ตอนนี้ชีวิตของคุณไม่ได้ดำเนินไปอย่างที่คุณต้องการ และสิ่งที่คุณกังวลมากก็คือสิ่งต่างๆอาจเลวร้ายลงหากคุณไม่ลงมือทำในตอนนี้
คุณต้องการพลิกชีวิตและนำมันกลับสู่เส้นทางที่ดีกว่าสำหรับอนาคต
แต่อย่างไร?
ท้ายที่สุดคุณอาจไม่ได้อยู่ในสถานที่ที่ดีที่สุดทั้งในทางปฏิบัติและทางจิตใจและคุณรู้ว่าต้องใช้เวลามากในการปรับปรุงสถานการณ์และผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าของคุณ
แทนที่จะรู้สึกหนักใจกับทุกสิ่งให้พยายามทำทีละขั้นตอน นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณได้ตลอดเส้นทาง
1. รับทราบปัญหา
ก่อนที่คุณจะคิดออก อย่างไร ในการพลิกชีวิตคุณต้องกำหนดว่าอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง
พวกเราหลายคนพูดว่า 'ฉันจะใช้ชีวิตร่วมกัน' หรือ 'ฉันต้องทำงานเพื่อตัวเอง' จากนั้นใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการควบคุมอาหารเข้ายิมหรือหางานใหม่
จากนั้นเราก็หมดแรงเพราะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงและเราไม่แน่ใจจริงๆว่าแรงจูงใจของเราคืออะไรอีกต่อไป
หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างยั่งยืนคุณต้องหาสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง
เขียนรายการสิ่งที่คุณต้องการทำสิ่งเหล่านี้อาจเป็นความฟิตของคุณอาชีพของคุณหรือแม้แต่ความสัมพันธ์ของคุณ
หากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่เป็นไปตามครรลองคุณต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจนหากคุณกำลังจะจัดเรียงสิ่งต่างๆ
ซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังประสบ นี่อาจเป็นเรื่องยากมากและอาจทำให้คุณรู้สึกละอายใจหรือรู้สึกผิด โปรดจำไว้ว่ากระบวนการนี้เหมาะสำหรับคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น
บางทีคุณอาจจำเป็นต้องจัดการกับการเสพติดหรือปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่คุณรู้ว่าไม่เหมาะกับคุณ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณจำเป็นต้องเผยแพร่ไปทั่วโลก แต่เพียงแค่รับรู้สิ่งเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อความรู้สึกของคุณในการเปลี่ยนแปลงและทำให้ชีวิตดีขึ้น
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันชอบผู้ชาย
2. ให้ความสำคัญกับตัวเอง
ในการพลิกชีวิตคุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นหลักทุกที่ที่ทำได้ การมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองคุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมาย
คุณอาจต้องตัดสินใจที่ยากลำบาก แต่คนที่รู้จักคุณและห่วงใยคุณอย่างแท้จริงจะเข้าใจเมื่อการตัดสินใจเหล่านั้นส่งผลกระทบต่อพวกเขาเช่นกัน
การให้คำมั่นสัญญากับตัวเองด้วยวิธีนี้หมายความว่าคุณอาจต้องจัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับตอนหัวค่ำดังนั้นจึงไม่ควรออกไปเที่ยวกลางคืนของเด็กชายหรือเด็กหญิง คุณอาจต้องงดงานสังคมเพราะคุณรู้ว่าตอนนี้คุณต้องหยุดพักจากการดื่ม
ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามการเอาตัวเองเป็นอันดับแรกไม่ใช่การเห็นแก่ตัวในสถานการณ์เช่นนี้ - เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความสำเร็จของคุณและจะเป็นประโยชน์ต่อคนรอบข้างด้วยเช่นกัน
การหาเวลาให้ความสำคัญกับตัวเองและชีวิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะมีคนอื่นที่พึ่งพาคุณเช่นลูก ๆ แน่นอนว่าความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาก็ต้องมีความสำคัญเช่นกัน แต่พยายามสร้างสมดุลระหว่างความต้องการและของคุณแทนที่จะเททุกอย่างลงไปและปล่อยให้ถ้วยของคุณว่างเปล่า
