พวกเราส่วนใหญ่มักจะล่องลอยไปตามชีวิตยอมรับการขึ้น ๆ ลง ๆ และแค่ ‘ก้าวต่อไปให้ได้’
ความคิดที่จะมีความสุขมากขึ้นและมีความสุขกับชีวิตนั้นคลุมเครือและน่ากลัว คำถามเข้ามาในใจของเรา ...
มีความพยายามมากที่เกี่ยวข้องหรือไม่? มีหลายวิธีที่สามารถเข้าถึงได้ในการปรับปรุงชีวิตของคุณหรือไม่? จะเสียค่าใช้จ่ายมากไหม
อย่ากลัวเรามีแนวคิดที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มระดับความสุขของคุณและช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน
บางอย่างอาจทำให้คุณเสียเงินเล็กน้อย แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเปลี่ยนความคิดของคุณและรีเซ็ตพลังงานของคุณ ...
1. เป็นปัจจุบัน
ชีวิต คือ สวยมากเกือบตลอดเวลา! ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราคิดมากเกินไปและเริ่มเปรียบเทียบตัวเองและชีวิตของเรากับคนอื่นและของพวกเขา
อาจเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เรามีในชีวิตเมื่อเราถูกถล่มด้วยภาพตัดต่อของผู้คนที่ 'ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด'
โซเชียลมีเดียสามารถกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่เพียงพอและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ เราอยู่ในโลกของภาพถ่ายที่ถูกกรองและไม่สมจริง ความคาดหวัง ซึ่งอาจทำให้ยากมาก มีชีวิตอยู่ในขณะนี้ และดูสิ่งต่างๆว่าแท้จริงแล้วเป็นอย่างไร
หากคุณต้องการมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นและในรูปแบบใหม่ ๆ คุณควรพิจารณาว่าคุณทำบ่อยแค่ไหน ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย ในช่วงเวลานั้นและชื่นชมกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆ
เราไม่ได้แนะนำให้คุณเลิกใช้โซเชียลมีเดียโดยสิ้นเชิง แต่ลองเปลี่ยนมุมมองของคุณเล็กน้อยเพื่อเพลิดเพลินกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ
แน่นอนว่าการพยายามทำสิ่งนี้ทุกนาทีในแต่ละวันเป็นเรื่องที่ไม่สมจริง - เราทุกคนมีความคิดและความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว!
อย่างไรก็ตามหากเราหยุดคิดว่าชีวิตของเรา ควร ดูและสิ่งที่เรา ควร กำลังทำและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ชีวิตของเรา คือ ชอบและสิ่งที่เรา คือ ทำแล้วเราจะไปได้ด้วยดี รู้สึกมีเนื้อหามากขึ้น .
2. ปล่อยให้ตัวเองมีความสุข
เมื่อเราเรียนรู้ที่จะอยู่ในช่วงเวลานี้เราจะสามารถก้าวไปสู่การมีความสุขได้ บางครั้งเราต้องยอมให้ตัวเองมีความสุข
มันอาจจะฟังดูแปลก แต่พวกเราหลายคนก็อดกลั้นไม่ให้ไป การยอมรับว่าเราอยู่ที่ไหนในชีวิตและเรียนรู้ที่จะสนุกกับมันต้องใช้ความพยายามและพลังงานอย่างมาก
เราทุกคนอดกลั้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน พวกเราบางคนกลัวที่จะยอมรับว่าเรามีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่เพราะเรากังวลว่าเราจะ 'จิ้น' มัน
ทำไมความรักถึงเจ็บปวดนัก
เราไม่ต้องการผ่อนคลายในความสัมพันธ์เพราะเราไม่ต้องการปล่อยให้ตัวเอง ยึดติดหรือพึ่งพามากเกินไป . เรากลัวที่จะบอกว่าเรารักงานของเราในกรณีที่ถูกแย่งงานไปจากเรา
สิ่งนี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติและเป็นรูปแบบหนึ่งของการป้องกันความเจ็บปวดในอนาคตที่เรากลัวว่าอาจจะเกิดขึ้น
การยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เราสามารถหาวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่เรามีในตอนนี้และปล่อยให้ตัวเองนั่งพักผ่อน
เมื่อคุณก้าวพ้นความกลัวที่จะยึดติดกับสิ่งต่าง ๆ เพื่อความปลอดภัยคุณสามารถสนุกกับสิ่งที่เป็นอยู่และมีความสุขได้
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนและจะเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งอื่น ๆ ด้วย ...
