เส้นทางชีวิตของคุณยาวนานและเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน - ดังนั้น สำคัญ ที่คุณพยายามบรรจุสิ่งของต่อไปนี้ในไฟล์ กระเป๋าเดินทางจิตวิญญาณ เป็นไปได้.
พวกเขาแต่ละคนจะมีประโยชน์เป็นครั้งคราวเมื่อการเดินทางของคุณดำเนินไปพวกเขาจะช่วยให้คุณเปลี่ยนไปเป็นคนที่ทำตัวเป็นประจำมากขึ้นจากตัวตนที่สูงกว่าของพวกเขา
คุณอาจพบว่าคุณพลาดบางรายการในการเริ่มต้น แต่สามารถหาซื้อได้ระหว่างทาง คนอื่น ๆ อาจเริ่มต้นเล็ก ๆ แต่เติบโตขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและบางคนต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อยึดมั่น
เริ่มต้นรายการของเราโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป ...
หนึ่ง. รักตัวเอง / ความเคารพ / การยอมรับ
คุณคือสิ่งมหัศจรรย์เล็ก ๆ ในจักรวาลอันกว้างใหญ่ไพศาล คุณสวยคุณมีความสามารถและคุณมีความสามารถในสิ่งที่ยอดเยี่ยม
ฉันรู้เรื่องนี้เกี่ยวกับคุณโดยไม่เคยเห็นพบหรือพูดคุยกับคุณ แต่คุณรู้สิ่งนี้ของตัวเองหรือไม่?
การเรียนรู้ที่จะรักเคารพและยอมรับตัวเองอย่างแท้จริงไม่ใช่เรื่องง่ายแน่นอนว่าส่วนใหญ่จะตกอยู่ภายใต้ร่มของสิ่งที่คุณต้องเลี้ยงดูและต่อสู้ในชีวิตประจำวันมากกว่าสิ่งที่เพิ่งได้มา
ฉันได้ใส่สิ่งนี้เป็นอันดับแรกในรายการอย่างไรก็ตามเนื่องจากมีการถักทออย่างประณีตตลอดทั้งชิ้นส่วนที่เหลือ ด้วยการแสดงความรักความเคารพและการยอมรับจากภายในคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าที่จะใช้ประโยชน์และได้รับประโยชน์จากสิ่งอื่น ๆ
เบร็ท "นักฆ่า" hart
2. ความน่าเชื่อถือ / ความซื่อสัตย์ / ความซื่อสัตย์
เมื่อคุณสามารถรักตัวเองได้แล้วคุณก็สามารถเริ่มใช้ชีวิตที่แท้จริงได้ ความรักทำให้คุณสามารถพูดและ ปฏิบัติด้วยความซื่อสัตย์สุจริต และ ความสมบูรณ์ เพื่อที่คุณจะได้เป็นคนที่คุณเป็นจริงๆแทนที่จะเป็นคนที่คุณต้องการให้โลกเห็น
บ่อยครั้งที่เราพยายามปกปิดตัวตนที่แท้จริงของเราเพื่อรักษาแนวหน้าที่เราพยายามซ่อนการต่อสู้ของเราและแสดงการควบคุมรูปลักษณ์ที่ผิดพลาด
แต่ด้วยการทำเช่นนั้นเราไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมายกับคนอื่นและโลกได้ เรากลายเป็นตัวละครที่สวมรอย - ตัวละครที่แสดงให้เห็นถึงชีวิตโดยมีสิ่งที่เป็นจริงและเป็นของแท้เพียงเล็กน้อยบนจอแสดงผล
ยิ่งไปกว่านั้นต้องใช้พลังงานอย่างมากในการเป็นคนที่คุณไม่ใช่ดังนั้นการบรรจุความถูกต้องไว้ในกระเป๋าเดินทางทางวิญญาณของคุณจะช่วยลดภาระนี้และส่งคืนพลังงานนั้นให้กับคุณสำหรับการใช้งานอื่น ๆ
3. ช่องโหว่
การใช้ชีวิตของคุณด้วยความถูกต้องคุณต้องเปิดใจและแสดงออกว่าคุณเป็นใครและหัวใจของคุณรู้สึกอย่างไร หากไม่มีคำถามนี้จะทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่เปราะบาง