3. ใช้เวลาพอสมควร
ก่อนที่เราจะเริ่มในขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณสามารถเริ่มต้นได้ในตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก
แม้ว่าคุณจะกระตือรือร้นและตื่นเต้นกับความก้าวหน้าของตัวเอง แต่คุณต้องใช้เวลาว่างบ่อยๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและเติมพลังระหว่างการเดินทางและจะให้เวลาคุณไตร่ตรองว่าสิ่งต่างๆกำลังดำเนินไปอย่างไร
การพักผ่อนไม่จำเป็นต้องหมายถึงการนั่งเฉยๆโดยไม่ทำอะไรเลย อาจหมายถึงการทำงานอดิเรกที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความกังวลแม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายบ้างก็ตาม
การเดินเล่นในธรรมชาติดูแลสวนของคุณหรือเล่นเครื่องดนตรีล้วนเป็นกิจกรรมที่สร้างความมหัศจรรย์ให้กับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณ
4. วางแผนวันของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการพลิกชีวิตของคุณคือการวางแผน ฟังดูน่าเบื่อเรารู้ แต่มันจะสร้างความแตกต่างได้
หากคุณกำลังวางแผนเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเช่นการหางานใหม่การมีกำหนดเวลาในการทำงานจะช่วยคุณได้มาก
คุณสามารถกำหนดขั้นตอนง่ายๆในการดำเนินการเช่นหนึ่งชั่วโมงต่อวันในการทำงานกับ CV ของคุณสองสามชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อสมัครงานและคุณสามารถติดตามวันที่สมัครและคำเชิญสัมภาษณ์ได้อย่างง่ายดาย วิธีนี้จะทำให้กระบวนการทั้งหมดเครียดน้อยลงกว่าที่ควรและคุณจะมีแผนภาพที่ชัดเจนเพื่อติดตามและติดตาม
เพิ่มกิจกรรมทางสังคมของคุณเช่นเขียนในมื้อสายวันเสาร์กับเพื่อน ๆ หรือแฮงเอาท์วิดีโอในเย็นวันพฤหัสบดี จากนั้นเพิ่มภาระผูกพันตามปกติเช่นโทรคุยกับครอบครัวหรือค้าแข้งกับทีม จากนั้นคุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายและกิจกรรมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีเช่นการออกกำลังกายหรือการทำสมาธิก่อนนอนสองคืนต่อสัปดาห์
มันอาจจะดูรุนแรง แต่ได้ผล! การใช้สีที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละธีมของกิจกรรมจะช่วยให้คุณเห็นภาพสัปดาห์ของคุณและสร้างความสมดุลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายได้ ใช้สีเดียวสำหรับกิจกรรมทางสังคมสีหนึ่งสำหรับการออกกำลังกายและอีกสีหนึ่งสำหรับความผาสุกทางจิตใจ
คุณจะเริ่มเห็นได้อย่างรวดเร็วว่ามีกิจกรรมทางสังคมมากกว่ากิจกรรมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น จากนั้นคุณสามารถเพิ่มกิจกรรมพิเศษที่เป็นขั้นตอนในการบรรลุเป้าหมายเช่นการพัฒนาตนเองการเตรียมตัวสัมภาษณ์และการบำบัดคู่รักเป็นต้น
จัดทำแผนภูมิสำหรับสัปดาห์และเพิ่มรายการอาหารที่คุณกำลังรับประทานซึ่งจะช่วยให้คุณมีสมาธิอยู่กับเป้าหมายด้านสุขภาพเช่นคุณจะทำตามแผนได้และมีแนวโน้มที่จะสั่งซื้อกลับบ้านน้อยลง เพิ่มอาหารจานด่วนสำหรับคืนที่คุณรู้ว่าจะกลับบ้านดึกจากการทำงานและปรุงอาหารสองส่วนเพื่อใช้เป็นอาหารกลางวันในวันถัดไปหรือแช่แข็ง
ฉันอยากเชื่อใจคุณอีกครั้ง
5. ประเมินและให้รางวัลกับความก้าวหน้าของคุณ
การสะท้อนตนเองเป็นส่วนสำคัญในการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายของคุณ การทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ โดยสุ่มสี่สุ่มห้าจะไม่ได้ผลเพราะคุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าสิ่งนั้นบรรลุผลจริงหรือไม่!
หากคุณต้องการพลิกชีวิตจริง ๆ คุณต้องใช้เวลาว่างทุกครั้งเพื่อติดตามว่าคุณทำได้ดีเพียงใดจากนั้นจึงเฉลิมฉลอง!
ถึงสองสัปดาห์ของการไม่ดื่ม? ทำได้ดีนั่นเป็นความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่และคุณควรรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อ!
บางทีคุณอาจได้รับการสัมภาษณ์งานใหม่แน่นอนว่าคุณอาจยังไม่มีงานทำ (ยัง!) แต่นี่เป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่และควรเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณมากดังนั้นจงยอมรับมันและเฉลิมฉลองให้เป็นขั้นตอนต่อไป เส้นทางที่ถูกต้อง
การไตร่ตรองว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงต่างๆของการเดินทางจะช่วยให้คุณมีสมาธิ หากคุณเช็คอินกับตัวเองเป็นประจำและตระหนักว่าคุณรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นคุณจะมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะทำในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ต่อไป
จดบันทึกหรือจดบันทึกสั้น ๆ เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและอ่านซ้ำเมื่อคุณมีวันที่ยากลำบากและลืมไปว่าทำไมคุณถึงใช้ความพยายามทั้งหมดนี้
6. ทำให้สม่ำเสมอ
พวกเราหลายคนรู้สึกว่าต้องมีการยกเครื่องครั้งใหญ่และเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งใหญ่เช่นการปฏิญาณว่าจะไม่ทำ เคย กินช็อกโกแลตอีกครั้งหรือตัดสินใจออกกำลังกายทุกวัน
แม้ว่าเป้าหมายเหล่านี้จะเป็นเป้าหมายที่น่าชื่นชม แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเสมอไปในการประสบความสำเร็จ แทนที่จะให้คำมั่นสัญญาที่ยิ่งใหญ่เพียงครั้งเดียวให้ทำสิ่งเล็ก ๆ ให้กับตัวเองเป็นประจำ
เช่นดื่มน้ำให้ได้ 5 แก้วต่อวัน นั่นไม่ใช่เป้าหมายใหญ่ที่คุณต้องใช้เงินจำนวนมาก แต่เป็นสิ่งเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้ในแต่ละวันในการเดินทางเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
ยิ่งเป้าหมายของคุณเป็นจริงและสอดคล้องกันมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับเป้าหมายนั้น เราทุกคนจะยอมแพ้เมื่อถึงจุดหนึ่งหากเราไม่สูญเสียหินไปทุกสัปดาห์ดังนั้นควรพยายามสร้างความสำเร็จในระยะยาวให้กับตัวเองดีกว่าโดยให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยที่จัดการได้
7. มุ่งเน้นไปที่การกระทำที่ไม่สมบูรณ์แบบ
เมื่อเราตัดสินใจที่จะพลิกชีวิตของเราเรามักต้องการให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบดังนั้นจึงคิดว่าเราต้องทำสิ่งต่างๆให้สมบูรณ์แบบเพื่อที่จะบรรลุผลลัพธ์เหล่านั้น
นั่นอาจหมายความว่าเรา รู้สึกผิดหวังในตัวเอง เมื่อเราไม่มีเวลาออกกำลังกายเต็มชั่วโมงเป็นต้น เรายึดติดกับการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงและเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดจนลืมไปว่าแม้การทำ 20 นาทีจะสร้างความแตกต่างได้
ในทำนองเดียวกันเราอาจมีวันที่เรากินช็อคโกแลตหนึ่งชิ้นนั่นไม่ได้หมายความว่าวันนั้นจะพังทลายลง แต่หมายความว่าเรายังทำได้ดีกว่าที่เคยกินมาเช่นเมื่อเรากินช็อคโกแลต 170 ชิ้น!
