เมื่อแม่ของคุณเป็นคนหลงตัวเอง

ฉันเรียนรู้คำศัพท์ที่ถูกต้อง“ Narcissist” เมื่อหลายเดือนก่อน มันเหมือนกับว่าเมฆที่อยู่ในดวงตาของฉันเพิ่งหายไปและคำตอบสำหรับคำถามที่ฉันไม่สามารถกำหนดได้ก็ปรากฏอยู่ตรงหน้าฉัน

พูดง่ายๆก็คือเราสามารถระบุลักษณะบางอย่างของแม่ที่หลงตัวเองได้ (NM) เช่น: ขาดความเห็นอกเห็นใจ ต่อลูก ๆ ของเธอเองการล่วงละเมิดทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องการจัดการและการปล่อยแสง (ซึ่งเราจะพูดถึงด้านล่าง) สำหรับ NM ความผิดมักเป็นอาวุธที่หลายคนใช้ ละเลงแคมเปญ และบางส่วนคือ ควบคุมประหลาด .

นี่เป็นส่วนเล็ก ๆ ในประวัติศาสตร์ของฉัน:

ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กแม่ของฉันจะบอกว่าเธอควรจะอยู่บนเตียงและ“ คุณควรทำความสะอาดและทำอาหารทั้งหมด!” เธอหมายความว่าจริงๆเธอดูเหนื่อยเบื่อหน่ายและหงุดหงิด ... แต่ฉันอายุแค่เจ็ดขวบ

ตอนที่ฉันเรียนอยู่ชั้นมัธยมต้นอายุประมาณ 12/13 ปีคำพูดเช่นสัตว์ใบ้ใจร้ายไร้สาระและสิ่งที่เธอชอบ: ไม่เหมาะสมเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของฉัน ฉันได้เรียนรู้พวกเขาด้วยหัวใจจึงไม่น่าแปลกใจที่ฉันเริ่มมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าอย่างรุนแรง

ฉันจำได้ว่าตอนนั้นอายุ 17 ปีตอนเรียนมัธยมปลายและอยากตาย (ฉันถูกควบคุมมากจนไม่สามารถออกไปข้างนอกได้และฉันเล่าเหตุการณ์ในชีวิตของฉันกับเกรดที่ฉันเรียนอยู่ที่โรงเรียน) ฉันคิดเกี่ยวกับการได้รับยาบางอย่างและสิ่งเดียวที่หยุดฉันได้คือความคิดนี้:“ ถ้าฉันรอดล่ะ?” เธอจะไม่มีวันยกโทษให้ฉันและจะบอกฉันว่าฉันทารุณแค่ไหนที่ทำร้ายเธอแบบนี้! นั่นทำให้ฉันขนลุก

ดังนั้นฉันจึงพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อที่จะเป็นลูกสาวที่ดีขึ้น โดยพื้นฐานแล้วฉันเติบโตมาในโหมดไถ่ถอน

แต่ไม่ว่าฉันจะทำอะไรฉันก็ใจร้ายเสมอ ไม่ว่าความผิดพลาดนั้นจะชัดเจนเพียงใดเธอก็จะบอกว่าฉันคำนวณทั้งหมดแล้วว่าจะทำให้เธอรู้สึกแย่ ไม่ว่าฉันจะพยายามแค่ไหนถ้าฉันล้มเหลวซึ่งคาดหวังไว้ฉันก็โง่ ฉันได้รับเลือกให้เป็นราชินีแห่งโรงเรียนมัธยมสองครั้งซึ่งเธอกล่าวว่า“ พวกเขาเลือกคุณเพราะงานเยอะพวกเขาเลือกคนที่โง่ที่สุด”

วิธีจัดการกับความรู้ทั้งหมด

จากนั้นก็มี ...

แก๊ส

แก๊ส เป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่คนหลงตัวเอง นี่คือการขว้างก้อนหินและซ่อนแขนจากนั้นก็บอกว่าหินไม่เคยมีอยู่จริง เธอจะเรียกฉันว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเมื่อฉันกล้าเผชิญหน้ากับเธอเธอจะบอกว่าเธอไม่รู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร

หลายครั้งที่เธอตำหนิฉันด้วยซ้ำที่คิดในสิ่งที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับเธอ 'ความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์แบบ' (คำพูดที่ไม่ได้พูดของเธอ)

เช่นเดียวกับถ้าเธออ่านสิ่งนี้เธอจะต้องตกใจอย่างมากเพราะไม่เคยเกิดขึ้นเลย ฉันสร้างมันขึ้นมาเพราะฉันใจร้ายจริงๆ

พระราชบัญญัติ“ วิบัติคือฉัน”

ฉันรู้ว่าตอนนี้มันเป็นเพียงไฟล์ การแสวงหาความสนใจ อารมณ์ฉุนเฉียว แต่เมื่อฉันอายุเจ็ดขวบสิบขวบ 13 ปี 19 23 และ 25 ฉันแน่ใจว่าเธอเป็นศูนย์รวมของความทุกข์ เธอพูดว่า:“ สักวันฉันจะตาย”“ ฉันอยากวิ่งและไม่กลับมาอีก”“ ฉันอยากกระโดดลงมาจากภูเขา”“ คุณไม่กล้าร้องไห้ตอนที่ฉันตายเหรอ คุณมีความหมายกับฉันมาก”

ไม่ใช่คำพูดเหล่านี้ที่ทำร้ายจิตใจมากที่สุด แต่น้ำเสียงของเธอการหายใจที่เหนื่อยล้าการเตะของเธอไม่สามารถควบคุมตนเองได้ (ไม่ใช่ว่าเธอกำลังพยายาม) เสียงครวญครางของเธอ

เป็นเรื่องที่น่าตกใจมากสำหรับเด็ก ๆ หรือวัยรุ่นที่ได้เห็นและได้ยินสิ่งนั้นและแม้กระทั่งในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ของฉันมันก็ทำให้ฉันเสียใจ

ใช่ฉันคิดว่าแม่ของฉันจะตายจริงๆถ้าฉันไปงานปาร์ตี้นั้นหรือฉันมีแฟนหรือเดินทางไปต่างเมือง

ฉันขยับตัว แต่เสียงยังคงอยู่ ฉันได้ยินเสียงของเธอทุกวันทุกวินาที ฉันเลิกมีความฝันเพราะฉันรู้ว่าเธอจะไม่เห็นด้วยกับพวกเขาและถ้าเธอไม่เห็นด้วยก็หมายความว่าฉันไม่ควรไล่ตามพวกเขาเพราะนั่นทำให้ฉันเป็นลูกสาวที่ไม่ดี และฉันไม่สามารถรับมันได้

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

• วิธีการรับมือกับผู้หลงตัวเองใน Grey Rock เมื่อไม่มีการติดต่อไม่ใช่ทางเลือก
• ผู้หลงตัวเองแอบแฝง: คนขี้อายและประเภทที่ชอบเก็บตัวก็สามารถเป็นคนหลงตัวเองได้เช่นกัน
• รถไฟเหาะแห่งการฟื้นตัวจากการหลงตัวเอง
• 7 คำยืนยันการรักษาสำหรับเหยื่อของการล่วงละเมิดที่หลงตัวเอง
• 5 ตะขอที่คนหลงตัวเองใช้เพื่อให้คุณกลับมา

กระบวนการบำบัดของฉัน

ครั้งหนึ่งฉันมีการโจมตีของความคิดทั่วไปที่วิ่งและชนด้วยความเร็วสูงมาก ฉันรู้สึกมากเกินไปฉันสับสนเหมือนกับ 'เสียง' หลาย ๆ เสียงที่พูดในเวลาเดียวกันไม่ใช่เสียงจริง แต่มีเสียงดังเกินไป

ดังนั้นฉันจึงไปที่ Amazon และพิมพ์คำว่า 'ควบคุมพ่อแม่' ในการค้นหาและมีหนังสือเล่มนี้ที่จะกลายเป็นหนังสือเล่มแรกของฉันในการกู้คืน ใน หากคุณมีการควบคุมผู้ปกครอง Dan Neuharth อธิบายถึงผลกระทบของการมีพ่อแม่ที่หลงตัวเองและวิธีจัดการกับพวกเขา

นอกจากนี้เขายังให้แง่คิดของพวกเขาว่าพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมากแค่ไหนเนื่องจากหลายคนมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจตอนเป็นเด็ก เขาเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีในกรณีที่คุณอยู่กับพวกเขาและหากคุณตัดสินใจที่จะไป ไม่มีการติดต่อ .