3. หลีกเลี่ยงดราม่าที่ไม่จำเป็น
พูดตามตรง - มีหลายครั้งในชีวิตของเราที่ละครให้ความบันเทิง
บางครั้งมันก็ค่อนข้างสนุกที่จะมีเรื่องมากมายเกิดขึ้นและอาจเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจอย่างมากจากชีวิตจริงของคุณ
และบางครั้งสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวนั้นจะกลายเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณ ละครอาจเป็นพิษอย่างไม่น่าเชื่อและสามารถควบคุมจิตใจของเราไปในทางลบได้
ในเวลานั้นอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คุณอาจจะรู้ในตอนแรก อาจเป็นการลากคนอื่นลงมาโดยไม่ได้ตั้งใจหรือจะฉายแสงด้านลบให้กับชีวิตของคุณเอง
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมประเภทนี้แล้วคุณจะรู้สึกปลดปล่อย!
ทันทีที่คุณละทิ้งความคิดที่จะบ่นเกี่ยวกับคนอื่นหรือพูดถึงการกระทำของคุณเองคุณจะรู้สึกได้รับการสนับสนุน
คุณจะไปถึงเวทีที่คนรอบข้างมองว่าขี้นินทาและไม่เป็นไร - จงอยู่เหนือมันและใช้ชีวิตของตัวเองต่อไป
การเปลี่ยนโฟกัสจากละครของคนอื่นมาเป็นความจริงของคุณเองจะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
คุณคิดถึงใครมากแค่ไหน
4. ใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่คุณมี
การมีความสุขกับชีวิตไม่จำเป็นต้องหมายถึงการเพิ่มสิ่งใหม่ ๆ บางครั้งก็หมายความว่า ตกหลุมรัก กับสิ่งที่มีอยู่แล้ว
ลองนึกถึงสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วซึ่งไม่ได้ถูกนำมาใช้อย่างเต็มศักยภาพ บางครั้งการคิดถึงงานอดิเรกใหม่ ๆ จะทำให้คุณนึกถึงสิ่งต่างๆที่อาจถูกฝังและลืมไป
เป็นเรื่องธรรมดากว่าที่คุณคิดพวกเราส่วนใหญ่มีกล้องซ่อนอยู่ในตู้ที่ไหนสักแห่งและรองเท้าสเก็ตโรลเลอร์สเกตคู่หนึ่งก็ซ่อนตัวอยู่ในโรงรถ!
แทนที่จะซื้อสิ่งใหม่ ๆ ทุกครั้งที่คุณอยากจะเติมความตื่นเต้นให้กับชีวิตให้พิจารณาสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วและหาวิธีใช้ประโยชน์สูงสุด
วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับชีวิต - คุณจะรู้สึกมีไหวพริบและมีไหวพริบ และ โดยพื้นฐานแล้วคุณจะได้รับสิ่งใหม่ ๆ ฟรี มันเป็นสถานการณ์ที่ชนะ ...
5. ฝึกฝนความกตัญญูกตเวทีทุกวัน
คุณไม่จำเป็นต้องหาวิธีใหม่ ๆ ในการใช้สิ่งของที่คุณเป็นเจ้าของอยู่แล้วเท่านั้น แต่คุณสามารถหาวิธีคิดเชิงบวกเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณได้มากขึ้น
ท้าทายตัวเอง 30 วัน ขอบคุณทุกวัน ...
