©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินโดยส่วนตัวฉันเกลียดคำว่า ความยืดหยุ่น - ดูเหมือนว่าจะใช้มากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อกระตุ้นให้ผู้คน“ ผลักดัน” หรือ“ รับมือ” เมื่อพูดถึงความยากลำบากในชีวิต การค้นหาสิ่งต่าง ๆ อย่างหนักรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือหรือปฏิเสธที่จะ“ ดูดมัน” ถูกมองว่าเป็นสัญญาณของตัวละครที่อ่อนแอหรือข้อบกพร่อง
แต่ความจริงก็คือความยืดหยุ่นไม่ใช่สิ่งที่เราเกิดมา ผู้คนไม่ยืดหยุ่นเพราะทำได้ อย่างง่ายดาย พายุชีวิตสภาพอากาศ พวกเขามีความยืดหยุ่น เพราะ ประสบการณ์ที่พวกเขาผุกร่อนและความแข็งแกร่งภายในที่พวกเขาพัฒนาไปพร้อมกัน บ่อยครั้งที่ผ่านการกดปุ่มก้นหินและรู้สึกว่าเราไม่สามารถรับได้อีกต่อไปเราพบว่ามีความยืดหยุ่นของเรา หากคุณมีชีวิตอยู่ผ่านประสบการณ์ 9 ครั้งเหล่านี้คุณอาจพบคุณ
1. เพียรผ่านอาการปวดเรื้อรังหรือความพิการที่มองไม่เห็น
การใช้ชีวิตด้วยความท้าทายทางกายภาพอย่างต่อเนื่องบังคับให้การพัฒนาความอดทนเกินกว่าที่คนส่วนใหญ่ต้องการหรืออาจเข้าใจได้ในช่วงชีวิตของพวกเขา ความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าและปัญหาอื่น ๆ อาจทำให้เกิดความโกรธแค้นภายใต้ภายนอกที่“ ปกติ” ที่ดูเหมือนจะเป็น 'ปกติ' ในขณะที่คุณรวบรวมความแข็งแกร่งเพียงเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมอื่น ๆ
คนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ไม่เข้าใจ แต่ อาการปวดเรื้อรัง rewires ทุกอย่างเกี่ยวกับการดำรงอยู่ประจำวันของคุณ; ฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อคุณเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องอาจเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่นใดในชีวิตของคุณ งานง่าย ๆ ดูเหมือนจะผ่านไม่ได้ แผนจะถูกยกเลิกเมื่ออาการวูบวาบ ในที่สุดผู้คนก็หยุดถามเพราะสุขภาพที่ไม่อาจคาดเดาได้ของคุณทำให้ความมั่นคงเป็นไปไม่ได้ ความสุขดูเหมือนจะหายวับไปหรือเหมือนว่ามันลื่นไถลไปโดยสิ้นเชิง
แต่คุณจะไปเรื่อย ๆ คุณปรับให้เข้ากับชีวิตที่คุณมีอยู่ตอนนี้ซึ่งเป็นสัญญาณของความยืดหยุ่น ตามที่นักวิจัยอาการปวดเรื้อรัง - คุณพบความแข็งแกร่งจากที่ไหนสักแห่งและชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ - การทำอาหารเย็นแม้จะอ่อนเพลียเข้าร่วมการบรรยายของเด็กแม้จะรู้สึกไม่สบายหรือเพียงแค่ผ่านวัน - แสดงความพยายามอย่างยิ่งที่คนส่วนใหญ่ได้รับ
2. เลี้ยงลูกเป็นพ่อแม่คนเดียว
ผู้ปกครองคนเดียวจัดการกับความรับผิดชอบที่ออกแบบมาสำหรับคนสองคน ทั้งหมด. วันเดียว
หากนี่คือชีวิตของคุณคุณก็รู้ว่าทุกการตัดสินใจความสำเร็จการต่อสู้และเหตุการณ์สำคัญขึ้นอยู่กับไหล่หนึ่งชุด - ของคุณ ความรับผิดชอบไม่ได้ใหญ่ไปกว่านั้นมากนัก
ความท้าทายในทางปฏิบัตินั้นชัดเจนที่สุด: การจัดการงานในขณะที่ประสานงานการดูแลเด็กจัดการการบำรุงรักษาในครัวเรือนและการจัดหาทางการเงินโดยไม่มีรายได้ของพันธมิตร แต่ เครือข่ายสนับสนุนผู้ปกครองเดี่ยวบอกเรา เกี่ยวกับความต้องการที่มองเห็นได้น้อยกว่าเช่นการมีอารมณ์ที่มีให้กับเด็กอย่างต่อเนื่องแม้จะอ่อนเพลียของคุณประมวลผลความรู้สึกของคุณเองโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ที่บ้านและจัดการคำถามหรือความรู้สึกของเด็ก ๆ เกี่ยวกับพ่อแม่ที่ขาดหายไป ภาระทางจิตเพียงอย่างเดียวจะครอบงำคนส่วนใหญ่ แต่ผู้ปกครองคนเดียวก็พบว่ามีความแข็งแกร่งสำรองที่พวกเขาไม่เคยรู้มาก่อน
นอกจากนี้พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวมักเผชิญกับการตัดสินจากผู้อื่นที่ไม่เข้าใจสถานการณ์ของพวกเขาหรือ กลยุทธ์การเป็นพ่อแม่ - เพื่อนหรือครอบครัวที่มีความหมายดีให้“ คำแนะนำ” ซึ่งเป็นเรื่องง่ายสำหรับครอบครัวสองคนที่ต้องติดตาม แต่นั่นก็ไม่สมจริงสำหรับผู้ปกครองคนเดียว
ผู้ปกครองคนเดียวจะต้องไว้วางใจการตัดสินใจของพวกเขาโดยไม่ต้องมีการตรวจสอบและสนับสนุนผู้ปกครองร่วมและสิ่งนี้มักจะพัฒนาความมั่นใจที่ถ่ายโอนไปยังพื้นที่ชีวิตอื่น ๆ และยิ่งไปกว่านั้นลูก ๆ ของพวกเขามักจะพัฒนาความยืดหยุ่นด้วยตนเองเรียนรู้จากการดูพ่อแม่ของพวกเขานำทางความท้าทายของชีวิตด้วยความกล้าหาญและความมุ่งมั่น
3. การเอาชนะการเสพติดหรือสนับสนุนคนที่คุณรักผ่านการติดยาเสพติด
การกู้คืนจากการเสพติดทุกชนิดแสดงถึงการเดินทางที่ลึกซึ้งไปสู่ความยืดหยุ่น มันต้องการให้คุณเผชิญหน้ากับความจริงที่เจ็บปวดเกี่ยวกับตัวคุณและสร้างชีวิตทุกแง่มุมจากพื้นดินขึ้นมา
บุคคลที่ฟื้นตัวจะต้อง พัฒนาความตระหนักในตนเองที่ยอดเยี่ยม - ในการพักสติคุณต้องขุดลึกลงไปเพื่อซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีเกี่ยวกับทริกเกอร์ความอ่อนแอและรูปแบบพฤติกรรมของคุณ คุณเรียนรู้ที่จะใช้เวลาหนึ่งวันในแต่ละครั้งและคุณอยู่กับความรู้ที่คุณจะไม่มีวัน“ เป็นอิสระ” อย่างแท้จริงเพราะการกำเริบของโรคนั้นเป็นเพียงการลื่นไถลเพียงครั้งเดียว นั่นใช้ความแข็งแกร่งของตัวละครและความยืดหยุ่นที่ผู้คนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ติดยาเสพติดไม่สามารถเข้าใจได้
และสมาชิกในครอบครัวที่สนับสนุนคนที่คุณรักผ่านการติดยาเสพติดพัฒนาความยืดหยุ่นที่ทรงพลังอย่างเท่าเทียมกัน การดูคนที่คุณรักการดิ้นรนด้วยวิธีนี้สร้างความปวดใจไม่เหมือนใคร คุณต้องเรียนรู้ว่าการสนับสนุนสิ้นสุดลงและการเปิดใช้งานจะเริ่มต้นอย่างไรและตั้งคำถามตลอดไปว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่
ที่ ความฉลาดทางอารมณ์ ได้รับการพัฒนาในระหว่างกระบวนการนี้ทั้งบุคคลและคนที่รักของพวกเขาถ่ายโอนไปยังทุกความท้าทายในชีวิตที่ตามมาสร้างบุคคลที่เข้าใจความแข็งแกร่งส่วนบุคคลในรูปแบบที่ผู้อื่นไม่สามารถเข้าใจได้