ความรู้สึกของการตรวจสอบความถูกต้องเป็นอย่างมากและความอยากรู้อยากเห็นของฉันก็เริ่มหิวหลังจากการค้นพบครั้งแรกนี้ ฉันเรียนรู้ว่าส่วนต่างๆของตัวเองที่เจ็บปวดและเสียหายจะยังคงอยู่กับฉันเหมือนเด็ก ๆ ที่อยู่ข้างในตัวฉันและงานของฉันคือทำให้พวกเขารู้สึกรักที่จะมอบความรักที่พวกเขาไม่เคยได้รับ

และฉันกำลังดำเนินการกับพวกเขา ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่การหยุดไม่ใช่ทางเลือก หากคุณเป็นลูกสาว (หรือลูกชาย) ของ NM ฉันจะให้คำแนะนำบางอย่างที่ช่วยให้ฉันรู้สึกรับผิดชอบต่อสุขภาพของแม่น้อยลงและมองว่าตัวเองเป็นมนุษย์ธรรมดาไม่ใช่ในฐานะสัตว์ประหลาด . สิ่งเหล่านี้อาจชัดเจนสำหรับคนอื่น ๆ ในโลก แต่ไม่ใช่สำหรับคนอย่างเรา:

• คุณเป็นผู้บริสุทธิ์ แม่ของคุณอาจตำหนิคุณในทุกๆเรื่องที่เธอคิดได้: สุขภาพของเธอความเป็นอยู่ของเธอความทุกข์ทรมานของเธอ คุณต้องรับผิดชอบทุกอย่างดังนั้นคุณจึงอยู่ในสภาพที่ตื่นตัวอยู่เสมอ 'อะไรต่อไป? ครั้งนี้ฉันทำอะไรผิดไปหรือเปล่า” ไม่ว่าคุณจะอยู่ในห้องทั้งวันเธอก็มักจะพบบางสิ่งบางอย่างเพราะนั่นคือสิ่งที่พวกเขาทำพวกเขาพบว่าคุณมีความผิดดังนั้นพวกเขาจึงเป็นผู้บริสุทธิ์

  มันเป็นสงครามที่ไม่สิ้นสุด ความจริงคือมี ไม่มีอะไร ผิดอย่างแท้จริงกับคุณ สิ่งเดียวที่เน่าเสียคือมุมมองของแม่คุณ

• คุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการการปกป้อง บางทีแม่ของคุณอาจจะให้บทบาทของแม่แก่คุณและเธอก็เป็นเด็กที่ไม่พอใจที่ต้องเจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา แต่ในความเป็นจริงมันเป็นอีกทางหนึ่ง
  เธอควรจะเป็นคนที่ดูแลคุณเป็นคุณที่ต้องการให้เธอรักคุณและแนะนำคุณและเลี้ยงดูคุณ

• ทำงานในส่วนที่เจ็บปวดของตัวเองอย่าปฏิเสธ ผู้คนและผู้เขียนหลายคนสอนให้เราละทิ้งส่วนต่างๆของตัวเองที่ไม่ยอมให้เราเดินต่อไป สิ่งเหล่านี้คือส่วนหนึ่งของตัวเราเองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวัยเด็กที่ต้องได้รับการยอมรับ

  ฟังพวกเขาเข้าใจพวกเขาและรักพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามหรือเชื่อในสิ่งที่พวกเขาพูด จำไว้ว่าพวกเขาจะพูดถึงข้อมูลที่ได้รับเท่านั้น แต่ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้คุณดูแลตัวเองได้

อย่าคิดว่าคุณเป็นอย่างที่เธอบอกว่าคุณเป็นเธอมองไม่เห็นสิ่งอื่นใด ดังที่ Kelly Clarkson กล่าวว่า:“ คุณเพิ่งเห็นความเจ็บปวดของคุณ” และหลายคนก็เจ็บปวดเช่นกัน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมจำนนต่อเกมชั่วร้ายที่พวกเขาเล่นเกมเพื่อทำให้คุณเป็นเป้าหมาย

* นี่คือลิงค์พันธมิตร - หากคุณซื้อหนังสือเล่มนี้ฉันจะได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย สิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงคำแนะนำอิสระของผู้เขียนรับเชิญคนนี้ แต่อย่างใด