สิ่งนี้สามารถใช้รูปแบบใดก็ได้ที่เหมาะกับคุณที่สุดคุณสามารถบันทึกและจดบันทึกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณได้ตลอดทั้งวันคุณสามารถแบ่งปันความคิดของคุณกับคนที่คุณรักและแลกเปลี่ยนความคิดซึ่งกันและกันหรือแน่นอนคุณสามารถเก็บความคิดของคุณไว้ได้ กับตัวเอง
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะก้าวไปอีกขั้นในการมีความสุขกับชีวิตในรูปแบบใหม่ ๆ หลังจาก 'ที่พักพิงอาหารความปลอดภัยสุขภาพ' แบบคลาสสิกคุณอาจชนกำแพงเล็กน้อย
เจาะลึกและเริ่มคิดถึงแง่มุมอื่น ๆ ในชีวิตที่สำคัญกับคุณจริงๆ
อาจเป็นเพราะคุณชอบที่จะเป็นขาประจำที่คาเฟ่ในพื้นที่ของคุณและรู้สึกดีที่บาริสต้ารู้คำสั่งซื้อของคุณอยู่เสมอ อาจเป็นบางอย่างเช่นการมีเวลาพาสุนัขของคุณไปเดินเล่นหลังเลิกงานหรือแม้กระทั่งการเลี้ยงสุนัข!
ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบใดให้มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกที่มอบให้กับคุณ หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์แรกคุณจะพบว่ามันง่ายมากที่จะนึกถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
เมื่อครบ 30 วันคุณจะไม่สามารถหยุดตัวเองจากการยิ้มให้กับถ้วยกาแฟที่ซื้อกลับบ้านได้!
6. รับทราบความสำเร็จของคุณและเฉลิมฉลอง
สาเหตุหนึ่งที่พวกเราหลายคนไปไม่ถึง 'ศักยภาพแห่งความสุข' อย่างเต็มที่ก็คือเรายุ่งเกินไปที่จะจดจ่อกับสิ่งที่ ไม่ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา
อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะติดตามความก้าวหน้าของตัวเองในบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรารู้สึกจมปลักกับงานความสัมพันธ์หรือชีวิตส่วนตัว
ส่วนหนึ่งของการไม่สนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่มาจากความรู้สึกว่าเราไม่ได้ ‘ดี’ มากนัก
นี่คือจุดเริ่มต้นของการประเมินตนเองเขียนสิ่งต่างๆเกี่ยวกับชีวิตของคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงหรือไม่พอใจ นี่อาจเป็นอะไรก็ได้ที่อยู่ในใจตั้งแต่เลิกบุหรี่ไม่ได้ไปจนถึงรู้สึกเบื่อที่ทำงาน
จดทุกอย่างไว้และตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง - แต่จงเป็นจริงและเจาะจง แทนที่จะ 'เลิกบุหรี่' ให้เลือก 'ซื้อแผ่นแปะและหมากฝรั่งฟังเทปการสะกดจิตบำบัด' แล้วคิดหาวิธีที่ช่วยตัวเองได้
หากคุณค่อนข้างกดดันให้กำหนดเส้นตายให้ตัวเอง ตั้งปลุกในโทรศัพท์ของคุณเพื่อตรวจสอบรายชื่อในช่วงเวลาหนึ่งเดือนและดูว่าคุณทำได้ดีเพียงใดกับเป้าหมายของคุณ
อาจเป็นไปได้ว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนคุณไม่ได้ซื้อแพตช์ใด ๆ และยังไม่ได้ดำเนินการใด ๆ ในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ อย่าสิ้นหวัง!
แน่นอนว่าคุณยังไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ แต่ สิ่งนี้สามารถทำงานเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยม - คุณต้องการตรวจสอบรายการนี้อีกครั้งในเดือนอื่นและมีความรู้สึกผิดหวังแบบเดียวกันหรือไม่?
