คุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มตัดสินใจไม่ดีโดยมีจุดประสงค์ ณ จุดหนึ่งของความสัมพันธ์หรือไม่?
ความแตกต่างระหว่างความรักและความรัก
บางทีคุณอาจเริ่มผลักไสคู่ของคุณออกไปในวินาทีที่คุณรู้สึกว่าคุณเข้าใกล้
ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามพวกเราส่วนใหญ่ได้ก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ในบางจุด
นี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพที่สุดและไม่ว่าคุณจะตั้งใจหรือไม่ก็ตามการตัดสินใจดังกล่าวอาจทำลายความสัมพันธ์และทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงบางอย่างได้
เรามาดูสาเหตุที่คุณก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์สัญญาณที่ต้องระวังและวิธีก้าวต่อไปจากพฤติกรรมนี้รวมถึงวิธีทำให้คู่ของคุณอยู่ในวงล้อมแน่นอน!
ทำไมคุณถึงทำลายความสัมพันธ์ของคุณ?
ไม่มีเหตุผลเดียวว่าทำไมผู้คนถึงก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ แต่นี่คือคำอธิบายที่เป็นไปได้บางส่วนที่ควรค่าแก่การสำรวจหากคุณไม่รู้ว่าทำไมจึงทำเช่นนั้น
1. คุณมีความนับถือตนเองต่ำ
ถ้าคุณไม่ชอบตัวเองจริงๆให้รักตัวเองคนเดียวคุณอาจตั้งคำถามว่าทำไมคนอื่นถึงรักคุณได้
คุณอาจ คิดว่าคุณไม่ดีพอสำหรับพวกเขา และโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาไม่ได้อยู่กับคุณด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง คุณอาจบอกตัวเองว่าพวกเขาแค่ ใช้คุณ จนกว่าจะมีคนที่ดีกว่าเข้ามาเช่น
ดังนั้นเนื่องจากคุณโน้มน้าวตัวเองว่าความสัมพันธ์นั้นถึงวาระคุณจึงตัดสินใจเร่งการเลิกราในที่สุดโดยแสดงสัญญาณบางอย่างด้านล่าง
2. คุณเคยถูกปฏิเสธในอดีต
หากคุณเคยปวดร้าวใจมาก่อนคุณคงรู้สึกแย่มากที่ถูกปฏิเสธอีกครั้ง
นี่คือรูปแบบของ ปัญหาการละทิ้ง และมันจะส่งคุณเข้าสู่โหมดป้องกันตั้งแต่เริ่มต้น คุณอาจเริ่มวางกำแพงหรือผลักคนออกไปก่อนที่พวกเขาจะทำร้ายคุณ
เมื่อสิ่งต่างๆเริ่มร้ายแรงคุณอาจตกใจและกังวลว่าทุกอย่างจะจบลงและคุณจะอกหักอีกครั้ง คุณผลักพวกเขาออกไปเพื่อที่ว่าถ้าสิ่งต่างๆจบลงมันเป็นเพราะ คุณ ตัดสินใจว่าควรไม่ใช่เพราะคนอื่นปฏิเสธคุณอีกครั้ง
การปฏิเสธในอดีตของคุณอาจไม่ได้เป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติกด้วยเช่นกัน บางทีพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ดีไม่สามารถแสดงความรักที่เด็กต้องการหรือไม่อยู่ในวัยเด็กของคุณทั้งหมดหรือบางส่วน สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่คุณเข้าใกล้ความสัมพันธ์ในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของคุณ
3. คุณ กลัวความใกล้ชิด .
คุณอาจไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่จริงจังมาก่อนหรือคุณอาจมีชีวิตในวัยเด็กที่ยุ่งยากหรือปัญหาความใกล้ชิดกับคู่ค้าในอดีตไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะรับมือกับความรักและความรักได้อย่างไรคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังปฏิเสธมัน
นั่นอาจหมายความว่าคุณผลักไสคู่ของคุณออกไปเลือกการต่อสู้โดยไม่มีเหตุผลหรือเพียงแค่ปิดพวกเขาทั้งหมดและหยุดพวกเขาจากการแสดงความสนใจหรือความเสน่หาเพราะคุณไม่รู้ว่าจะไว้วางใจหรือดำเนินการอย่างไร
4. คุณ กลัวความมุ่งมั่น .
ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามความคิดที่จะผูกมัดกับใครสักคนเป็นเวลานาน - เป็นไปได้ตลอดชีวิต - ทำให้คุณหวาดกลัว
คุณรู้สึกอึดอัดเมื่อความสัมพันธ์มาถึงจุดหนึ่งบางทีเมื่อคุณย้ายมาอยู่ด้วยกัน คุณรู้สึกราวกับว่าคุณมี สูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ ด้วยความเป็นอิสระและตัวตนของคุณที่ถูกพรากไปจากคุณ
ดังนั้นคุณจึงต่อสู้และผลักดันออกจากคู่ของคุณเพื่อให้ได้พื้นที่ว่าง ท้ายที่สุดแล้วคุณก่อวินาศกรรมเพราะความมุ่งมั่นและความรักที่จริงใจเป็นขั้นตอนที่ไกลเกินไปสำหรับคุณ
5. คุณเติบโตมาโดยมีละครเป็นบรรทัดฐาน
วัยเด็กไม่ใช่ทุกคนที่เต็มไปด้วยความรักและความมั่นคง หากคุณเต็มไปด้วยความขัดแย้งและดราม่าคุณอาจต้องมีส่วนร่วมในละครเรื่องนั้นเพื่อให้ได้รับความสนใจอย่างที่คุณต้องการ
ท้ายที่สุดหากความสนใจในเชิงบวกไม่พร้อมในบางครั้งความสนใจเชิงลบก็จะต้องทำ
ตอนนี้ในความสัมพันธ์ของคุณในฐานะผู้ใหญ่คุณอาจยังคงมองหาความสนใจในแง่ลบจากคู่ของคุณเพราะนั่นคือทั้งหมดที่คุณรู้
ดังนั้นคุณจึงฟาดฟันเริ่มต่อสู้และทำให้เกิดดราม่าเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณคิดว่าชีวิตและความสัมพันธ์เป็นอย่างไร แต่ในที่สุดสิ่งนี้ก็เสี่ยงที่จะทำลายความสัมพันธ์เหล่านั้นเกินกว่าจะซ่อมแซมได้
6. อาจเป็นเพราะลำไส้ของคุณพยายามเตือนคุณ
อย่าประมาทพลังของ สัญชาตญาณของคุณ ! บางครั้งเรารู้ว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ถูกต้องนักในความสัมพันธ์ของเรา แต่เราก็ก้าวไปข้างหน้าอยู่ดี
นั่นอาจเป็นเพราะเรารักเขาทั้งๆที่รู้ว่าความสัมพันธ์นั้นไม่ดีต่อสุขภาพหรืออาจเป็นเพราะเรากลัวที่จะอยู่คนเดียวหรือไม่อยากจบลงด้วยเหตุผลบางอย่าง
บางครั้งเราแสดงออกและก่อวินาศกรรมเพราะจิตใต้สำนึกของเราพยายามหาทางออกอย่างดุเดือด!
หากเราไม่พร้อมหรือเต็มใจที่จะยุติสิ่งต่างๆอย่างมีสติจิตใต้สำนึกของเราจะทำให้เราดำเนินการในลักษณะที่อาจยุติความสัมพันธ์สำหรับเรา
10 สัญญาณว่าคุณกำลังทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
ตอนนี้เราได้กำหนดสาเหตุหลักที่คุณอาจก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์แล้วเรามาดูสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเป็นอย่างแน่นอน
1. คุณเลือกการต่อสู้ที่โง่เขลา
คุณอาจจะหงุดหงิดหรือกังวลมากจนต้องต่อสู้กับความว่างเปล่า! สิ่งนี้สามารถกลายเป็นนิสัยประจำได้อย่างรวดเร็วและเป็นวิธี (ไม่ยุติธรรม) ในการปลดปล่อยความเครียดให้กับคู่ของคุณ
2. คุณปิดมัน
คุณอาจเพิกเฉยต่อพวกเขาใช้เวลานานขึ้นในการติดต่อกลับหรือหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางกายภาพกับพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรหากคุณวางกำแพงเพื่อไม่ให้พวกเขาออกไปคุณกำลังทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา
3. คุณพยายามทำให้พวกเขาอิจฉา
หากคุณกำลังคุยกับแฟนเก่าหรือกำลังจีบใครสักคนเมื่อคุณรู้ว่ามันจะทำให้คู่ของคุณไม่สบายใจมีโอกาสสูงที่คุณจะทำเช่นนั้นเพื่อทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับเขาโดยไม่รู้ตัว
4. คุณโกงพวกเขา
จะมีวิธียุติความสัมพันธ์ได้ง่ายกว่าการนอกใจคู่ของคุณอย่างไร? ไม่ว่าคุณจะกลัวพวกเขานอกใจคุณก่อนหรือคุณยังไม่พร้อมที่จะผูกมัดการนอนกับคนอื่นก็เป็นวิธีทำลายล้างที่แน่นอน!
5. คุณดูแคลนพวกเขา
บางคนทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขาโดยทำให้คู่ของพวกเขารู้สึกแย่กับตัวเอง นี่เป็นการเล่นไฟที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นพิษและไม่ยุติธรรมกับอีกฝ่าย คุณอาจดูถูกพวกเขาพูดติดตลกหรือแนะนำว่าพวกเขาไม่ดีพอสำหรับคุณ
6. คุณหาเหตุผล / ข้อแก้ตัวที่จะออก
หากคุณต้องการบ่อนทำลายความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจสร้างเหตุผลว่าทำไมมันถึงไม่ได้ผลโกหกตัวเอง (และคนอื่น ๆ ) เพื่อให้ง่ายขึ้นและเลิกคบ - แม้ว่ามันจะไม่เป็นความจริงก็ตาม!
7. คุณจบสิ่งต่างๆเป็นประจำ
บางทีคุณอาจจะ อยู่ตลอดเวลากับคู่ของคุณ - คุณชอบให้พวกเขาคาดเดาเตือนพวกเขาว่าใครเป็นเจ้านายและทำให้พวกเขาตั้งคำถามกับความสัมพันธ์ของคุณตลอดเวลา อีกครั้งนี่คือพฤติกรรมที่เป็นพิษ!
8. คุณปฏิเสธที่จะกระทำ
หากคุณยกเลิกวันที่ปฏิเสธที่จะพบกับครอบครัวของพวกเขาและหลีกเลี่ยงข้อผูกมัดใด ๆ เป็นประจำคุณกำลังทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าจะโดยเจตนาหรือไม่ก็ตาม
9. คุณจุดไฟให้พวกเขา
อีกครั้งนี่เป็นพิษมาก! Gaslighting คือการพยายามทำให้ใครบางคนตั้งคำถามกับสิ่งที่พวกเขารู้สึก พวกเขาอาจบอกคุณว่าคุณทำร้ายความรู้สึกของพวกเขาและคุณจะตัดใจและบอกพวกเขาว่าพวกเขาคิดผิดและมันเป็นความผิดของพวกเขาทั้งหมด
10. คุณมักจะออกเดท
หากคุณไม่เคยมีความสัมพันธ์ระยะยาวมาก่อนและมีแนวโน้มที่จะออกเดทอย่างสม่ำเสมออาจเป็นเพราะคุณมีนิสัยชอบทำลายความสัมพันธ์ทางอารมณ์ทุกอย่างที่คุณสร้างขึ้น!
ทำไมมิสเตอร์บีสรวยจัง
วิธีหยุดการก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ของคุณ
เช่นเดียวกับการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงในตนเองขั้นตอนแรกคือการตระหนักว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
หากคุณทำบทความนี้มาได้ไกลแล้วมีโอกาสสูงที่คุณได้รับทราบว่าคุณทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
ตอนนี้เรามาดูสามขั้นตอนหลัก ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อก้าวไปข้างหน้า
1. แกะความรู้สึกของคุณออกมา
พิจารณา ทำไม คุณทำสิ่งเหล่านี้ สำรวจว่านี่เป็นนิสัยครั้งเดียวหรือเป็นนิสัย ลองคิดดูว่ามันทำให้คนอื่นรู้สึกเช่นไร
การตระหนักรู้ในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทุกประเภทดังนั้นจึงควรทำความเข้าใจว่าแนวโน้มนี้มาจากที่ใด
เราได้ระบุสาเหตุที่พบบ่อยบางประการสำหรับการก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ไว้ข้างต้น แต่ลองนึกถึงสิ่งที่คุณอาจเป็นได้
พูดคุยกับเพื่อนสนิทที่คุณไว้ใจและขอความเห็นจากพวกเขา พวกเขาอาจจำบางสิ่งที่คุณไม่ได้เช่นคนที่ปฏิเสธคุณตอนที่คุณยังเด็กหรือถูกรังแกในเรื่องหน้าตาของคุณหรือแม้แต่การโต้เถียงที่ยุ่งเหยิงของพ่อแม่ก็มีครั้งหนึ่ง!
ดูเหมือนเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้สามารถติดอยู่ในใจของเราและสร้าง 'เรื่องเล่า' หรือวงจรของความคิดที่เราทำให้เป็น 'ความจริง'
เราเริ่มเชื่อสิ่งเหล่านี้และดำเนินชีวิตตามนั้น:
“ หุ้นส่วนปัจจุบันของฉันจะปฏิเสธฉันเพราะฉันมักจะถูกปฏิเสธเสมอ”
“ ไม่มีใครเห็นว่าฉันน่าดึงดูดดังนั้นฉันควรทำร้ายพวกเขาก่อนที่พวกเขาจะบอกว่าฉันน่าเกลียด”
“ ถ้าพ่อแม่ของฉันไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขฉันก็ไม่มีทางมีได้!”
คุณจะเห็นว่าสิ่งกระตุ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นกลายเป็นค่านิยมที่เราดำรงอยู่ได้ง่ายเพียงใด
2. พูดคุยกับคู่ของคุณ
สิ่งนี้อาจฟังดูน่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้ระบุพฤติกรรมที่ไม่เป็นธรรมบางอย่างที่คุณแสดงต่อพวกเขา
หากคุณรู้ตัวว่าผลักพวกเขาออกไปหรือดูถูกพวกเขาก็เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกผิด! สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณได้ตระหนักถึงสิ่งนี้และกระตือรือร้นที่จะเปลี่ยนแปลง
พูดคุยกับคู่ของคุณและรับทราบว่าพฤติกรรมบางประการของคุณเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ สิ่งสำคัญคืออย่าแก้ตัวในเรื่องนี้ - หากคุณทำร้ายพวกเขาพวกเขาต้องรู้ว่าคุณเสียใจและจะไม่ทำอีก
เจค พอล กำลังคบหากับใครอยู่
คุณสามารถสนทนาแยกกันเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณทำเช่นนี้ซึ่งเราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง ในตอนนี้บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณตระหนักถึงการกระทำของคุณว่าคุณไม่ได้ยกเว้นพฤติกรรมของคุณและคุณต้องขอโทษอย่างแท้จริง
3. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
เราขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้หากคุณสามารถทำได้ เราทราบดีว่าการบำบัดไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน แต่ก็คุ้มค่า
มีหลายวิธีในการติดต่อและทางโทรศัพท์หากคุณไม่สามารถติดต่อด้วยตนเองได้
การมีใครสักคนที่สามารถมองเห็นสถานการณ์ของคุณอย่างเป็นกลางและช่วยคุณผ่านความรู้สึกและความกลัวของคุณจะเป็นประโยชน์ และบางครั้งคุณก็ต้องการใครสักคนที่จะเรียกพฤติกรรมของคุณในแบบที่คนที่รักคุณอาจไม่ต้องการหรือไม่รู้สึกว่าทำได้!
มิสเตอร์บีสมีเงินมากขนาดไหน
วิธีพูดคุยกับคู่ของคุณ
โอเคนี่คือเรื่องใหญ่! ไม่ใช่การสนทนาที่ดี แต่นั่นเป็นเหตุผลครึ่งหนึ่งที่สำคัญเช่นนี้
เมื่อคุณรับทราบและขอโทษสำหรับวิธีการกระทำของคุณแล้วคุณสามารถเริ่มหาทางส่งต่อกับพวกเขาได้ - หากคุณตัดสินใจแล้วว่าความสัมพันธ์ คือ สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ!
แน่นอนคุณอาจรู้ว่าคุณกำลังก่อวินาศกรรมเพราะคุณต้องการออกจากมันโดยไม่รู้ตัว ในกรณีนี้ควรยุติสิ่งต่างๆตั้งแต่ตอนนี้
หากคุณจะอยู่ต่อไปคุณต้องสื่อสารกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าพฤติกรรมเหล่านี้มาจากไหน
หากเป็นเพราะคุณ กลัวการปฏิเสธ คุณสามารถทำตามขั้นตอนร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณ ทั้งสองอย่าง รู้สึกสบายใจและมั่นคงในความสัมพันธ์
คุณทั้งคู่สามารถตกลงที่จะเปิดใจกันมากขึ้นสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกันมากขึ้นและตรวจสอบซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีความสุขและสบายใจกับสิ่งที่เป็นอยู่
การสนทนานี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการหารือเกี่ยวกับการกระทำของคุณ ควรแจ้งให้พวกเขาทราบว่าในขณะที่คุณยังคงพยายามทำความเข้าใจและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณคุณอาจทำบางสิ่งที่พบว่าไม่ดี
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะต้องรู้เรื่องนี้ด้วยเหตุผลหลายประการ ...
ประการแรกเพื่อให้พวกเขาสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการอยู่ในความสัมพันธ์หรือไม่และอาจต้องทนกับการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมบางอย่าง
ประการที่สองเพื่อให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยคุณหยุด
และประการที่สามเพื่อให้พวกเขารู้ว่าสิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับพวกเขาไม่ใช่เรื่องส่วนตัวและไม่ได้บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา
วิธีนี้ช่วยให้พวกเขาตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและเป็นวิธีที่ซื่อสัตย์ในการแบ่งปันความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
พวกเขาอาจตัดสินใจว่าพวกเขาไม่ได้พร้อมที่จะเสียสละบางสิ่งในขณะที่รอให้คุณดำเนินการทั้งหมด
พวกเขาอาจไม่ต้องการเสี่ยงที่คุณจะนอกใจพวกเขาอีกเช่นหรืออาจรู้สึกว่าตัวเองมีค่ามากกว่านี้และต้องการใครสักคนที่พร้อมจะยอมรับพวกเขาอย่างที่เป็นอยู่
นี่เป็นสิ่งที่ยุติธรรมและขึ้นอยู่กับพวกเขาและพวกเขาคนเดียวที่จะตัดสินใจเลือกเช่นนั้น คุณไม่สามารถพยายามบังคับให้พวกเขาอยู่ต่อหรือจัดการกับความรู้สึกของพวกเขา
หากพวกเขาเลือกที่จะอยู่ตอนนี้พวกเขาอาจรู้แล้วว่าคุณอาจทำในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่างานหนักจะจบลง! คุณยังคงต้องหาวิธีที่จะทำงานไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น - กับพวกเขาและกับตัวคุณเอง
ยังไม่แน่ใจว่าจะหยุดทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
คุณอาจต้องการ:
