ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเป็นส่วนสำคัญของการเข้าสังคมและการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่น หากไม่มีพวกเขาอาจพลาดรายละเอียดที่สำคัญได้ง่ายและความเข้าใจผิดสามารถผลักดันให้เกิดความขัดแย้งระหว่างผู้คนได้อย่างรวดเร็ว
คุณสามารถใช้ทักษะเหล่านี้ในทุกแง่มุมในชีวิตของคุณเพื่อสร้างมิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพและ ความสัมพันธ์ . การพัฒนาทักษะทางสังคมและการสื่อสารเป็นการลงทุนที่จะจ่ายเงินปันผลอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกอ่อนแอหรือเชื่อมต่อกับใครบางคนจริงๆหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการเข้าสังคมเช่นความเขินอายความวิตกกังวลทางสังคมหรือภาวะซึมเศร้า ข่าวดีก็คือสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้และฝึกฝนจนกว่าคุณจะเก่งขึ้น
ทักษะต่างๆเช่น…
1. การฟังที่มุ่งเน้นและใช้งาน
ผู้คนมักจะไม่ชอบที่รู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ให้ความสนใจอย่างเต็มที่ในการสนทนา สิ่งง่ายๆที่จะทำให้คุณหัวและไหล่อยู่เหนือนักสนทนาคนอื่น ๆ ได้ เพียงแค่ให้ความสนใจ . วางโทรศัพท์ปิดโทรทัศน์และให้ความสนใจกับคนที่คุณกำลังสนทนาด้วย การสบตาแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณสนใจในสิ่งที่พวกเขาพูด แสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาเป็นจุดสนใจของคุณในขณะที่คุณกำลังสนทนาอยู่
จะบอกได้อย่างไรว่าเพื่อนร่วมงานต้องการคุณ
นี่เป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับคน ๆ หนึ่งแล้วก็ตาม โดยไม่กระตือรือร้น การฟัง , คุณคือ ไม่ใช่คำพูด สื่อสารกับพวกเขาว่าสิ่งที่พวกเขาพูดไม่สำคัญหรือมีความหมายสำหรับคุณ นั่นเป็นสิ่งที่ไม่ดีเพราะถ้าพวกเขารู้สึกว่าคุณไม่สนใจพวกเขาก็จะเลิกคุยกับคุณ
ไม่ใช่ว่าทุกการสนทนาจะต้องเน้นเลเซอร์! เฉพาะคนที่คุณกำลังคุยเรื่องสำคัญหรือทำความรู้จักกัน
2. ทิ้งโลกทัศน์ของคุณไว้เบื้องหลัง
สิ่งที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ คือคุณได้รับโอกาสในการสัมผัสมุมมองและโลกทัศน์ของคนที่มีชีวิตที่แตกต่างจากคุณ ปัญหาคือว่า เราไม่ได้ฟังเสมอไปเรามักจะฟังเพื่อที่เราจะได้ตอบกลับ .
เรากำหนดโลกทัศน์ของเราเองเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นกำลังบอกเราโดยมองหาข้อบกพร่องในมุมมองหรือเหตุผลของพวกเขา นั่นไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป เป็นการดีที่จะรักษาความสงสัยไว้บ้างขณะฟัง แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องแสดงออก
หลายครั้งเราพบข้อผิดพลาดในมุมมองของคนอื่นไม่ใช่เพราะพวกเขาพยายามทำให้เราเข้าใจผิด แต่เป็นเพราะเรามีประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกันซึ่งส่งผลต่อวิธีที่เรารับรู้โลก นั่นเป็นสิ่งที่ดีมาก! หมายความว่าคุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายหากคุณอยากรู้อยากเห็นและถามคำถามที่แท้จริงเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าทำไมคน ๆ นั้นจึงมองโลกในแบบที่พวกเขาทำ
สามีไม่ยอมคุยกับฉัน
ในขณะที่คุณฟังและพูดคุยกันพยายามอย่าใช้ความเชื่อส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่อีกฝ่ายเกี่ยวข้องกับคุณ เพียงแค่พยายามฟังและฟังสิ่งที่พวกเขาพูด
3. อย่าขัดจังหวะ
ความอดทนเป็นส่วนสำคัญของการสื่อความหมาย ไม่มีอะไรน่าหงุดหงิดไปกว่าคนที่คอยขัดจังหวะความคิดของตัวเองอยู่ตลอดเวลาก่อนที่คุณจะมีโอกาสแสดงความเป็นตัวเองให้เสร็จสิ้น การขัดจังหวะบุคคลอื่นเป็นรูปแบบที่น่าสงสารเสมอและบางคนจะถือเป็นการดูถูก ทำไม? เนื่องจากเป็นการบอกเป็นนัยว่าคุณรู้ความคิดของบุคคลนั้นดีกว่าพวกเขาความคิดของพวกเขาจึงไม่คุ้มค่าที่จะรับฟังหรือพิจารณา ไม่ใช่วิธีที่ดีในการสร้างสายสัมพันธ์
มีความอดทนและปล่อยให้อีกฝ่ายแสดงออกว่าพวกเขาต้องการอะไร
4. ถามคำถาม
ไม่เข้าใจว่าคนที่คุณกำลังสนทนาด้วยพยายามสื่อสารอะไร? ถามคำถาม!
การถามคำถามแสดงให้เห็นว่าคุณพอใจที่จะยอมรับว่าคุณไม่รู้เรื่องต่างๆตลอดจนชี้แจงหัวข้อที่อยู่ในมือ แถมคนชอบพูดถึงตัวเอง การถามคำถามเกี่ยวกับมุมมองของบุคคลหรือรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขาพยายามสื่อสารได้ดีขึ้น
ทำอย่างไรเมื่อเกิดความเบื่อหน่าย
ที่นี่มีสมดุลให้ตี อย่ากลัวความเงียบ การสนทนาไม่จำเป็นต้องเป็นการโจมตีด้วยวาจาซ้ำ ๆ ซาก ๆ ความเงียบจะทำให้ไม่สบายใจหากคุณเลือกที่จะยอมรับว่ามันเป็นเช่นนั้น คุณอาจรู้สึกว่าเป็นเช่นนั้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องส่งเสียงจากภายนอกในการสังเกตนี้หรือพยายามทำให้ความเงียบสงบ อีกฝ่ายอาจกำลังไตร่ตรองในบทสนทนาปัจจุบัน ให้อิสระในการคิดสักนิด
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- ทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล 5 ประการที่สำคัญที่สุดในอาชีพความสัมพันธ์และชีวิตของคุณ
- วิธีสังเกตเมื่อคุณฉายไปที่คนอื่น
- ลักษณะนิสัยที่ดี 5 ประการที่ดึงดูดความสุขและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
5. การสนทนาเป็นถนนสองทาง
จำไว้ว่าประเด็นของการสนทนาคือการแลกเปลี่ยนข้อมูลและความคิดกับอีกฝ่าย ความกังวลใจความวิตกกังวลหรือ ความอึดอัดทางสังคม อาจทำให้คนพูดมากเกินไปหรือมุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง แต่เพียงผู้เดียว เป้าหมายคือการไหลไปมาโดยที่ทั้งสองฝ่ายมีส่วนร่วมในการสนทนาอย่างมีความหมายดังนั้นคน ๆ เดียวจึงทำไม่ได้ รู้สึกหนักใจ .
อาจรู้สึกอึดอัดที่รู้สึกว่าคุณพูดมากเกินไป แต่มีวิธีง่ายๆ! เพียงแค่จำประเด็นก่อนหน้านี้และถามคำถาม คำถามช่วยให้คุณออกจากรถไฟแห่งความคิดได้อย่างสง่างามและกระตุ้นให้คู่ของคุณคุยกัน
ทำไมฉันร้องไห้เมื่อฉันโกรธ
นอกจากนี้คนที่เอาแต่ใจในรูปแบบการสนทนาของพวกเขาอาจแค่จัดการกับความประหม่าของตัวเอง การสบตาและรอยยิ้มที่อบอุ่นช่วยให้คน ๆ นั้นรู้สึกสบายใจ
6. ระวังภาษากายของคุณ
ร่างกายของคนสื่อสารข้อมูลจำนวนมากในระหว่างการสนทนา คุณไม่เพียง แต่ควรใส่ใจและตระหนักถึงภาษากายของคู่ของคุณเท่านั้น แต่คุณควรตระหนักถึงความเป็นตัวของคุณเองด้วย เราได้สัมผัสการสบตาและการยิ้มแล้วซึ่งเป็นสัญญาณภาษากายที่สำคัญทั้งคู่ จำไว้ว่า: การสื่อสารไม่ได้เกี่ยวกับการใช้คำพูด
สัญญาณอื่น ๆ ที่ควรทราบ ได้แก่ ท่าทางการไขว้แขนและขาความเร็วในการพูดและความดังของคุณ บางคนก็เฉยๆ เงียบตามธรรมชาติ และไม่เป็นไร แต่คุณต้องพูดเสียงดังและชัดเจนพอที่จะได้ยิน เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะพูดเร็ว ๆ ถ้าพวกเขารู้สึกประหม่าหรือไม่สบายใจ บางครั้งเราต้องใช้ความพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้ช้าลง
ท่าทางมีความสำคัญเพราะคน ๆ หนึ่งอาจคิดว่าคุณไม่สนใจถ้าคุณพูดไม่ชัดหรือเอนเอียงออกจากบทสนทนา แขนและขาไขว้กันมักถูกตีความว่าเป็นการป้องกัน
เมื่อผู้ชายกลัวความรู้สึกของตัวเอง
7. เปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลเล็กน้อย
คนส่วนใหญ่ไม่ได้มองหาบทสนทนาที่ค้างคาและไม่มีตัวตน แน่นอนว่ามีเวลาที่ถูกและผิดสำหรับการสนทนาที่ลึกซึ้ง เป็นเรื่องปกติที่จะเก็บหัวข้อไว้ในระดับพื้นผิวหากคุณอยู่ในการสนทนาทั่วไป แต่เมื่อทำความรู้จักกับใครสักคนคุณควรเจาะลึกลงไปอีกนิดและพูดคุยเกี่ยวกับความสนใจส่วนตัวเช่นงานอดิเรกหนังสือหรือภาพยนตร์เรื่องโปรดหรือสิ่งที่คุณทำเมื่อสุดสัปดาห์ที่แล้ว
นั่นคือจุดที่ควรจะจบลงจนกว่าคุณจะพัฒนาสายสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและไว้วางใจใครสักคน การทิ้งข้อมูลส่วนบุคคลมากเกินไปเป็นวิธีที่ดีในการผลักดันผู้คนออกไป
8. ฝึกฝนฝึกฝนฝึกฝน
ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพนั้นอยู่ที่นั่น - ทักษะ เป็นสิ่งที่สามารถเรียนรู้และพัฒนาได้จากการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ คุณต้องฝึกฝนเพราะการอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเพียงการให้ความรู้สำหรับคุณในการดำเนินการ คุณจะต้องฝึกฝนและประยุกต์ใช้ในโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
คุณจะไม่สมบูรณ์แบบตั้งแต่เริ่มต้น และไม่รู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงทุกอย่างพร้อมกัน เลือกหนึ่งด้านของการขัดเกลาทางสังคมของคุณและดำเนินการต่อไปจนกว่าจะกลายเป็นลักษณะที่สอง เมื่อคุณได้สิ่งนั้นลงมาแล้วให้เลือกอีกอันและอีกอันหนึ่งและอีกอัน ก่อนที่คุณจะรู้คุณจะเป็นนักสนทนาที่คล่องแคล่ว