ถ้าคุณ มี ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้จากรายการของคุณเฉลิมฉลอง ไม่ติดบุหรี่แน่นอน!
ให้เครดิตกับตัวเองที่คุณสมควรได้รับและจดบันทึกว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหนที่ได้ทำในสิ่งที่คุณบอกว่าคุณทำ
การรับผิดชอบต่อตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในแง่ของความภาคภูมิใจในตนเองดังนั้นคุณควรรู้สึกดีกับมัน
นอกจากนี้ยังช่วยเตือนคุณว่ารู้สึกดีแค่ไหนที่ได้ทำสิ่งต่างๆในครั้งต่อไปที่คุณตั้งเป้าหมาย - ทั้งหมดนี้คือการเสริมแรงเชิงบวก
7. สำรวจ
ออกจากเขตสบาย ๆ และไปสู่สิ่งที่น่าตื่นเต้น คุณสามารถสำรวจสถานที่ที่คุณรู้จักอยู่แล้วคุณไม่จำเป็นต้องไปผจญภัยในต่างประเทศ!
หยิบกล้องถ่ายรูปแล้วเดินไปรอบ ๆ เมืองในท้องถิ่นของคุณคุณจะประหลาดใจกับสิ่งต่างๆที่คุณได้เห็นอีกมากมายเมื่อคุณให้ความสนใจ
สิ่งที่หลายคนประสบในแง่ของการไม่สนุกกับชีวิตก็คือความรู้สึก ‘จมปลัก’ จากการอยู่ในจุดอับในชีวิต
นี่เป็นเรื่องธรรมชาติโดยสิ้นเชิงและเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคนในบางจุดและมีวิธีง่ายๆในการจัดการกับมัน
หากคุณเคยอาศัยอยู่ในสถานที่เดียวกันมาระยะหนึ่งก็ไม่แปลกที่คุณจะรู้สึกว่าไม่มีอะไรใหม่สำหรับคุณ การออกไปสำรวจร่างกายจะทำให้ความคิดของคุณเปลี่ยนไปและคุณจะเริ่มมองหาสิ่งใหม่ ๆ อย่างกระตือรือร้น
อาจเป็นของเล็ก ๆ น้อย ๆ พอ ๆ กับการประดับดอกไม้ประดับบนเตียงดอกไม้ของชุมชนหรือร้านกาแฟแห่งใหม่ที่อยู่อีกฟากหนึ่งของเมือง
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสิ่งใหม่ ๆ เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตเพียงแค่เตือนคุณว่าการเปลี่ยนแปลงกำลังเกิดขึ้นรอบตัวคุณ
ลองนึกถึงฤดูกาลและลักษณะที่ส่งผลต่อภูมิทัศน์ของบ้านคุณ ใช้ฤดูกาลที่เปลี่ยนไปเพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นหนึ่งในแง่บวกและการเปิดกว้างและคุณจะประหลาดใจกับจำนวนสิ่งที่คุณสังเกตเห็นและความสดชื่นที่คุณเริ่มรู้สึกได้หลังจากการเดินทางแต่ละครั้ง
เมื่อสามีทิ้งไปหาหญิงอื่น
8. ลองสิ่งใหม่ ๆ
สนุกกับชีวิตมากขึ้นด้วยการขยายสิ่งที่คุณเติมเต็ม ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ สถานที่มากมายให้ทดลองใช้ฟรีคุณจึงไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินหรือกระทำก่อนที่จะพร้อม
การพิจารณาชั้นเรียนชุมชนหรือหลักสูตรออนไลน์เป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่จะทำให้คุณประหลาดใจกับสิ่งที่พบ ไปหาอะไรทางกายภาพและเพลิดเพลินไปกับการเพิ่มพลังงานหรือเลือกหลักสูตรการศึกษาออนไลน์
YouTube เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมโดยมีวิดีโอหลายพันรายการที่จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจในการลองทำงานอดิเรกใหม่ ๆ ตลอดจนคำแนะนำและการสนับสนุนเมื่อคุณเริ่มต้น
หากคุณสนใจกลเม็ดใหม่ ๆ สำหรับกล้องของคุณให้ออนไลน์และค้นหาบทแนะนำบางอย่าง หรือติดตามการเดินทางของคนอื่นในขณะที่พวกเขาลองเล่นพิลาทิสหรือคิกบ็อกซิ่งเป็นครั้งแรกมันเป็นเรื่องดีเสมอที่จะรู้ว่าคุณไม่ได้มีกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยตามลำพัง!
