หนังสือระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ได้พัดพาโลกไปด้วยพายุในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและด้วยเหตุผลที่ดี!
พิจารณาว่ามากน้อยเพียงใด ความเครียด คนทั่วไปมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานโรงเรียนความสัมพันธ์การเลี้ยงดูและการ“ ผู้ใหญ่” โดยทั่วไปเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมที่ได้พบกับความพยายามสร้างสรรค์ที่เรียบง่ายซึ่งนำมาซึ่งความสุขและความสงบสุขมากมาย
หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่รู้สึกสนุกกับการสูญเสียตัวเองในการระบายสีหนังสือที่มีลวดลายเหล่านั้น Zentangles อาจเป็นความคิดสร้างสรรค์ต่อไปของคุณ
แทนที่จะเติมสีลงในภาพวาดของคนอื่นคุณมีโอกาสที่จะวาดภาพของคุณเอง!
Zentangles คืออะไร?
กล่าวโดยสรุป Zentangles เป็น 'ศิลปะเส้นขยุกขยิก' ประเภทหนึ่ง ประกอบด้วยรูปแบบและพื้นผิวที่ทำซ้ำหรือมีโครงสร้าง เพิ่มโฟกัสของคุณ ในขณะที่เพิ่มพูนความสามารถในการสร้างสรรค์ของคุณ
Maria Thomas ช่างเขียนพู่กันและ Rick Roberts หุ้นส่วนของเธอได้สร้างZentangle® Method ร่วมกันอย่างเป็นทางการ
ริคสังเกตเห็นว่ามาเรียจะทำลวดลายขยุกขยิกอย่างเฉยเมยในขณะที่เธอทำงานชิ้นหนึ่งและถามเธอเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้
เธอตอบว่าเธอจะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองในภาพวาดเหล่านั้นและรู้สึกถึง“ อิสระความผาสุกและโฟกัสที่สมบูรณ์” ในขณะที่ทำเช่นนั้น
จาก เว็บไซต์ของพวกเขา :
มาเรียบรรยายถึงความรู้สึกไม่เห็นแก่ตัวไร้กาลเวลาไร้ความพยายามและดื่มด่ำกับสิ่งที่เธอกำลังทำอยู่ซึ่งเป็นแง่มุมคลาสสิกทั้งหมดของสถานะการไหล
จะทำยังไงกับเพื่อนจอมปลอม
หลังจากศึกษาการทำสมาธิมาหลายปี Rick ยอมรับว่าสิ่งนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการนั่งสมาธิและเมื่อรวมกันแล้วทั้งสองคนได้ออกแบบวิธีการเพื่อช่วยให้ผู้อื่นได้สัมผัสกับความสงบและความสงบที่คล้ายคลึงกันในขณะที่สร้างผลงานศิลปะที่สวยงามของตนเอง
พวกเขาใช้เวลามากในการสร้างหรือไม่?
อาจใช้เวลานานหรือน้อยก็ได้ตามที่คุณต้องการ
บางคนชอบทำงานบนกระเบื้องขนาดเล็ก (เช่นสี่เหลี่ยมจัตุรัสขนาด 3 × 3 นิ้ว) เพื่อไม่ให้กังวลกับสเกลมากเกินไปและสามารถทำ Zentangle ให้เสร็จในการนั่งเพียงครั้งเดียว
ความรู้สึกของความสำเร็จนั้นน่าพึงพอใจมากและสามารถจัดเรียงกระเบื้องหลายแผ่นเข้าด้วยกันเพื่อสร้างภาพที่ใหญ่ขึ้นหากต้องการ
คนอื่นชอบสร้างงานชิ้นใหญ่ที่ใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์กว่าจะเสร็จ มันขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณเองจริงๆ
ในทำนองเดียวกันขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณจะสร้างภาพสีเดียวหรือถ้าคุณระบายสีด้วยดินสอสีหรือเครื่องหมายในภายหลัง
การสร้าง Zentangles มีประโยชน์อย่างไร?
