ความกลัวเป็นเครื่องมือทางอารมณ์ที่สำคัญสำหรับบรรพบุรุษของเราเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินที่มีค่ามาก ในโลกสมัยใหม่อาจกล่าวได้ว่าความกลัวยังคงมีประโยชน์เพราะมันปลูกฝังความระมัดระวังและสิ่งนี้ทำให้เรามีแนวโน้มที่จะผื่นน้อยลงและอาจเป็นอันตราย - การตัดสินใจ
อย่างไรก็ตามมีการแพร่ระบาดของความกลัวที่โดยทั่วไปไม่จำเป็นและต่อต้านมันขัดขวางคุณในการแสวงหาความสุขความสุขและ ความพึงพอใจ .
ในบทความนี้เราจะสำรวจวิธีที่ความกลัวรุกรานชีวิตเราและเข้าควบคุมความคิดและการกระทำของเรา หวังว่าในตอนท้ายคุณจะยอมรับว่าความกลัวเหล่านี้และคนอื่น ๆ ก็เช่นเดียวกันนั้นไร้เหตุผลและไม่มีจุดหมาย
kevin o'leary ราคาเท่าไหร่คะ
1. ความล้มเหลว
ไม่มีใครล้มเหลวในบางสิ่ง แต่ทุกคนจะล้มเหลวหลายครั้งในช่วงชีวิตของพวกเขา ถึงกระนั้นผ่านก กลัวความล้มเหลว ผู้คนกลายเป็นอัมพาตและละเลยแม้กระทั่งความพยายามและนี่อาจถือได้ว่าเป็นความล้มเหลวครั้งใหญ่ที่สุดของทั้งหมด
ปัญหาคือมองไม่เห็นความล้มเหลวอย่างที่ควรจะเป็นเพียงแค่ไม่บรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ ถูกมองว่าเป็นตราบาปที่ติดอยู่กับตัวบุคคลป้ายกำกับที่ผู้อื่นทำลายและเป็นการสูญเสียบางสิ่งภายใน
แต่การล้มเหลวในบางสิ่งควรถูกมองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้มันสามารถบอกคุณได้มากขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณมันสามารถสอนคุณได้ การคิดอย่างมีวิจารณญาณ และสามารถทำให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับความพยายามครั้งต่อไปได้ดีขึ้น
ในฐานะทารกและทารกเราล้มเหลวตลอดเวลาและนี่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการเรียนรู้ ในช่วงหนึ่งของชีวิตเราอาจจะเป็นช่วงที่เราเริ่ม สนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับเรา - เราเริ่มรู้สึกละอายกับความล้มเหลวแทนที่จะยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของเรา
2. ความชรา
การแก่ขึ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความรู้สึกทั่วไปคือการปฏิเสธอย่างหนึ่งที่เราปฏิเสธที่จะพิจารณาความชราเนื่องจากผลกระทบทั้งหมดของการทำเช่นนั้น
จะมีมาถึงเวลาที่สุขภาพของเราจะเริ่มจืดจางจิตใจของเราอาจเริ่มล้มเหลวและความสามารถในการทำบางสิ่งจะลดน้อยลง สิ่งนี้อาจดูน่ากลัว แต่เมื่อคุณดูหลักฐาน ดูเหมือนว่าจะแสดง ความสุขโดยรวมนั้นเพิ่มขึ้นเมื่อเราเข้าสู่วัยเกษียณอายุและหลังจากนั้น
แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูไม่เหมือนกับความเป็นจริงที่คุณรู้จักและเชื่อ แต่อาจเป็นไปได้ว่าวิสัยทัศน์เกี่ยวกับชีวิตผู้สูงอายุของคุณถูกบดบังด้วยความกลัวของคุณ ลบสิ่งนี้ออกและคุณอาจไม่ต้องกังวลกับปีที่ผ่านไปมากนัก