หากคุณสามารถจ่ายเงินได้มากกว่านี้อีกเล็กน้อยการเดินทางจะเปิดโลกกว้างแห่งการผจญภัยและประสบการณ์ใหม่ ๆ และจะมอบสิ่งใหม่ให้กับชีวิตของคุณเอง - เราจะไปต่อในภายหลัง ...
9. ดูแลร่างกายของคุณ
ส่วนหนึ่งของการ 'ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด' และมีความสุขกับชีวิตอย่างเต็มที่คือการดูแลร่างกายของคุณ
แน่นอนว่าเราทุกคนรู้ดีว่าเราควรรับประทานผลไม้สดและผักเยอะ ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ และออกกำลังกายเป็นประจำ
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะรับทราบแง่มุมของการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสร้างพื้นที่ให้กับชีวิตของคุณ
ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและกิจวัตรทางกายภาพของคุณคุณจะเริ่มมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่แตกต่างออกไป - คุณอาจทำกิจกรรมต่างๆได้มากขึ้นเช่นการขี่จักรยานแบบครอบครัวหรือคุณอาจได้รับความชัดเจนในแง่ของความคิดของคุณผ่านการทำสมาธิ
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการรักษาร่างกายของคุณให้เหมือนวัดก็ไม่ใช่ความคิดที่เลวร้ายเช่นนี้! โยคะและการทำสมาธิจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณแม้ว่าคุณจะฝึกเพียงแค่ประปรายก็ตาม
การรับประทานอาหารที่ดีและการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นเพราะคุณจะมีพลังและทำงานได้ดีขึ้นมาก
สิ่งนี้จะส่งผลต่อทัศนคติของคุณที่มีต่องานความสัมพันธ์และมิตรภาพซึ่งทั้งหมดนี้มีผลอย่างมากต่อระดับความสุขและความเพลิดเพลินของคุณ
การออกกำลังกายหรือทำตามขั้นตอนเพื่อรวมการออกกำลังกายเข้ามาในชีวิตของคุณมากขึ้นร่างกายของคุณจะช่วยให้คุณทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิดว่าจะทำได้
อย่างไรก็ตามคุณเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในระดับความสุขในชีวิตของคุณในเวลาอันสั้น!
10. ใจดีกับตัวเอง
ใช้เวลาทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี อาจฟังดูเรียบง่าย แต่จะเปิดประตูสู่การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในระดับใหม่
ดังที่เราได้พูดคุยกันไปแล้วเราอาจจะรุนแรงกับตัวเอง - เป็นเรื่องจริงที่เราเป็นนักวิจารณ์ที่ยากที่สุดของเราเอง การเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้างและสิ่งที่เราเห็นบนโซเชียลมีเดียอาจสร้างความเสียหายได้มาก
การรวมกันทั้งหมดนี้อาจนำไปสู่วงจรแห่งการลงโทษที่เป็นพิษ - เรารู้สึกท้อแท้กับตัวเองที่ไม่ ‘ดี / เหมาะสม / ประสบความสำเร็จ’ เหมือนคนอื่น ๆ และผลักดันตัวเองเข้าสู่กิจกรรมอย่างไม่หยุดยั้งเพื่อพยายาม ‘ดีขึ้น’ สถานการณ์ของเรา
ฉันจะเผชิญหน้ากับผู้หญิงคนอื่น
นี่อาจหมายถึงการอยู่หลังเลิกงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงบังคับร่างกายที่เหนื่อยล้าของเราผ่านการออกกำลังกายที่ทรหดอดทนหรือสร้างพื้นที่สุขภาพจิตเชิงลบโดยการโทษตัวเองอยู่ตลอดเวลา
สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นการกระทำทั่วไปหรือ อีกครั้ง การกระทำ แต่ไม่ดีต่อสุขภาพ พวกเราหลายคนเลิกโทษตัวเองแทนที่จะพยายามปรับปรุงตัวเอง - และสองสิ่งนี้มีความแตกต่างกันอย่างมาก
แทนที่จะเอาชนะตัวเองเราต้องเรียนรู้ที่จะใจดีกับตัวเองและยอมรับว่าเราเติบโตและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
ด้วยการทำเช่นนี้เราสามารถใช้เวลาและพลังงานในการดูแลตัวเองและเติมเต็มชีวิตด้วยสิ่งดีๆที่เราชอบ
แดกดันยิ่งเรามีความสุขสบายในชีวิตส่วนตัวและยิ่งทำสิ่งต่างๆที่เราชอบมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งมีแนวโน้มที่เราจะปรับปรุงในที่ทำงานต้องการมีสุขภาพดีและมีความมุ่งมั่นมากขึ้น ความสนใจของเรา .
ทุกอย่างจะเข้าที่ทันทีที่คุณเริ่มใส่ใจตัวเองและละทิ้งคำตำหนิที่คุณทำให้ตัวเองพิการ
11. แผน แต่ยัง เป็นธรรมชาติ .
เรารู้ - คำแนะนำที่ขัดแย้งกัน! มีหลายครั้งที่การวางแผนสามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิตและบางครั้งที่ปล่อยวางจะให้บริการคุณได้ดีขึ้นมาก
เราทุกคนรู้ดีถึงคำพูดที่ว่า 'ใช้ชีวิตทุกวันเหมือนเป็นวันสุดท้ายของคุณ' แต่มันก็ไม่ได้เป็นจริงทั้งหมด - อย่างหนึ่งคุณอาจลาออกจากงาน!
แทนที่จะเตือนลมเราขอแนะนำให้โปรยความระมัดระวังเล็กน้อยเป็นสายลมแผ่วเบา ...
วางแผนว่าคุณต้องทำอะไร - จะทำอะไรกับงานลูกและสถานการณ์ทางการเงินของคุณเช่นต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง
ด้วยการทำแผนที่พื้นที่เหล่านี้ในชีวิตของคุณคุณจะพร้อมสำหรับความสำเร็จในระยะยาวและคุณสามารถผ่อนคลายในปัจจุบันและมีความพึงพอใจในความรู้ที่คุณได้พิสูจน์ชีวิตของคุณในอนาคต
วิธีนี้ช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นโดยที่คุณไม่ต้องกังวลมากเกินไปกับสิ่งที่อยู่ไกลออกไป
ที่กล่าวว่ามีพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสักหน่อยสิ่งนี้จะผลักดันคุณสู่ระดับใหม่ของความรักในชีวิต!
นี่คือจุดที่การเดินทางสำรวจและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เข้ามามีบทบาท คิดถึงแง่มุมในชีวิตของคุณที่คุณสามารถใช้จ่ายเพื่อการพักผ่อนได้แล้วไปหามัน
การวางแผนทุกอย่างอาจทำให้เรามีความสุขและน่าเบื่อมากเมื่อรู้ว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร
การค้นหาความสมดุลระหว่างความรู้สึกและความเป็นธรรมชาติจะทำให้คุณเปิดใจรับความเพลิดเพลินได้มากขึ้น
ยังไม่แน่ใจว่าจะเริ่มมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นได้อย่างไร? พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ: