©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินชีวิตไม่ได้มาพร้อมกับคู่มือการใช้งานและทักษะที่สำคัญอย่างแท้จริงมักไม่ได้สอนในการศึกษาแบบดั้งเดิม ในขณะที่ความเชี่ยวชาญด้านเทคนิคอาจทำให้คุณมีงานทำ แต่ความสามารถที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นจะพิจารณาว่าคุณจะประสบความสำเร็จผ่านความท้าทายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิตหรือไม่ หลายคนถึงวัยสี่สิบหรือห้าสิบก่อนที่จะตระหนักว่าพวกเขาละเลยที่จะพัฒนาทักษะที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่ประสบความสำเร็จ
การปลูกฝังความสามารถเหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวกับความสำเร็จระดับมืออาชีพ แต่เป็นการเกี่ยวกับการนำทางความสัมพันธ์การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและการค้นหาการเติมเต็มแม้ว่าสถานการณ์จะไม่เหมาะ และมาเผชิญหน้ากัน: ในชีวิตสถานการณ์ไม่ค่อยเหมาะ หากคุณยังไม่ได้รับทักษะการใช้ชีวิตที่สำคัญทั้ง 12 ข้อนี้มาถึงแล้วก็ถึงเวลาเริ่มต้นแล้ว
1. ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ (แต่ไม่ใช่อย่างที่คุณรู้)
โดยส่วนตัวแล้วฉันเกลียดวิธีที่คำว่าความยืดหยุ่นถูกโยนลงไปในทุกวันนี้ ดูเหมือนว่าจะกลายเป็นคำศัพท์ที่จะปิดปากความทุกข์ทรมานของผู้คนและคาดหวังให้พวกเขาผลักดันผ่านสถานการณ์ที่เป็นอันตรายโดยไม่ต้องร้องเรียน แต่นั่นไม่ใช่ความยืดหยุ่นที่ฉันกำลังพูดถึง ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ ไม่เกี่ยวกับการทำให้รุนแรงขึ้นหรือระงับความรู้สึก มันเกี่ยวกับการพัฒนาความสามารถในการประมวลผลอารมณ์ที่ยากลำบาก ที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยไม่ต้องถูกครอบงำโดยพวกเขา
ในสถานการณ์ที่ท้าทาย บุคคลที่ยืดหยุ่น รับทราบความรู้สึกของพวกเขาในขณะที่รักษามุมมอง พวกเขาเข้าใจว่าความเจ็บปวดชั่วคราวหรือความรู้สึกไม่สบายไม่ได้กำหนดทั้งชีวิตและสิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาดำเนินต่อไปในช่วงวันที่มืดมนที่สุด ในความเป็นจริงมันมักจะผ่านการประสบปัญหาเช่นนี้ที่คุณพัฒนาความยืดหยุ่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ฉันรู้ว่านี่เป็นกรณีของฉันในระหว่างการพบกับภาวะซึมเศร้าครั้งแรก
คนที่มีความยืดหยุ่นมากที่สุดก็รับรู้ถึงขีด จำกัด ส่วนตัวของพวกเขา แทนที่จะยั่งยืนความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่มีกำหนดพวกเขาสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างสถานการณ์ที่ต้องการความเพียรและกลยุทธ์การออกจากการรับประกัน พฤติกรรมของพวกเขาแสดงให้เห็นถึงความตระหนักในตนเองเกี่ยวกับสิ่งที่ให้บริการความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาอย่างแท้จริงเมื่อเทียบกับสิ่งที่ทดสอบความอดทนของพวกเขา
ชีวิตยากและมันจะทดสอบคุณ หากไม่มีทักษะที่สำคัญนี้คุณจะเสี่ยงต่อการเอาชนะคุณ
2. การพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับเงิน
ความสัมพันธ์ของเรากับรูปร่างเงินการตัดสินใจชีวิตที่นับไม่ถ้วน แต่หลายคนหลีกเลี่ยงการพัฒนาความรู้ทางการเงินจนกว่าวิกฤตจะบังคับมือของพวกเขา การทำความเข้าใจหลักการทางการเงินขั้นพื้นฐานให้อิสระและลดความเครียดที่ไม่จำเป็นตลอดความเป็นผู้ใหญ่
เธอมีความรู้สึกกับฉันไหม
แน่นอนถ้ามันไม่เคยถูกสร้างแบบจำลองหรือสอนให้คุณคุณอาจไม่ได้เรียนรู้ทักษะที่จำเป็นในการเติบโต ไม่เป็นไร ด้วยอายุของอินเทอร์เน็ตมีบทเรียนและคำแนะนำออนไลน์ที่สามารถเข้าถึงได้มากมายเพื่อช่วยคุณ
พฤติกรรมทางการเงินของคุณในวันนี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อตัวเลือกของคุณหลายทศวรรษต่อมา น่าเบื่อแม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนมันเป็นกุญแจสำคัญ ทักษะการเป็นผู้ใหญ่ ที่คุณต้องเรียนรู้ นิสัยง่าย ๆ เช่นการประหยัดรายได้เพียงเล็กน้อยโดยอัตโนมัติสามารถรวมกันได้อย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป เวลานั้นยากสำหรับหลาย ๆ คนเราได้รับสิ่งนั้น แต่แม้กระทั่งจำนวนที่น้อยที่สุดสำหรับวันที่ฝนตกจะเกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
ในแง่การปฏิบัติการรู้หนังสือทางการเงินหมายถึงการติดตามค่าใช้จ่ายของคุณการทำความเข้าใจวิธีการต่าง ๆ ที่คุณสามารถลงทุนนอกเหนือจากบัญชีออมทรัพย์และการวางแผนสำหรับขั้นตอนชีวิตที่คาดการณ์ได้ ความรู้นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาด - ความเข้าใจที่ดีพอเพียงสำหรับความต้องการของคนส่วนใหญ่
3. การประเมินข้อมูลอย่างมีวิจารณญาณและเป็นกลางในยุคของข้อมูลที่ผิด
ข้อมูลที่เกิดขึ้นอย่างท่วมท้นที่เราเผชิญทุกวัน การคิดเชิงวิพากษ์ สำคัญกว่าที่เคย การพัฒนาทักษะนี้หมายถึงการตรวจสอบการเรียกร้องอย่างสงสัยไม่ว่าพวกเขาจะสอดคล้องกับความเชื่อที่มีอยู่ของเราหรือไม่ อย่าติดอยู่ในห้องสะท้อนแสงซึ่ง มีการวิจัยแสดงให้เห็น อาจเป็นอันตรายต่อทั้งบุคคลและสังคม
ผู้ที่เชี่ยวชาญการคิดเชิงวิพากษ์ถามคำถามอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลอคติที่อาจเกิดขึ้นและสมมติฐานพื้นฐานแม้ว่าจะเป็นเพียงตัวเองเท่านั้น ของพวกเขา พฤติกรรมแสดงให้เห็นถึงความอยากรู้อยากเห็น แทนที่จะตัดสินทันทีเมื่อพบความคิดใหม่ ๆ พวกเขาตระหนักดีว่าทางลัดทางปัญญาของเราใช้ในขณะที่บางครั้งจำเป็นมักจะนำไปสู่ข้อสรุปที่มีข้อบกพร่อง
โดยการปลูกฝังนิสัยการวิเคราะห์คุณสามารถป้องกันตัวเองจากการจัดการในขณะที่พัฒนาความเข้าใจที่เหมาะสมยิ่งขึ้นเกี่ยวกับปัญหาที่ซับซ้อน นี่ไม่ได้หมายถึงการเหยียดหยาม แต่เกี่ยวข้องกับการประเมินที่สมดุลก่อนที่จะสร้างความคิดเห็น
ยิ่งไปกว่านั้นความสามารถในการแยกปฏิกิริยาทางอารมณ์จากการประเมินเชิงตรรกะจะให้บริการคุณได้ดีกว่าการบริโภคสื่อ การคิดอย่างมีวิจารณญาณช่วยเพิ่มการตัดสินใจในความสัมพันธ์การเลือกอาชีพและเรื่องสุขภาพ-โดยเฉพาะโดเมนใด ๆ ที่ข้อมูลที่ผิดหรือการทำให้เป็นอันตรายอาจทำให้เกิดอันตราย
4. การเรียนรู้วิธีการตั้งค่าและบังคับใช้ขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ
Psych Central บอกเรา ความสามารถในการกำหนดและปกป้องขอบเขตมีผลโดยตรงต่อระดับพลังงานคุณภาพความสัมพันธ์และความพึงพอใจโดยรวมของเรา ยังมีหลายคน ต่อสู้กับการตั้งค่าขอบเขต เพราะพวกเขากลัวการไม่อนุมัติหรือความขัดแย้งเมื่อปฏิเสธคำขอ
ขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ คุณต้องรับรู้ถึงความต้องการที่ถูกต้องตามกฎหมายโดยไม่รู้สึกผิดมากเกินไป คุณต้องเรียนรู้ว่าการปกป้องทรัพยากรของคุณเช่นเวลาพลังงานและความสนใจของคุณไม่เห็นแก่ตัว แต่จำเป็นสำหรับการให้อย่างยั่งยืน
พฤติกรรมของผู้กำหนดขอบเขตที่มีประสิทธิภาพสะท้อนให้เห็นถึงความเคารพตนเอง พวกเขาสื่อสารขีด จำกัด อย่างสุภาพ แต่มั่นคงโดยไม่มีเหตุผลหรือขอโทษอย่างกว้างขวาง
แสดงว่าเพื่อนร่วมงานชายชอบคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเมื่อสร้างขอบเขตความสอดคล้องมีความสำคัญมากกว่าการยึดมั่นอย่างเข้มงวด การอนุญาตให้ปรับขอบเขตเป็นครั้งคราวเมื่อความต้องการเกิดขึ้นแสดงความยืดหยุ่นมากกว่าความอ่อนแอ เป้าหมายไม่ได้เป็นไปตามการยึดมั่น แต่การเลือกโดยเจตนาเกี่ยวกับวิธีที่คุณจัดสรรทรัพยากรส่วนบุคคลที่ จำกัด ของคุณ
5. การเรียนรู้วิธีจัดการกับความขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์โดยไม่ต้องเผาสะพาน
เป็นความจริงง่ายๆว่าความสามารถในการนำทางความไม่เห็นด้วยอย่างมีประสิทธิภาพเป็นตัวกำหนดอายุการใช้งานที่ยาวนานของความสัมพันธ์ และ การวิจัยสำรองข้อมูลนี้ขึ้น -
เป็นแกนหลักของมัน การมีส่วนร่วมของความขัดแย้งที่สร้างสรรค์ ต้องมีการจัดการปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคน ๆ หนึ่ง ผู้ที่มีทักษะในพื้นที่นี้แสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่จัดลำดับความสำคัญในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เห็นด้วยซึ่งกันและกัน พวกเขารับรู้เมื่อการป้องกันเกิดขึ้นและเลือกการตอบสนองที่มีประสิทธิผลมากขึ้นอย่างมีสติ
ในช่วงเวลาที่ร้อนแรงผู้แก้ไขข้อขัดแย้งที่ประสบความสำเร็จจะรักษามุมมองเกี่ยวกับคุณค่าของความสัมพันธ์ที่สัมพันธ์กับปัญหาเฉพาะ การสื่อสารของพวกเขาสะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญนี้ผ่านคำสั่ง“ ฉัน” มากกว่าข้อกล่าวหาโดยมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมเฉพาะมากกว่าการตัดสินตัวละคร
นอกจากนี้ผู้ที่พัฒนาทักษะการแก้ไขข้อขัดแย้งรับรู้เมื่อจำเป็นต้องมีการปลดชั่วคราวเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า พวกเขาใช้มันเพื่อให้ความเข้มทางอารมณ์ลดลงก่อนที่จะแก้ไขปัญหาเพิ่มเติมซึ่งสร้างพื้นที่สำหรับการแก้ปัญหาที่แท้จริงมากกว่าการเพิ่ม
6. ความสามารถในการประเมินจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณอย่างซื่อสัตย์ผ่านการสะท้อนตนเอง
การสะท้อนตนเอง เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบพฤติกรรมความคิดและผลกระทบที่พวกเขามีต่อผู้อื่นอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ซื่อสัตย์
มันเกี่ยวกับการค้นหาความสมดุลระหว่างพื้นที่รับทราบสำหรับการเติบโตด้วยการตระหนักถึงจุดแข็งที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ ดุลยภาพนี้ช่วยป้องกันทั้งความพึงพอใจและการวิจารณ์ตนเองที่ทำลายล้าง
ความสามารถในการประเมินตนเองที่แม่นยำนั้นมีผลโดยตรงต่อความสามารถในการเรียนรู้จากความผิดพลาดหรือการดิ้นรนของคุณ หากไม่มีมันคุณอาจพบกับความท้าทายที่คล้ายกันซ้ำ ๆ โดยไม่ตระหนักถึงการมีส่วนร่วมของคุณในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เหล่านี้ บุคคลที่เชี่ยวชาญทักษะการสะท้อนตนเองสังเกตเห็นรูปแบบเหล่านี้และปรับพฤติกรรมของพวกเขาตาม
คุณจะต้อง เรียนรู้วิธีการรวมข้อเสนอแนะ จากผู้อื่นไปสู่การสะท้อนตนเองของคุณและที่สำคัญเมื่อไม่ถึง ในการเจริญเติบโตในชีวิตคุณต้องสามารถแยกแยะระหว่างอินพุตที่สร้างสรรค์และมุมมองที่มีสีตามข้อ จำกัด หรือการคาดการณ์ของผู้อื่น
7. ยอมรับความคิดการเติบโตเพื่อปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง
เต็มใจที่จะได้รับความรู้ใหม่ตลอดชีวิต มีความสัมพันธ์อย่างมาก ด้วยความสามารถในการปรับตัวและความยืดหยุ่น “ ความคิดการเจริญเติบโต ,” ประกาศเกียรติคุณโดย ดร. แครอล Dweck คือความเข้าใจว่าความสามารถของเราพัฒนาผ่านความพยายามมากกว่าลักษณะที่แน่นอน
สัปเหร่อนักมวยปล้ำอายุเท่าไหร่
คนที่ใช้ความคิดในมุมมองความคิดนี้เป็นข้อเสนอแนะที่มีค่ามากกว่าหลักฐานของข้อ จำกัด โดยธรรมชาติ และมุมมองนี้สร้างความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาที่สำคัญสำหรับการนำทางความไม่แน่นอนในชีวิต
ไม่ได้บอกว่าเมื่อพบข้อมูลใหม่ที่ขัดแย้งกับความเชื่อหรือความชอบที่มีอยู่ของคุณคุณจะไม่รู้สึกไม่สบายใจ แน่นอนคุณจะ แต่เมื่อคุณยอมรับความคิดการเติบโตคุณจะยังคงเปิดรับหลักฐานและมุมมองใหม่ ๆ ความยืดหยุ่นทางปัญญานี้ช่วยป้องกันความแข็งแกร่งที่ จำกัด ศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ และชีวิตก็เปลี่ยนไปเสมอ
8. พัฒนานิสัยที่ยั่งยืนเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ
รากฐานสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับการจัดการสุขภาพที่สมเหตุสมผล ไม่มีการหลีกเลี่ยง แต่นี่ไม่ใช่โซลูชันขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคนซึ่งฉันรู้ว่าดีมากจากตัวเอง การเดินทางด้วยอาการปวดเรื้อรัง - ฉันไม่ได้ละทิ้งที่จะนั่งที่นี่และบอกคุณว่าคุณควรกินอะไรและคุณควรออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน เราทุกคนรู้ว่าเราเป็นอย่างไร ควร กำลังทำ. แต่ถ้าเป็นเรื่องง่ายเราทุกคนจะทำมันอยู่แล้ว
สิ่งที่คุณสามารถทำได้จะต้องปรับให้เข้ากับสถานการณ์ของคุณ และมันจะต้องมีความยั่งยืนไม่ใช่การแก้ไขอย่างรวดเร็วที่คุณจะยอมแพ้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนเพราะมันต่อสู้กับความสามารถทางกายภาพอายุ neurotype และปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย
สำหรับผู้ที่จัดการเงื่อนไขเรื้อรังเช่นฉันพฤติกรรมการสนับสนุนสุขภาพอาจมุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์การจัดการความเจ็บปวดมากกว่าคำแนะนำการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม การเน้นจะต้องมีความสอดคล้องภายในพารามิเตอร์ส่วนบุคคลของคุณมากกว่ามาตรฐานภายนอก
ความสัมพันธ์ของคุณกับโภชนาการในทำนองเดียวกันต้องมีการปรับเปลี่ยนเป็นส่วนตัว ในขณะที่หลักการทั่วไปเกี่ยวกับ Whole Foods เป็นประโยชน์ต่อหลาย ๆ ความต้องการเฉพาะมักจะจำเป็นต้องใช้วิธีการเป็นรายบุคคล บุคคล Neurodivergent เช่นผู้ที่เป็น ออทิสติก - ADHD หรือทั้งสองอย่าง ( AUDHD ) อาจต้องใช้รูปแบบการกินโดยเฉพาะที่สนับสนุนฟังก์ชั่นระบบประสาทของพวกเขาแทนที่จะทำตามคำแนะนำทั่วไป
สิ่งที่ทำให้คนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
ใช่คุณต้องปลูกฝังวิธีการที่ดีต่อสุขภาพของอาหารและการเคลื่อนไหว แต่วิธีการที่ดีต่อสุขภาพก็ตระหนักถึงความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีและจิตใจของคุณเช่นกัน ไม่มีประเด็นในการใช้วิถีชีวิตที่ทำให้คุณเครียดและปวดร้าวมากกว่าที่จะแก้
9. การเรียนรู้ศิลปะแห่งการสนับสนุนตนเอง
ความสามารถในการเป็นตัวแทนผลประโยชน์ของคุณอย่างเหมาะสมไม่สามารถประเมินได้ต่ำเกินไป เป็นสิ่งสำคัญในการพิจารณาว่าความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณนั้นตรงกับหรือไม่ การสนับสนุนตนเองที่มีประสิทธิภาพ เกี่ยวข้องกับการสื่อสารสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจนโดยไม่มีการรุกรานหรือการลดทอนตนเอง
ในบริบทระดับมืออาชีพทักษะนี้ช่วยให้คุณสามารถเจรจาต่อรองค่าตอบแทนขอบเขตและความรับผิดชอบได้อย่างเหมาะสม สิ่งนี้มีค่าสำหรับทุกคน แต่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีความพิการหรือความต้องการเพิ่มเติมที่ต้องใช้ที่พักและการปรับที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีความสำคัญในสถานการณ์การดูแลสุขภาพซึ่งประสบการณ์ของฉันด้วย อาการปวดเรื้อรังได้สอนฉัน - ใช้เวลาสักครู่แล้ว แต่ตอนนี้ฉันสามารถบอกอาการของฉันได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้นถามคำถามที่ได้รับข้อมูลและคงอยู่เมื่อความกังวลของฉันยังไม่ได้รับการแก้ไข และฉันได้รับการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้นเป็นผล
เมื่อสนับสนุนตัวคุณเองสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเตรียมการปรับปรุงผลลัพธ์อย่างมีนัยสำคัญ หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับเวลาวิธีที่คุณวางกรอบสิ่งต่าง ๆ และการคัดค้านที่อาจเกิดขึ้นก่อนการสนทนาที่สำคัญคุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น
10. การฝึกฝนความกตัญญูโดยการรักษามุมมองและชื่นชมสิ่งที่คุณมี
ชีวิตเป็นเรื่องยาก ไม่มีใครปฏิเสธว่า แต่นิสัยของการสังเกตและ ชื่นชมด้านบวก ชีวิตของคุณสร้างประโยชน์ทางจิตวิทยาที่น่าทึ่ง จัดทำเป็นเอกสารที่ดี - การฝึกฝนความกตัญญูกตเวทีเป็นประจำจะเปลี่ยนความสนใจของคุณจากสิ่งที่ขาดไปสู่สิ่งที่มีอยู่ในปัจจุบันและการถ่วงดุลอคติเชิงลบ
