9 เหตุผลที่ Empaths รักธรรมชาติมาก

หากคุณเป็นคนเอาใจใส่คุณมีแนวโน้มที่จะอยู่ในโหมด“ ครอบงำ” บ่อยกว่าไม่มาก

ความสามารถในการรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดีในการสนับสนุนพวกเขา แต่เมื่อคุณรู้สึกว่าอารมณ์เหล่านั้นเป็นของคุณเองมันก็เป็นอีกสถานการณ์หนึ่งโดยสิ้นเชิง

…และถ้าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่รายล้อมไปด้วยผู้คนมากมายอยู่ตลอดเวลาคุณจะรู้สึกได้ถึงทุกสิ่งที่พวกเขารู้สึกและจบลงด้วยการล่มสลายโดยสิ้นเชิง

(ฉันก็เป็นคนที่เอาใจใส่เช่นกันดังนั้นฉันจึงเขียนสิ่งนี้ด้วยประสบการณ์โดยตรง)

เรารู้ว่าจำนวนมาก เวลาอยู่คนเดียว และการดูแลตนเองเป็นสิ่งจำเป็นในการคลายความกดดันปล่อยอารมณ์ของผู้อื่นและบดบังตัวเราเอง

ที่จริงแล้วทั้งหมดนั้นไม่จำเป็นต้องมีเพียงอย่างเดียว สำคัญ

การอยู่ในธรรมชาติเป็นหนึ่งในสิ่งที่สงบเงียบที่สุดที่การเอาใจใส่สามารถทำได้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราเองไม่ว่าจะเป็นอารมณ์จิตวิญญาณและแม้กระทั่งร่างกาย

ทำไมต้องเป็นธรรมชาติ? ด้วยเหตุผลหลายประการซึ่งทั้งหมดนี้เรากำลังจะเจาะลึก

1. อ่อนไหวต่อทุกสิ่ง: ไม่ใช่แค่อารมณ์

การเอาใจใส่โดยเฉลี่ยไม่เพียงแค่รับ (และรู้สึก) อารมณ์ของคนอื่น แต่พวกเราส่วนใหญ่มีความรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าทางกายภาพทุกประเภทเช่นกัน

เสียงรบกวนแสงไฟกลิ่นแรงและพื้นผิวเป็นเพียงไม่กี่อย่าง สิ่งที่ครอบงำเราได้ .

พวกเราหลายคนมีอาการแพ้อาหารหรือสิ่งแวดล้อมและเราอาจป่วยได้หลังจากสัมผัสกับสารเคมีบางชนิด

การออกไปอยู่ในธรรมชาติจะรีเซ็ตเรา เนื่องจากเราไม่ถูกรบกวนจากเสียงรบกวนแสงประดิษฐ์และน้ำหอมของผู้อื่นจากทุกทิศทางประสาทสัมผัสของเราจึงกลับคืนสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกลางและเป็นธรรมชาติ

กลิ่นที่เป็นกลางเสียงที่ดังน้อยลงและแสงไฟที่น่ารังเกียจไม่มีผู้คนจำนวนมากเข้ามาขวางเรา ... ไม่น่าแปลกใจที่พวกเราหลายคนชอบอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด! อย่างอื่นก็เลือดตาแทบกระเด็น

2. ความนิ่งและความเงียบช่วยให้เรารู้สึกถึงอารมณ์ของเราเอง: ไม่ใช่ทุกคน

การเอาใจใส่หลายคนมีปัญหาในการแยกแยะว่าอารมณ์ที่เรารู้สึกนั้นเป็นของเราเองหรือไม่

คนที่เอาใจใส่คนใดคนหนึ่งที่คุณจะพบเจอก็จะพบกับช่วงเวลาที่พวกเขาเต็มไปด้วยความวิตกกังวลความเครียดหรือความเศร้าโศก แต่ไม่สามารถบอกคุณได้ว่าทำไม

บ่อยกว่านั้นเป็นเพราะเราได้รับรู้ถึงสิ่งที่คนรอบตัวเรากำลังรู้สึกและแสดงออกถึงอารมณ์และความเครียดเหล่านั้นในแบบของเราเอง เรารับความทุกข์ของคนอื่นอย่างแท้จริง

เมื่อเราอยู่ท่ามกลางธรรมชาติสิ่งเหล่านั้นก็หยุดลง

เราสามารถดื่มด่ำกับความงามทั้งหมดนั้นได้โดยไม่ต้องวุ่นวายกับปัญหาของคนอื่นจากทุกทิศทาง

เมื่อเราเป็นอิสระจากการกักขังทางอารมณ์ของคนอื่นแล้วเราก็มีเวลาและพื้นที่ในการคิดและประมวลผลอารมณ์ของตัวเอง

โดยทั่วไปปัญหาของเรามักจะอยู่ที่เบาะหลังสำหรับคนที่เราห่วงใยเนื่องจากเรามักจะยึดพื้นที่ไว้สำหรับพวกเขาและช่วยพวกเขาผ่านปัญหาต่างๆแทนที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการของตัวเองเป็นอันดับแรก

พื้นที่นี้เวลาอยู่คนเดียวที่ต้องการอย่างสงบและเงียบสงบนี้ทำให้เราสามารถเช็คอินได้ด้วยตัวเอง

เราสามารถจดบันทึกหรือแม้แต่นั่งเงียบ ๆ และคิดถึงแง่มุมต่างๆในชีวิตของเรา

เรามีพื้นที่ที่จะดำเนินการทุกอย่างตั้งแต่ความพึงพอใจในความสัมพันธ์ส่วนตัวไปจนถึงความพึงพอใจในอาชีพการงาน ไม่มีการขัดจังหวะไม่ขัดสน

มีเพียงเราและความคิดและความรู้สึกของเราเอง

3. รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน

ธรรมชาติสร้างความสดชื่นให้กับเราในหลายระดับ แต่สำหรับคนที่เอาใจใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความรู้สึกถึงความเป็น“ บ้าน” อย่างสมบูรณ์

ซึ่งแตกต่างจากที่อื่น ๆ โดยทั่วไปสภาพแวดล้อมทางธรรมชาตินั้นปราศจากทุกสิ่งที่เข้ามากระทบเราในแต่ละวัน ไม่มีการปฏิเสธ ไม่มีศักยภาพ กระตุ้นอารมณ์ (รวมถึงความคิดเห็นที่แสดงความเกลียดชังบนโซเชียลมีเดีย)

กล่าวกันว่าคนทั่วไปในปัจจุบันเปิดรับข่าวสารมากกว่าที่คนในยุควิกตอเรียจะอ่านมาตลอดทั้งปี…

…เมื่อพิจารณาว่าข่าวนั้นสร้างความเสียหายและเจ็บปวดมากเพียงใดก็น่าแปลกใจเล็กน้อยว่าทำไมผู้คนถึงได้รับความสนใจอย่างล้นหลาม

เมื่อคุณอยู่ในธรรมชาติไม่มีสิ่งนั้น

อาจมีกวางแทะต้นซีดาร์ในบริเวณใกล้เคียงหรือนกที่จะเข้ามาใกล้และกินเมล็ดพืชจากมือของคุณ

ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนมีดอกไม้ป่ามากมายและมีการแสดงซิมโฟนีของเฉดสีเมื่อฤดูใบไม้ร่วงหมุนรอบตัว

ฤดูหนาวจะเงียบกว่าเดิมเมื่อหิมะปกคลุมโลกและสิ่งที่ได้ยินคือเสียงแตกของท่อนไม้ในเตาผิงและหน้าที่ถูกพลิกขณะที่คุณอ่าน

มีความสงบ.

สำหรับบางคนการอยู่ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติให้ความรู้สึกเหมือน“ บ้าน” มากกว่าสถานการณ์ในบ้านที่เราเคยสัมผัสมา ไม่จำเป็นต้องดึงพลังออกมาเพื่อเข้าสังคมกับผู้อื่นเราสามารถเป็นคนจริงใจได้

4. พวกเราส่วนใหญ่เข้ากันได้ดีกับสัตว์จริงๆ

ประโยชน์อย่างมากในการใช้เวลาในธรรมชาติคือการได้ออกไปเที่ยวกับสัตว์ต่างๆ

น้อยคนนักที่จะทำได้อย่างแท้จริง รักโดยไม่มีเงื่อนไข แต่ดูเหมือนสัตว์จะไม่มีปัญหาในการทำเช่นนี้ หากคุณเคยมีความผูกพันใกล้ชิดอย่างไม่น่าเชื่อกับเพื่อนที่มีขนยาวหรือขนยาวคุณก็รู้ดีว่าฉันหมายถึงอะไร

สัตว์ต่างๆไม่สนใจว่าเราจะหน้าตาเป็นอย่างไรเราเท่แค่ไหน (หรือไม่) หรือว่าเราอึดอัดทางสังคมหรือไม่ พลังงานของพวกเขาโต้ตอบกับเราในระดับลึกถึงจิตวิญญาณและพวกเขาเห็นเราในแบบที่เราเป็นจริง ... และรักเราในสิ่งนั้น

เช่นเดียวกับที่เรารักพวกเขา

มีบางอย่างที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ป่า แต่การใช้เวลาร่วมกับสัตว์ในบ้านที่ฟาร์มช่วยเหลือหรือสถานที่พักพิงก็เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน

การอ่านที่จำเป็นเพิ่มเติมสำหรับ Empaths (บทความต่อไปด้านล่าง):

วิธีจัดการกับคนหลงตัวเองที่ต้องการแก้แค้น

• 17 เคล็ดลับการอยู่รอดสำหรับ Empaths และผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง
• 11 การต่อสู้ Empaths เผชิญอยู่เป็นประจำทุกวัน
• ด้านมืดของ Empaths
• ช่วงเวลาที่คุณตระหนักว่าคุณเป็น Empath
• 4 สัญญาณคุณเป็น Empath ที่ใช้งานง่าย (ไม่ใช่แค่ Empath)
• 3 ทางเลือกสำหรับ Empaths ที่เบื่อการปกป้องตัวเอง

5. การออกกำลังกายในธรรมชาติช่วยเยียวยาเรา

การออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับการเอาใจใส่ การแบกรับความวิตกกังวลและการปฏิเสธของคนอื่นอาจส่งผลเสียต่อเราเนื่องจากพลังงานเชิงลบอาจถูกกักเก็บไว้เช่นเดียวกับสารพิษในร่างกายของเราเว้นแต่เราจะเรียนรู้วิธีปลดปล่อยออกมา

การได้ออกกำลังกายเป็นการปลดปล่อย

เมื่อเอาใจใส่เดิน (หรือวิ่ง) ในเมืองใหญ่หรือไปยิมเรายังคงรายล้อมไปด้วยผู้คนมากมาย

ด้วยเหตุนี้เราจึงอาจปล่อย blergh ที่เก็บไว้ได้เล็กน้อยเมื่อเราออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมแบบนั้น แต่เราจะกลับมาเต็มอย่างรวดเร็วอีกครั้งด้วยเขื่อนที่มีซากปรักหักพังใหม่

คิดว่าเหมือนคนที่ดื่มน้ำผลไม้ออร์แกนิกเพื่อชำระล้างสารพิษในร่างกาย แต่แล้วตามด้วยโซดาและวอดก้าไล่ตาม โดยพื้นฐานแล้วมันจะยกเลิกความพยายามในเชิงบวก

เมื่อเดินปีนเขาหรือวิ่งข้างนอกในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติมี แต่ความดีงามที่จะแช่ตัวอากาศบริสุทธิ์เสียงนกร้องเสียงกระซิบของสายลมผ่านใบไม้และน้ำที่ไหลเชี่ยวหากเราอยู่ใกล้แม่น้ำหรือทะเลสาบ

นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างเป็นธรรมชาติยังช่วยให้เรามีปัจจุบัน เป็นเรื่องง่ายที่จะแบ่งเขตเมื่อเดินหรือวิ่งในสภาพแวดล้อมในตัวเมือง: เราต้องให้ความสำคัญกับการไม่วิ่งชนคนอื่นหรือถูกรถชน

การเดินในป่าเราต้องเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง แต่ในทางบวก ...

แน่นอนว่าบางครั้งเราต้องมองลงไปที่พื้นเพื่อให้แน่ใจว่าเราไม่ได้สะดุดรากไม้หรือเหยียบกบ แต่มีอะไรให้ดูมากมายอยู่รอบตัวเราเสมอ

เราสามารถลืมตามองกวางหรือนกที่น่าสนใจชีวิตของพืชที่ไม่เหมือนใครหรือเห็ดที่โผล่ขึ้นมาจากท่อนไม้ที่เน่าเปื่อย สิ่งเดียวที่เราเห็นรอบตัวเรานั้นสวยงามและ สร้างแรงบันดาลใจ .

6. การสัมผัสกับโลกเป็นรากฐานและการรักษาอย่างมาก

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็น ที่เชื่อมต่อกับโลกทางกายภาพ - เรียกว่า“ สายดิน ” หรือ“ การต่อสายดิน” - มีผลดีที่น่าตกใจต่อความเป็นอยู่ของเรา

เราสร้างจากอะตอม เซลล์เดียวทุกเซลล์ในร่างกายของเราสร้างขึ้นจากอะตอมและเต็มไปด้วยสิ่งต่างๆมากมายเช่นโปรตอนบวกและอิเล็กตรอนเชิงลบ

เมื่อเราสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษการบาดเจ็บความเครียดและการอักเสบเป็นเวลานานอะตอมจำนวนมากของเราจะสูญเสียอิเล็กตรอนซึ่งจะกลายเป็นอนุมูลอิสระ

สิ่งเหล่านี้สร้างความเสียหายอย่างมากและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ทุกประเภท

ข่าวดีก็คือพวกมันสามารถต่อต้านได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีผลทำให้เป็นกลาง

คุณรู้หรือไม่ว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดชนิดใด? กล่าวง่ายๆคือสนามแม่เหล็กไฟฟ้าของโลก

เมื่อผิวหนังของเราสัมผัสกับโลกเราจะดูดซับอิเล็กตรอนที่มีประจุลบที่โลกของเราจะหลั่งออกมาตามธรรมชาติ

อิเล็กตรอนเหล่านี้ทำให้อนุมูลอิสระสงบผ่อนคลายระบบภูมิคุ้มกันที่เครียดของเราและรักษาเราในระดับเซลล์

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเจาะลึกงานวิจัยของนักฟิสิกส์ที่ได้รับรางวัลโนเบล Richard Feynman .

7. เราสามารถมุ่งเน้นไปที่การเติมเต็มพลังงานของเราเอง

สิ่งที่เกี่ยวกับ Empaths คือเราให้และให้และให้: ไม่ใช่เพียงเพราะเราต้องการ แต่เพราะเราต้องการ เป็นวิธีที่เรามีสาย

Empaths ต้องการ ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น และเรามักจะจบลงด้วยการทำให้ตัวเองหมดลง จนถึงจุดที่ใกล้พังทลาย ก่อนที่เราจะตระหนักว่าเราเหนื่อยล้าเพียงใด อยู่ที่นั่นเพื่อเพื่อนเป็นอาสาสมัครเพื่อการกุศลช่วยเหลือทุกทางที่เราทำได้ ...

ความเห็นแก่ตัวเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจสำหรับการเอาใจใส่โดยทั่วไปและพวกเราหลายคนรู้สึกผิดหากเราไม่ทำงานรับใช้ผู้อื่นอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย

เมื่อเราอยู่ในธรรมชาติมันเกือบจะเหมือนกับว่าเราได้รับ 'อนุญาต' ให้ทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับตัวเองแทน

ค่อนข้างเรียบง่ายไม่มีใครอยู่รอบ ๆ ! เราอยู่ที่นี่ด้วยตัวเอง (หรืออาจจะกับคู่หูหรือเพื่อนรัก) แต่เราสามารถตั้งค่าตัวเองเข้าสู่โหมดเติมพลังได้ โดยไม่รู้สึกผิดใด ๆ เกี่ยวกับการทำเช่นนั้น

8. เสียงที่ผ่อนคลายของธรรมชาติสงบลงอย่างมาก

มีเหตุผลว่าทำไมผู้คนจำนวนมากจึงนั่งสมาธิกับเสียงคลื่นทะเลเสียงลมพัดผ่านใบไม้ต้นไม้เสียงนกร้องและเสียงแตก ...

…เสียงเหล่านี้สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความสงบอย่างไม่น่าเชื่อเนื่องจากเป็นเสียงที่ผ่อนคลายและอ่อนโยนมากกว่าที่จะสั่นสะเทือน

เมื่อคุณอาศัยอยู่ในเมืองคุณจะถูกโจมตีด้วยเสียงรบกวนทุกรูปแบบทุกๆชั่วโมงของทุกๆวัน

หลังจากนั้นไม่นานคนส่วนใหญ่จะเรียนรู้วิธีการปรับแต่ง: พวกเขาสามารถนอนหลับได้ผ่านทางรถพยาบาลและไซเรนของตำรวจและจะไม่ตกใจจากความคิดของพวกเขาด้วยการส่งเสียงโทรศัพท์มือถือและเสียงตะโกนแบบสุ่ม

Empaths ที่อาศัยอยู่ในเมืองอยู่ในสภาวะของการกระตุ้นประสาทสัมผัสและความไวสูงอย่างต่อเนื่อง

ไม่มีการปรับแต่งอะไรเลยเราแค่ไม่สามารถทำเช่นนั้นได้เว้นแต่เราจะใช้ยาที่ทำให้เรามึนงงมากพอที่จะต่อสู้ได้โดยที่ไม่สามารถเอาชนะความวิตกกังวลได้ทั้งหมด

การอยู่ในป่าหรือใช้เวลาเพียงแค่นั่งริมทะเล (หรือทะเลสาบหรือแม่น้ำ) ทำให้เราสงบลงในระดับพื้นฐาน

9. โลกสมัยใหม่อาจบาดใจ

คุณรู้เรื่องราวที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้เกี่ยวกับผู้คนที่ลาออกจากงานย้ายไปอยู่กระท่อมกลางคันและกลายเป็นเกษตรกรนักสมุนไพรหรือช่างฝีมือหรือไม่?

ฉันจะได้พบรักแท้ของฉันไหม

มีโอกาสที่พวกเขาจะเอาใจใส่ที่ไม่สามารถยึดครองโลกสมัยใหม่ได้อีกต่อไป

ผู้คนที่เอาใจใส่หลายคน (รวมตัวเองด้วย) ไม่รู้สึกเหมือนอยู่บ้านในศตวรรษนี้

มันบ้าคลั่งเรียกร้องและเหนื่อยล้าอย่างที่สุดและไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเอาใจใส่จะโหยหาชีวิตที่เรียบง่ายที่เกี่ยวข้องกับยุคที่ผ่านมา

…ตราบเท่าที่เรามีน้ำร้อนกาแฟที่ดีและการขาดภาวะโลหิตเป็นพิษ

มีบางสิ่งที่สงบสุขอย่างไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับชีวิตที่เรียบง่ายที่ปราศจากการแจ้งเตือนทางโซเชียลมีเดียและโทรศัพท์ การทำงานด้วยมือข้างเดียวเป็นเรื่องที่น่าพึงพอใจอย่างมากเช่นเดียวกับการปลูกอาหารของตนเองหรือการเตรียมยาจากพืชที่เก็บในป่า

การมีปฏิสัมพันธ์กับโลกธรรมชาติเป็นวิธีการใช้ชีวิตของมนุษย์มากขึ้นเนื่องจากเราสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นในขณะที่พูดกับพวกเขาแทนการส่งข้อความจากทั่วทั้งห้อง

เราสามารถใช้เวลาร่วมกับสัตว์และแมลงสูดอากาศบริสุทธิ์และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ที่เราปลูกขึ้นเอง

มันอาจจะไม่“ เจ๋ง” เท่ากับการได้รับการยกย่องให้เป็นอินฟลูเอนเซอร์ของ Instagram แต่ก็สร้างแรงบันดาลใจให้กับความเครียดน้อยลง

หากคุณเป็นคนเอาใจใส่คุณคิดว่าอะไรเป็นวิธีการใช้ชีวิตที่น่าพึงพอใจและสร้างแรงบันดาลใจให้มีความสุขมากขึ้น: การเดินทางทุกวันด้วยระบบขนส่งสาธารณะที่แออัดและวันที่ไม่รู้จบที่ใช้เวลาจ้องหน้าจอ

หรือใช้เวลานั้นทุ่มเทให้กับงานฝีมือ คุณหลงใหล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับแสงแดดและเพลงป่า?

ผู้คนไม่ได้ตั้งใจที่จะอยู่ในบ้านทั้งกลางวันและกลางคืนผูกมัดกับคอมพิวเตอร์โทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตและทีวี เราจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับโลกอีกครั้งและ Empaths ต้องการการเชื่อมต่อใหม่และการฟื้นฟูแบบนี้มากกว่าส่วนใหญ่