3. ความตาย
จุดจบสุดท้ายคือความตายและนี่คือสิ่งที่ประชากรส่วนใหญ่หวาดกลัวในระดับใดระดับหนึ่ง ความกลัวนี้อาจเกิดจากหนึ่งในสามสิ่ง: ความเจ็บปวดการทิ้งคนที่รักไว้ข้างหลังและสิ่งที่ไม่รู้จัก
ไม่ควรกลัวความเจ็บปวดทางร่างกายเพราะสามารถจัดการได้จนถึงจุดที่มันไม่เป็นปัญหาจริงๆและการเสียชีวิตส่วนใหญ่เกิดขึ้นอย่างสงบ
สำหรับความเศร้าและความทุกข์ของผู้อื่นคนส่วนใหญ่จะผ่านก กระบวนการโศกเศร้าตามธรรมชาติ และในไม่ช้าก็กลับคืนสู่สภาพเดิมของพวกเขา ใช่มีบางกรณีที่ความเศร้าโศกไม่เคยสิ้นสุดลงเลย แต่ถึงแม้ในกรณีเหล่านี้ผู้คนจะยังคงดำเนินชีวิตต่อไป
และในที่สุดสิ่งที่ไม่รู้จักที่มาพร้อมกับความตาย เรา กลัวความตาย ไม่ใช่เพราะเราต้องการยึดติดกับชีวิต แต่เป็นเพราะเราไม่สามารถแน่ใจได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป สิ่งนี้ก็คือชีวิตหลังความตายจะมีหรือไม่ไม่ใช่สิ่งที่เราควรกังวลเพราะถ้ามีก็จะยิ่งใหญ่ แต่ถ้าไม่มีคุณจะไม่รู้ว่าไม่มี
4. อนาคต
นอกเหนือจากความแก่ชราและความตายหลายคนยังกลัวอนาคตที่กว้างขึ้นเพราะเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน ความกลัวนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากอคติต่อความคิดเชิงลบซึ่งบุคคลหนึ่งเชื่อว่าอนาคตจะมีอันตราย
สำหรับคนเหล่านี้ความคิดที่ว่าอนาคตอาจจะสดใสกว่าปัจจุบันสิ่งดีๆจะเกิดขึ้นไม่มีอยู่จริง พวกเขามองเห็นเฉพาะความเสี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและเมฆดำที่รวมตัวกันที่ขอบฟ้า
การมองโลกในแง่ดีอาจดีกว่าวิธีเดียวที่จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างแท้จริง หันมาสนใจช่วงเวลาปัจจุบัน เท่าที่คุณจะทำได้ การกลัวอนาคตก็เหมือนกับการกลัวทุกครั้งที่คุณพลิกมุม - คุณไม่รู้แน่นอนว่าจะเจออะไร แต่จนกว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นทำไมต้องใช้เวลาทั้งวันไปกับเรื่องนี้
5. ยืนออก
บางคนชอบบทบาทของตนในฐานะคนนอกและไม่กลัวที่จะแสดงออกแม้ว่าจะมีคนอื่นเพียงไม่กี่คนที่สามารถเกี่ยวข้องกับพวกเขาได้ อย่างไรก็ตามสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ความคิดที่แตกต่างในการยืนหยัดต่อสู้กับฉากหลังของความคุ้นเคยเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกกังวล
เรากังวลว่าคนรอบข้างจะมองเราอย่างไรพวกเขาจะคิดอย่างไรกับเราและพวกเขาจะปฏิบัติต่อเราอย่างไร ความกลัวนี้ทำให้การแสดงออกของเราลดลงและนำเราไปสู่เส้นทางแห่งความคล้อยตาม
ทำไมความรู้สึกนี้ถึงไร้ผล? เพราะใครก็ตามที่ทำร้ายคุณเพราะคุณเป็นใครก็ไม่ใช่คนที่คุณควรต้องการในชีวิตอยู่ดี คนที่ยอมรับคุณโดยไม่คำนึงถึงแนวโน้มที่จะโอบกอด - แม้กระทั่งส่งเสริม - ความเป็นตัวของคุณและคนเหล่านี้คือคนที่คุณอยากคบด้วย
6. ยืนหยัดเพื่อความเชื่อของคุณ
