่ยวกับการได้ยินสิ่งที่อีกฝ่ายพูดด้วยดังนั้นจงคุ้นเคยกับการฟัง - ฟังจริงๆ - สิ่งที่คู่ของคุณพยายามจะข้ามผ่าน อย่าขัดจังหวะอย่าพยายามคิดให้พวกเขาจบเพียงแค่รับฟัง
สิ่งนี้จะสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณเพราะคุณทั้งคู่จะรู้สึกได้แสดงออกและรู้ว่าคุณกำลังได้ยิน เป็นสัญลักษณ์ของความเคารพและความเคารพเป็นหนึ่งในรากฐานของความไว้วางใจ
2. ฝึกความซื่อสัตย์
คุณอาจคาดเดาสิ่งนี้ได้ แต่ถ้าคุณเปิดใจเสมอว่าคุณรู้สึกอย่างไรคู่ของคุณจะไม่มีโอกาสสงสัยว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือเกิดอะไรขึ้นในใจของคุณ
ยิ่งคุณเปิดใจเป็นประจำมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งไม่ต้องสงสัยหรือตั้งคำถามว่าคุณซื่อสัตย์กับเรื่องใหญ่แค่ไหน
วิธีนี้จะช่วยสร้างความไว้วางใจให้คู่ของคุณเชื่อมั่นในสิ่งที่คุณพูดและวิธีการปฏิบัติของคุณ วิธีนี้จะคลายความกังวลว่าพวกเขาสามารถเชื่อใจคุณได้หรือไม่เพราะพวกเขาจะรู้ว่าคุณกำลังพูดความจริง
วิธีนี้จะกระตุ้นให้คู่ของคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการแสดงความรู้สึกของตัวเองและจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกมั่นใจในความสัมพันธ์มากขึ้น
การออกกำลังกายที่เชื่อถือได้:
เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และเปิดใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับบางสิ่งที่มีเดิมพันค่อนข้างต่ำในแง่ของความสัมพันธ์ของคุณ
นั่นหมายความว่าแทนที่จะยอมรับว่าคุณเกลียดพ่อแม่ของคู่ของคุณในทันทีให้พูดตรงๆกับบางสิ่งที่ ‘สำคัญน้อยกว่า’ เช่นคุณชอบทำแกงกะหรี่แทนพริกอย่างไร
มันอาจจะดูงี่เง่ามาก แต่มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจกับการแสดงความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ
คุณจะมั่นใจมากขึ้นเมื่อพูดถึงความซื่อสัตย์และคู่ของคุณจะเริ่มตระหนักว่าคุณ คือ ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณ
พวกเขาจะคุ้นเคยกับคุณมากเพียงแค่พูดความจริงโดยที่พวกเขาจะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องตั้งคำถามกับคุณในเรื่องใหญ่ ๆ เมื่อพวกเขาเกิดขึ้น
3. จงถ่อมตัว
เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ครั้งใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกไปแสดงให้คนที่คุณชอบเห็นว่าคุณน่าทึ่งแค่ไหน
นี่อาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีเนื่องจากคุณต้องการสร้างความประทับใจให้มาก แต่อาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่ปลอดภัยเล็กน้อยหรือไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น
สตรีมอย่าหายใจออนไลน์ฟรี
พวกเขาอาจเริ่มกังวลว่าคุณมั่นใจขนาดนี้คุณไม่ต้องการพวกเขาจริงๆในชีวิตและพวกเขาจะเริ่มกังวลว่าคุณจะถูกปฏิเสธ
แม้ว่าจะมีเจตนาดี แต่ความมั่นใจของคุณอาจกลายเป็นเรื่องไร้สาระหรือมั่นใจในตัวเองเกินไปสำหรับคนที่ต่อสู้กับความภาคภูมิใจในตนเองของตนเอง
การออกกำลังกายที่เชื่อถือได้:
จงถ่อมตัวกับคนที่คุณชอบ ยอมรับว่าด้วยการเป็นตัวของตัวเองคุณกำลังเปิดใจรับการปฏิเสธ แต่ยังรวมถึงการเชื่อมต่อที่แท้จริงมากขึ้นด้วย
ปล่อยให้ตัวเองเป็นคนโง่และโง่และพูดถึงสิ่งที่คุณสนใจแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณอาจถูกมองว่าเกินบรรยายก็ตาม
สิ่งนี้จะแสดงให้คนที่คุณชอบหรือคู่ของคุณเห็นว่าคุณสามารถหัวเราะได้ด้วยค่าใช้จ่ายของคุณเองและคุณไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับว่าคนอื่นมองคุณอย่างไร
อาจฟังดูเป็นวิธีที่แปลกในการสร้างความไว้วางใจ แต่ได้ผล! ยิ่งพวกเขาสามารถมองเห็นคุณในสิ่งที่คุณเป็นและยิ่งพวกเขารู้ว่าคุณสบายใจในตัวเองมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะรู้สึกว่าพวกเขาเชื่อใจคุณได้มากขึ้นเท่านั้น
คุณจะไม่เชื่อใจคนที่เป็น เกินไป มีเสน่ห์ เกินไป สุภาพ, เกินไป ดูแลเป็นอย่างดีใช่มั้ย? คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเชื่อใจคนที่หัวเราะเยาะและทำให้คุณรู้สึกสบายใจและเห็นคุณค่า
4. เป็นเจ้าของความผิดพลาดของคุณ
นี่เป็นสิ่งที่ทั้งคุณและคู่ของคุณต้องดำเนินการ แต่ถ้าคุณเป็นคนที่อ่านข้อความนี้คุณอาจต้องเป็นคนที่ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการเริ่มต้นเพื่อให้ลูกบอลกลิ้งไปมา
ส่วนหนึ่งของการมีความสัมพันธ์ที่ดีและไว้วางใจคือการยอมรับเมื่อคุณทำผิด
ไม่จำเป็นต้องเป็นไปในทางที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเองหรือแบบพลีชีพ แต่คุณต้องยอมรับอย่างเปิดเผยเมื่อคุณทำผิดพลาดหรือทำให้คู่ของคุณเสียความรู้สึกโดยไม่มีสาเหตุ
การทำเช่นนี้จะเป็นการบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณเห็นคุณค่าของพวกเขาและคุณได้ยินพวกเขา คุณยินดีที่จะยอมรับว่าคุณทำผิดแม้ว่าจะมีความผิดพลาดเกิดขึ้นในความภาคภูมิใจของคุณก็ตามเพื่อประโยชน์ที่ดีกว่าและเห็นแก่ความสัมพันธ์ของคุณ
สิ่งนี้แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณห่วงใยพวกเขาและจะช่วยให้พวกเขาสื่อสารกับคุณได้อย่างเปิดเผยมากขึ้น หากพวกเขารู้ว่าคุณจะขอโทษและเปิดการสนทนาเกี่ยวกับ รู้สึกผิดหวัง หรือถูกหักหลังพวกเขาจะมุ่งมั่นที่จะทำให้สิ่งต่างๆทำงานร่วมกับคุณได้มากขึ้นและคุณทั้งสองสามารถไว้วางใจซึ่งกันและกันได้มากขึ้น
หากคู่ของคุณไม่เคยพูดว่าขอโทษที่ทำให้คุณเสียใจคุณจะไม่มั่นใจในความสัมพันธ์และคงไม่อยากจะเชื่อใจพวกเขาด้วยใจจริง
การออกกำลังกายที่เชื่อถือได้:
เริ่มต้นด้วยการรับรู้ว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไร ประเมินว่านี่เป็นสิ่งที่คุณมีส่วนร่วมหรือไม่หรือเป็นอย่างอื่น
ฟังดูเป็นเรื่องธรรมดา แต่การมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมของคู่ของคุณจะช่วยให้คุณพัฒนาการรับรู้ถึงระดับอารมณ์ของพวกเขาได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความสัมพันธ์นั้นค่อนข้างใหม่
รับรู้ว่าคุณมีส่วนทำให้พวกเขารู้สึกแย่ถ้าคุณมีและบอกให้พวกเขารู้
“ ฉันขอโทษที่ฉันทำ X และทำให้คุณรู้สึกเหมือน Y ฉันจะไม่ทำอีกเพราะฉันไม่อยากทำร้ายคุณ”
บางสิ่งตามบรรทัดเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีหากคุณยังไม่แน่ใจว่าจะสื่อสารเรื่องประเภทนี้อย่างไร
บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณเห็นหรือได้ยินว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรคุณเข้าใจว่าคุณได้ทำอะไรไปบ้างและคุณจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นอีก
การทำเช่นนี้เมื่อเวลาผ่านไปจะแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจคุณได้เพราะพวกเขารู้ว่าคุณมีความตระหนักในตนเองมากพอที่จะตรวจสอบพฤติกรรมของคุณเอง
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ละเอียดอ่อนในการแนะนำขอบเขตในความสัมพันธ์ของคุณอีกด้วยซึ่งจะดีมากถ้าคุณยังไม่ได้อยู่ด้วยกันมานานมาก
ตัวอย่างเช่นคุณขอโทษที่จีบคนอื่นเมื่อคุณออกเดทครั้งแรกแสดงให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้ว่ามันไม่โอเคซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกมั่นใจว่าตอนนี้คุณรู้ขอบเขตและความพิเศษของความสัมพันธ์ของคุณแล้ว เป็นการตอกย้ำความมุ่งมั่นของคุณที่มีต่อคู่ของคุณและนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีและไว้วางใจ
กุญแจสำคัญในที่นี้คือการหมายความตามจริงเมื่อคุณบอกว่าคุณจะพยายามไม่ทำอีก หากคุณต่อต้านคำพูดของคุณซ้ำ ๆ และทำผิดซ้ำ ๆ เดิม ๆ มันจะส่งผลเสียต่อความไว้วางใจของคู่ของคุณที่มีต่อคุณอย่างมาก
wwe raw 21 มีนาคม 2016
5. มีความเสี่ยง
สำหรับพวกเราหลายคนความไว้วางใจถูกสร้างขึ้นในช่วงเวลาที่ยากลำบาก มันก่อตัวขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นผ่านความท้าทายเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่เราตระหนักว่าเราสามารถพึ่งพาใครได้จริงๆและใครสามารถสนับสนุนเราในรูปแบบที่เราจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุน
หากคุณต้องการสร้างความไว้วางใจให้กับคู่ของคุณมากขึ้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการอ่อนแอมากขึ้น นั่นหมายถึงการให้พวกเขาเห็นคุณเมื่อคุณอารมณ์เสียบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกลัวอะไรและบอกให้พวกเขารับฟังความกังวลและความกังวลของคุณ
ในตอนแรกมันอาจจะรู้สึกน่ากลัวมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังใหม่กับเรื่องนี้ในความสัมพันธ์ แต่ในไม่ช้าคุณจะสบายใจกับการเป็นตัวของตัวเองต่อหน้าคู่ของคุณ
นอกจากนี้ยังจะกระตุ้นให้พวกเขาปล่อยให้การป้องกันของพวกเขาอยู่กับคุณมากขึ้นเนื่องจากพวกเขาจะตระหนักว่ามันรู้สึกได้ถึงการปลดปล่อยและปลอดภัยเพียงใด
ยิ่งคุณรู้ว่าคุณทั้งคู่เป็นตัวของตัวเองมากเท่าไหร่ก็ยิ่งไม่ต้องกังวล - ท้ายที่สุดแล้วถ้าคุณทั้งดิบและเป็นของแท้จะมีอะไรซ่อนไว้อีก?
การออกกำลังกายที่เชื่อถือได้:
เริ่มต้นเล็ก ๆ เช่นเคยด้วยการออกกำลังกายประเภทนี้ แทนที่จะอดกลั้นหลังจากวันที่เลวร้ายในที่ทำงานเช่นเปิดใจให้คู่ของคุณทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไร
หากคุณมีวันที่กังวลและรู้สึกถอนตัวหรือเก็บตัวเล็กน้อยให้ปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอต่อหน้าคู่ของคุณโดยอธิบายให้พวกเขาฟังว่าความรู้สึกเหล่านั้นส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร
ยิ่งคุณปล่อยวางยามและเป็นตัวของตัวเองได้มากเท่าไหร่ (แม้ว่าคุณจะร้องไห้หรือเครียดหรือโกรธก็ตาม!) คุณก็ยิ่งยอมให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณเป็นใคร
หากปัญหาความไว้วางใจของคุณมาจากความกลัวที่จะละทิ้งแบบฝึกหัดนี้ก็ช่วยได้เช่นกัน! เมื่อคุณรู้ว่าคู่ของคุณมองเห็นคุณในทุกแง่มุมและพวกเขาก็ยังเลือกที่จะอยู่กับคุณคุณจะรู้สึกมั่นใจในความสัมพันธ์มากขึ้นอย่างมากเนื่องจากคุณไม่รั้งรอหรือนำเสนอตัวตนที่ ‘ดีกว่า’ คุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่นี่เพื่อคุณจริงๆและนั่นคือสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์เต็มไปด้วยความไว้วางใจและความรัก
6. เคารพขอบเขต - ของคุณและของพวกเขา!
ขอบเขตมีความสำคัญมากในทุกความสัมพันธ์ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีความกังวลเกี่ยวกับความไว้วางใจ
หากคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและซื่อสัตย์คุณต้องแน่ใจว่าคุณเคารพขอบเขตของคู่ของคุณเช่นเดียวกับของคุณเอง!
นั่นหมายถึงการทำความเข้าใจว่าหากพวกเขาต้องการเวลาหนึ่งวันเพื่อทำใจให้สบายและรีเซ็ตมันไม่ใช่เพราะคุณและไม่ได้บ่งบอกถึงความรู้สึกของพวกเขาที่มีต่อคุณ
หมายความว่าคุณต้องเคารพในความรู้สึกของคุณหากคุณเริ่มจมอยู่กับสิ่งต่างๆมากเกินไปหรือต้องการพื้นที่ว่าง
ยิ่งคุณสามารถสื่อสารความต้องการเหล่านี้ให้กันและกันได้มากเท่าไหร่คุณแต่ละคนก็จะรับความต้องการนี้น้อยลงหากคนใดคนหนึ่งต้องการเวลาหยุดทำงาน คุณจะเริ่มตระหนักว่าก) เป็นสิทธิของพวกเขาในฐานะปัจเจกบุคคลที่ต้องการเวลาอยู่คนเดียวและ b) จะดีกว่าสำหรับความสัมพันธ์ในระยะยาว
การออกกำลังกายที่เชื่อถือได้:
กระตุ้นให้คู่ของคุณแสดงความต้องการและขอบเขตของพวกเขาโดยทำสิ่งเดียวกันด้วยตัวคุณเอง
พูดคุยกับพวกเขาอย่างจริงใจก่อนที่จะเปิดตัวในทันที “ ฉันต้องการเวลาอยู่คนเดียวและคุณต้องออกไป!” - เชื่อเราสิ่งนี้จะไม่ดีลง
ให้พูดคุยกับคนรักของคุณแทนและให้แน่ใจว่าคุณแจ้งให้พวกเขาทราบว่านี่เป็นสิ่งที่คุณทำได้และทั้งสองฝ่ายจะได้รับประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน
บอกให้พวกเขารู้ว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณต่อกัน แต่เป็นความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันและจะทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นอย่างยั่งยืน
จากนั้นเริ่มพูดสิ่งต่างๆเช่น “ ฉันรู้สึกไม่ค่อยเป็นตัวของตัวเองดังนั้นฉันคิดว่าฉันอาจจะอยู่ที่บ้านฉันคืนนี้ แต่พรุ่งนี้เช้ามาทำอะไรดีๆด้วยกันเถอะ”
สิ่งนี้ดีมากเพราะช่วยให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการอะไร (พื้นที่) และทำไม (คุณไม่รู้สึก 100%) และคุณยังคงห่วงใยพวกเขาและต้องการใช้เวลาร่วมกับพวกเขาอย่างมีเงื่อนไขที่ดีกว่า (ทำอะไรร่วมกันเร็ว ๆ นี้)
สัญญาณผู้ชายกำลังดึงคุณออกจากตัวคุณ
7. เรียกร้องความผิดหวัง
หากคุณหรือคู่ของคุณข้ามข้อผูกมัดที่เคยทำต่อกันมาตลอดเช่นนัดทานข้าวหรือทานข้าว ที่ การสนทนาคุณทั้งคู่กำลังดูหมิ่นความสัมพันธ์
การไว้วางใจใครสักคนหมายถึงการให้ความเชื่อมั่นในพวกเขาซึ่งอาจเป็นเรื่องยากเมื่อพวกเขายังคงเป็นคนขี้ขลาดหรือไม่สนใจสิ่งที่คุณรู้สึกว่าสำคัญ
คู่ของคุณอาจไม่ทราบว่าคืนเดทมีความสำคัญกับคุณมากเพียงใดพวกเขาจึงคิดว่าการประกันตัวครั้งเดียวไม่เป็นไร
คุณอาจบอกพวกเขาว่าคุณสบายดีหรือแม้กระทั่งพูดอะไรทำนองนี้ “ ใช่ฉันเหนื่อยเกินไปแล้วเรามาจัดตารางเวลาใหม่กันเถอะ” เพราะคุณอารมณ์เสียและอยากจะปัดมันออกไปและทำเหมือนว่าคุณไม่สนใจจริงๆ
นั่นเป็นปฏิกิริยามาตรฐานที่ดี แต่มันทำให้คู่ของคุณคิดว่าคุณไม่ได้สนใจจริงๆพวกเขาจึงทำอีกครั้งได้โดยไม่ทำให้คุณเสียใจ
หากพวกเขาไม่พบปฏิกิริยาเชิงลบจากบางสิ่งบางอย่างพวกเขาก็ไม่รู้ว่าจะทำในตอนนี้ - สมเหตุสมผลแล้วใช่ไหม
การออกกำลังกายที่เชื่อถือได้:
ไม่มีใครสามารถอ่านความคิดได้ดังนั้นแบบฝึกหัดนี้จะต้องมีการสื่อสารและความซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณซึ่งเป็นประเด็นสำคัญสองประการของความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น
เริ่มต้นด้วยการบอกคู่ของคุณว่าพวกเขาได้ทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจหรือไม่ แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกครั้งที่ไม่ยุติธรรมและเป็นเรื่องไม่จริงที่จะคิดว่าใครบางคนจะไม่ทำร้ายความรู้สึกของคุณ!
แต่บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรอคอยที่จะได้ใช้เวลาอย่างมีคุณภาพร่วมกับพวกเขาและคุณต้องการให้พวกเขาปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาที่พวกเขาทำกับคุณ
คุณสามารถอธิบายได้ว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกมีคุณค่าและได้รับการดูแลและคุณชอบเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงในชีวิตของพวกเขา
ยิ่งคุณคุ้นเคยกับการแบ่งปันความรู้สึกเหล่านี้และทำให้มั่นใจว่าคุณทั้งคู่ให้เกียรติสัญญาที่มีต่อกันมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีความไว้วางใจกับคู่ของคุณมากขึ้นเท่านั้น
8. ใช้เวลาของคุณ
ความน่าเชื่อถือไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน!
หากคุณกำลังอ่านบทความนี้อาจเป็นเพราะคุณรู้สึกค่อนข้างกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหรือเพราะมีบางอย่างเกิดขึ้นกับคู่ของคุณในอดีตที่ทำให้คุณตั้งคำถามว่าคุณสามารถหรือควรจะเชื่อใจพวกเขาได้มากแค่ไหน
จำไว้ว่าการสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์และการคืนความไว้วางใจในคู่ของคุณอาจต้องใช้เวลาสักระยะ
คุณไม่ได้ ‘ล้มเหลว’ หรือ ‘เข้ากันไม่ได้’ เพียงแค่การค่อยๆทำความรู้จักกันและความสัมพันธ์ด้วยความเร็วของคุณเอง
ความไว้วางใจที่สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปต้องใช้ความอดทนและไม่ใช่เรื่องใหญ่โตโรแมนติก แต่เป็นวิธีการเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันที่คุณและคู่ของคุณสามารถแสดงว่าคุณไว้วางใจซึ่งกันและกัน
การออกกำลังกายที่เชื่อถือได้:
การวางใจในความสัมพันธ์ไม่ต้องเร่งรีบดังนั้นจงใช้เวลาของคุณและก้าวไปในจังหวะที่เหมาะสมกับคุณทั้งคู่ จำไว้ว่าคุณสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้เช่นกัน!
แทนที่จะดำเนินการผ่านรายการนี้ทั้งหมดในคราวเดียวและคาดหวังว่า 'ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ' ในชั่วข้ามคืนจงอยู่กับความคาดหวังของคุณให้เป็นจริง
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถจัดการกับความหวังของคุณและแทนที่จะรู้สึกผิดหวังและอารมณ์เสียหรือหงุดหงิดคุณสามารถเฝ้าดูความสัมพันธ์ของคุณที่สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและเปลี่ยนจากจุดแข็งไปสู่จุดแข็ง
*
วิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญหน้ากับคนโกหก
จำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกันเช่นเดียวกับทุกความสัมพันธ์ แม้ว่าคุณอาจพบว่าทุกสิ่งในบทความนี้เกี่ยวข้องกับคุณ แต่คุณอาจพบเส้นทางของคุณเองกับคู่ของคุณ
คู่มือนี้มีขึ้นเพื่อเป็นประโยชน์และเป็นจุดสะท้อน แทนที่จะใช้เป็นรายการตรวจสอบให้ใช้เป็นแหล่งข้อมูลเพื่อเข้าไปข้างในและคิดให้ลึกซึ้งมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงและสิ่งที่ 'ความไว้วางใจ' มีความหมายต่อคุณจริงๆ
คุณอาจอ่านสิ่งนี้และตระหนักว่าคุณและคู่ของคุณมีความสามารถในการกำหนดขอบเขตได้ดีอยู่แล้วและระดับการสื่อสารของคุณก็ทำงานได้ดีอยู่แล้ว
เมื่อคิดเช่นนั้นคุณจะรู้สึกมั่นใจในความสัมพันธ์มากขึ้นโดยรู้ว่าคุณได้สร้างรากฐานที่ดีสำหรับความรักและความไว้วางใจแล้ว
โปรดจำไว้ว่าคุณและคู่ของคุณอยู่ด้วยกันในสิ่งนี้และคุณสามารถทำให้การเดินทางแห่งการไตร่ตรองและความมุ่งมั่นไปด้วยกันไม่ว่าคุณจะมองหาอะไร
ยังไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดสิ่งต่างๆไม่ว่าจะเป็นรายบุคคลหรือเป็นคู่ เพียงแค่.
คุณอาจต้องการ:
- วิธีการสร้างและคืนความไว้วางใจหลังจากโกหก: 10 เคล็ดลับไม่ต้องโกหก!
- วิธีการไว้วางใจใครบางคนอีกครั้งอย่างถูกต้อง: 10 วิธีในการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้คน
- 7 สัญญาณของปัญหาความน่าเชื่อถือ + 11 วิธีในการเอาชนะพวกเขา
- วิธีจัดการกับคู่ค้าที่ไม่ไว้ใจคุณ: 4 ขั้นตอนสำคัญ!
- 9 ขั้นตอนในการจัดการกับการทรยศและการเอาชนะความเจ็บปวด
- 7 วิธีในการแสดงช่องโหว่ทางอารมณ์อย่างปลอดภัยในความสัมพันธ์
- ทำไมการโกหกโดยการละเว้นเป็นเพียงการทำร้ายและสร้างความเสียหายต่อความสัมพันธ์
- 17 ขั้นตอนในการให้อภัยคู่ค้าที่โกงและเอาชนะการนอกใจ