หลายคนถือว่าความกตัญญูต้องเพิกเฉยต่อปัญหาและใช้ทัศนคติของ Pollyanna ที่ไม่สมจริง แต่การปฏิบัติที่ซับซ้อนยอมรับความยากลำบากของชีวิตในขณะที่ตระหนักถึงความดีที่อยู่ที่นั่น วิธีการที่เหมาะสมที่สุดนี้จะหลีกเลี่ยงความเป็นพิษในเชิงบวกในขณะที่ยังคงได้รับประโยชน์ทางจิตวิทยาของการชื่นชม
เพื่อปลูกฝังความกตัญญูกตเวทีจงใจสังเกตเห็นความสุขเล็กน้อยและความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากกว่าที่จะพาพวกเขาไปรับ และถ้าพวกเขาเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ ให้แพร่กระจายความกตัญญูนั้นโดยบอกพวกเขา รับรู้ว่าการจัดสรรความสนใจของคุณมีผลต่อประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณอย่างมีนัยสำคัญและเลือกจุดโฟกัสตามนั้น
11. การรับผิดชอบส่วนตัวมากกว่าโทษผู้อื่น
ความสามารถในการรับรู้การมีส่วนร่วมของคุณต่อสถานการณ์ทั้งในเชิงบวกและเชิงลบช่วยให้การเรียนรู้และการเติบโตของแท้ ที่ ความสำคัญของความรับผิดชอบส่วนบุคคล ไม่สามารถเข้าใจได้
วิธีที่คุณจัดการกับความพ่ายแพ้จะเปิดเผยระดับความรับผิดชอบของคุณ ผู้ที่ไม่สามารถรับผิดชอบได้ จะตำหนิทุกคนและทุกสิ่งภายใต้ดวงอาทิตย์เมื่อสิ่งผิดพลาด ตัวอย่างเช่นเมื่อพวกเขาไม่มีเวลาพอที่จะไปที่ไหนสักแห่งตรงเวลารู้ว่ามีการจราจรอยู่เสมอและมาถึงช้าพวกเขาจะตำหนิการจราจร และในครั้งต่อไปพวกเขายังคงไม่มีเวลาเพียงพอ
ในทางกลับกันคนที่รับผิดชอบตรวจสอบและเป็นเจ้าของบทบาทของพวกเขาในผลลัพธ์ที่น่าผิดหวัง แม้ว่าความรับผิดชอบของพวกเขาจะไม่เท่ากับการพูดคุยกับตนเองและความอับอายเพราะมันจะไม่ได้ผล
ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณทำ หลักความรับผิดชอบที่แท้จริง มันเกี่ยวข้องกับการยอมรับผลกระทบของการกระทำของคุณโดยไม่คำนึงถึงความตั้งใจของคุณ บางครั้งเราทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่เจตนาที่เป็นอันตราย แต่พวกเขาก็ยังคงทำร้ายผู้อื่น สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าเพื่อก้าวไปข้างหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
เซ็นว่าผู้ชายชอบคุณแต่พยายามไม่แสดงออก
ความคิดสุดท้าย ...
การฝึกฝนทักษะที่สำคัญเหล่านี้ไม่ใช่ความสำเร็จเพียงครั้งเดียว แต่เป็นกระบวนการต่อเนื่องตลอดชีวิต
เมื่อพิจารณาถึงพื้นที่ใดที่จะมุ่งเน้นไปที่ก่อนให้มองหาทักษะที่จัดการกับจุดปวดในปัจจุบันในชีวิตของคุณ การปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในพื้นที่ที่มีปัญหามักจะให้ประโยชน์ที่ดีที่สุด โปรดจำไว้ว่าความก้าวหน้านั้นไม่ได้เป็นเชิงเส้น - คุณจะได้สัมผัสทั้งความก้าวหน้าและความพ่ายแพ้ตลอดทาง
การเดินทางไปสู่การพัฒนาความสามารถเหล่านี้เกิดขึ้นผ่านการฝึกฝนที่สอดคล้องกันมากกว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ตัวเลือกเล็ก ๆ แต่ละตัวสร้างขึ้นเพื่อประสบการณ์ชีวิตที่มีความสามารถและเติมเต็มซึ่งคุณเริ่มเจริญเติบโตมากกว่าที่จะอยู่รอด