เราทุกคนมีมุมมองและความคิดเห็นว่าอะไรถูกอะไรผิดเราควรจะดำเนินชีวิตอย่างไรและสังคมโดยรวมควรปฏิบัติอย่างไร ความเชื่อเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องตายตัว แต่ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งความเชื่อเหล่านี้คือเข็มทิศที่คุณได้รับคำแนะนำ
แล้วทำไมเราถึงปิดปากและหันไปทางอื่นได้ดีเมื่อเห็นหรือได้ยินสิ่งที่ขัดต่อความเชื่อของเรา? มีเพียงไม่กี่คนที่เต็มใจที่จะลุกขึ้นยืนและพูดออกไปเพราะพวกเขากลัวการเยาะเย้ยหรือแม้กระทั่งการแก้แค้น
และใช่สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ แต่การไม่ได้ยินเสียงของคุณแสดงว่าคุณเห็นด้วยโดยปริยายกับพฤติกรรมของผู้อื่นแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยในหัวก็ตาม
ความกลัวป้องกันไม่ให้คุณแสดงออกถึงตัวตนที่แท้จริงและสิ่งนี้ทำให้ชีวิตมีเพียงครึ่งเดียว
7. การแบ่ง
ความสัมพันธ์บางอย่างไม่ได้อยู่รอด อันที่จริงบางคนต้องผ่านคนจำนวนมากก่อนที่จะเจอคนที่ใช่ในที่สุด
มีหลายสิ่งที่ความสัมพันธ์มักถูกบดบังด้วยความกลัวว่าจะมีการเลิกราที่กำลังจะเกิดขึ้น พวกเขาอดไม่ได้ที่จะมองโลกในแง่ร้ายโรแมนติกส่วนใหญ่อาจเกิดจากประสบการณ์ในอดีต
แต่ความกลัวของ การเลิกกัน ด้วยตัวมันเองสามารถเป็นประกายไฟที่จุดชนวนที่นำไปสู่การระเบิดที่ทำให้หัวใจสลายได้ในที่สุด การแบกความกลัวนี้เข้าสู่ความสัมพันธ์จะสร้างขึ้นในทันที ความวิตกกังวล ความหวาดระแวงและความเข้าใจผิด
ไม่มีคุณค่าในการอยู่รอดในการมีความกลัวเช่นนี้ แน่นอนว่าความสัมพันธ์อาจไม่กลายเป็นสถานการณ์ที่ 'มีความสุขตลอดไป' แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีความสุขในขณะที่ความสัมพันธ์ยังคงอยู่ และหากต้องยุติลงอย่างน้อยคุณก็จะรู้ว่าคุณไม่ได้ก่อวินาศกรรมด้วยการยอมแพ้ด้วยความกลัว
8. การปฏิเสธ
การถูกใครก็ตามปฏิเสธไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามอาจเป็นการทำลายความมั่นใจของคุณอย่างโหดร้ายหากคุณปล่อยให้มัน ความกลัวที่จะถามคำถามเกี่ยวกับตัวคุณเองก็เพิ่มขึ้นได้หากคุณไม่มองเห็นอีกด้านหนึ่งของเหรียญว่าคุณเปิดโอกาสให้ตัวเองเติบโต
เช่นเดียวกับความล้มเหลวมันแย่กว่ามากที่จะไม่เสี่ยงมากกว่าที่จะรับและถูกปฏิเสธ ไม่ว่าจะเป็นงานความสนใจด้านความรักการออดิชั่นสำหรับกลุ่มหรือทีมหรืออย่างอื่นที่คุณปรารถนาอย่างมากผลตอบแทนจากการลองใช้มือของคุณมีมากกว่าความเสี่ยงที่จะถูกปฏิเสธหากคุณสามารถปฏิบัติต่อการถูกปฏิเสธได้ตามที่ควรจะปฏิบัติ - เหมือนน้ำจากหลังเป็ด
หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะมองว่าการปฏิเสธเป็นเพียงความปราชัยชั่วคราวคุณก็จะไม่กลัวอีกต่อไป
9. เปลี่ยน
คนส่วนใหญ่ทนต่อการเปลี่ยนแปลงได้เป็นส่วนใหญ่เพราะบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนได้รับแรงกระเพื่อมมากขึ้น ค่อนข้างขัดแย้งกันคนส่วนใหญ่ต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิต แต่ไม่สามารถทำเช่นนั้นได้เพราะพวกเขาถูกแช่แข็งด้วยความกลัว
มันกลับมาบางส่วนเพื่อ ความกลัวของสิ่งที่ไม่รู้จัก และความกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลว การเปลี่ยนแปลงต้องมีความเสี่ยงการเปลี่ยนแปลงต้องใช้ความกล้าหาญและไม่รับประกันว่าการเปลี่ยนแปลงจะดำเนินไปอย่างราบรื่นเสมอไป เพราะเหตุนี้เรา กลัวการเปลี่ยนแปลง และชอบที่จะจัดการกับสิ่งที่ดีที่สุดถัดไป: บ่นเกี่ยวกับการขาดการเปลี่ยนแปลง
หลายคนสามารถพูดคุยจนหน้ามืดตามัวว่าพวกเขาต้องการทำสิ่งนี้อย่างไรหรือจะทำอย่างไร แต่เมื่อมีการผลักดันเข้ามาพวกเขาก็พบข้อแก้ตัวที่ไม่ควรทำ
แต่การเปลี่ยนแปลงเป็นเพียงเรื่องธรรมชาติและที่ต้องกลัวคือกลัวการมีชีวิตอยู่ เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงเราต้องแสร้งทำเป็นว่ามีชีวิตอยู่เพราะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงได้
10. วัฒนธรรมที่แตกต่างกัน
ในสังคมโลกที่เราอาศัยอยู่ตอนนี้เราได้สัมผัสกับวัฒนธรรมที่แตกต่างจากของเราในระดับที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และสิ่งนี้ก็เหมือนกันในเกือบทุกประเทศทั่วโลก
โลกาภิวัตน์และการสื่อสารในทันทีหมายถึงธุรกิจระหว่างประเทศความบันเทิงเป็นสากลและแม้แต่อาหารก็เป็นสากล ยิ่งไปกว่านั้นการอพยพย้ายถิ่นฐานมีมากกว่าครั้งใด ๆ ในประวัติศาสตร์ของเราซึ่งหมายความว่าผู้คนที่เคยถูกแยกออกจากกันด้วยพรมแดนทางบกตอนนี้อาศัยและทำงานร่วมกัน
ความกลัวของคนนอกมีมาตั้งแต่สมัยมนุษย์ยุคแรกที่ชนเผ่าต่างๆจะต่อสู้เพื่อดินแดนและสิทธิในการล่าสัตว์ ความกลัวนี้ดูเหมือนว่าจะเข้าสู่โลกสมัยใหม่ที่ไม่มีปัญหาเดิม ๆ
ตอนนี้ดูเหมือนเราจะกลัววัฒนธรรมอื่นเพราะเราคิดว่าพวกเขาจะสลายตัวของเราเองหรือเพราะมีความแตกต่างทางศาสนา เรากลัวเพียงเพราะเรารู้สึกห่างเหินจากผู้คนในวัฒนธรรมอื่นมากกว่าที่เราทำจากผู้คนในวัฒนธรรมของเราเอง
แต่เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้สิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผลเลยที่คนแปลกหน้าคือคนแปลกหน้าและการเชื่อว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะเข้ากับใครบางคนมากขึ้นเพียงเพราะคุณแบ่งปันมรดกทางวัฒนธรรมคือการเชื่อว่าความขัดแย้งไม่มีอยู่ภายในขอบเขตทางวัฒนธรรม มัน.
การค้นหาบุคลิกภาพของใครบางคนที่น่าพอใจและสามารถสร้างความผูกพันกับพวกเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมชาติพันธุ์หรือความเชื่อทางศาสนา มีทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณค่าร่วมความสนใจร่วมกันและอื่น ๆ ที่มีความหมายมากกว่าความเหมือนกัน