แทนที่จะมีความคิด 'ทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย' ยอมรับว่าความพยายามบางอย่างที่ไม่สมบูรณ์ดีกว่าไม่มีเลย! วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีความเป็นจริงและยังช่วยให้คุณยึดติดกับสิ่งต่างๆได้นานขึ้น
8. สร้างระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง
การพลิกชีวิตของคุณต้องใช้ความอดทนและการสนับสนุนดังนั้นให้คนที่คุณรักมีส่วนร่วมมากที่สุดเท่าที่คุณรู้สึกสบายใจ
คุณอาจไม่ต้องการหรือไม่จำเป็นต้องเปิดเผยเหตุผลทั้งหมดที่คุณทำการเปลี่ยนแปลงนี้ แต่คุณสามารถทำให้พวกเขามีส่วนร่วมได้ในระดับหนึ่ง
การมีคนคอยช่วยเหลือคุณไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ! หมายความว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายจริงๆและคุณรู้ว่าการมีคนที่คุณรักคอยสนับสนุนคุณจะทำให้ง่ายขึ้น
คุณสามารถติดต่อขอแรงจูงใจหรือคำแนะนำได้ คุณอาจต้องการขอให้เพื่อนช่วยเตรียมการสัมภาษณ์สำหรับงานใหม่หรือขอให้สมาชิกในครอบครัวช่วยหางบประมาณที่ดีหรือกลยุทธ์การประหยัด
จำไว้ว่าพวกเขาจะไม่ตัดสินคุณในสิ่งที่คุณต้องการความช่วยเหลือเพียงแค่ภูมิใจกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังเริ่มทำ
9. พัฒนาทักษะใหม่ ๆ
หากคุณมีอารมณ์ที่จะยกเครื่องชีวิตของคุณ แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะดำเนินการอย่างไรคุณอาจต้องเรียนรู้ทักษะใหม่
สิ่งนี้อาจจำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งเป้าไว้เช่นการฝึกอบรมสำหรับงานใหม่หรือการทำงานให้บรรลุเป้าหมาย
นอกจากนี้ยังช่วยคุณในแง่ของความมั่นใจซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังโดยรวมในการเดินทางเพื่อพัฒนาตนเองของคุณ
พวกเราหลายคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราเพราะเราไม่มั่นใจในตัวเลือกที่ทำอยู่มากพอ เราตั้งคำถามกับการตัดสินใจของเราและกังวลว่าเราไม่ได้ทำทุกอย่างให้ดีที่สุด ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่รู้สึกพอใจและรู้สึกคันที่ต้อง 'แก้ไข' สิ่งต่างๆอยู่เสมอ
การเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ สามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับเราได้ซึ่งจะแสดงให้เราเห็นว่าเรามีความสามารถเพียงใดและมีความหลากหลายเพียงใด
รู้สึกดีแค่ไหนเมื่อคุณจัดการทำบางสิ่งที่คุณไม่คิดว่าจะทำได้ ไม่ว่าจะวิ่งไปไกลกว่าที่คุณเคยวิ่งมาก่อนสร้างเฟอร์นิเจอร์ตั้งแต่เริ่มต้นเป็นครั้งแรกหรือสร้างสิ่งที่สวยงามให้ดูเมื่อคุณมั่นใจว่าคุณไม่มีกระดูกศิลปะอยู่ในตัว!
การพัฒนาทักษะใหม่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นเพราะคุณกำลังเลือกที่จะทำอะไรเพื่อตัวเอง นอกจากนี้ยังเปิดประตูสู่โอกาสที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้ก่อนหน้านี้
10. ลองใช้แอพมือถือ
มีแอพที่น่าทึ่งมากมายที่สามารถช่วยคุณในการพลิกชีวิตของคุณ
มุ่งเป้าไปที่ผลงานที่คุณสามารถวัดเป้าหมายของคุณด้วยหรือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ส่วนใหญ่ให้บริการฟรีหรือเสนอช่วงทดลองใช้งานฟรีดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะไม่พิจารณาว่ามีอะไรอยู่ในนั้น
11. เลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
เราได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการกำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงและดำเนินการอย่างสม่ำเสมอเพื่อบรรลุเป้าหมาย แต่ต้องควบคู่ไปกับตัวเลือกเบื้องหลังที่สนับสนุน
การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่แค่การควบคุมอาหารเท่านั้น! อาจเป็นการเลือกทางเลือกที่จัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณเช่นอย่าไปเที่ยวกลางคืนที่ยุ่งเหยิงเพราะคุณรู้ว่าคุณจะรู้สึกกังวลในวันรุ่งขึ้นหรือกำลังมองหางานใหม่เพราะคุณรู้ว่างานปัจจุบันของคุณทำให้คุณเครียดมาก .