4. การเอาชนะการบาดเจ็บในวัยเด็กหรือประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์
ประสบการณ์ที่ไม่ควรเกิดขึ้นกับเด็กคนใดเช่นการละเมิดทางกายภาพหรือ การละเลยทางอารมณ์ - ความผิดปกติของครอบครัว หรือการเป็นพยานความรุนแรงทิ้งรอยแผลเป็นที่มองไม่เห็นซึ่งสามารถกำหนดพฤติกรรมของบุคคลมานานหลายทศวรรษ
เด็กส่วนใหญ่ขาดเครื่องมือในการประมวลผลความเจ็บปวดอย่างลึกซึ้ง สมองที่กำลังพัฒนาได้รับการออกแบบมาเพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์ทุกอย่างดูดซับบทเรียนที่กระทบกระเทือนจิตใจเหล่านี้และทำให้พวกเขาเป็นความจริงเกี่ยวกับตัวคุณและโลกรอบตัวคุณ มันอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำงานผ่านการปรับสภาพการก่อตัวนี้
แต่มีบางสิ่งที่น่าทึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บในวัยเด็กสามารถเผชิญหน้ากับอดีตได้ บ่อยครั้งด้วยความช่วยเหลือของการบำบัด - ความเจ็บปวดอย่างมากที่ขู่ว่าจะกำหนดพวกเขาสามารถกลายเป็นแหล่งของความแข็งแกร่งทางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม เมื่อพวกเขาเอาชนะประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้พวกเขามักจะพัฒนาความเห็นอกเห็นใจที่ไม่ธรรมดาความสามารถในการกำหนดขอบเขตและความฉลาดทางอารมณ์
วิธีทำร้ายคนหลงตัวเอง
หากคุณมีประสบการณ์เช่นนี้ การบาดเจ็บ แต่ไม่ได้ถูกกำหนดโดยมัน แต่จากชัยชนะของคุณเหนือมันแล้วคุณมีความยืดหยุ่นมากกว่าส่วนใหญ่
5. รอดชีวิตจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและสร้างชีวิตใหม่
การทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนับเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการฟื้นตัวและการพัฒนาความยืดหยุ่นของมหากาพย์ ผลที่ตามมาเกี่ยวข้องกับการสร้างความเชื่อมั่นเอกลักษณ์และความปลอดภัยที่ถูกทำลายอย่างเป็นระบบในระหว่างความสัมพันธ์
ยิ่งไปกว่านั้นอีกมาก ผู้รอดชีวิตจากการละเมิด เผชิญกับความท้าทายอย่างต่อเนื่องหลังจากแยก ความไม่มั่นคงทางการเงินเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้กระทำความผิดควบคุมเงินหรือโอกาสในการจ้างงานก่อวินาศกรรม การต่อสู้ทางกฎหมายสำหรับการดูแลหรือคำสั่งคุ้มครองสามารถสร้างความเครียดเพิ่มเติมได้ และในช่วงเวลาที่คุณต้องการการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณได้รับผู้รอดชีวิตจากการถูกทารุณกรรมบางคนสูญเสียเพื่อนและครอบครัวที่ไม่เข้าใจหรือเชื่อประสบการณ์ของพวกเขา
การสร้างชีวิตใหม่ หลังจากการละเมิดต้องเผชิญกับคำถามที่เจ็บปวดเกี่ยวกับสาเหตุและความสัมพันธ์ที่พัฒนาขึ้น กระบวนการนี้มักจะเกิดขึ้นในขณะที่จัดการอาการบาดเจ็บเช่น hypervigilance การรบกวนการนอนหลับหรือความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ใหม่
ความยืดหยุ่นที่พัฒนาขึ้นจากการฟื้นตัวนี้มักจะรวมถึงทักษะพิเศษในการจดจำความละเอียดอ่อน ธงสีแดง ในพฤติกรรมของผู้อื่น หากคุณสามารถทำงานผ่านและ รักษาอาการบาดเจ็บนี้ คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาขอบเขตที่แข็งแกร่งขึ้นและความไว้วางใจในตนเองมากขึ้นรวมถึงการชื่นชมอย่างลึกซึ้งสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพที่คนอื่นอาจได้รับ
6. การจัดการวิกฤตสุขภาพจิตและการพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาสำหรับการต่อสู้ในอนาคต
หลายคนยังคงมองว่าผู้ที่ประสบปัญหาสุขภาพจิตอ่อนแอ แต่ความจริงก็คือผู้ที่อาศัยอยู่กับความท้าทายดังกล่าวไม่ว่าจะเป็นการชั่วคราวหรือเพื่อชีวิตเป็นสิ่งที่แข็งแกร่งที่สุด
วิกฤตสุขภาพจิตหรือเงื่อนไขต่อเนื่องเช่น ความวิตกกังวล - ภาวะซึมเศร้า , และ ความผิดปกติของสองขั้ว ปรับเปลี่ยนการรับรู้ของเราเกี่ยวกับความเป็นจริงทำให้การทำงานปกติดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ การสำรวจพายุภายในเหล่านี้ต้องใช้ความกล้าหาญพิเศษซึ่งมักจะมองไม่เห็นผู้สังเกตการณ์ภายนอก เพื่อนยังคงมีชีวิตอยู่ในชีวิตปกติในขณะที่โลกของคุณแคบลงเพื่อรอดชีวิตในแต่ละชั่วโมง
การเข้าถึงความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพแสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญที่น่าทึ่งและพยายามรักษาด้วยการรักษาเมื่อจิตใจของคุณต่อสู้กับพวกเขาแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งที่น่าทึ่ง
จอห์น ซีน่า แอนด์ เดอะ ร็อค
ความเป็นจริงที่รุนแรงคือสภาพสุขภาพจิตจำนวนมากไม่เคยแก้ไขได้อย่างเต็มที่ แม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นมากพวกเขายังคงอยู่ที่นั่นซุ่มซ่อนอยู่ในพื้นหลังพร้อมที่จะจับ ฉันรู้สิ่งนี้จาก ประสบการณ์ส่วนตัวกับความผิดปกติในการรับประทานอาหาร - แต่บ่อยครั้งที่ประสบการณ์ของการมาถึงวันที่มืดมนที่สุดนำมาซึ่งภูมิปัญญาที่หายากเกี่ยวกับขีด จำกัด ส่วนตัวทริกเกอร์และสัญญาณเตือนล่วงหน้าที่ช่วยให้คุณสามารถรับรู้ถึงพายุและใช้มาตรการป้องกันก่อนที่คุณจะถึงวิกฤตอีกครั้ง
หากคุณอาศัยอยู่กับการต่อสู้เพื่อสุขภาพจิตเป็นไปได้ว่าคุณได้พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมความเห็นอกเห็นใจสำหรับการต่อสู้ที่มองไม่เห็นของผู้อื่นและชื่นชมความมั่นคงที่คนอื่นใช้
7. การดูแลสมาชิกในครอบครัวที่ป่วยหนักหรือขึ้นอยู่กับความต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม
การดูแลต้องการทรัพยากรทางร่างกายอารมณ์และโลจิสติกส์เกินกว่าที่คนส่วนใหญ่เคยสัมผัสมา หากคุณดูแลคนที่ไม่สบายอย่างจริงจังหรือมีความต้องการที่ซับซ้อนชีวิตของคุณน่าจะหมุนรอบตารางการใช้ยาการนัดหมายการบำบัดและความระมัดระวังอย่างต่อเนื่องในขณะเดียวกันก็จัดการความรับผิดชอบในครัวเรือนและการจ้างงานเต็มเวลา คุณอาจรู้สึกใกล้ชิดกับจุดแตกหักหลายครั้งต่อวัน แต่อย่างใดคุณก็พบว่ามีความแข็งแกร่งที่จะดำเนินต่อไป
ยิ่งไปกว่านั้นบทบาทมักจะพัฒนาโดยไม่มีการฝึกอบรมหรือเตรียมการ การนำทางระบบการดูแลสุขภาพต้องใช้ชุดทักษะที่ผู้ดูแลหลายคนไม่เคยต้องการมาก่อน ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและการศึกษามักจะยกเลิกข้อกังวลที่ถูกต้องซึ่งจำเป็นต้องมีการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องแม้จะอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง เส้นโค้งการเรียนรู้ที่สูงชันนี้เกิดขึ้นในขณะที่ประมวลผลอารมณ์เกี่ยวกับสภาพหรือความต้องการของคนที่คุณรัก ความเครียดสามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีหน้าที่การดูแลอื่น ๆ เพื่อความสมดุล
การประสบกับความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแลนำเสนอความเสี่ยงที่แท้จริงเช่นกัน การหยุดชะงักของการนอนหลับปกติความเครียดทางการเงินและความโดดเดี่ยวทางสังคมสามารถรวมกันได้ตลอดเวลา เพื่อนอาจค่อยๆตัดการเชื่อมต่อไม่เข้าใจความพร้อมใช้งานที่ จำกัด หรือความสามารถทางอารมณ์ของคุณ
ความซับซ้อนทางอารมณ์พิสูจน์ให้เห็นถึงความท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนจำนวนมาก การประมวลผลความรู้สึกของคุณเองในสถานการณ์ในขณะที่ให้การสนับสนุนในแง่ดีและการตรวจสอบสร้างความขัดแย้งภายในไม่เหมือนสิ่งอื่นใด การต่อสู้ครั้งนี้ทุกวันเป็นสิ่งที่คนทั่วไปไม่สามารถเข้าใจได้
8. รอดชีวิตจากความพ่ายแพ้ทางการเงินที่สำคัญหรือล้มละลาย
ภัยพิบัติทางการเงินสร้างปัญหาในทางปฏิบัติทันทีในขณะเดียวกันก็ท้าทายตัวตนและความปลอดภัยของคุณ ไม่ว่าจะเกิดจากการสูญเสียงานค่ารักษาพยาบาลการหย่าร้างหรือความล้มเหลวทางธุรกิจปัญหาเงินที่รุนแรงส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันเกือบทุกด้าน
การปรับใช้ในทางปฏิบัติเช่นการย้ายไปยังที่อยู่อาศัยที่มีราคาไม่แพงขจัดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นและอาจเปลี่ยนเส้นทางอาชีพเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความท้าทาย ยากพอ ๆ กันคือการจัดการผลกระทบทางอารมณ์ของความไม่มั่นคงทางการเงินและการตัดสินที่อาจเกิดขึ้นจากผู้อื่น
และผู้คนจำนวนมากถือเอาสถานะทางการเงินด้วยมูลค่าส่วนบุคคลทำให้ความพ่ายแพ้ทางการเงินโดยเฉพาะอย่างยิ่งการคุกคามต่อภาพลักษณ์ของตนเอง การอธิบายสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปยังครอบครัวโดยเฉพาะเด็ก ๆ สร้างความเครียดให้มากขึ้นเพื่อเอาชนะ
การสร้างตัวเองใหม่และชีวิตของคุณหลังจากความต้องการการล่มสลายทางการเงิน ทักษะการแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยม และมุมมองเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง หากคุณนำทางความท้าทายเหล่านี้คุณอาจเกิดขึ้นได้ด้วยความสามารถในการจัดการทางการเงินที่ดีขึ้นลำดับความสำคัญที่ชัดเจนและการชื่นชมมากขึ้นสำหรับแหล่งความเป็นอยู่ที่ไม่ใช่วัสดุ สิ่งที่คนที่ไม่เคยมีประสบการณ์เรื่องนี้ไม่น่าจะเข้าใจได้
9. การใช้ชีวิตผ่านสงครามความไม่สงบทางการเมืองหรือการพลัดถิ่น
การประสบกับความขัดแย้งที่รุนแรงหรือการพลัดถิ่นทำให้เกิดการบาดเจ็บซึ่งแตกต่างจากที่อื่น ความปลอดภัยขั้นพื้นฐานหายไป โครงสร้างชีวิตปกติเช่นโรงเรียนสถานที่ทำงานและละแวกใกล้เคียงอาจถูกทำลาย และหากคุณแยกออกจากครอบครัวของคุณสิ่งนี้จะทำให้เกิดการบาดเจ็บ
ผู้ลี้ภัยเผชิญกับความท้าทายเพิ่มเติมที่ปรับตัวเข้ากับประเทศใหม่ อุปสรรคด้านภาษาการเหยียดเชื้อชาติการเลือกปฏิบัติกระบวนการทางกฎหมายที่ซับซ้อนและทรัพยากรที่ จำกัด สร้างอุปสรรคมากมาย การสร้างชีวิตใหม่นั้นต้องใช้ความมุ่งมั่นและการปรับตัวที่ยอดเยี่ยมซึ่งคนทั่วไปจะไม่มีทางรู้
นอกจากนี้ผลกระทบทางจิตวิทยาของประสบการณ์นี้มักจะดำเนินต่อไปนานหลังจากถึงความปลอดภัยทางกายภาพ การประมวลผลความรุนแรงหรือการละเมิดใช้เวลาอย่างมากและมักจะเป็นความพยายามอย่างมีสติ เพื่อนที่ไม่เคยประสบกับความขัดแย้งโดยตรงไม่สามารถเข้าใจผลกระทบอย่างต่อเนื่องได้อย่างแท้จริง
คนที่อยู่รอดในสถานการณ์เหล่านี้มักจะพัฒนาความสามารถในการเผชิญปัญหาที่น่าทึ่ง มุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ถือเป็นปัญหาที่แท้จริงเมื่อเทียบกับความไม่สะดวกเล็กน้อยจะชัดเจนเป็นพิเศษ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาแสดงให้เห็นถึงความซาบซึ้งในพื้นฐานเช่นความปลอดภัยการเชื่อมต่อครอบครัวและการสนับสนุนชุมชน แม้ว่าจะได้รับอย่างไร้ความปราณีภูมิปัญญานี้แสดงถึงความยืดหยุ่นในระดับพื้นฐานที่สุด
ความคิดสุดท้าย ...
ความยืดหยุ่นไม่ได้วัดจากการหลีกเลี่ยงความยากลำบากหรือลมพัดผ่านมัน แต่โดยวิธีที่เราลุกขึ้นจากขี้เถ้าของ ประสบการณ์ที่ยากที่สุดของเรา - ความท้าทายแต่ละครั้งที่อธิบายไว้ต้องเผชิญหน้ากับอารมณ์ที่ยากลำบากปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงและสร้างชีวิตใหม่บางแง่มุม และสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นในความพยายามครั้งแรก ผู้คนที่มีสภาพอากาศพายุเหล่านี้มักจะล้มลงยอมแพ้กำเริบหรือโดนก้นหินก่อนที่จะเรียกความแข็งแกร่งให้ลองอีกครั้ง
หากคุณรับรู้เรื่องราวของคุณในประสบการณ์เหล่านี้รับทราบถึงความแข็งแกร่งที่คุณพัฒนาขึ้น ความยืดหยุ่นของคุณไม่ได้มอบให้คุณ - คุณสร้างมันขึ้นมาผ่านสถานการณ์การนำทางที่จะครอบงำผู้คนมากมาย ความสามารถในการลองอีกครั้งนี้เป็นทรัพยากรที่ทรงพลังที่จะให้บริการคุณตลอดชีวิตของคุณแม้ในขณะที่คุณเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ
