“ ไม่มีใครเข้าใจฉัน” - จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกเข้าใจผิด

“ ไม่มีใครชอบฉันทุกคนเกลียดฉันฉันคิดว่าฉันจะไปกินหนอน…”

…ไปเลย เพลง ที่ทำให้เกิดอารมณ์ขันอย่างมืดมนต่อความขุ่นมัวความไม่มีความสุขและแม้แต่ความโกรธที่เราสามารถสัมผัสได้เมื่อเรารู้สึกเข้าใจผิด

“ ไม่มีใครเข้าใจฉัน!” เป็นคำอุทานที่พบได้บ่อยเมื่อเราเชื่อมั่นอย่างไม่หวั่นไหวว่าคนอื่นไม่ ‘เข้าใจ’ ว่าเราเป็นใครหรือรู้สึกอย่างไร

หรือเมื่อผู้คนไม่เห็นด้วยกับการตอบสนองของเราต่อเหตุการณ์หรือวิธีที่เราเลือกดำเนินชีวิต

การเข้าใจเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์เพราะเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นเจ้าของ

เมื่อย้อนกลับไปที่ต้นกำเนิดสัญชาตญาณพื้นฐานที่สุดความจำเป็นในการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเป็นพื้นฐานในการอยู่รอดตั้งแต่ขั้นตอนแรกสุดของวิวัฒนาการของมนุษย์

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ความรู้สึกเข้าใจผิดและโดดเดี่ยวอาจเป็นความรู้สึกที่ท่วมท้นและทำให้อารมณ์เสียได้

และความจริงก็คือถ้าคุณไม่คิดว่าคุณได้รับการยอมรับในสิ่งที่คุณเป็นคุณจะรู้สึกถึงความเหงาอย่างรุนแรงแม้ว่าคุณจะอยู่ท่ามกลางคนอื่น ๆ ก็ตาม

ในความเป็นจริง, ความรู้สึกของการถูกกีดกัน และความโดดเดี่ยวสามารถทวีความรุนแรงขึ้นได้ในสถานการณ์กลุ่ม - ‘ความแตกต่าง’ ของคุณจะเป็นจุดสนใจและ คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นเจ้าของ .

ความเป็นจริงของสภาพมนุษย์คือบางครั้งเราต้องการการตรวจสอบความถูกต้องของผู้อื่นเพื่อให้เรากล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองโดยรู้ว่าเราจะไม่ถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือตัดสินสิ่งนั้น

ช่วยให้เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของ 'ชนเผ่า'

การมีศรัทธาอย่างสมบูรณ์ว่าเราได้รับการยอมรับว่าเราเป็นใครนั้นสำคัญต่อสวัสดิภาพทางจิตใจและอารมณ์ของเรา

ในทางกลับกันถ้าเรารู้สึกว่าคนที่อยู่ใกล้ตัวเรามีความสำคัญต่อการเลือกชีวิตหรือทัศนคติของเราความขัดแย้งภายในก่อให้เกิดอารมณ์เชิงลบภายในตัวเราซึ่งเจ็บปวดที่สุดและเป็นตัวทำลายล้างที่เลวร้ายที่สุด

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักที่สร้างความเสียหายจากความเข้าใจผิดซึ่งกันและกันมีวิธีใดที่จะทำให้คนอื่นเข้าใจคุณในฐานะคนที่คุณเป็นจริงไม่ใช่คนที่พวกเขาอยากให้เป็น?

คุณชอบผู้ชายแบบไหน

มาตรวจสอบกันต่อไป…

ทางออกอยู่กับคุณ

การแก้ไขปัญหานี้เริ่มต้นที่ตัวคุณจริง ๆ แล้วแทนที่จะเกิดขึ้นกับคนที่คุณรู้สึกเข้าใจผิดในตัวคุณและสิ่งที่คุณเลือก

ขั้นตอนแรกคือการพัฒนาความเข้าใจที่ลึกซึ้งขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองเนื่องจากคุณแทบไม่สามารถคาดหวังให้คนอื่นเข้าใจคุณได้หากคุณไม่ได้ 'เข้าใจ' ตัวเองและ จริงๆ รู้ว่าคุณเป็นใคร

การตระหนักรู้ในตนเองเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น แต่การเลี้ยงดูที่ดีเป็นองค์ประกอบสำคัญในกระบวนการนี้

พ่อแม่ที่ดีให้ความสำคัญกับความรู้สึกชอบและไม่ชอบของคุณและ พรสวรรค์ตามธรรมชาติของคุณ .

พวกเขาจะให้ความสนใจและยอมรับคุณที่คุณปรารถนาและจะได้รับคำชมมากมาย

สิ่งนี้เรียกว่า 'mirroring' ซึ่งเป็นทฤษฎีที่พัฒนาโดย Heinz Kohut นักจิตวิทยา คิดว่าเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาความชื่นชมตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองของเด็ก

การเลี้ยงดูที่ผิดปกติอาจหมายความว่าคุณพลาดการทำมิเรอร์นี้

สัญญาณเขาจะทิ้งภรรยาของเขาเพื่อคุณ

บางทีพ่อแม่ของคุณไม่ได้เห็นคุณเลยหรือพวกเขาเห็นสิ่งที่พวกเขาต้องการเห็นตรงข้ามกับตัวจริงของคุณ?

แม้ว่าพ่อแม่ของคุณมีโอกาสที่จะไม่รู้ถึงผลกระทบจากการเข้าหาของพวกเขาอย่างมีความสุข แต่ผลที่ตามมาก็คือเด็กที่กลายเป็นผู้ใหญ่โดยขาดการตระหนักรู้ในตนเองหรือความเข้าใจ

เนื่องจากเราได้ก่อตั้งขึ้นแล้วคุณต้อง 'รับ' ตัวเองให้ได้ก่อนที่คนอื่นจะสามารถ 'รับ' คุณได้การทำงานในแง่มุมนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ

ลองถามบางส่วนของ คำถามเหล่านี้เพื่อทำความรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง และพัฒนาความตระหนักรู้ว่าคุณเป็นใครและอะไรเป็นแรงผลักดันให้คุณ

เมื่อคุณคุ้นเคยกับสิ่งที่ทำให้คุณทำเครื่องหมายและเข้าใจแรงจูงใจของตัวเองมากขึ้นคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่แข็งแกร่งขึ้นเพื่อยืนหยัดต่อสู้กับการปฏิเสธที่คุณรับรู้จากผู้อื่น

ท้ายที่สุดคุณจะมั่นใจในการเลือกของตัวเองมากขึ้นและได้รับผลกระทบน้อยลงจากโอกาสที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในช่วงคลื่นเดียวกับคนรอบข้าง

การทำความเข้าใจกับความเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งของคุณเองและสิทธิของคุณเองที่จะมีมันจะเป็นการป้องกันที่ดีจากความรู้สึกที่แตกต่างกันมากเกินไปและอยู่คนเดียว

มองดูคนรอบตัวคุณ

ขั้นตอนต่อไปในการขจัดความรู้สึกเข้าใจผิดเหล่านี้คือการดูคนรอบข้างและคิดถึงวิธีที่คุณโต้ตอบกับพวกเขา

โดยพื้นฐานแล้วบุคลิกที่คุณจะพบในการเดินทางของชีวิตแบ่งออกเป็น 3 ประเภท:

บุคลิกภาพ 1 - คนที่อยู่ในช่วงความยาวคลื่นเดียวกับคุณและคนที่มาจากที่ใดโดยสัญชาตญาณ

บุคลิกภาพ 2 - ผู้ที่ต้องการเข้าใจคุณ แต่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการทำเช่นนั้น

บุคลิกภาพ 3 - คนในบ้านที่จะไม่เข้าใจคุณไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตาม

มาตรวจสอบกลุ่มบุคลิกภาพทั้ง 3 กลุ่มนี้อย่างละเอียดยิ่งขึ้น

บุคลิกภาพ 1

คนในประเภทแรกไม่ต้องการคำอธิบายเพิ่มเติม

คุณรู้จักพวกเขาทันทีเมื่อคุณพบพวกเขาและความเข้าใจซึ่งกันและกันเป็นไปโดยอัตโนมัติ

และสิ่งที่น่ายินดีเมื่อมันเกิดขึ้น

น่าเสียดายที่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงว่าแม้จะมีคนที่อยู่ในเพจเดียวกับคุณ แต่วิธีเดียวที่จะเชื่อมต่อกับพวกเขาอย่างแท้จริงคืออนุญาตให้ตัวเองเปิดกว้างและในทางที่เสี่ยง

อย่าปกป้องตัวเองภายในของคุณและให้ปฏิสัมพันธ์ของคุณเพียงผิวเผิน

การเปิดใจเป็นวิธีเดียวที่คุณจะปล่อยให้พวกเขาเข้ามาและยอมให้พวกเขาเข้าใจตัวคุณที่แท้จริงได้

มิฉะนั้นคุณจะยังคงเป็นปริศนาที่คุณมีให้กับคนอื่น ๆ

บุคลิกภาพ 2

ตามความเป็นจริงคุณจะเจอประเภทที่สองมากกว่าแบบแรก แต่ความสัมพันธ์เหล่านี้ก็น่ายินดีเช่นกัน

คุณต้องเต็มใจที่จะทำงานเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจตัวตนที่แท้จริงและแท้จริงของคุณ

พวกเขาเปิดให้คุณ แต่ไม่ได้ใช้ความยาวคลื่นเดียวกันดังนั้นความช่วยเหลือนี้จึงเป็นสิ่งจำเป็นหากพวกเขาจะต้องรู้ว่าคุณเป็นใครอย่างแท้จริง

การตระหนักรู้ในตนเองและความสามารถของคุณเองในการสื่อสารสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบและแรงจูงใจดังที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นกุญแจสำคัญในการไขความเข้าใจของพวกเขา

หากคุณฝึกฝนทักษะการตระหนักรู้ในตนเองคุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นได้

ลองเขียนความคิดของคุณลงไปและนำมันไปสู่ลำดับตรรกะบางอย่าง สิ่งนี้สามารถช่วยคุณได้ อธิบายตัวเองให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ซึ่งจะทำให้กระบวนการง่ายขึ้น

บุคลิกภาพ 3

แล้วคนที่อยู่ในประเภทสุดท้ายล่ะ?

จริงอยู่พวกเขาอาจเป็นคนที่รับมือยากที่สุดเพราะพวกเขาไม่สามารถมองเห็นมุมมองของคนอื่นได้

พวกเขาเป็นคนประเภทที่ไม่สามารถประหยัดเวลาและพลังงานในการทำความเข้าใจมุมมองของผู้อื่น

พวกเขาไม่เคยเปิดใจกับความคิดที่ว่าคนอื่นมีสิทธิอันชอบธรรมที่จะแตกต่างจากพวกเขา

หรือพวกเขามีความเชื่อฝังลึกในความคิดเห็นของตนเองต่อการกีดกันผู้อื่นทั้งหมด

รัชกาลโรมันล้มเหลวในการทดสอบสุขภาพ

คุณจะจัดการกับคนที่ไม่ยอมแพ้เหล่านี้ได้อย่างไรซึ่งคุณจะเจอบ่อยกว่าที่คุณต้องการ

ความจริงก็คือคุณไม่ต้องการคนเหล่านี้ในชีวิตของคุณ!

เมื่อคุณรู้ตัวและมั่นใจในความเชื่อมั่นของตัวเองคุณจะเริ่มเข้าใจว่าคุณไม่ได้ทำ ต้องการการอนุมัติจากทุกคน - บางคนใช่ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด

ความคิดเห็นของคนอื่นจะเริ่มมีความสำคัญน้อยลง

อย่าสิ้นเปลืองลมหายใจและปล่อยให้ตัวเองเครียดจากการดื้อไม่ยอมงอ

พยายามยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะ 'เข้าใจ' คุณ

พึงระลึกไว้เสมอว่าความต้องการที่จะชอบและการยอมรับทางสังคมอาจเป็นบ่อเกิดของความทุกข์ได้เช่นกัน

ดังนั้นระวังการกระโดดผ่านห่วงมากเกินไป โปรดผู้อื่น และทำให้พวกเขาเข้าใจคุณ

หากคุณลองแล้วไม่ประสบความสำเร็จจงยอมรับและก้าวต่อไป

stone cold steve ออสติน pic

อย่าเสียเวลาพยายามเปลี่ยนทุกคนให้เป็นเพื่อน

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับ ไม่ชอบ . มันขัดกับความต้องการของมนุษย์

แต่ถ้าคุณโชคดีพอที่จะพบความจริงบางอย่าง วิญญาณญาติ และคนอื่น ๆ ที่ชอบคุณมากพอที่จะพยายามเข้าใจคุณ นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการ .

เมื่อคุณมีคนประเภทนี้ในชีวิตคุณจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากพอที่จะไม่ต้องให้ทุกคนชอบคุณหรือเห็นด้วยกับเส้นทางที่คุณกำลังดำเนินอยู่ในชีวิต

เมื่อคุณรู้สึกปลอดภัยและตระหนักในตัวเองมากขึ้นแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นที่จะชื่นชมคนอื่นที่ไม่มีสิทธิ์เข้าใจคุณและคุณจะได้รับผลกระทบน้อยลงจากทัศนคติในการตัดสินของพวกเขา

ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็นของตัวเองแม้กระทั่งช่วง '3s' ก็ตาม

คำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับสิทธิของแต่ละคนในการแสดงความคิดเห็นของตนเอง

ชาวบ้านที่โกรธแค้นที่มีความคิดที่ไม่หวั่นไหวเป็นของตัวเองและไม่ได้เตรียมพร้อมที่จะให้คุณหรือใครก็ตาม ...

…แม้ว่าพวกเขาจะมีสิทธิที่จะเป็นอย่างที่เป็นอยู่ก็ตาม

ใช่ฉันรู้ว่ามันน่ารำคาญ

แต่นี่คือเหตุผล ...

เมื่อเราต้องเผชิญกับ ความดื้อรั้น ของคนอื่น ๆ มันง่ายเกินไปที่จะจมปลักอยู่ในวงจรของอารมณ์เชิงลบ

เราโน้มน้าวตัวเองว่ามุมมองของเราเป็นสิ่งที่ถูกต้องไม่ยอมขยับเขยื้อนและกลายเป็นคนที่ไม่ยืดหยุ่นเหมือนที่เราคิดว่าต่อต้านเรา

สิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าเราทุกคนมีสิทธิ์ในมุมมองส่วนตัวแม้กระทั่งบุคคลที่อาจเป็นสาเหตุของความไม่พอใจของคุณ

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการตีความและความเข้าใจในความเป็นจริงในเวอร์ชันของตนเองนั้นถูกหล่อหลอมมาจากหลาย ๆ สิ่งของแต่ละคน

ประสบการณ์ชีวิตความเชื่อและระบบคุณค่าตาม ‘บรรทัดฐาน’ ทางศาสนาหรือวัฒนธรรมและบุคลิกภาพโดยกำเนิดของพวกเขาล้วนส่งผลให้พวกเขามองโลกได้อย่างไร

เนื่องจากความเชื่อประสบการณ์ ฯลฯ ของทุกคน มีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับพวกเขา ไม่มีบุคคลสองคนที่จะตีความโลกรอบตัวพวกเขาไปในทางเดียวกัน

การตีความความเข้าใจและความคาดหวังของพวกเขาจะแตกต่างกันไป

ตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจคิดว่าการมีไวน์สักสองสามแก้วเป็นวิธีผ่อนคลายความเครียดในการทำงานในขณะที่อีกคนหนึ่งมองว่าแอลกอฮอล์เป็นรากเหง้าของความชั่วร้ายทั้งหมด

ไม่มีทัศนคติที่ถูกหรือผิด

แต่ละคนตีความโลกจากมุมมองทางเลือกด้วยความคาดหวังที่แตกต่างกัน

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะพัฒนาความเชื่อที่ฝังลึกว่ามุมมองของคุณเองนั้นถูกต้อง แต่ในความเป็นจริงแล้วการมีทัศนคติแบบ 'ทางของฉันหรือทางหลวง' นั้นไม่เป็นประโยชน์

ใครจะบอกว่าวิธีของคุณถูกต้องกว่าของคนอื่น?

สเตซี่ “มิสคิตตี้” คาร์เตอร์

ความจริงที่ว่าพวกเขาอาจไม่เข้าใจมุมมองของคุณหรือวิธีที่คุณเลือกนำไปสู่ชีวิตของคุณไม่ได้หมายความว่าจะบอกว่าพวกเขาผิด

คุณแต่ละคนมีสิทธิเท่าเทียมกันในความคิดเห็นทัศนคติและพฤติกรรมของตนเอง

เพื่อประโยชน์ของความพึงพอใจในอนาคตของคุณเองคุณจะพบว่าความสามารถในการเข้าใจและยอมรับแนวคิดนี้จะทำให้คุณมีเส้นทางไปสู่การพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับการยอมรับความจริงพื้นฐานนี้อย่างสุดหัวใจ: ถ้า ‘พวกเขา’ ไม่เข้าใจคุณก็ไม่ได้หมายความว่าคุณคนใดคนหนึ่งถูกหรือผิด

เป็นเพียงเรื่องของมุมมองที่แตกต่างกันซึ่งเราทุกคนมีสิทธิที่จะมีในฐานะปัจเจกบุคคล

สรุป ...

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังอ่านบทความนี้ก็เป็นการเดิมพันที่ปลอดภัยที่คุณจะรู้สึกว่าคนอื่นเข้าใจผิด

และมันได้มาถึงจุดที่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณอย่างแท้จริง

เมื่อมาถึงจุดนี้ฉันหวังว่าคุณจะสามารถเห็นได้แล้วว่ากุญแจสำคัญของปริศนานี้คือการพัฒนาความรู้สึกที่แข็งแกร่งขึ้นในตัวตนของคุณเอง

การทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นจะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในเส้นทางที่นำไปสู่ชีวิต

ขั้นตอนต่อไปคือการต้อนรับบุคคลประเภทต่างๆที่เต็มใจและสามารถเข้าสู่ชีวิตของคุณได้ ยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น และในหมู่คนที่คุณรู้สึกว่าคุณเป็นเจ้าของอย่างแท้จริง

จากนั้นเหลือเพียงสองขั้นตอนคือยอมรับความจริงง่ายๆว่าจะมีคนที่ไม่เข้าใจคุณอยู่เสมอและชื่นชมว่าทุกคนมีสิทธิ์ในมุมมองของตัวเอง - ชอบหรือไม่

ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับความรู้สึกที่ไม่มีใครเข้าใจคุณ? พูดคุยกับที่ปรึกษาวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ

คุณอาจต้องการ:

• วิธีแสดงความรู้สึกของคุณด้วยคำพูด
• วิธีจัดการกับความเหงาและรับมือกับความรู้สึกโดดเดี่ยว
• วิธีพูดคุยเกี่ยวกับการเป็น Empath
• วิธีการไม่สนใจสิ่งที่ผู้คนคิด
• “ ฉันไม่มีเพื่อน” - 10 สิ่งที่คุณทำได้ถ้าคุณรู้สึกว่านี่คือคุณ
• ค้นพบว่า“ แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง” ของคุณควบคุมทุกสิ่งที่คุณทำและคิดอย่างไร
• หากคุณเป็นคนเหงาคุณจะเข้าใจประโยชน์ 9 ประการต่อการเป็นหนึ่งเดียว