วิธีมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ

หากดูเหมือนว่าชีวิตทำให้คุณเสียสมาธิจากเป้าหมายทุกครั้งที่มีโอกาสได้รับขอแสดงความยินดีการรับรู้ของคุณเป็นจุด!

ทุกอย่างตั้งแต่งานไปจนถึงครอบครัวไปจนถึงชีวิตรักของคุณดูเหมือนได้รับการออกแบบอย่างมีกลยุทธ์เพื่อป้องกันไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมาย นิพพาน ของการบรรลุเป้าหมาย

การมีโอกาสจดจ่อกับเป้าหมายโดยสิ้นเชิงและก้าวไปสู่เป้าหมายนั้นเป็นพรที่เหนือการวัดและเป็นสิ่งที่หาได้ยาก

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่การบรรลุเป้าหมายคือเกมกระโดดไม่ใช่การวิ่ง ด้วยการกระโดดและความล่าช้าทั้งหมดของชีวิตที่เร่งรีบและเรียกร้องของเราเราไม่เพียง แต่มองเห็นเป้าหมายเท่านั้น แต่จะหลีกเลี่ยงการสูญเสียความสนใจในสิ่งเหล่านั้นได้อย่างไร

1. ตระหนักว่าเป้าหมายไม่ใช่จุดตายตัว

เป้าหมายไม่เปลี่ยนรูป ตามความเป็นจริงพวกเขาควรเปลี่ยนเมื่อเราเปลี่ยนแปลงและเติบโตเมื่อเราเติบโต

ไม่มีสิ่งอื่นใดในชีวิตของเรา - แม้ว่าเราจะหวังอย่างไร - ก็เป็นสิ่งที่หยุดนิ่งดังนั้นจึงมีเหตุผลน้อยมากในการยึดเป้าหมายให้เป็นมาตรฐานที่ไม่สมจริงเช่นนี้

การปล่อยให้เป้าหมายของคุณพัฒนาและเติบโตทำให้เป้าหมายมีชีวิตชีวาและ ยืดหยุ่น .

ความไม่แน่นอนทำให้เป้าหมายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณแทนที่จะเป็นธงที่ตั้งไว้อย่างเป็นรูปธรรมที่คุณต้องวิ่งเข้าหา

เกิร์ลกรุ๊ปเคป็อป

2. อยู่ด้านบน

ไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นอย่างไรชิ้นส่วนของส่วนประกอบรอบข้างก็ล้าสมัย วิธีหนึ่งในการมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายคือการให้ความรู้เกี่ยวกับเป้าหมายนั้นอย่างต่อเนื่อง

สำหรับเป้าหมายบางประการการศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นเช่นกฎหมายหรือวิทยาศาสตร์ แต่ถ้าเป้าหมายคือการลดน้ำหนักล่ะ?

บางทีอาจศึกษาเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารและสรีรวิทยาขั้นพื้นฐานมากกว่าคำขวัญผ่านอาหาร 'ปฏิวัติ' หลายพันรายการที่นำเสนอ ยิ่งคุณคุ้นเคยกับสิ่งที่อยู่ภายใต้“ แชสซี” ของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะเป็นช่างที่ดีเมื่อถึงเวลาซ่อมบำรุง

เป้าหมายอื่น ๆ อาจต้องการให้คุณทราบว่าใครเป็นใครในสาขาที่เลือกว่าสภาพอากาศเป็นอย่างไรในบางภูมิภาค (เป้าหมายการเดินทาง) ซึ่งพืชเสริมซึ่งกันและกันและเมื่อใดที่ดีที่สุดในการปลูก (การเพาะปลูกแบบถาวร) หรือแม้แต่สิ่งที่เป็นส่วนตัวและพื้นฐาน คุณตอบสนองต่อความเครียดอย่างไร (ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล).

การรู้ว่าคุณต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับวิธีบรรลุเป้าหมายทำให้คุณมีความรู้สึกภายในว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นเมื่อใดซึ่งจะทำให้เป้าหมายมีเหตุผลและสดใหม่อยู่ในใจ

3. เห็นภาพรางวัล

สำหรับเป้าหมายใด ๆ ก็มีเป้าหมายที่เกิดขึ้นพร้อมกัน หากเป้าหมายคือการเป็นนักเขียนนวนิยายที่มีผู้อ่านอย่างกว้างขวางการมีเงินทุนและเวลาในการอุทิศตัวเองให้กับการเขียนอย่างมีประสิทธิภาพจะดำเนินไปพร้อม ๆ กับเป้าหมายดังกล่าว

การแสดงภาพส่วนที่ทำงานพร้อมกันจะช่วยให้เป้าหมายกลายเป็นงานที่น่าสงสัยและไม่น่าพอใจ

หาก (อีกครั้งเช่น) การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายอย่าพยายามมองว่าตัวเองผอมลง มองว่าตัวเองใช้เวลาน้อยลงในการแต่งตัวไปทำงานหรือไปเที่ยวสนุก ๆ โดยไม่ต้องสงสัยว่าบางอย่างเหมาะสมหรือไม่

แม้แต่เป้าหมายเล็ก ๆ เช่นการจัดเตรียมผลประโยชน์จากการสร้างภาพ ไม่เห็นการจัดระเบียบว่า“ ดีในที่สุดฉันก็ทำสำเร็จแล้ว” ดูเป็นการพักผ่อนในพื้นที่กลางแจ้งที่สวยงามและสะอาดด้วยตัวคุณเอง

เราจำเป็นต้องดูว่ามีเหตุผลสำหรับงานทั้งหมดที่เราทำ อะไรจะดีไปกว่าการปรับปรุงเงื่อนไขสำหรับ y-o-u?

4. หลีกเลี่ยงการกระโดดตามเป้าหมาย

ในหลาย ๆ กรณีเราเสียสมาธิในเป้าหมายเนื่องจากความปราชัย บางครั้งความพ่ายแพ้เหล่านี้ทำให้ท้อใจมากจนเราล้มเลิกเป้าหมายหนึ่งทันทีและตั้งเป้าไปที่อีกเป้าหมายหนึ่ง

ปัญหาคือไม่เคยบรรลุเป้าหมาย กลายเป็น เป้าหมาย.

เราสามารถเรียกสิ่งนี้ว่า 'การเคลื่อนไหว' แบบกระโดดได้อย่างสบายใจเมื่อ 'การหลีกเลี่ยง' เป็นชื่อที่แท้จริงของมัน

มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายโดยรู้ว่าเป้าหมายนั้นจะทดสอบคุณและคุณจะพบว่าขาดมากกว่าที่คุณจะพอใจ แต่ก็ไม่เป็นไร เป้าหมายไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบจากคุณ แต่ต้องใช้ความพากเพียร

ในครั้งต่อไปที่คุณได้ยินเสียงภายในเล็ก ๆ นั้นบอกว่าคุณไม่ต้องการทำเช่นนั้นต่อไปและสะกิดให้คุณกระโดดหนีตอบอย่างเรียบง่ายและหนักแน่นว่า“ ใช่ฉันทำได้”

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

• รายการที่ดีที่สุดของ 50 เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลที่จะกำหนดในชีวิต
• ทำไมคุณต้องเริ่มตั้งค่า S.M.A.R.T.E.R. เป้าหมายในชีวิต
• จดหมายเปิดผนึกถึงผู้ที่ไม่มีความทะเยอทะยานไม่มีเป้าหมายและไม่มีความฝัน
• แผ่นงานการตั้งเป้าหมายที่พิมพ์ได้ฟรี + เทมเพลตตัวติดตามนิสัย
• เป้าหมาย 10 ประเภทเพื่อกำหนดตัวเองในชีวิต (+ ตัวอย่าง)
• วิธีตั้งเจตนารายวันเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ

5. กำหนดเป้าหมาย

สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่มีกี่คนที่บอกว่าเรามีเป้าหมายในใจเมื่อสิ่งที่เรามีอยู่นั้นเป็นความรู้สึกที่คลุมเครือเกี่ยวกับบางสิ่งที่เราอยากให้เกิดขึ้น? มือของฉันขึ้นไปบนนั้นอย่างแน่นอน

จอห์น ซีน่า vs ดีน แอมโบรส

การกำหนดเป้าหมายต้องใช้การวิจัยใช้ความซื่อสัตย์ การสะท้อนตนเอง และต้องใช้เวลา เวลาเป็นสิ่งสำคัญ

หากเราไม่ยอมให้ตัวเองมีเวลามากพอที่จะทำความรู้จักกับเป้าหมายเราจะลดสถานะของเราด้วยเป้าหมายนั้นไปสู่ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวอย่างใดอย่างหนึ่ง

6. บันทึกของกัปตัน

การจดบันทึกอาจดูเหมือนเป็นคำแปลก ๆ จากยุคอดีต แต่เมื่อพูดถึงความรับผิดชอบต่อเป้าหมายของใครคนหนึ่งก็ยากที่จะเอาชนะกลยุทธ์ที่พยายามและเป็นจริงนี้ได้

การจดบันทึก ความพยายามความก้าวหน้าและความพ่ายแพ้ที่เอาชนะได้ทำให้เป้าหมายเป็นความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่และใครไม่อยากคิดว่าเป้าหมายที่บรรลุเป็นมหากาพย์สิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ควรค่าแก่การไตร่ตรองและบทเพลง?

ไม่จำเป็นต้องเป็นบันทึกประจำวันด้วยซ้ำ แต่ควรเป็นบันทึกประจำวันโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้คำบรรยายที่มั่นคงต่อความพยายามของคุณซึ่งพยักหน้าเข้าหาคุณ การเป็น มั่นคงในความพยายามในโลกแห่งความเป็นจริงของคุณ Accountability, accountability, accountability!

อาจเป็นเรื่องที่นิ่งเฉยและเป็นข้อเท็จจริงซึ่งอาจเป็นเรื่องสนุก นั่นขึ้นอยู่กับความอ่อนไหวของคุณ แต่การจะเป็นผู้กระตุ้นนั้นจะต้องมีความสัตย์จริงและสม่ำเสมอ

7. หยุดพัก

โฟกัสดีมาก การมุ่งเน้นไปที่การยกเว้นสิ่งอื่น ๆ ทั้งหมดนั้นไม่ได้ดีเยี่ยมมันเป็นหายนะในหลาย ๆ ด้านและหนังสือแบบช่วยตัวเองทั้งเล่มจะเป็นเพียงแค่การขีดข่วนบนพื้นผิวเท่านั้น

ก้าวออกจาก“ เป้าหมาย” เพื่อสนุกสนานแตกแขนงออกไปมีส่วนร่วมกับกล้ามเนื้อจิตใจและอารมณ์หรือเพียงแค่ถอนหายใจอย่างผ่อนคลาย

มีความแตกต่างระหว่างเป้าหมายและความหลงใหล เวอร์ชันสั้น: เป้าหมายไม่ได้ทำให้คุณถูกทิ้งโดยความหลงใหลในคู่รักของคุณ

8. สร้างซาวด์แทร็กให้ตัวเอง

ดนตรีกระตุ้น ระยะเวลา ฉันไม่สนใจว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรฉันรับประกันว่ามีเพลงรองรับ

ค้นหาเพลงนี้ สร้างเพลย์ลิสต์

เมื่อคุณรู้สึกว่าโฟกัสของคุณลดลงหรือมีเหตุการณ์ที่ทำให้มันสั่นคลอนให้แยก Playlist O ’Inspiration ของคุณออกมา

แจมเพลย์ลิสต์นี้ แอร์ - กีต้าร์อย่างเทพกับเพลย์ลิสต์นี้ จากนั้นจัดกลุ่มความพยายามของคุณใหม่โฟกัสใหม่และตั้งเป้าหมายของคุณกลับไปตามทางที่กำหนดไว้

ต้องการแรงบันดาลใจเล็กน้อยในการเริ่มต้นหรือไม่? เช็คเอาท์ เพลงเหล่านี้ .

9. จงเป็นจริง

การมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายไม่ใช่งานใหญ่เมื่อเรารู้ว่าเป้าหมายนั้นคืออะไร

9/11 ฮัลค์ โฮแกน

ความชัดเจนเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในทุกด้านของชีวิตและเมื่อเรารู้ว่าเป้าหมายของเราคืออะไรประโยชน์ของการบรรลุเป้าหมายและเหตุใดเราจึงต้องการหรือต้องการผลประโยชน์ดังกล่าวในตอนแรกเป้าหมายก็หยุดเป็นเป้าหมายและเป็นของเราทุกวันแทน วิถีชีวิตซึ่งบรรเทาความกดดันมากมาย

ฉันบอกว่าพวกเราส่วนใหญ่มีความกดดันมากพอที่จะจัดการได้

ดังนั้นหากเป้าหมายของคุณคือการทำทุกสิ่งให้ทำ ... หากคุณจำไว้ว่าคุณต้องมุ่งเน้นไปทีละอย่าง