แต่คุณไม่สามารถหนีจากช่องโหว่นี้ได้หากคุณต้องการที่จะเป็นจริงกับตัวเอง ถึงแม้บางครั้งคุณจะต้องเจ็บปวดเพราะความใจกว้างของคุณ แต่ก็ยังช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความสุขที่เหนือกว่าที่คุณเคยหวังไว้ในขณะที่คุณต้องระวังตัวด้วย
4. การยอมรับความเสี่ยง
การเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับแนวคิดเรื่องความเปราะบางคือความเสี่ยง
ไม่มีการหลีกหนีจากความจริงที่ว่าชีวิตไม่มีความแน่นอน - ไม่มีใครสามารถคาดเดาได้อย่างถูกต้องว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร การหลีกเลี่ยงจากข้อเท็จจริงนี้หมายถึงการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงและเมื่อเราทำเช่นนั้นเราจะ จำกัด สิ่งที่เราอาจประสบประสบความสำเร็จหรือกลายเป็น
ฉันไม่ได้แนะนำว่าคุณควรออกไปข้างนอกและตัดสินใจโดยประมาทด้วยความปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันกำลังพูดคือบางครั้งคุณต้องก้าวเข้าสู่สิ่งที่ไม่รู้จักด้วยความมั่นใจว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณจะออกมาเห็นอีกด้านหนึ่ง มีความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดและความทุกข์ในระยะสั้นเสมอ แต่ก็อาจมีความสุขและความพึงพอใจในระยะยาวได้เช่นกัน
5. ยาแก้ปวด
การพูดถึงความเจ็บปวดไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ไม่ว่าคุณจะใช้เส้นทางใดในชีวิต
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรพกยาแก้ปวดติดตัวไว้ตลอดเวลา ฉันไม่ได้หมายถึงสิ่งนี้ในความหมายที่แท้จริงของการพกยาบางชนิดไว้ในกระเป๋าของคุณ แต่เป็นของสะสมเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ที่คุณอาจประสบได้
ตัวอย่างอาจเป็นการยกระดับเพลงในโทรศัพท์รูปภาพของครอบครัวและเพื่อนการยืนยันที่จะพูดกับตัวเองความทรงจำที่คุณนึกย้อนกลับไปได้หรืออย่างอื่นทั้งหมด
การมียาแก้ปวดเหล่านี้จำนวนมากไม่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บได้ แต่สามารถเร่งการฟื้นตัวของคุณได้
6. การให้อภัย
เมื่อคุณได้สัมผัส ความเจ็บปวดทางอารมณ์หรือความเจ็บปวด โดยปกติแล้วเป็นเพราะคุณได้รับความผิดพลาดจากการรับรู้ บ่อยครั้งความรับผิดชอบในเรื่องนี้จะตกอยู่กับบุคคลอื่นหรือบุคคลอื่น
ณ จุดนี้คุณมีสองทางเลือก: คุณสามารถเลือกที่จะตำหนิหรือให้อภัยพวกเขา โดยการแบ่งโทษพวกเขาคุณมักจะเก็บความทุกข์ยากไว้ที่ตัวเองมากขึ้น - ท้ายที่สุดคุณอาจรู้สึกโกรธและเสียใจ แต่คุณไม่สามารถบังคับความรู้สึกนี้กับพวกเขาได้ ในความเป็นจริงพวกเขาอาจไม่ได้ตระหนักถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น
แนวทางที่สมเหตุสมผลกว่าคือการฝึกการให้อภัย การกระทำดังกล่าวเหมาะกับคุณมากกว่าที่เป็นอยู่นั่นทำให้คุณยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและก้าวต่อไปจากมัน หากไม่มีการให้อภัยคุณจะไม่มีทางหลุดพ้นจากความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้อย่างแท้จริง
อ่านเพิ่มเติม: วิธีการให้อภัยตัวเอง: 17 No Bullsh * t Tips!
7. กรรไกร
การให้อภัยใครสักคนเป็นขั้นตอนแรกในการเอาชนะความเจ็บปวดที่พวกเขาทำให้คุณ แต่ถ้าพวกเขายังคงทำเช่นนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าคุณอาจต้องใช้กรรไกรในกระเป๋าเดินทางของคุณ
สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถตัดคอร์ดที่ผูกคุณสองคนเข้าด้วยกันและป้องกันไม่ให้พวกเขาทำร้ายคุณอีก
โดยทั่วไปคอร์ดดังกล่าวมักจะเป็นทั้งทางร่างกายและอารมณ์และกระบวนการนี้อาจไม่ง่ายหรือรวดเร็ว แต่การรู้ว่าเมื่อใดควรปล่อยคนบางคนในชีวิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญหากคุณจะเพลิดเพลินไปกับความพึงพอใจในระยะยาว
ไม่น่าแปลกใจสำหรับคุณที่อาจจำเป็นต้องตัดสิ่งของวัตถุหรือสิ่งของบางอย่างออกจากชีวิตของคุณเพื่อที่จะเติบโตฝ่ายวิญญาณ
8. ความอดทน
ฉันแน่ใจว่าเราทุกคนต้องการที่จะสามารถปัดสวิตช์และเชื่อมต่อกันได้มากขึ้น ตัวตนที่สูงขึ้นของเรา แต่มันแทบจะไม่เคยง่ายอย่างนั้นมาก่อน
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่ต้องใช้ระยะเวลานานขึ้นแทน
ด้วยเหตุนี้เมื่อคุณเดินไปตามเส้นทางแห่งจิตวิญญาณคุณต้องมีความอดทนอย่างมาก แม้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก แต่ก็ไม่มีการรับประกันว่าสิ่งนั้นจะถาวร - ไม่ใช่เรื่องแปลกที่นิสัยของตนเองที่ต่ำกว่าจะคืบคลานกลับเข้ามา
คุณไม่ควรโกรธตัวเองเมื่อสิ่งต่างๆไม่ได้เกิดขึ้นเร็วเท่าที่คุณต้องการในความเป็นจริงความโกรธจะรั้งคุณไว้เท่านั้น เพียงแค่เตือนตัวเองว่าคุณกำลังดำเนินไปในทิศทางที่ถูกต้องเกือบตลอดเวลาและความพ่ายแพ้ใด ๆ เกิดขึ้นชั่วคราว
9. ความคงอยู่
นอกเหนือจากความเข้าใจที่ว่าการเติบโตต้องใช้เวลาคุณควรเตือนตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่าว่าต้องทำงานหนักเช่นกัน
การยืนยันการทำสมาธิการตัดคนที่คิดลบออกไปจากชีวิตของคุณการอ่านหนังสือหรือแม้แต่การอ่านบทความนี้ล้วนเป็นกิจกรรมที่ช่วยผลักดันให้คุณก้าวไปสู่ความพึงพอใจได้อีกเล็กน้อย
อย่าประเมินความสำคัญของการดำเนินการที่สม่ำเสมอและมีความหมายต่ำเกินไปและพยายามสร้างความเต็มใจที่จะทำสิ่งนั้น
การเปลี่ยนกระบวนการคิดที่ยึดถือมานานนั้นเป็นไปได้ - สมองของคุณสามารถที่จะย้อนกลับมาใหม่ได้ แต่ไม่ใช่โดยปราศจากความมุ่งมั่นทั้งในด้านเวลาและความพยายาม ดังนั้นจงใส่ความพากเพียรอย่างมั่นคงในกระเป๋าเดินทางฝ่ายวิญญาณของคุณหากคุณต้องการเห็นว่าตัวเองก้าวหน้า
10. ความรับผิดชอบ
การเดินทางของคุณจะเห็นคุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนอีกนับไม่ถ้วนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็ยังคงเป็นของคุณที่ต้องทำและของคุณคนเดียว
คุณต้องเต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อเส้นทางที่คุณทำไม่ว่าอะไรก็ตามที่อาจเกิดขึ้น ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งรูปร่างหรือรูปแบบคุณจะมีอิทธิพลเหนือผลลัพธ์ของเหตุการณ์ต่างๆในของคุณ ผู้ใหญ่ ชีวิต - การคิดอย่างอื่นคือการ ตำหนิผู้อื่น และฉันได้พูดคุยถึงความไร้ประโยชน์ของแนวทางดังกล่าวแล้ว
แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่บางสิ่งจะอยู่เหนือการควบคุมของคุณโดยสิ้นเชิง แต่คุณก็ต้องรับผิดชอบต่อวิธีที่คุณตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้น
รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ และผลที่ตามมาคือสัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่ทางจิตใจและจิตวิญญาณ
11. ความกตัญญูกตเวที
ในชีวิตเราทุกคนต่างพบกับส่วนผสมของความดีความเลวและความน่าเกลียด แต่การโฟกัสของเรามักจะอยู่ที่ปลายด้านลบของสเปกตรัมมากเกินไป
ความสามารถในการแสดงความขอบคุณเมื่อสิ่งดีๆเกิดขึ้นเป็นลักษณะสำคัญอย่างยิ่งของผู้คนที่มีจิตวิญญาณมากขึ้น แทนที่จะมองข้ามสิ่งต่างๆไปก็ควรที่จะขอบคุณจักรวาล (หรือพระเจ้าหากคุณต้องการ) สำหรับสิ่งดีๆในชีวิตของคุณ - และมีอยู่เสมอ สิ่งดีๆที่ต้องขอบคุณ !
แม้ในขณะที่คุณทำ มีวันที่แย่มาก คุณควรจะสามารถคิดสิ่งต่างๆมากมายที่จะขอบคุณได้ ตัวอย่างเช่นการสูญเสียงานอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ แต่บางทีคุณอาจมีสุขภาพที่ดีและมีครอบครัวที่รักที่จะกลับบ้าน
คุณไม่จำเป็นต้องเพิกเฉยต่อสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นโดยสิ้นเชิง แต่อย่ามองข้ามความดีทั้งหมดที่คุณได้รับพร
12. การยอมรับของผู้อื่น
เมื่อคุณเริ่มมีวิวัฒนาการในแง่จิตวิญญาณคุณอาจมองไปที่คนอื่นและปรารถนาสิ่งเดียวกันสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักจะได้ผลลัพธ์คือความปรารถนาที่จะเปลี่ยนใจเลื่อมใสหรือรักษาผู้อื่น แต่สิ่งนี้ขัดขวางการเติบโตของคุณเอง
ในขณะที่คุณอาจพยายามช่วยพวกเขาจากความดีของหัวใจคุณก็ต้องยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่อยู่ในเรือลำเดียวกับคุณ บางคนไม่พร้อมทางจิตใจที่จะเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตและบางคนไม่ต้องการด้วยซ้ำ
จำไว้ว่าคุณเป็นเพียงผู้ควบคุมชีวิตและโชคชะตาของคุณเอง คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเดินทางที่คุณพบเจอได้อย่างแน่นอนและสิ่งนี้อาจทำให้คนอื่นอยากรู้อยากเห็นมากขึ้น แต่อย่าบอกพวกเขาว่าพวกเขาคิดผิดที่ใช้ชีวิตในแบบที่เป็นอยู่เพราะคุณก็เคยใช้ชีวิตแบบนั้นเช่นกัน
แต่ให้ตระหนักถึงความแตกต่างมากมายที่เราทุกคนมีจากกันและกันและ เคารพพวกเขา . คุณต้อง ยอมรับผู้คนอย่างที่พวกเขาเป็น และไม่สร้างความคิดที่เหนือกว่า - ท้ายที่สุดแล้วนี่จะไม่ใช่การตอบสนองที่ ‘สูงกว่าตนเอง’ มากนักใช่หรือไม่?
13. ไม่รู้ตัว
สิ่งที่เชื่อมโยงอย่างดีกับประเด็นก่อนหน้าของฉันเกี่ยวกับการยอมรับผู้อื่นคือแนวคิดของการไม่รู้ ในระยะสั้นเรามักจะรู้น้อยมากและเพียง แต่ยืนยันความคิดเห็นของเราเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ตามระดับความเข้าใจในปัจจุบันของเรา
แทน อยู่ด้วยความกลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก คุณต้องยอมรับมันและยอมรับว่ามีบางสิ่งที่คุณจะไม่มีทางรู้อย่างแน่นอน เมื่อคุณทำเช่นนี้คุณจะเริ่มรู้สึกว่าความกังวลของคุณลดน้อยลง
นอกจากนี้การรับรู้โดยไม่รู้ตัวจะทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นในการโต้ตอบกับผู้คนที่มีมุมมองแตกต่างจากคุณ คุณจะไม่เห็นพวกเขาเป็นภัยคุกคามอีกต่อไปและคุณจะสามารถยอมรับพวกเขาได้มากขึ้นเหมือนที่พวกเขาเป็นอยู่โดยไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้
14. ความว่างเปล่า
สองประเด็นก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการยอมรับและการไม่รู้ก็เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสภาวะของความว่างเปล่า
แม้ว่าอาจมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ทุกคน - คุณและฉันรวมอยู่ด้วย - แบกน้ำหนักที่หนักมากไปด้วย นี่คือน้ำหนักของอดีตของเราและของการคาดการณ์ที่เราทำในอนาคต
แต่เนื่องจากสัมภาระนี้ทำให้เราพยายามมองโลกอย่างที่เป็นจริง วิสัยทัศน์ของเราถูกบดบังด้วยแนวคิดอุปาทานของเราว่าสิ่งต่างๆควรจะเป็นอย่างไรและสิ่งนี้มีอิทธิพลต่อความคิดและการกระทำของเราในระดับมาก
การปล่อยน้ำหนักนี้และปลดเปลื้องภาระของตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย คุณอาจไม่สามารถแยกตัวออกจากตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ แต่ด้วยความพยายามอย่างมีสติร่วมกันเป็นไปได้ที่จะเข้าใกล้สภาวะว่างเปล่าเมื่อคุณใช้ชีวิตประจำวัน
ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเผชิญกับสถานการณ์และผู้คนได้โดยปราศจากอคติหรืออคติโดยไม่รู้ตัว การที่คุณสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆใหม่ ๆ ได้ด้วยวิธีนี้หมายความว่าคุณสามารถดำเนินการตามสิ่งที่คุณเห็นตรงหน้าไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้
15. ตอนนี้
ฉันไม่สามารถพูดถึงความว่างเปล่าได้โดยไม่ต้องพูดถึงการมีชีวิตอยู่ในตอนนี้ - ท้ายที่สุดแล้วช่วงเวลาปัจจุบันคือทั้งหมดที่มีอยู่จริงๆ
ในแง่หนึ่งพวกเขาเป็นหนึ่งเดียวกัน เมื่อคุณมีชีวิตอยู่ในตอนนี้อย่างแท้จริงคุณจะไม่คำนึงถึงอดีตหรืออนาคตของคุณและนี่คือความหมายที่ชัดเจนว่าว่างเปล่า พวกเขาเป็นเส้นทางสู่กันและกัน
ฉันแยกพวกเขาออกจากที่นี่เพราะฉันต้องการเน้นย้ำถึงการปล่อยวางอุปาทานเกี่ยวกับความว่างเปล่าในขณะที่จุดประสงค์ของการมีชีวิตอยู่ในตอนนี้นั้นแตกต่างกันเล็กน้อย
เป็นความจริงที่ว่าจิตใจที่ว่างเปล่าของความคิดเป็นสิ่งที่อยู่ในตอนนี้ แต่การว่างเปล่าของจิตใจทำให้เกิดสุญญากาศที่ดึงธรรมชาติที่แท้จริงของความเป็นจริงออกไป ดังนั้นการอยู่ในสภาพตอนนี้หมายความว่าคุณได้สัมผัสกับโลกใบนี้อย่างเต็มที่และไร้ขีด จำกัด
คุณไม่ได้มองอีกต่อไป แต่มองไม่เห็นคุณกลายเป็นหนึ่งเดียวกับโลก คุณเริ่มรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจของความเป็นจริงธรรมชาติที่แท้จริงของชีวิตและมันเป็นความรู้สึกที่สวยงาม
16. กระจกสำหรับใจ
หนึ่งในกลยุทธ์ที่ได้ผลที่สุดในการคลายการยึดเกาะที่ตัวเองมีต่อคุณคือการสังเกตความคิดของคุณเอง
เมื่อคุณมองดูตัวตนทางกายภาพของคุณในกระจกจะช่วยให้คุณสังเกตรูปลักษณ์ภายนอกที่โลกมองเห็นและเมื่อมองเข้าไปในกระจกสำหรับจิตใจของคุณคุณก็สามารถสังเกตสภาพแวดล้อมภายในได้เช่นกัน
เมื่อคุณเฝ้าดูความคิดของคุณทำงานเมื่อคุณตรวจสอบความคิดที่ผ่านเข้ามาคุณจะสามารถเริ่มระบุสิ่งที่มีรากฐานมาจากอัตตาได้
เมื่อคุณทำสิ่งนี้โดยปราศจากวิจารณญาณและปราศจากอารมณ์คุณจะเริ่มลดอัตตาลงทันที คุณสามารถระบุกระบวนการคิดของตนเองที่ต่ำกว่ามองเห็นสิ่งที่เป็นอยู่และเลือกที่จะไม่ดำเนินการกับพวกเขา
ในขณะที่คุณไม่ควรพยายามอดกลั้นความคิดเช่นนี้เมื่อเกิดขึ้นแล้วคุณสามารถเลือกที่จะปล่อยให้ความคิดเหล่านั้นไหลผ่านเข้ามาและออกจากความคิดของคุณได้อีกครั้ง ด้วยวิธีนี้อัตตาจะสูญเสียอิทธิพลเหนือคุณ
17. ความน่าเชื่อถือ
ตอนเป็นเด็กคุณมีทางเลือกน้อยมากนอกจากให้ความไว้วางใจและศรัทธาอย่างเต็มที่ในคนอื่นเพื่อดูแลคุณ แต่เมื่อเราโตขึ้นระดับความไว้วางใจคนอื่นก็ลดลง
ในขณะที่คุณเดินไปตามเส้นทางจิตวิญญาณของคุณคุณจะพบกับผู้คนมากมายและหลายสถานการณ์ซึ่งปฏิกิริยาของสัญชาตญาณเป็นหนึ่งในความไม่ไว้วางใจ ตัวตนที่ต่ำกว่าจะมองว่าพวกเขาเป็นภัยคุกคามซึ่งจะต้องระวังการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรืออารมณ์
และด้วยความไว้วางใจคุณสามารถคลายความกลัวและความวิตกกังวลได้อย่างมากและปล่อยให้ตัวเองมีศรัทธาในอีกฝ่าย คุณจะต้องฝึกฝนความว่างเปล่าในระดับสูงอย่างที่ฉันได้พูดถึงไปก่อนหน้านี้เล็กน้อยเพราะมันมักจะเป็นความคิดของคุณเกี่ยวกับผู้คนและสถานการณ์ที่ขัดขวางไม่ให้คุณแสดงความไว้วางใจ
เมื่อคุณ รู้สึกไว้วางใจได้มากขึ้น คุณรู้สึกถูกคุกคามน้อยลงและเริ่มแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณให้โลกเห็น เมื่อไหร่ ขาดความไว้วางใจ คุณมีแนวโน้มที่จะซ่อนส่วนที่เปราะบางของคุณออกไปเพื่อไม่ให้แสดงความอ่อนแอ แต่ดังที่ได้กล่าวไปแล้วความเปราะบางมักจะเป็นสิ่งที่นำไปสู่ความสุขอันยิ่งใหญ่และประสบการณ์ชีวิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
18. ความสามารถในการปฏิเสธ
ความต้องการของชีวิตสมัยใหม่นั้นยอดเยี่ยมมาก - คุณสามารถเติมเต็มทุกวินาทีของวันที่ตื่นได้อย่างแท้จริงด้วยกิจกรรมที่คุณต้องการ
แต่เพียงเพราะความเป็นไปได้อยู่ที่นั่นคุณก็ไม่ต้องการที่จะรับมันไว้เสมอไป
ในบางช่วงของการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณคุณอาจพบกับความรู้สึกที่ว่าคุณควรจะออกไปใช้ชีวิตทุกช่วงเวลาราวกับว่ามันเป็นครั้งสุดท้ายของคุณ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การไม่สามารถครอบงำได้ ไม่พูดกับผู้คน .
คุณอาจคิดว่าประสบการณ์ที่คุณแบ่งปันกับผู้อื่นเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับชีวิต - และมีความจริงบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ - แต่การเติบโตทางวิญญาณมีส่วนเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่คุณมีภายในกับตัวเองและ เป็นตัวของตัวเอง . หากการตอบว่าใช่หมายความว่าคุณไม่สามารถเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณได้นั่นจะขัดขวางการเติบโตของคุณ
ดังนั้นในบางช่วงเวลาคุณต้องรู้ว่าเมื่อใดเพียงพอก็พอแล้ว การปฏิเสธคำเชิญไม่จำเป็นต้องเป็นการปฏิเสธบุคคลนั้นและในทำนองเดียวกันการปฏิเสธโอกาสที่มาถึงคุณไม่ได้หมายความว่าคุณจะพลาดโอกาสนี้เสมอไป
19. ความสามารถในการตอบว่าใช่
ในทางกลับกันคุณต้องรู้ว่าเมื่อใดควรตอบตกลงหากโอกาสที่รู้สึกว่า“ ถูกต้อง” มากระทบ
ความไว้วางใจที่ฉันพูดถึงก่อนหน้านี้มีความสำคัญที่นี่ไม่เพียง แต่ไว้วางใจคนอื่น แต่เชื่อมั่นในตัวเองเชื่อว่าคุณสามารถผ่านอะไรก็ได้ถ้าคุณใส่ใจ
ซึ่งรวมถึงความไว้วางใจว่าคุณสามารถรับมือกับความเจ็บปวดที่อาจส่งผลได้ ท้ายที่สุดแล้วการได้รับโอกาสไม่ได้หมายความว่าจะเป็นไปตามที่คุณหวังไว้เสมอไป
20. สัญชาตญาณ
แม้ว่าจะไม่ชัดเจนเสมอไปเมื่อคุณควรตอบว่าใช่หรือไม่ใช่ แต่ก็มีแรงชี้นำอย่างหนึ่งที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ตลอดเวลา
เราทุกคนมีสัญชาตญาณ - มันเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวมากที่มักจะแสดงออกเป็นความรู้สึกที่มีอยู่ภายในของคุณ เมื่อคุณได้รับข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเกี่ยวกับสถานการณ์แล้วสัญชาตญาณของคุณน่าจะเป็นแนวทางที่ดีที่สุดว่ามีบางสิ่งที่เหมาะกับคุณหรือไม่
คุณจะเห็นว่าในขณะที่สมองส่วนตรรกะของคุณสามารถพยายามชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียสัญชาตญาณเป็นส่วนหนึ่งของจิตไร้สำนึกที่ทรงพลังกว่าซึ่งมีข้อมูลมากขึ้นเพียงปลายนิ้วสัมผัสเพื่อตัดสินใจ
อ่านเพิ่มเติม: คุณเป็นคนประเภท 'Sensing' หรือ 'ใช้งานง่าย' หรือไม่?
21. เตียง
ง่ายๆเพียงเท่านี้ฉันก็สามารถยืนยันได้ถึงพลังของการนอนหลับฝันดีและในทางกลับกันความเครียดที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของเราในทางลบอย่างท่วมท้น
จิตใจที่เหนื่อยล้าและเครียดเป็นแหล่งป้อนอาหารสำหรับตัวตนที่ต่ำกว่าและคุณแทบจะไม่รู้สึกถึงจิตวิญญาณเลยเมื่อมันมีการควบคุม
การตื่นเป็นคำที่เหมาะมากสำหรับการเดินทางทางจิตวิญญาณเพราะเมื่อคุณตื่นขึ้นตามธรรมชาติคุณจะทำเช่นนั้นเพราะคุณได้พักผ่อนเต็มที่ ในการตื่นขึ้นในความรู้สึกทางวิญญาณคุณต้องพักผ่อนอย่างเต็มที่และผ่อนคลายด้วย
นี่คือเหตุผลที่คุณควรเก็บการพักผ่อนอย่างเต็มที่ในกระเป๋าเดินทางเป็นเรื่องสำคัญ และในช่วงเวลาที่ความเครียดสะสมอย่าละเลยที่จะจัดการกับมันด้วยวิธีต่างๆมากมายที่เปิดให้คุณ
22. โทรศัพท์
การมีเครือข่ายสนับสนุนหรือชุมชนรอบตัวคุณทั้งในช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีเป็นตัวขับเคลื่อนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเติบโตทางจิตวิญญาณ
ใช่เป็นเรื่องจริงที่ไม่มีใครสามารถเดินทางให้คุณได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเดินทางคนเดียวเสมอไป เราเป็นสัตว์สังคมและยุคแห่งวิวัฒนาการได้ฝังความต้องการในการเชื่อมต่อไว้ในตัวเรา
ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มเพื่อนหรือครอบครัวที่แน่นแฟ้นเมื่อคุณรู้สึกถึงความเป็นเจ้าของอย่างแท้จริงและลึกซึ้งทั้งหมดนี้ยิ่งใหญ่กว่าผลรวมของส่วนต่างๆ คุณสามารถร่วมกันแก้ไขปัญหาได้มากกว่าที่แต่ละคนจะต่อสู้ด้วยและคุณยังสามารถสัมผัสกับความสุขที่ยิ่งใหญ่กว่าหมาป่าตัวเดียวได้อีกด้วย
ดังนั้นอย่ากลัวที่จะเก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเดินทางเพื่อติดต่อกับคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ
23. หนังสือ
ตลอดการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณคำถามมากมายจะเข้ามาในใจของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อะไรคือแนวทางปฏิบัติเชิงตรรกะเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น? อ่านหนังสือแน่นอน
ในทำนองเดียวกับที่คุณเรียนวิทยาศาสตร์หรือคณิตศาสตร์จากหนังสือเรียนหนังสือจากทางเดินช่วยตัวเองไม่ใช่สิ่งที่ต้องดูด้วยความรังเกียจและสงสัย หลายคนเขียนโดยนักเขียนทางจิตวิญญาณและนักวิชาการที่ประสบความสำเร็จและคุณสามารถขยายความคิดของคุณได้อย่างแท้จริงโดยการอ่านพวกเขา
ในความเป็นจริงมีหนังสือประเภทนี้มากมายที่คุณอาจพบเจอปัญหาที่คุณอาจกำลังเผชิญอยู่ได้โดยตรง อย่าดูถูกพลังของหนังสือเช่นหมอและครู
24. สมุดบันทึก
แม้ว่าหนังสือที่ผู้อื่นเขียนขึ้นจะมีคุณค่าอย่างยิ่ง แต่ก็มีข้อโต้แย้งที่ชัดเจนว่าหนังสือที่ดีที่สุดที่คุณอ่านอาจเป็นหนังสือที่คุณเขียนเองก็ได้
ด้วยสิ่งนี้ฉันหมายความว่าคุณทำได้ วารสาร ประสบการณ์ของคุณความคิดและความรู้สึกของคุณแล้วอ่านย้อนกลับไปเพื่อให้แน่ใจว่าทุกสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณจะไม่ถูกลืมไปเมื่อเวลาผ่านไป
คุณสามารถระบุทางเลือกที่ไม่ดีความผิดพลาดกระบวนการคิดที่ไม่เป็นประโยชน์และสิ่งอื่น ๆ ที่คุณคิดว่าอาจฉุดรั้งคุณไว้ได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามผลบวกทั้งหมดได้เช่นกันเนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีความถูกต้องเท่าเทียมกันเมื่อพูดถึงการเรียนรู้จากอดีต
การเขียนสิ่งต่างๆลงในลักษณะนี้ก็เป็นการบำบัดเช่นกันซึ่งสามารถช่วยบรรเทาปัญหาและทำให้จิตใจสงบลงได้
25. นาฬิกาจับเวลา
เราทุกคนมีช่วงเวลาที่หุนหันพลันแล่นและบ่อยครั้งที่พวกเขาสามารถทำให้เรามีปัญหาได้ ความโกรธเป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดและในช่วงเวลาที่ร้อนแรงเราอาจพูดหรือทำสิ่งที่เราเสียใจในภายหลัง นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจที่ประมาทโดยไม่ได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบ
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรพกนาฬิกาจับเวลาทางจิตติดตัวไปด้วยดังนั้นเมื่อคุณคิดว่าคุณกำลังจะหมดแรงกระตุ้นคุณสามารถใช้นาฬิกาจับเวลานับถึง 10 ก่อนที่จะทำเช่นนั้นได้
คุณจะประหลาดใจที่ประสิทธิภาพของบางสิ่งที่เรียบง่ายสามารถป้องกันไม่ให้คุณมุ่งหน้าไปตามเส้นทางที่คุณไม่อยากลงไป ช่วยให้คุณคิดอย่างชัดเจนและมีเหตุผลในขณะที่ฟังสัญชาตญาณของคุณอย่างระมัดระวัง (ซึ่งไม่เหมือนกับแรงกระตุ้นที่ฉันควรเพิ่ม)
นี่คือรายการสิ่งที่ฉันคิดว่าคุณต้องการมากที่สุดเมื่อเหยียบเส้นทางจิตวิญญาณ ดังที่คุณอาจสังเกตเห็นในตอนนี้มีการเชื่อมโยงตามธรรมชาติระหว่างหลายรายการซึ่งไม่น่าแปลกใจเนื่องจากเป็นตัวแทนของการทำงานของตัวเองที่สูงกว่า
ด้วยการบรรจุกระเป๋าเดินทางทางวิญญาณของคุณด้วยสิ่งของเหล่านี้และอื่น ๆ คุณจะสร้างแหล่งข้อมูลที่สามารถมองเห็นคุณผ่านทุกสิ่งที่คุณอาจพบในชีวิต พวกเขาจะช่วยคุณในขณะที่คุณแสวงหาการเติบโตส่วนบุคคลและจะช่วยให้คุณตระหนักถึงศักยภาพทุกหยดที่คุณมี
ปิดรายการนี้ไว้ตลอดเวลาและอ้างอิงกลับไปซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงรักษารายการที่จำเป็นที่สุดเหล่านี้ไว้เสมอ