โดยปกติผู้คนมักคุ้นเคยกับการทำงานหลายอย่างพร้อมกันโดยที่พวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าจะพบความสงบสุขได้มากเพียงใดจากการคลุกคลีอยู่กับงานที่สร้างสรรค์เพียงงานเดียว
ภาพวาดมีวิวัฒนาการอย่างเป็นธรรมชาติเป็นธรรมชาติดังนั้นจึงไม่ต้องเครียดกับการจัดวางรูปแบบช่วงเวลาปกติ ฯลฯ ทั้งหมดนี้เป็นเพียงการไหลเวียนที่อิสระไม่ว่าจะนำคุณไปที่ใดก็ตาม
นอกเหนือจากความสงบที่สามารถพบได้จากการอยู่ร่วมกันโดยสิ้นเชิงแล้วหลาย ๆ คนยังมีช่วงเวลาแห่งความชัดเจนหรือความศักดิ์สิทธิ์ต่างๆในขณะที่สร้างมันขึ้นมา
เมื่อจิตใจมีช่วงเวลาที่จะสงบลงและอยู่ในสภาวะของความคิดสร้างสรรค์ความกังวลและความเครียดทั้งหมดของชีวิตประจำวันจะเงียบลงชั่วขณะปล่อยให้จิตใต้สำนึกพูดขึ้น
บางคนชอบ Zentangles ที่พวกเขาสร้างมากจนนำมาจัดกรอบและแขวนไว้บนโต๊ะทำงานหรือในสถานที่อื่น ๆ ที่พวกเขาจะเห็นเป็นประจำ เพียงแค่มองไปที่รูปแบบที่สร้างขึ้นในสภาวะสงบก็มักจะดึงความรู้สึกนั้นกลับมาได้
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- ทำลายวงจรของความคิดซ้ำ ๆ ด้วยการรีบูตจิตใจของคุณเช่นนี้
- 8 วิธีในการเชื่อมต่อกับลูกในตัวของคุณอีกครั้ง (และทำไมคุณถึงต้องการ)
- 6 คำยืนยันที่ทรงพลังเพื่อต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล
ฉันต้องการเครื่องมืออะไร?
คุณสามารถดาวน์โหลดเทมเพลต Zentangle ทางออนไลน์ (เช่นหนึ่งในเทมเพลตที่เราสร้างให้คุณ - ดูด้านล่าง) หรือสร้างขึ้นเอง
เราขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยเทมเพลตเพื่อให้คุณคุ้นเคยกับการฝึกฝนจากนั้นคุณสามารถสร้างของคุณเองในรูปแบบใดก็ได้ที่คุณต้องการ
นอกจากนี้คุณยังต้องใช้ปากกาดินสอปากกามาร์คเกอร์หรือสื่ออื่น ๆ ที่คุณต้องการใช้ด้วย
ขอแนะนำให้คุณลองใช้อุปกรณ์การเขียนหรืองานศิลปะต่างๆเพื่อดูว่าชิ้นไหนที่คุณชอบมากที่สุด
ปากกาเทคนิคเช่น ไมครอน หรือ Staedtler เยี่ยมมากและคุณยังสามารถลองใช้งานได้อีกด้วย เครื่องหมายแปรง , ปากกาประดิษฐ์ตัวอักษร ... อะไรก็ว่าไป
ดังนั้นสำหรับรายการตรวจสอบ:
- กระดาษ (หรือบางส่วน ชื่อศิลปินที่พร้อมใช้งาน )
- ปากกาดินสอเครื่องหมาย
- ช่วงเวลาที่คุณสามารถดื่มด่ำกับความพยายามสร้างสรรค์นี้ได้อย่างอิสระ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำผิดพลาด?
คุณทำไม่ได้! นั่นคือความสวยงามของผลงานศิลปะเหล่านี้ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าทำอะไรผิดพลาด
ไม่มีกฎเกณฑ์มีเพียงคำแนะนำที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้หากต้องการ
บางคนกลัวอะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับการวาดภาพเพราะพวกเขาอาจไม่มีความมั่นใจในทักษะการวาดภาพของตนเองมากนัก
โปรดอย่าปล่อยให้สิ่งนี้ข่มขู่หรือขัดขวางคุณ
Zentangles หมายถึงดูเดิลนามธรรมที่ช่วยให้คุณสำรวจสติและความคิดสร้างสรรค์ ใคร ๆ ก็ทำได้ เป็นเพียงรูปแบบพื้นผิวและเส้นสายที่ซ้ำ ๆ กันซึ่งมารวมกันเพื่อสร้างผลงานศิลปะที่สวยงาม
สิ่งเหล่านี้เป็นข้อพิสูจน์ว่าทุกคนสามารถเป็นศิลปินได้: คุณต้องปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติแสดงออกมาในแบบของคุณเองโดยไม่ต้องคาดหวังกฎเกณฑ์หรือวิจารณญาณของผู้อื่น
ฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันทำ ฉันจะทำได้ไหม
แน่นอนคุณทำได้
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วไม่มีข้อผิดพลาดมีเพียงโอกาสในการเรียนรู้และเติบโตเท่านั้น
คุณไม่ชอบวิธีที่ Zentangle เปิดออกมา? โอเคใช้เวลาสักครู่เพื่อถามตัวเองว่าคุณไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้และสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับเรื่องนี้
นานแค่ไหนที่จะเป็นโสดหลังจากความสัมพันธ์ระยะยาว
นี่เป็นโอกาสของคุณในการพิจารณาว่าคุณชอบรูปทรงเรขาคณิตหรืออินทรีย์มากกว่าในภาพวาดของคุณ
- คุณชอบมุมที่คมชัดหรือไม่? หรือเส้นของเหลว?
- คุณชอบทำงานกับเทมเพลตหรือปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณเองเป็นแนวทางในมือของคุณ?
- คุณชอบความเรียบง่ายของ 2D หรือไม่? หรือคุณต้องการเพิ่มการแรเงา?
- แล้วสีล่ะ?
ภาพวาดเล็ก ๆ เหล่านี้สร้างขึ้นเพื่อให้คุณได้สำรวจความคิดสร้างสรรค์ของคุณและความเป็นไปได้นั้นไม่มีที่สิ้นสุดโดยสุจริต
พยายามอย่าปล่อยให้ตัวเองถูก จำกัด ด้วยวิสัยทัศน์ว่าคุณต้องการให้ Zentangle ของคุณเป็นอย่างไร
ประเด็นทั้งหมดของภาพวาดเหล่านี้ไม่ได้อยู่ที่ผลลัพธ์สุดท้าย แต่เป็นกระบวนการสร้างสรรค์นั่นคือประสบการณ์นั่นเอง
กำลังมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในช่วงเวลานี้ ปล่อยให้ความกังวลและความเครียดของคุณหายไปในขณะที่คุณทำสิ่งที่สวยงาม
คุณเป็นศิลปิน
ผู้คนล้วนเกิดมามีความคิดสร้างสรรค์ แต่หลายคนสูญเสียความรักในความคิดสร้างสรรค์ไปพอสมควรในช่วงต้นชีวิต
เหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นในวัยเด็กมัธยมปลายหรือในช่วงเวลาใดก็ได้และมักจะเกิดขึ้นเมื่อมีการวิพากษ์วิจารณ์อย่างกะทันหันเกี่ยวกับงานศิลปะชิ้นหนึ่ง
คำวิจารณ์นี้อาจมาจากเพื่อนผู้ปกครองครูหรือแม้แต่คนเดียว พูดเชิงลบด้วยตนเอง และความยุ่งยาก
ทันใดนั้นความคิดสร้างสรรค์ประเภทใดก็ได้ที่เกี่ยวข้องกับไฟล์ กลัวความล้มเหลว และ / หรือ การปฏิเสธ ดังนั้นเต้าเสียบที่สวยงามนี้จึงถูกทำให้หมาด ๆ
Zentangles เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ของคุณอีกครั้ง ไม่มีความคาดหวังไม่มีแม้แต่ทิศทาง!
คุณสามารถหมุนกระเบื้องไปรอบ ๆ ขณะที่คุณวาด (ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการวาดลวดลาย) และแม้แต่คำแนะนำในเทมเพลตที่พิมพ์ได้ก็เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น
นี่คือการเล่นที่สร้างสรรค์ที่บริสุทธิ์และสนุกสนานที่สุด มาดำน้ำกันดีกว่าไหม?
เพื่อช่วยคุณในการเดินทางนี่คือวิดีโอที่ฉันบันทึกไว้ซึ่งฉันพูดคุยเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับกระบวนการสร้าง Zentangle ( คลิกที่นี่ เพื่อเปิดใน YouTube):
คลิกที่นี่และที่นี่เพื่อดูภาพถ่ายความละเอียดสูงสองสามภาพเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณและให้แนวคิดเกี่ยวกับรูปแบบที่คุณอาจลองใช้
และดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เราได้สร้างเทมเพลตที่แตกต่างกันจำนวนมากเพื่อให้คุณดาวน์โหลดและพิมพ์ออกมาเพื่อใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการฝึกฝน Zentangle ของคุณเอง
นี่คือลักษณะของบางส่วน:
คลิกที่ลิงค์นี้เพื่อดาวน์โหลดเป็น PDF ที่คุณสามารถพิมพ์ได้ (ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียน!)
คุณสามารถใช้สิ่งเหล่านี้หรือเพียงแค่ดำน้ำและสร้างของคุณเอง!
มีความสุข!
หน้านี้มีลิงค์พันธมิตร ฉันได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยหากคุณเลือกซื้ออะไรก็ตามหลังจากคลิกที่พวกเขา