การให้ความเป็นอยู่ที่ดีเป็นอันดับแรกคุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าการตัดสินใจเลือกที่คุณรู้สึกดีกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมากเพียงใด ท้ายที่สุดพวกเราหลายคนที่ต้องการยกเครื่องชีวิตของเราอาจจะทำเช่นนั้นเพราะเรารู้ว่าการเลือกใช้ชีวิตบางอย่างของเราไม่เหมาะกับเรา
จิม รอสส์ กับ เจอร์รี่ ลอว์เลอร์
อาจเป็นเรื่องยากที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในวงจรของนิสัยเชิงลบ แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความสำเร็จ คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็วและจากนั้นคุณก็จะรู้สึกดีต่อไป - ดังนั้นจึงตัดสินใจที่ดีเหล่านั้นต่อไปเพื่อรักษามุมมองใหม่ที่มีสุขภาพดีและมีความสุขในชีวิต
12. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่ต้องการการสนับสนุนและความเชี่ยวชาญจากภายนอกอีกเล็กน้อย
หากคุณรู้สึกว่าปัญหาของคุณจะต้องใช้โยคะมากกว่าเล็กน้อยและผู้วางแผนรายสัปดาห์ที่มีรหัสสีคุณอาจต้องการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ไม่มีอะไรต้องละอายใจเมื่อต้องให้คำปรึกษาหรือบำบัดหรือฝึกสอนชีวิต คุณควรภูมิใจที่คุณอยู่ในขั้นตอนที่คุณยอมรับว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากคำแนะนำเพิ่มเติม
ผู้คนต้องใช้เวลามากในการตระหนักว่าพวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นการเสพติดและรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและนั่นคือขั้นตอนแรก
คุณอาจไม่ได้ต่อสู้กับปัญหาที่รุนแรงกว่านี้ แต่ยังคงได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาหรือการฝึกสอน คุณอาจพบว่ามันช่วยเพิ่มสุขภาพจิตของคุณซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมาย
คุณอาจสนุกกับการมีคนอื่นคุยด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณ หลีกเลี่ยงการทำผิดซ้ำ ๆ เดิม ๆ ที่คุณเคยทำในอดีต .
จำไว้ว่าการเดินทางของคุณจะไม่มีใครเหมือนกันทุกประการ นั่นหมายความว่าสิ่งที่เหมาะกับคุณอาจไม่ได้ผลสำหรับคนอื่นและในทางกลับกัน
องค์ประกอบบางอย่างของบทความนี้จะใช้ได้ผลสำหรับคุณและบางส่วนจะไม่ - ส่วนที่สนุก (และบางครั้งก็ยุ่งยาก) คือการค้นหาว่าอะไรเหมาะกับคุณและคุณอยู่ที่ไหนในตอนนี้
ในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าคุณอาจต้องการลองใช้หลาย ๆ วิธีหรือเปลี่ยนสิ่งที่คุณกำลังทำขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ใกล้เป้าหมายแค่ไหน
ยึดติดไว้ - คุณกล้าเพียงแค่อ่านบทความนี้และยอมรับว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง มีการสนับสนุนหากคุณต้องการและคุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณรู้
ยังไม่แน่ใจว่าจะพลิกชีวิตของคุณอย่างไร? พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ:
- วิธีสร้างแผนชีวิต: 6 ขั้นตอนที่คุณต้องทำ
- 10 อย่าโกหก * t วิธีที่จะมีความสม่ำเสมอในชีวิตของคุณ
- 8 วิธีในการใช้ชีวิตเชิงรุกมากขึ้น (+ ตัวอย่าง)
- 30 วิธีในการทำให้ชีวิตของคุณอยู่ด้วยกันครั้งเดียวและสำหรับทุกคน
- ทำอย่างไรให้ชีวิตของคุณกลับมาเหมือนเดิมเมื่อล้อหลุดออกมา
- 8 ไม่มีวิธีที่จะควบคุมชีวิตของคุณ
- วิธีรีบูตและรีสตาร์ทชีวิตของคุณ: 12 ขั้นตอนในการดำเนินการ
- วิธีเพิ่มพลังให้ตัวเอง: 16 วิธีในการรู้สึกมีอำนาจ
- 8 ขั้นตอนในการค้นหาทิศทางในชีวิตหากคุณไม่มี
